(底下文長,存起來好好讀一下)
遇到這樣的情況你會怎麼做呢?
當你注意到某個同事慣性地破壞大家的整體表現
或者是某個員工在你說話時臉都沒有表情
小孩寧願盯著螢幕看廣告也不回答你的問題
該跟你道歉的人卻直接失聯
最常見的選擇是逃走,眼不見為淨,閉上眼就不用面對這些 hard conversations;另一種選擇是直接跳到處罰的步驟,不用調查也不需對話,先爆炸給對方看就對了,讓他知道怕!
這兩種看似不一樣的選擇,其實有個共通處,無論我們要逃走或是原地爆炸,我們都會先穿上盔甲,也就是找個「合理化」的藉口,讓自己做得心安理得
「應該是我想太多了吧,算了,沒事沒事」
「忙都忙死了,我現在沒空去理你」
「他這個人我知道啦,他幾根毛我都清清楚楚,不兇他就不會動」
這也就是 hard conversations 稱為 hard conversations 的原因,不只是因為面對問題的壓力巨大,還有我們必須看穿自己的盔甲
合理化自己,來逃避 hard conversations,Brené Brown 稱之為 armored leadership—穿上盔甲的領導風格,這裡的「領導」指的不只是在公司裡的管理階層,有群體就有領導,先主動發起影響力的一方,就能改變整體的方向,而 armored leadership,往往是帶著所有人走往「閉嘴」的方向,你帶的人越來越安靜,你的伴侶越來越少談心,極有可能是你太相信「閉嘴,做就對了」
不當 armored leader,Brené Brown 提倡我們要多練習 daring leadership—有勇氣的領導風格,當一個 daring leader,要好奇多問、要判別如何信任、要身體力行實踐,最重要的是,要不斷學習。
認為自己不用學習的人,有兩種可能,一種是覺得自己已經做得很好不必練習,但就像自以為開車技術很好,實際情況其實可能是別人在讓著你或忍著你;另一種情況是你真的有很好的天份,但「活著」不關乎你有多少天份,而是你有多少變化,對照起過往的自己,現在的你往前進步了多少?
Hard conversation isn’t meant to be easy.
無論搭了幾次飛機,你還是無法不透過學習就突然會開飛機,聽過會讓你熟悉,熟悉不一定會讓你進步,有系統地學習,才是越做越好的關鍵因素,如果你對「說話」、「對話」的議題有興趣,記得按讚多分享,我會持續分享上課的教材,互動多,演算法會多給你類似的東西,如果你想找我上課或開讀書會,歡迎私訊,我不一定能教你,但這幾年的 coaching 經驗累積下來,我有很多資源和材料可以和你分享,歡迎來一起挖寶
* 語言選物推薦的是引發興趣的材料內容,想學好英文,我推薦好好找個信賴的老師,討論語言使用的知識
* 動態圖片中的英語材料,來自Podcast《dare to lead with Brené Brown》— Brené Brown on Armored versus Daring Leadership, Part 1 of 2
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應該是我想太多 在 余文秀-小余班 Facebook 的最佳貼文
今天早上,小余班跑去按摩,希望這陣子的偏頭痛及莫名的疲倦感能夠舒緩☺️
按摩時遇見溫柔的粉絲,謝謝他的關心,今天就好好的休息一天囉~
#按摩師說我壓力太大
#想太多事情
#所以腦壓過高
#我說
#應該是我想太多
#哈哈
#小貓登場
#牠叫逼度
#品種玳瑁貓
#公的
#要遇見玳瑁貓公貓
#真的像是在中樂透
#2個月又4天
應該是我想太多 在 許常德的地下手記 Facebook 的最佳貼文
9/5
