給自己的一封信
親愛的李女士:
你還好嗎?我是10年前的你,那時候我還是一個醫學生,假如時光倒流,不知道你是否會因為10年後的匆忙而改變對醫師這個職業的選擇呢?是否會對環境體制的無可奈何而堅持呢?我內心還是期許自己堅守這份職業,在我的心中,一直覺得理想,就像是一個指路的明燈一樣,為我們的前進道路照出一片光芒與希望。所以永遠不要說自己的理想不夠滿足,不夠遠大,不夠令人羨慕,但它總是你的目標,是你真心嚮往的啊。所以,我覺得每個人都應該要有自己的理想,併為之而奮鬥。
我選擇了醫師這個行業,一開始是誤打誤撞,原以為大學聯考分數只能到牙醫學院,但上帝讓我搆上醫學系,自入行實習,以為自己可以勤勤懇懇,但從刻苦熬夜唸書的國高中啃書的日子,一入大學卻如放飛出去的鳥兒;
曾經我還是個孩子就幻想著自己在數學界裏游刃有餘,學著漫畫裏的小當家般,他在刀尖而我在筆尖,在大學的黑板上揮筆如雨,在論文中找到解惑與去解自然的惑。
然而隨著閱歷增加,懵懵懂懂中,「醫龍」、「大醫院小醫師」電視劇裏每個辛勞醫療人員匆忙的背影,曾經的SARS、和平醫院許多醫護壯烈犧牲,而那白袍的血跡是對上生命的責任感,它們好重好重……我想著原來背責任的職業可以這麼帥,醫師也進入我的選擇。
大一大二時候上一些通適課程,還在裝萌賣傻的階段,而大三大四繁重的課業及日以繼夜啃課堂共筆及原文書,終讓我瞥見到醫療業的鋪墊,實習期間看到學長姐們努力,盡出自己的一份小小的力量成為他人健康守衛兵,為社會獻出自己青春。如果我成為了醫生,如果我的醫術能救死扶傷;跟其他學長姐一樣,讓臨死的人含笑而終,讓病危的人重獲心聲的新生,讓傷殘人士重新撐起家庭;讓受人歧視的病人擁有被尊重的世界。
我如果成為了醫生,我想的不是用醫術造福人類,也不是世界變美好可愛的烏托邦目標;我願把學的教給病人們,把所擁有的技能治療在傷處,把所知的衛教一點點、一點點的感染其他人,能力所及之處,用我有限的愛來愛所有來看我的病人,我知道越學越覺得自己知識能力有限,我更知道自己學習到的醫術,或許不及我的青春,但使人們不再為自己的病痛而煩惱,是我們的使命。
人們所信仰的醫德是什麼呢?和健保有限底下,在很多病人在門外等著的匆促門診中,每個病人所分的時間有限,要做到什麼程度叫醫德呢?是讓他們不用等太久,還是仔細檢查跟解說?我想我們都一直要學習,無論是醫療知識,還是學長姐口中健保下無奈的生存法則……
我們生逢救贖自己靈魂的世界中,醫生有如上帝派來拯救大家的天使一樣神聖,即便其中包含許多不可預測與困難,我希望十年後的自己依舊可以不忘初心。
詩人愛默生說過:「只要生命還可珍貴,醫生這個職業就永遠倍受崇拜。」在我記憶裡,醫生之所以受人尊重是因為他們在拯救一個又一個家庭,像蛛網的幾個角維持著網面的支撐,醫師一輩子都在為每個蜘蛛網修補著,維持了許許多多家庭的健康和幸福。
還記得一次雨天排隊買飯,一個老人強行插隊卻因為地滑摔倒在地上。大家在抱怨老頭自作自受的時候,老人開始倒在地上,口吐白沫,一下子一群人圍了上去,面面相覷,「這該怎麼辦啊?」「我、我,我去打119」。這時,一位年輕的姐姐走了出來,大聲說:「大家別慌,我是醫生,我來看看。」說完,她跪在老人身邊,摸脈搏、確認呼吸心跳有無,接著用手用力的按著老人的胸,做人工呼吸,時間一點一點隨著女醫落下的汗水及漸促喘氣聲,老人漸漸甦醒了過來。同時,「大家讓一讓,救護車來了!」等救護車停下來後,醫師和老人登上了救護車。所謂的病人,對醫師來說都是一視同仁。我想未來的自己行醫之路也應該同我前輩也,平凡而沈穩奉獻。
學醫的路沒有盡頭,不是在拿到專科醫師執照成為主治醫師時就停止了,每個時刻都是進行的開始。在不同的領域裡,每個人都有自己的不得已,也有每個行業的翹楚,看得見的輝煌,而看不見所付出的辛酸。不管外界環境多麼惡劣,堅毅勇敢面對,為的是不愧於心中那最單純的想法。
最後希望十年後,幾十年後的我,都可以始終如一的慶幸自己所做的從醫生涯。
祝未來的自己可以一生順遂,越挫越勇。
十年前的自己,李同學
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【#滿載而歸 】
