自己的套房自己蓋，這木工師傅懂睡🤙🤙🤙
懂睡 在 TVBS 新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅睡大 Still_Sleepy，也在其Youtube影片中提到，💤訂閱YT頻道 ▸ https://pse.is/GEJ7M 💤睡大的LINE ▸ https://lin.ee/jPXJK1v 💤Tiktok頻道 ▸ https://www.tiktok.com/@still_sleepy810218 💤FB粉絲專頁 ▸ https://goo.gl/paFXd...
「懂睡」的推薦目錄：
- 關於懂睡 在 TVBS 新聞 Facebook 的最佳解答
- 關於懂睡 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
- 關於懂睡 在 台灣迪卡儂 Facebook 的精選貼文
- 關於懂睡 在 睡大 Still_Sleepy Youtube 的精選貼文
- 關於懂睡 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於懂睡 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
- 關於懂睡 在 懂睡！熬夜、輪班工作人的好睡指南！- 神經很有事x 鄭淳予醫師 的評價
- 關於懂睡 在 懂睡！熬夜輪班人的睡眠指南！ - Facebook 的評價
- 關於懂睡 在 懂睡 的評價
- 關於懂睡 在 木工師傅懂睡！工地自製「VIP午休套房」 上萬網友狂讚 的評價
懂睡 在 中時新聞網 Facebook 的最讚貼文
師傅很懂睡喔XD (#住海編)
#冷氣 #天然 #木工 #師傅 #午睡 #休息 #內行
懂睡 在 台灣迪卡儂 Facebook 的精選貼文
老闆要我問大家：「妮們蕨der暈懂是什摸？」
「暈懂？啊～運動啊」
#累在那編：「運動就是，完成訓練之後很好睡。」
搭這枕頭直接睡到流口水，舒服！
外層可以直接拆起來機洗，舒服！
超果9成使用者好評，就，很，舒服！
露營搭睡袋、上班午休小憩，$499 舒舒服服😍 https://bit.ly/3AuaJJj
這題面試必考🔎 https://bit.ly/3kc6X1c
#懂睡辦公室的都來一顆 #運動就是這麼簡單
懂睡 在 睡大 Still_Sleepy Youtube 的精選貼文
💤訂閱YT頻道 ▸ https://pse.is/GEJ7M
💤睡大的LINE ▸ https://lin.ee/jPXJK1v
💤Tiktok頻道 ▸ https://www.tiktok.com/@still_sleepy810218
💤FB粉絲專頁 ▸ https://goo.gl/paFXdn
💤IG社交帳號 ▸ https://pse.is/G6JXB
►遊戲相關工商請Mail經紀人-沁瑀
信箱✉️[email protected]
🐱綠界贊助：https://p.ecpay.com.tw/AD2A5
🐱歐付寶贊助：https://bit.ly/3bNCmDd
🐱睡大的贊助帳戶：玉山銀行 808 1023979079956
#漫威超級戰爭 #鳳凰女
懂睡 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
｜睡眠時數｜香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜
"究竟邊個國家人民可以瞓得最多？睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下喚醒用戶，並統計用戶的睡眠周期及質素，而其網站更公佈了各國人的睡眠長度、睡眠質素、入睡時間、起床時間，甚至是鼻鼾長度等。
「最快樂國家」都瞓不到8小時
根據統計資料，比較55個國家最少睡眠時間第一位是日本，平均睡眠時數一日只睡6小時18分鐘；第二位是韓國，平均睡眠時數瞓6小時25分鐘；緊隨其後是菲律賓，平均睡眠時數瞓6小時37分鐘。香港則排第16位有6小時56分，與巴西一樣。最多睡眠時數的國家為芬蘭，當地人有7小時41分，難怪被選為「最快樂國家」。不過，觀乎所有國家平均都不可平均瞓8個鐘，似乎「足夠睡眠」真的只是個夢想。
疫情下睡眠及心理健康成危
肺炎疫情去年突然來襲，令各國人民生活模式大轉變，因此Sleep Cycle與哈佛醫學院導師Rebecca Robbins作出研究《2020年冠狀病毒中的睡眠及精神健康》（The Sleep and Mental Health Amidst the 2020 Coronavirus Pandemic）。
報告一共統計近7萬用戶、由2020年1月至5月合共3千3百萬個睡眠資料，當中發現，比利時人擁有最佳睡眠質素，有77%；最差則為韓國、只有62%。歲數層方面，18至24歲人士睡眠質素最差，其次為25至44歲，原因多為怕失業；近45%受訪者感到焦慮、24%有感到更憂鬱，而原因大概可總結為長期使用科技裝置、太多咖啡因及少運動所致。"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#睡眠不足 #日本 #韓國 #睡眠質素 #芬蘭
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
懂睡 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#熬夜輪班 #好睡法 #高以翔 熬夜工作突然離世的事件讓我很心痛，其實有許多軍警保全、醫護、藝術工作、勞動者都必須在深夜工作，花花班、長期日夜顛倒輪班會帶給身心什麼威脅？我們在不得已的情況下又該怎麼保全睡眠呢？我想教大家有科學實證的輪班好睡方法！一起看看今天的影片！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸熬夜輪班工作的身心威脅有哪些！
🔸花花班跟完全夜班哪個比較傷！
🔸日夜顛倒該怎麼睡得深？
🔸輪班人的社交孤立感該如何改善？
🔸生活和飲食又該如何注意？
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh。鄭淳予
#神經很有事 #熬夜 #猝死 #輪班 #睡眠 #失眠 #腦科學 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
懂睡 在 懂睡！熬夜輪班人的睡眠指南！ - Facebook 的推薦與評價
熬夜輪班#好睡法高以翔熬夜工作突然離世的事件讓我很心痛，其實有許多軍警保全、醫護、藝術工作、勞動者都必須在深夜工作，花花班、長期日夜顛倒輪班 ... ... <看更多>
懂睡 在 懂睡 的推薦與評價
懂睡. 1 篇文章0 人追蹤. 追蹤. 看板篩選. 熱門文章最新文章. 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>
懂睡 在 懂睡！熬夜、輪班工作人的好睡指南！- 神經很有事x 鄭淳予醫師 的推薦與評價
熬夜輪班#好睡法#高以翔熬夜工作突然離世的事件讓我很心痛，其實有許多軍警保全、醫護、藝術工作、勞動者都必須在深夜工作，花花班、長期日夜顛倒輪班 ... ... <看更多>