「十二封信」募資巡迴講座
台北場「拿回愛的主導權」
片段直播分享
1
我不知道該怎麼稱呼,所以稱呼你爲許先生
許先生您好:
從朋友那裡聽到可以寫信給你所以就寫了這封信。
我是小星星,10歲時遭遇了和奕含一樣的事,現在已經20多歲了,但一直到最近才有勇氣和家人説。我們的經歷很像,也是被老師性侵的,但是是國小老師,不是補習班老師。
在這麼多年以後,我終於鼓起勇氣報案,不是為了想討回公道,是因為我知道了他現在還安然的在那所學校任教,還帶班。我十分擔心其他學生,尤其是特教生。我有亞斯伯格,不太會口語表達,當時是个資源班的學生(接受特殊教育),我很擔心那些資源班的同學們已經成為下一個受害者,當時我認識的那一批資源班同學中有許多是智能障礙學生,且表達能力不佳,我害怕那個老師的目標是針對我們表達能力不好或認知能力不好的特教生。
我今年報了案又經歷了開偵查庭,那是一連串痛苦的回憶與惡夢,我甚至懷疑自己的決定是不是對的,我只希望他改過,不要再犯案,但我沒有想物理性的傷害他,我努力選擇原諒,因為我以為原諒他,自己會少一點痛苦。可是案件調查過程中我發現隨著我對案件的細節想起越多,我衹是變得越痛苦,而不是釋懷
看到奕含的遭遇我很難過,很感同身受,我雖然試圖阻止過更多悲劇,看似很勇敢,但最後我其實做了和奕含一樣的決定。已經過了10幾年,我深知案子成功被起訴的幾率很低,且也受不了這長年下來和這幾個月在精神上的折磨(回憶案件、寫狀書、偵訊)。這封信是在我離開這個世界之前,做的最後掙扎。
身邊的家人或朋友很多無法理解我的痛苦,會無意間說出傷人的話,例如:「幾百年前的事情有什麼好哭的?」「哭也沒用,事情都發生了,也不會比較好」,或看著父母因為覺得沒有保護好我而自責我也覺得難過
以前的我,説這樣的經歷讓我感到無地自容,因為覺得自己是淫蕩的,也失去女性的貞潔,但我們彼此不認識,不會尷尬,且即將離開人世,這個軀殼就不再使用,那貞潔、被玷污就不那麼在意了。
這是我的故事,不知道有沒有機會拍成電影,提醒大家有另一個臺南啟聰學校的事件存在?
提醒大家有人在利用特教生表達的話沒有人相信/不易表達,對他們做傷天害理的事。
提醒世人其實特教生被性侵的事件可能比人們想像中的多。
也許他們看起來不懂發生什麼事,但其實她們都知道,也都痛苦著(我認識一個智能障礙者也被性侵且懷孕,別以為她不懂,她說她覺得自己很髒,髒掉了,沒有人要她了)
2
老師您好
我是真的被逼到受不了才來問你我要如何改變自己的想法⋯⋯
我的父母不合了30幾年,我父親好吃懶做,然後非常愛喝酒後罵人,會罵小孩是畜牲垃圾。現在依然是。
我不喜歡這家庭,而我不想再跟我父母有關連。因為我根本不喜歡有一個沒出息的父親,他上班的狀態就是愛上不上不負責任對養家糊口概念極低。而我母親則是只能做洗碗打掃清潔人員的工作!讓我覺得她太過笨!
然後我知道像我父親這種人根本沒有必要留在身邊,但我母親還一直傻傻幫忙他,只會說就遇到了沒辦法。我把我母親視為「加害幫兇!」雖然她自己也被我父親罵的很難聽,但她根本不知道怎保護自己跟小孩,只是叫自己跟孩子要忍耐!!!如果不是我忍耐現在新聞一定有我!我恨死我的父母!直到現在我還希望他們可以早點死光!
我從小就知道自己要什麼,我非常渴望自己可以有一個家,我讀了7年高職跟大學的夜校。因為家裡非常貧窮導致我很喜歡錢。出社會後我成功找到了月收入超過6位數的另一半。然後加上我自己也超愛賺錢所以生活就過得比原生家庭好太多了。
而我每一次要跟我原生家庭聯繫跟互動我就覺得很想死。但是這世界根本沒有辦法斷絕親子關係。
我覺得我沒有接受良好健全的教育。而我非常的自視甚高,認為自己現在擁有的一切都是靠自己努力而得到的。而我認為自己父母太愚蠢根本不配作我父母!
