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從小到大這個世界一直告訴你要很努力，
於是每個人一直很努力的往前跑，跑一跑不知道到底要跑到哪裡？
漸漸的失去健康、享受生活、愛己愛人的能力，
就只是錢存在銀行離墳墓越來越近。
他們總是說現在越努力，以後就會越輕鬆。
不要傻了，那都是騙你的!
來到這個世界，你根本不需要很努力，
只需要輕鬆、適當、對得起自己就好，
不要傻傻的被不適合你的信念綁架還不知道。
你從來就可以輕鬆玩、輕鬆賺、開心過人生
當你發現自己的天賦，事情做起來是很輕鬆的，
而那個天賦在哪裡？早就在你身上了，只是你一直沒察覺到而已。手刀報名線上財富講座：https://reurl.cc/EZKQMA
疫苗是終結COVID-19疫情的最終利器，請符合接種順序資格的人踴躍接種！
在全球搶購疫苗的關鍵時刻，我國的中央流行疫情指揮中心，規劃以「國外大量採購」和「國內研發量產」雙管齊下的策略，備足三千萬劑的疫苗。希望能在最短的時間內，讓最大多數的人民，都能接種到安全而有效的疫苗。
目前我國已進口超過兩百萬劑的疫苗，經過食藥署完成檢驗封緘，配送到各縣市政府，按優先順序施打。
希望中央與地方政府密切合作，符合目前接種順序資格的人都能踴躍接種疫苗，最短的時間內完成這項「我為人人、人人為我」、彼此鼓勵、愛己愛人的防疫使命。
所有完成接種疫苗者都是防疫英雄，既保護自己不會得到感染，也因爲提高群體免疫力、遏阻病毒散播，而降低尚未接種者得到感染的機率！
今天和明天來到「哈娜麥莎微醺時刻」採訪的樂團是成軍10年，在2018奪得海洋音樂祭首獎的原民創作大團～一點都不麻煩的”Mafana”😜😜
五個大男生，雙主唱，完美的傳統和聲，韻味深長的柔美曲調及傳統齊唱作為創作～～
。
今天和明天來到節目現場的是雙主唱～成團的靈魂人物阿美族Sufin Paylang和另一個主唱排灣族的Gu Jiang ，其實去年他們一發行專輯，我已經拿到他們的專輯～終於排在今天可以採訪到他們，果然是音樂人相聚,聊談到都幾乎忘記放音樂了哈哈～～特別是製作團隊都是非常厲害的音樂人也都是我的好朋友，但是聊的太盡興～🥰🥰製作人盧欣民 Minco Lu、錄音室台東離方文化。愛人愛己愛人錄音室 、後製劉詩偉、混音陳迪亨⋯，真的是一張製作非常好的專輯！
事實上今天播放電台的時刻他們正在鐵花村專輯演唱會！
如果可以的話，今天晚上親臨台東鐵道村聽現場更是美好！如果不能現場聆聽的話，就一定要收聽今天和明天我的節目喔！
真的越來越開心看見台灣原民音樂，更多新的創作、更多樂團以及更多音樂的形式發表！
事實上今天晚上我就在台東鐵花村 | 音樂聚落 ‧ 慢市集 |直接體會MAFANA現場的威力～耶⋯!👏👏👏👏👏
哈娜麥莎微醺時刻29集 4/10週六播出曲目
（MAFANA樂團）
1、流浪者的獨白
2、迷惘
3、護衛歌
30集 4/11週日播出
（MAFANA樂團）
1、一起走吧
2、蘋果好吃嗎
3、天黑
4、初衷
🌷💐🌻🌸
MAFANA 樂團成團之路~~
MAFANA 樂團
成員有五人，最初是由還在就讀高中 的 Sufin、So’el、Bukaw(前任貝斯手)與 Sontik(前任吉 他手) 這四個對音樂懵懵懂懂、從小在部落一起長大的好友們，在一次玩笑話中一起踏進一家練團 室，從此便開啟了他們的樂團之路。
「不知道」樂團
起初，大家也沒想到要將團名叫做「MAFANA」。 當時，只是五個團員聚在一塊兒討論著團名，渴望能想到一個獨特卻又不是個充滿了本土氣息的名字; 可團員間卻怎的 也想不到個好名字，大家想了許久，卻總是理不出個頭緒來。
最後，團長 Sufin 便說「:大家都不知道，那乾脆就叫『不知道』好了!」 話語一落，大家便達成了共識，決定將團名翻作阿美族語，成了今日所看到的「MAFANA」，也就是 『不知道』or『知道』樂團。
主唱Gujinag 加入
MAFANA 最初的主唱只有 Sufin 一人，而 Gujang 則是前吉他手 Fawu 的朋友，在一次偶然下， Fawu 將他介紹給團員們認識， 也因此結下了不解 之緣，Gujang 同樣也熱愛音樂、喜愛歌唱，毅 然決然地毛遂自薦希望能和 MAFANA 的大家一同 玩團就在緣分的牽引下，Gujang 加入了 MAFANA， 成了雙主唱之一，開始了他的樂團創作之路。
🌻💐🌷🌼
MAFANA 樂團
專輯「流浪‧歸鄉」
專輯概念:
製作整體概念以「流浪者」做比喻，相映自城市返鄉後探究根源之路。 專輯以「流浪」為創作主軸，並以搖滾樂團主要編曲架構進行編曲。
Sufin 的歌聲本身高亢，與主唱 Gu Jiang 富有情感的呢喃堅定嗓音相輔相成，形成一柔一剛的對 話，如天與地、山與海相和那般;而團員們的樂器及齊唱，更是對於整體創作最寶貴的支持。 以內心源頭為出發點，探討部落文化、都市迷惘、社會當中所流露出的愛、仍舊存在於世界的征 戰、獨自面對空虛時的孤寂，一環又一環，都呼應著部落間近年不斷奔走著的議題—傳統領域的保 衛、天然資源的保留以及原生物種的復育、失傳文化的重現、無形資產的珍貴⋯等。 《流浪·歸鄉》專輯，不僅僅是 MAFANA 回歸內心審視一切源頭的作品，更是一部能夠直接打動人。
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MAFANA 樂團
演出訊息04/10 「流浪·歸鄉」MAFANA專輯巡迴演唱｜ 原味醞釀｜漂流出口｜
巡迴演唱會台東站 鐵花村 | 音樂聚落 ‧ 慢市集 |共演團：漂流出口 Outlet Drift Outlet DriftrOriginal Brewing原味醞釀
鐵花村活動連結
https://www.facebook.com/147420185326576/posts/3866223026779588/?d=n
04/18 《流浪·歸鄉》專輯
巡迴演唱會高雄站 LIVE WAREHOUSE
活動連結
https://www.facebook.com/1590148797863452/posts/2931614387050213/?d=n

04/26 Grass roots music festival 墾丁草根音樂會連結
https://www.facebook.com/100057666387128/posts/174691451129733/?d=n 
09/21 東海岸大地藝術節 TECLandArts Festival月光·海音樂會
#月光海音樂會
場次暨演出資訊一覽
‧活動官網：
https://www.teclandart.tw/zh/home/