|02 整理遺物沒有時間表
喪禮儀式是用來撫慰生者
道教儀式中,將遺物燒給亡者。從現在的眼光看,似乎不怎麼環保。經歷過喪禮後,我認為有許多儀式和規定,其實是在安慰、提醒仍活著的親人別過度哀傷,儀式八股但卻包含了許多安慰的意涵。
啟動遺物整理
阿嬤告別式前幾天,我們就開始啟動了整理衣物的程序。姑姑和媽媽分別從阿嬤衣櫃挑出幾套阿嬤常穿或最喜歡的衣物,準備把衣服燒給她。這只是整理的開端,因為爸媽想盡快恢復正常生活,告別式結束的那個下午,表姊妹和我便開始在阿嬤的衣櫃中挖寶。
打開思念的衣櫃
試穿過程中,我們一致認為喜歡復古風的表妹最適合穿阿嬤的舊衣服。我們找到花襯衫、超花的雪紡上衣,洋裝、外套。我們一邊看著表妹試穿,一邊聊著阿嬤,細數過去總總畫面。有時候看著這些衣裳,想到曾經穿著這件衣服的人,已無法再看到了,眼淚又佔滿眼眶。
整理遺物的過程充滿回憶和思念,有時有點難受。這種難受是你連站在房門口,腦海都會忍不住浮現親人在這個空間中的種種畫面。對你來說,每一樣家具、每一件小東西,都負載著你對她的特殊回憶。
整理沒有時間表
趕著挑衣服,為的就是怕過幾天我們回台北,再也無法留下珍貴的回憶。我一度非常想阻止爸媽,不要這麼快就整理阿嬤的衣物。我怕下次回家,這個房間再也不是我記憶中的那個房間。
每個人適應親人離去的感受不同,而且沒有人會在親人離去之前,就知道自己的悲傷程度,尤其是在告別式當天就面對遺物,這股悲傷後勁很強。
我認為,遺物整理是沒有時間表的,當你接受了,也願意面對遺物。整理隨時都可以開始。有些人想趕快往前,恢復正常生活,那麼整理遺物對他來說,是告別舊的生活,把親人放在心上,繼續往前。
有些人的悲傷需要沉澱,將遺物處理掉可能對他來說是永遠將離去的人忘掉,當步調不同時,必須尊重、同理慢一步的人。
電視劇「我們與惡之間的距離」,由賈靜雯、溫昇豪飾演的父母,就是因為對於逝去孩子的悲傷步調不同,產生誤解。共同扶持、一起面對,加上時間的安撫,永遠是最好的良藥。
整理步調不同時,尊重空間主要使用者
阿嬤和我爸媽同住,整理遺物時,大家速度不同,中間也曾經踩過幾次煞車,比如:再挖出被淘汰的衣服、中途家人說想要再看看房間。
基本上,家人不反對整理的進行,相反的,整理讓我們更主動的去面對告別這件事,勾出每個人與阿嬤相處的回憶,藉由物品我們更看到阿嬤勤儉的生活軌跡。
每個人沒有因為自己還在回憶裡就阻止空間主要使用者(我爸媽)繼續正常生活。
每個人告別的腳步不一,尊重與逝者同住的主要生活者的心情,是很重要的。
不見得要在第一時間就馬上要他確認要怎麼處理親人遺物,可以循序漸進的了解他未來想怎麼生活、對於親人遺物整理的看法,再決定何時進行、如何進行。
人生就是不斷的失去,但我們都要好好學會告別。這是我這段時間的體悟,這句話也送給大家。
圖:我訂婚那天,阿嬤穿著這件雍容華貴的旗袍出場,這是她最愛的一套華服,現在跟著她一起去另一個世界了。
滿載而歸是紀念阿嬤的遺物整理系列文,每周二更新。
阿嬤的名字有個「滿」,正如照片的她,願每個永別都能滿載而歸
愛在記憶中找你電視劇 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
學習效果好的人,他們的學習方法都是相似的,學習效果不好的人則各有各的學習方法。
孩子需要玩,在玩的過程中能學到寶貴的技能。但學習可不全是玩。特別是高年級學生,如果想掌握一些高段技能,需要刻意練習──刻意練習並不好玩。
刻意練習要求重複訓練。重複的東西不好玩,我們看小說、電影、電視劇,最不喜歡劇情重複。刻意練習時,你一直在遭遇挫折,一直在犯錯誤。你要不停地重複這個過程,直到真正學會為止。這是一個艱難的過程。
摘錄自《#高手學習》
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各位朋友,晚安:
昨天的贈書直播,談到刻意練習的過程,並不一定有趣,這段摘文也提到了這點。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/158227472627534