我不喜歡我的父母,我喜歡別人家庭的父母,我羨慕別人的家庭父母。我非常厭惡跟他人提起自己的父母,因為這在我的人生上簡直是污點。我厭惡自己父母到想殺了他們再自殺的那種想法非常強烈,甚至一直在祈求他們早一點死亡。我一直無法停止這年頭。非常的痛苦,我甚至覺得不如親自動手再自我了斷,就當作我從未存在過這世上!
3
老師您好
從某次聽您現場的演講後開始關注你的社群,沒想到會有想寫信給您的一天,經過了幾個月了,
我以為當我遇到了可以像老師說的觀點一樣,把一切看的風雲清淡。
目前懷孕二寶五個月中發現先生跟業務同事談話曖昧,因對方也有家庭及兩個小孩,所以之前雖會覺得他們怪怪的,但想說應該是我想太多了,直到本月初用桌機登先生的LINE,發現原來先生會刪除手機上的訊息,對方也很職業聰明,全部會收回自己的訊息,所以我都只看到先生的回覆我看到先生有打愛你和要回家了或老婆再旁邊先別密之類的訊息,但是手腳很笨拙,立馬被先生發現我偷看訊息,於是先生跟我坦承,因為對方開始撩先生說好像有點喜歡先生之類的話,
所以先生想跟他玩玩看,看對方到底想幹嘛,完全沒有動心在對方身上,進展沒有到上床。
以上簡述發現的狀況。
其實跟先生在一起已經大約九年了,雖然沒有什麼大富大貴,但一直以為過的平凡的幸福,從以前就跟先生說過我會嫁給他,是因為他給我最需要的安全感,重來沒想過這樣的事情會發生在我身上,我現在鑽牛角尖不停地在想,先生還有沒有欺騙我甚麼事情,我每天即使想放過自己,不想去想起這些,但我真的做不到,但我了解自己,信任是我最後的防護線,
沒了信任我就無時無刻幻想先生現在在幹嘛,是不是又在偷偷LINE對方之類的,對方似乎察覺我發現了,跟先生說覺得應該要讓太太(我)認識他,這樣太太才會放心讓先生跟她一起工作。目前他們之間只剩公事間的對話,先生說對不起我,希望給彼此一點時間,不要再去提這些事,但是我真的做不到,發現後的每天我除了糾結和哭,懷孕中的我已經開始歇斯底里,我已經不知道我該怎麼做了!
我不想變成恐怖的人,也不想一直折磨自己折磨先生和肚子裡未出生的孩子,但哭泣爆氣的媽媽,到底能夠給未出生的孩子什麼快樂,所以我提了離婚,至少沒有了瓜葛後,我應該能夠不要每天都在死胡同裡打轉,但先生希望我先冷靜,現在所以我很徬徨。
最後我真的很不懂….對方明明也有家庭及兩個小孩,也知道我懷孕中為什麼還要傷害我?
工作上先生還是會有跟對方有交集,讓我感覺很不舒服,我該怎麼辦?
希望老師給我迷惘的人生一點方向⋯⋯給我一頭棒喝!
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20210828~29阿溪縱走 Day 2
上一集我們在夜幕低垂之際
來到了酒瓶營地紮營
第二天一早
走出帳篷隨即被眼前的景色所吸引
映入眼簾的是綠草如茵的地毯以及四周蓊鬱的森林環繞
那畫面之唯美至今仍然很難忘
在悠閒地吃著早餐時
我們宙樺放著古典音樂
是比餐廳還要棒的體驗
有如置身在一幅畫中
也是我們目前為止體驗最棒的一次野營~
胤廷隨即也來了興致(紛絲福利時間)
來了一段勁歌熱舞
體力真的是很猛
對他來說跳舞就像是我們爬山一樣的熱愛吧~~
我們原本預計5點半起床6點起登
結果在這個營地玩得太久
拍了太多美照
搞到近9點才收帳離營
行程進度嚴重delay
加上神木控的宙樺堅持要順道去眠月神木
因此來回又多了2個小時
當我們來到水漾森林的時候
已經11點半啦QQ
不過既然都來了當然要熱血一夏
我的隊友們相繼下去水漾森林游泳
感想就是真的蠻冷的~
就算是日正當中的正午時分
面對這種中海拔的湖泊溪流
也是非常的冷的
順帶一提因為昨天下午有下了一場雨
所以水漾森林的水量還蠻豐沛的
水質也會比枯水期的時候乾淨清澈(吧 ?
