美國心理學家Robert Sternberg曾提出著名的「愛情三角論」（Triangular Theory of Love），他認為愛是由三個重要元素組成，分別是親密（Intimacy）、激情（Passion）與承諾（Commitment）。
其中，親密指的是雙方的依戀關係。簡單來說，就是在與對方相處時，會感受到親近、熟悉、習慣，樂於與對方分享各種情緒感受，雙方生理與心理的距離都相對靠近；激情則指的是人們最原始的慾望與對性的渴望，像是人們都會受到第一印象、外表的影響，而被陌生人吸引，甚至會期待與對方發生肢體接觸、有更進一步的肢體行為等；最後則是承諾，它指的是雙方願意為當前關係做出約定，比方說在戀愛關係中許諾彼此一個未來，不離不棄，期待未來會有對方的生活。
在一段完美的愛情裡，這三項元素缺一不可，而隨著不同元素增減與排列組合，則會形塑出其它八種不同類型的愛情模式。
#第一種：無元素
沒有參雜這三種元素的關係，則屬於非愛戀關係或友情，可能只是工作上的夥伴或陌生人。
#第二種：親密
這種關係通常會發生在彼此有一定感情信任基礎後，因為想認識對方或對其生活充滿好奇，在相處時候會喜歡分享自己與傾聽對方，而逐步建立、加深彼此的關係。
#第三種：激情
這種關係只有激情，可能存在於剛開始的一見鍾情、初戀、青春期的愛戀，或某些只有激情而缺乏親密與承諾的性關係。
#第四種：承諾
這種關係通常是受到第三方約束或外在壓力而產生。例如，政治或商業聯姻、古時的相親。處在這種關係中的大多數人並不快樂，只是因為受到責任約束而與對方締結關係。
#第五種：親密與激情
速食愛情或一夜情通常屬於這種關係類型，因為少了承諾元素。即便彼此都對對方有著親密與激情等好感，卻缺乏繼續經營感情的理由。
#第六種：親密與承諾
通常屬於長期發展的關係如友情或親情等。雖然有著親密與承諾，卻對彼此少了一點衝動。
#第七種：激情與承諾
閃戀、閃婚通常屬於這種類型，例如，一見鍾情等行為，但彼此在一段時間相處的摩擦後，也很可能因為後悔而分離。
#第八種：親密與激情與承諾
這種愛情屬於最令人嚮往的關係，彼此不僅親密，同時也有激情的好感，更願意許諾對方一個未來。
在上述的八種關係中，你比較崇尚哪一種愛情模式呢？如果你正身處一段親密關係，也可以分析看看你覺得一段愛情中最重要的是哪個元素？
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本文摘自《#為何我們這樣相愛_那樣分手》
愛情心理學必修50堂課，曖昧、穩交到癒合失戀的傷
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作者： 幹話心理學
繪者： 米斯特miisteros
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各位朋友好：
「愛情三角」是我常拿來思考關係的理論，對於親密關係，我最重視的是「親密」與「承諾」這兩個元素。不管是親情與愛情，這兩個元素都具備，我們幾乎可以算是處在一種讓人滿意的關係裡。
有些好友、知己的關係，也能滿足這兩個元素。那這種友誼，便能成為我們生命中異常重要的力量。
「激情」這個元素，在愛情中固然會出現，但激情也常引發強烈的負面情緒，像是嫉妒、吃醋。所以只依靠激情而燃起的合一感，也能在短時間之內痛徹心扉地破滅。
祝願您，找到適合自己的方式，經營自己想要的關係！
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