#生活練習
#100天感恩日記
#中年少女的自在生活
感恩日記100天 在 La Mélodie 狂想曲 中年少女的自在生活 Facebook 的最佳貼文
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感恩日記100天 在 La Mélodie 狂想曲 中年少女的自在生活 Facebook 的最讚貼文
前幾天提到的生活練習！
😜我想要實際來做做看
💪來一個感恩日記100天
👌每天寫下三件感恩或是幸福的事情，再微小的事情都可以！然後其中一個會公開在臉書和大家分享！
✍朋友們想要一起做做看嗎？建議可以寫在一個小本本裡面，方便自己回味一下！有一些細微的感覺當下沒記錄下來，也許之後就忘記了！是不是太可惜！
#生活 #正能量 #生活練習 #感恩日記 #100天
#中年少女的自在生活
感恩日記100天 在 Facebook 的最佳解答
[盈響力閱讀] 結果，立刻去做的人得到一切！
#高效行動力筆記推薦
#暨6分鐘日記本熱銷一空後...
#心理師愛用行動筆記術
你常常怕麻煩，一下就失去幹勁嗎？
你常缺乏自信，覺得事情一定有不順利導致舉足不前嗎？
你常感到負面情緒滿滿，導致眼盲心盲白努力嗎？
今年下半，就看這一本<四框格筆記術>，讓你重拾幹勁、拒絕拖延、徹底剖析自己、突破慣性，興奮雀躍，讓筆記協助你擺脫"我做不到"的魔咒！
還記得嗎？暨上次，在暖心園地推薦完 #每日6分鐘感恩日記術。從今年2月多一路寫到8月，每一天駐足六分中書寫時，總是吸入飽飽的滿足和靈感，期待隔日起床重新更新能量面對未來的目標和挑戰。當正念和感恩已經變成習慣，這個結構所在的位置基底核(處理習慣養成區)，就會讓人灌注滿滿的行動力，讓我6月準備重新下標準備再買一輪時，竟發現已經銷售一空。
日記荒的我，7月多時，我就在各大網站上重新尋找可以幫助行動力的書寫手法，意外發現這本好用的 #四框格行動力筆記本！這是一本綜觀自我實現的筆記術，對自我 #高效提問、#高效行動、掌握一小步避免掉入現實泥淖，動動手 #畫出框線 #掌握原則做出自己的行動筆記 ，我們稱做「立刻去做！筆記本」
運用基礎四步驟：
1.寫出可視覺化現狀
2.描繪未來
3.拉近1與2距離的做法
4.決定你要踏出的第一步
#拆解100%細項 選一項前進
別輕忽筆記術的習慣一點一滴改變你的慣性，紀錄你的習性，
徹底改變，由一日日腳下的行動開始！
#方智出版
博客來網路書店：https://reurl.cc/XWKll3
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