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MAFANA 樂團
初衷MV
https://youtu.be/JU7uyAQL3X0
護衛歌MV
https://youtu.be/qZOYo9-D0VM
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每週六每週日晚上
20:00-21:00
Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹
App下載「Hinet Hichannel」
～「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）
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市井小民大企劃 !
邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】
歡迎投稿至:[email protected]
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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮
根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)
根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?
另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?
湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!
但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】
這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
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📍直播大綱：
00:00 開播
06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
28:00 張亞中選高雄選首都 可能嗎?
36:00 罷免陳柏惟案/立院武鬥
56:00 不挺陳柏惟?立院暫停通譯
01:01:00 陳柏惟罷免案會是綠營的第一張骨牌?/朱立倫的立威之戰
01:13:00 台灣加入cptpp 分析利弊
01:34:00 對岸限電 能耗雙控
身体は○○を記憶する。この○○なんでしょうか？
⇒正解は感情です。
「身体記憶」と表現されるのですが、興味深いことに、過去の記憶や感情は脳だけでなく、私たちの身体にもとどまるという考え方です。
恐怖・不安・怒りなどのネガティブな感情はハリやコリ（＝筋膜の癒着）を起こし、身体にとどまり、そして、その感情が、精神的なノイズとして、私たちの身体に影響を与えています。
軽やかな人生へシフト
🔻チャンネル登録🔻
https://www.youtube.com/channel/UCORX1VtOL5-sw_gAp_hz_FQ?sub_confirmation=1
◇感情の正体は○○
https://youtu.be/cqn_Q0cR254
◇直感は自分への信頼
https://youtu.be/Jr8it65xF5c
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▶▶ 提供中のサービス
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◇インスタグラム
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李宓 Mina 抒情搖滾新單曲〈新娘紗〉
數位收聽 https://minalee.lnk.to/TheBride
新娘紗 MV https://youtu.be/ZSeDR9l-7Nc
李宓為「新娘紗」MV變身「最強孕婦」
《天巡者》反派男主角陳璽安跨刀演出 與陳零九再續前緣
槍戰自行上陣百無禁忌 李宓身邊眾人驚嚇
重現「靈魅新娘」卡牌絕美造型 低調放閃
拍攝「新娘紗」MV之前導演胡瑞財與李宓開會，了解歌詞創作的概念，李宓特別提出希望在劇情中可以呈現「狼人殺」的情境，以及這首歌的核心精神「靈魅新娘」角色牌必須在好人與狼人陣營之間殺出重圍存活的概念。MV男主角請到了在《天巡者》中演出腹黑反派魔王的陳璽安，他在劇中愛得變態卻深情虐心的極大反差演出深獲好評，被粉絲封為「反派系男主」，陳璽安自己也表示想嘗試演變態殺手、身手俐落的狂徒、智慧犯等鬥智又鬥力的角色，這次李宓邀請他演出「新娘紗」MV，讓他實現了拍槍戰打鬥戲的夢想！巧的是這次演出「新娘紗」與《天巡者》片尾曲「千年以後」都是由陳零九創作，陳璽安笑說他跟陳零九也太有緣份！
導演安排了李宓與陳璽安在好人與狼人陣營之中武打衝突，有大量動作戲，槍戰動作都由李宓親自演出，雖然激烈的打鬥動作都交給陳璽安負責，但李宓還是有帶槍勇救陳璽安的戲份，在拍攝時腳踝不慎被臨演踢到擦傷，李宓也不以為意，做簡單的消毒包紮後繼續拍攝，只為把握演出的機會，將最佳表現呈現給觀眾們，畫面中呈現持槍勇救愛人的帥氣表現讓人驚呼簡直是「最強孕婦」！
李宓在MV中另一個形象也是「新娘紗」單曲封面的造型，是將「靈魅新娘」角色牌重現，原本「靈魅新娘」的形象就是依照李宓本人的想法而繪製，在拍攝MV時造型師巧手將卡牌中穿著藍白相間蕾絲婚紗、禮帽，手捧藍色花束的形象化為真人版「靈魅新娘」。而李宓手上的捧花則是身為花藝老師的李宓與她老公一起製作的不凋花，低調放閃！
#李宓 #陳璽安 #陳零九 #張暐弘 #新娘紗
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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司
側拍影像製作：陸韋中 Lupe
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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
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