所以才下水游泳(不過畢竟是堰塞湖水質應該還是...)
最後值得一提的小插曲是
當我們下到杉林溪準備搭公車的時候
站務員得知我們是阿溪縱走(從阿里山過來的)
沒有實名制(從杉林溪的入口售票亭)
所以無法上園區內發車的公車
於是我們只能走出售票亭到下一個公車站才能上公車
要多走300公尺以上的柏油路吧
聽起來還好不過對於2日阿溪縱走又重裝的我們來說
最後這段路是有一點厭世XD
算是一個小插曲
總之這次熱血的2天一夜阿溪縱走
算是圓滿又充實的落幕了
2天行程有點硬
不過該玩的、該踩的點都有完成
也算是有訓練(操)到
畢竟因為疫情也停擺了一段時間了
太久沒爬山若是沒有自律的自主訓練
體能真的是掉的很快啊(怕 ~
接下來下周中央尖即將帶給大家震撼的視覺體驗
敲碗已久的粉絲們可以期待一下囉~
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影片章節 :
0:00 爆美的酒瓶營地
4:02 粉絲福利時間~胤廷熱舞freestyle
5:57 離開酒瓶營地,前往眠月神木
8:26 壯觀的眠月神木
10:16 中午11點抵達水漾森林
12:24 粉絲福利時間~水漾森林優游~
13:54 依依不捨離開水漾森林
15:07 回到杉林溪,圓滿完成2日阿溪縱走
15:41 最後的小插曲
16:28 漏網的NG畫面~更多有趣的照片紀錄在ig或fb裡面喔~
去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
#阿里山 #阿溪縱走 #眠月線 #水漾森林 #杉林溪
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因為疫情的關係,一個 #陳柏惟罷免案 罷到我他媽都快忘記了,在那遙遠的台中還有一個發起人阿文還在吃素…….好像都快超過一百天了啊~~~(拭淚)
還記得一百多天之前,我們邀請了罷免團體的公民們來上節目。結果阿文嗆賭要吃素,吃到大家都快把他忘記了,還有網友檢舉說他半夜目擊到阿文去買鹹酥雞,事隔一百多天,感覺好像過了幾個世紀,結果陳柏惟還是努力的各種搞笑啊!
今天他就率先把 #國防部長 洗臉洗到金閃閃,事後基進黨還發文痛幹國防部長!我真是太感動了,基進黨忽然之間想起自己應該監督執政黨了啊!他的臉書第一篇發文還義正嚴詞:【如果阿公阿嬤聽不懂華語看不懂字要怎麼做全民國防?要怎麼知道台灣目前的外交關係?】結果底下一堆網友狂罵,柏惟你竟然想把阿公阿嬤推上戰場全民國防是不是太不孝了!
身為一個一整年提案沒有一個法案通過的男人,今天馬上發了一篇文之後立刻發第二篇文道歉,蠻會學得啊!跟上我向綠畜道歉的風潮,感覺今天道歉的立委橫跨各黨派ㄟ!我是不是很引領風潮啊!【挺胸】
還有在地罷免的時候聽說全台灣支持度只有3.5%的基進黨帶了很多外人去台中,在地鄉親怎麼看呢?
陳柏惟可以笑的事情實在太多了,那我們還是繼續笑他吧!哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~
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📍直播大綱:
00:00 為罷免陳柏惟 阿文吃素吃了近8個月
10:00 阿文重現街頭宣講
18:00 罷免陳柏惟局勢倒吃甘蔗
30:00 陳柏惟的台語屬於哪一派?
38:00 罷免陳柏惟案發言人Max
42:00 刪Q總部如何對抗陳柏惟/談陳柏惟台語質詢邱國正
58:00 蔡其昌挺陳柏惟內幕/顏寬恒任刪Q總部志工
01:03:00 台中海線屯區選民結構
01:14:00 塔綠班之歌陳柏惟版/罷免陳柏惟案倒數計時
01:23:00 綠營民代為何挺陳柏惟?
01:44:00 罷免陳柏惟案 刪Q總部計畫