(這本書的贈書活動正在進行)
「在舒適區做事,叫生活;在學習區做事,才叫練習。」
我很喜歡作者的這句話,因為一個人要持續進步,那就要走出舒適圈,而不是停留在慣性裡。像是被家暴的人要決心離開家庭,自然會遭遇對未來的恐懼,常常會難以邁開腳步。
我們不只是要練習學科、技藝,對生活中會出現的種種挑戰,要能適應,也都要經過不斷練習。溝通也要練習,設立界線也要練習,請求別人幫助也要練習……
如果這次過年,之前讓我們難受的互動,現在我們面對的時候,感覺多了一點輕鬆,就可以回頭肯定自己這一年來的學習或練習。做人很難,有一點點進展,都值得欣喜喝采。
一個能持續自我挑戰的人,走過了自己以為過不了的關,會有成就感,會欣賞自己,這常常是讓人將來願意繼續保持意識面對難關的動力。這過程不一定好玩,但我們依然可以因為成為我們想像中的自己,而一小步一小步地把崎嶇的路走完。
這如果可以搭配之前談涓滴改善法則,能夠避開恐懼,我們會多一點為自己勇敢。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/2472008306433911
(這本書的贈書活動也正在進行)
祝願您,能常常看見自己的微小進步,並且為自己歡呼鼓舞!
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有效的學習方法
【文/ 萬維鋼】
什麼方法才是有效的?
心理學家幾十年的研究結果表明,真正有效的方法對每個人都有效──不管你喜不喜歡。方法可以歸結為:
第一,要在學習時間上安排一定的間隔,不要突擊學習。
這個間隔學習法的原理是人腦的「記憶曲線」。隔一段時間回想前面學過的,然後再學新的,這個方法最有利於記憶。
第二,在不同的場景下,用不同的方式學習同一個內容。
比如同一個知識點,在課堂上看老師演示一遍,這是視覺;回家自己精讀課本,這是讀寫;下一堂課再動手操作一遍……這樣用不同的方法來學習同一個內容,效果很好。而且有些特定的內容適合特定的方法。我特地查了相關的研究,讓學習方法和學習內容相匹配,而不是與學生的喜好相匹配,才是科學的做法。
第三,要經常參加測驗,看看自己是不是真的掌握了相關知識。
這其實就是我們常說的刻意練習的「回饋」。不測驗,你就無法知道自己是不是真學會了。
第四,要把新學到的知識和以前的知識建立連結。
新舊知識連在一起,熟悉加上意外,知識才算是真正長在了你的大腦之中。這些方法並不神奇。沒有用到什麼高科技,也不需要家長和老師配合、戲劇化地給你演個節目,才能讓你學會一點知識。
但是這些方法不簡單。而像閃示卡,還有工整漂亮的課堂筆記,則是簡單、可操作、的確能證明你在學習,但實際上沒什麼用的方法。
更值得注意的是,這些方法也不好玩。
學習效果好的人,他們的學習方法都是相似的,學習效果不好的人則各有各的學習方法。
孩子需要玩,在玩的過程中能學到寶貴的技能。但學習可不全是玩。特別是高年級學生,如果想掌握一些高段技能,需要刻意練習──刻意練習並不好玩。
刻意練習要求重複訓練。重複的東西不好玩,我們看小說、電影、電視劇,最不喜歡劇情重複。刻意練習時,你一直在遭遇挫折,一直在犯錯誤。你要不停地重複這個過程,直到真正學會為止。這是一個艱難的過程。
寓教於樂不是最有效的學習方法。你喜歡愉快的學習過程,但你更喜歡獲得真知。管用的方法不好玩,只有付出了努力和汗水,有過掙扎和鬥爭,你才能真正掌握知識。
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以上文字摘錄自
《#高手學習》
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Windows 11終於正式登場!究竟更新了什麼?加入了什麼功能?我的電腦能不能升級 Windows 11?那邦尼也就廢話不多說直接帶大家來看重點。最後邦尼也會帶大家檢查一下,手上的電腦是否可以升級 Windows 11。此外,Windows 11 也可以直接執行 Android App 了!
