原來什麼時候睡比睡多久來得重要
…. 研究發現,如果我們沒有根據外在環境來過生活,也就是晚上不睡覺,白天卻埋在被窩裡,搞亂了細胞裡的計時器時,會引發各個器官與組織裡的連鎖反應,比如會使得脂肪細胞失去節制,愈長愈肥,代謝後的有毒廢棄物堆積在器官甚至大腦裡,沒辦法排出……這也是我們常說的,當作息不正常,免疫力會下降,身體各個器官就會一個接一個出狀況。
我知道有些朋友會說,晚上十點、十一點精神正好,怎麼可能睡得著,有的人嚐試早睡,卻躺在床上翻來覆去,無法入眠。這個無法讓我們回應大自然節奏的罪魁禍首就是手機、電腦、電視,以及日光燈……等富含藍光的照明燈具。
自古以來,人類原本只有白天在太陽底下眼睛才會吸收到藍光,日落夕陽時轉為紅光,晚上的燭光也是紅光,即便一百多年前,愛迪生發明的燈泡,也是以紅光為主的暖色系,直到日光燈發明後,才開始在晚上接觸到藍光。
但是晚上真正大量暴露在藍光下,是在電腦以及手機進入我們生活之後。研究證明,人的眼睛暴露在藍光下時,大腦的褪黑激素的分泌會下降,腎上腺素提高,身體也會感覺飢餓。到了晚上,藍光消失,褪黑激素開始分泌,於是人會想睡覺,同時也不會想吃東西。 可是到了現在,大腦原本利用太陽白晝的藍光調整生理時鐘的節律被3C產品搞得大亂。有研究發現…全文請見連結
https://weiwentw.blogspot.com/2021/08/blog-post_15.html
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,#愛迪生發明獎 #台灣之光 #創新發明 台灣創新發明,持續在國際發光,今年愛迪生發明獎,一舉奪得五面獎牌,包括一金一銀三銅,獲獎數全球第二!其中四項技術都來自經濟部科技專案成果,而這次榮獲金獎的發明「AI立體式智慧倉儲系統」,就是由工研院開發,透過AI大數據運算,讓倉儲垂直發展增加兩倍倉儲空間,最高...
愛迪生發明 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳貼文
你以為是愛迪生發明了 #電燈?哼哼,這段科學史可沒有這麼簡單!
讓我們來追朔一下這個古老的科學八卦吧!
*本文轉載自 科技大觀園
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愛迪生發明 在 科技大觀園 Facebook 的最佳解答
#Q博大圖輯
【到底是誰發明了電燈?】
☝️前情提要☝️
在上一次活動時,許多人提出了自己最喜歡的科學家是愛迪生,並指出愛迪生發明了電燈。對此有一些人持反對的聲音,認為電燈根本不是愛迪生發明的。
究竟事實上是怎麼回事呢?
讓我們一起來追朔一下這個古老的科學八卦吧!
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愛迪生發明 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
#愛迪生發明獎 #台灣之光 #創新發明
台灣創新發明,持續在國際發光,今年愛迪生發明獎,一舉奪得五面獎牌,包括一金一銀三銅,獲獎數全球第二!其中四項技術都來自經濟部科技專案成果,而這次榮獲金獎的發明「AI立體式智慧倉儲系統」,就是由工研院開發,透過AI大數據運算,讓倉儲垂直發展增加兩倍倉儲空間,最高可達4層樓,目前雅虎奇摩已成功導入。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/523285
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■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 (https://pnn.pts.org.tw)
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台灣創新發明,持續在國際發光,今年愛迪生發明獎,一舉奪得五面獎牌,包括一金一銀三銅,獲獎數全球第二!其中四項技術都來自經濟部科技專案成果,而這次榮獲金獎的發明「AI立體式智慧倉儲系統」,就是由工研院開發,透過AI大數據運算,讓倉儲垂直發展增加兩倍倉儲空間,最高可達4層樓,目前雅虎奇摩已成功導入。
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愛迪生發明 在 蕭小M Youtube 的最佳貼文
很可愛的一首歌曲
聽完馬上就想吃了
哈哈哈
我先去吃一包瞜~~
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#科學麵 #回憶的味道
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錄音:samuel
拍攝:葉介
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【手心的科學夢】
作詞:馬念先
作曲:馬念先
Hey ho Let’s go
來包科學麵跟愛因斯坦一起chill
Hey ho Let’s go
吃一口科學麵跟阿姆斯壯上月球
愛迪生發明電火球 照亮了你我
簡單卻又熟悉的感動 就在你我身旁左右
愛因斯坦面對眼前無止盡的數學算式
突然間腦中浮現 有點香有點脆
Kokukoku科學麵
手心的小宇宙
希望在我的手中
充滿科學的悸動 小飛俠飛啊飛啊飛上天空
手心的小宇宙
陪我勇敢地作夢
需要快樂的時候 科學麵
Koku koku 壓碎再吃一口
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