Windows 11 一眼最大的改變還是在系統介面上的更新,Windows真的也開始在意過度動畫了,首先是 Windows 11 的工具列預設放置在置中的位置,當然你也可以事後調整回靠左,並且可以看到所有的圖示都經過重新設計,的確更加現代,底部的搜尋欄則是可以同時搜尋 PC , 瀏覽器以及 OneDrive 上的檔案,並且也進一步強化多工處理。現在,透過新增的 Snap Layout 以及 Snap Groups ,你可以快速設定分頁的排列方式,對於時常需要開一堆分頁的人來說應該會有感的變好用。
微軟也進一步強化了遊戲體驗,包括引入了 DirectX 12 Ultimate、XBOX One Series 系列上登場的 Direct Storage API。此外,Auto HDR 也被帶進了Windows 11
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大家好!歡迎來到Marc TV!再過幾天就要邁入2021年了,讓我們一起來看一下在1月上線的電視劇都有哪些精彩的看點吧!
《流金歲月》
這部劇是一部雙女主劇,改編自亦舒的同名小說,卡司陣容非常的強大,除了兩位女主劉詩詩、倪妮外,還包括:陳道明、袁泉、董子健、吳越、楊佑寧、何泓姍、王琳等一眾明星的加盟,為該劇添色不少。兩位女主在人物設定上有著截然的不同:蔣南孫(劉詩詩 飾)因有著與生俱來的優越生活,個性隨遇而安,而朱鎖鎖(倪妮 飾) 因一出生就被拋棄,在南孫家過著寄人籬下的生活,所以自小就學會了察言觀色。步入社會後,鎖鎖很快憑藉自己出眾的才貌發達了起來。後蔣家落難,鎖鎖幫助南孫走出困境,而南孫也在鎖鎖遭遇婚姻危機時,給予扶持,一對同甘共苦的好姐妹在歷經生活的洗禮,成為了更好的自己。該劇定檔於12月28日首播。
《司藤》
這部劇是改編自尾魚的同名小說,由景甜、張彬彬領銜主演,值得一提的是:為了帶給觀眾更好的視覺體驗,該劇都是實景拍攝,此外,景甜在劇中還將一人分飾兩角。題材上也是十分的吸引,加入了異界、重生等元素,講述了青年設計師秦放(張彬彬 飾)在尋根途中因不小心觸動了殘留機關,將沉睡數十年的司藤(景甜 飾)喚醒,並被迫認了司藤為主人,司藤乃是異界外星苡族之產物,逢敵從無敗績,然而在秦放幫助司藤找尋記憶的過程中,驚然發現其背後竟牽連著一股神秘力量,而過世多年因愛成痴的白英(景甜 飾)竟與司藤有著千絲萬縷的聯繫。該劇推至3月8日首播。
《武林秘案之美人圖鑑》
這部劇是由蔡俊濤、張楠領銜主演的。劇情上融入了武俠與懸疑探案兩個熱點元素,講述了少年俠客楚雲瀟(蔡俊濤 飾)初入江湖,卻在機緣巧合之下,捲入了一場驚天陰謀。當他試圖去撥開重重迷霧時,卻發現自己竟也是局中之人。隨著一樁樁接二連三的謎案,楚雲瀟意外發現這些離奇案件的背後竟都與美人圖鑑有關,然而當一切接近真相時,一場更大的騙局正逐漸浮出水面,而其背後竟與楚雲瀟的父親有著莫大的關聯。該劇定檔於12月30日首播。
《陽光之下》
這部劇原名為《掌中之物》,改編自鮮橙的同名小說,由蔡文靜、劉凱、彭冠英領銜主演,劇情在原著上做了改動,不僅人物角色的名字與原著都不同了,故事上也做了調整,原著的男主變成了劇中的男二,而原著的男二變成劇中的男主,倒是老戲骨王勁松的加盟成了該劇的一個亮點。講述了大學老師柯瀅(蔡文靜 飾)遭遇三名歹徒劫車,卻在混亂之中幫助警方擊斃了其中一名在逃案犯,七個月後劫車匪徒的頭目改頭換面成為了封氏集團總裁封瀟聲(彭冠英 飾),並對柯瀅展開了瘋狂報復。柯瀅為保護自己和家人,聯手為警方辦案提供線索的外賣小哥小武(劉凱 飾)暗中收集封氏集團的犯罪證據,最終協助警方守護正義的故事。該劇定檔在12月26日首播。
《刑警之海外行動》
這部劇是一部刑偵劇,由吳剛、柯藍、任達華、俞飛鴻領銜主演,可以說各個都是演技實力派。劇情上融合了跨境犯罪與電信詐騙等社會熱點問題,首次聚焦中國公安與海外警方攜手破案。講述了由高笑天(吳剛 飾)領導的中國公安專案組為抓捕潛逃至海外的電信詐騙集團頭目,與海外執法機關合作,成功找到詐騙案中的兩位關鍵證人,最後成功將這一危害法制安全和人民利益的跨國詐騙集團一網打盡。該劇將於1月24日首播。
《羅密歐方程式》
這部劇是由許鎮耀、李欣燃、陳柏融、鄧超元領銜主演的,人物的設定頗為有趣:女主唐覓(李欣燃 飾)是一個女漢子性格的小娛記,男主楊瀚(許鎮耀 飾)不僅是一名當紅大明星、楊氏集團繼承人,還是唐覓曾暗戀過的學長。五年後的尷尬相遇再次激發了唐覓的少女心,於是通過海選進入劇組,與楊瀚上演了一場甜寵又搞笑的戲碼。其實劇中的另一對cp超會撩的御姐曲曼(潘辰 飾)與酷帥的小奶狗葉之川(鄧超元 飾)也十分有看點。該劇推至3月19日首播。
愛在記憶中找你電視劇 在 JESSICA跟小龜的日常 Youtube 的最讚貼文
[35首香港經典電視劇主題曲]
00:00-01:15 西遊記 (為了取西經)
01:16-01:43 封神榜 (封神)
01:44-02:11 天子尋龍 (天子尋龍)
02:12-03:00 美味天王 (Ma Ma Mia)
03:01-03:49 戀愛自由式 (可疑密友)
03:50-04:21 赤沙印記@四葉草2 (Find Your Love)
04:22-05:36 再生緣 (再生花)
05:38-06:03 烽火奇遇結良緣 (風吹不走笑容)
06:04-06:47 天涯俠醫 (心呼吸)
06:48-07:56 婚前婚後 (給自己的情書)
07:57-09:03 雪山飛狐 (愛你愛到不知痛)
09:04-09:50 歲月風雲 (愛在記憶中找你)
09:51-10:44 洗冤錄 (一個人)
10:45-11:23 洛神 (水中仙)
11:25-12:00 溏心風暴之家好月圓 (愛不疚)
12:01-12:35 刑警 (我的離開也是愛)
12:36-13:15 天與地 (年少無知)
13:16-13:45 還珠格格II (自從有了你)
13:46-14:25 小寶與康熙 (你愛我像誰)
14:26-15:05 酒店風雲 (別怪他)
15:07-16:00 難兄難弟 (難兄難弟)
16:01-16:46 當四葉草碰上劍尖時 (Shining Friends)
16:47-17:35 情牽百子櫃 (苦口良藥)
17:45-18:22 金裝四大才子 (君子好逑)
18:23-19:04 百分百感覺 (兩男一女)
19:05-19:53 西關大少 (相愛無夢)
19:54-21:05 金枝欲孽 (兒女)
21:06-21:54 衝上雲霄 (歲月如歌)
21:55-23:15 情深深雨濛濛 (情深深雨濛濛)
23:25-25:03 流金歲月 (歲月的童話)
25:04-26:22 十月初五的月光 (祝君好)
26:24-27:40 On Call 36小時 (連續劇)
27:41-28:20 尋秦記 (天命最高)
28:21-28:36 九五至尊(彩構步)
28:37-29:27 男親女愛 (藍天)
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