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《抓到兇手了🐾🐾🐾》
之前說過我從小到大不知道什麼叫過敏，但是從大概三、四年前開始，我的眼睛、鼻子、呼吸道都開始嚴重過敏，有時候甚至會有點氣喘，最後決定做個初階的過敏檢測，看能不能找出是哪些東西造成我過敏。
我三個禮拜前做的檢測，今天看血液報告，真相大白，我的過敏原有一些樹和花，但是都不嚴重，不是我的主要過敏原，主要是狗毛和貓毛，但是整體數值倒也沒有到需要進一步的藥物治療，每兩年要重新檢測，因為過敏原會改變，然後小心自己的生活環境不要有貓狗😐😐😐😐😐😐😐
事已至此，我只好跟醫生誠實招來，我有一隻小犬，而且養很久了，以前都不會過敏的⋯⋯⋯
醫生突然露出詭異的笑容說：我也對馬毛過敏，但是我有一匹馬，能怎麼辦呢～也只能每次快要發作的時候、鼻子開始癢的時候吃個一般過敏藥壓一下就好了，總不能因為這樣就把寵物送人吧～妳覺得呢？
👸🏻：那我乖乖吃藥就好～我媽也沒因為她對小孩過敏，就把我和我弟送人或是關陽台，更何況對小孩過敏還沒藥吃🥲🥲🥲
#愛到卡慘死的概念 #馬竟然是德國常見的寵物 #讓我突然想到林鳳營廣告 #我家真的有一頭牛耶 #我家真的有一匹馬耶
遠距離的大家真的辛苦了...😔
＃撐過去就是你的了 ＃遠距離的大家一起加油
拖超久 #Phyphy生產文
-感謝老天爺讓我找到像爸爸般的 #王清輝醫師
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2017年對我來說就是人生下一個里程碑，沒錯，以前出門被叫小姐現在出門被叫媽咪，身材也莫名其妙變成一個肥仔，那些肉目前就像回不去的那種鞏固，屹立不搖。
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但儘管有幾百萬個抱怨，當了媽媽看見嬰兒那迷人般的笑容還是會立馬被擄獲，超不爭氣立馬用哎啾啾啾啾的嬰兒語回應自己的寶寶，沒辦法，遇到自己的小孩就會變的很沒志氣，愛到卡慘死的概念。
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剛好也生了一段時間，最近身邊越來越多人好孕不斷，總是有不同的人來詢問我婦產科的推薦，其實我之前是有寫一篇推薦文的，趁Kaan沒有讓我翻白眼的微薄時間寫的，結果最後反倒是我的mac讓我大翻白眼！當機後自己自作聰明重開網頁，然後我的文章no速！從此再也沒有動力動此篇的筆（事實上也是越來越忙碌）。
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應該也不少人知道Phyphy是南台灣小姑娘，喔抱歉，現在是南台灣地方媽媽，但比地方媽媽更厲害的就是我媽啊，地方媽媽的媽媽，更高一階，在得知我懷孕後就很努力地詢問高雄南區這裡評價不錯的幾間婦產科跟醫院，其實青菜蘿蔔各有所好，我這人第一胎還是莫名被EMRE一次就搞出人命的狀態下，要求的也不多，但要要求什麼我也不知道，所以乾脆就有人推薦的都來產檢看看，喔在此先強調，雖人嫁到國外，我的健保跟國民年金沒有一個月缺繳，而且這三年我幾乎沒使用的，就是產檢生小孩使用而已，正義魔人速速退喔。
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run一輪才發現其實挑接生的醫師就像挑老公一樣，不用有名不用帥（疑？噹到自己的老公哈哈哈哈），但一定要溫柔細心有耐心，幾家南高雄有名氣的我就挑三家最有名的去，不公開醫院名稱了，因為我也是找其中一個醫師產檢而已，普通的就是普通，扯的就是連最後一週的透明頸部帶都沒主動告知，只急著想賣我維他命而已（眼神死...）。
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#吳昆哲婦產科 本來很想打槍的，它是我第一間產檢的醫院，但最後還是回到原點，因為我覺得吳昆哲的歷史擁久（但也因為這樣真的是很有名氣），所以環境有hen大的進步空間...，也說不上不好但就是其他都太會又太溫馨了，不過最後會回到它們家完全是為了好醫師才回頭的。
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本來第一個掛的是在網路跟鄰居屆都赫赫有名的醫師王森泌，他應該是繼吳昆哲之後在院裡最有名氣的，王醫師的診非常滿，他也是個很不錯的醫生，溫柔清楚但講話速度驚人快速，本人除了健忘症在孕婦期間就牙ki來之外，還很怕尷尬！所以速度快到他如果問我還有沒有什麼問題我絕對會跟著他的速度立馬說沒有！不過因為仔細，倒在剛開始也沒啥好問的。
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但我想這就是緣分，第二次去產檢時因為王醫師去接生小孩，由我之後這個醫師-王清輝代診，王醫師照超音波極.為.仔.細！每次都不厭其煩的細數寶寶手指頭以及每個部位，不管土耳其還是台灣他是我遇過照超音波最久最仔細的醫生，而且從不趕你，會慢慢讓你好好把問題講完，且講話的語調也很溫柔清楚，就很像一個極度慈祥的爸爸。
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胎頭太高降不下來，待產了一天一夜決定剖腹，自己走進手術房躺上冷冰冰的手術台，雙手被綑綁著，說不害怕是騙人的，但還是忍著讓自己的情緒不要太起伏，看見醫師走進來後第一件事就是主動看我的體溫然後告知護理師幫我保暖，過程一直安撫著我，很快的就聽到寶寶哭聲，因為麻醉的關係我也開始全身發抖，縫好傷口後醫生馬上握住我的手說：「佳欣，寶寶很健康也很大，很可愛，不要緊張，一切很順利！」，喔！這時真的心中的大石頭都放了下來！（大概有幾千斤的重量）然後還一起陪我推出手術房。
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剖腹就是標準的前面輕鬆後面痛，每次想到就還是會很語重心長的奉勸眾媽媽們能自然產就盡量，妹妹好很快但肚皮被割開七層外加子宮也被剖開元氣double傷啊～！總之後面王醫生好幾次親自巡房，第三天我告知傷口還是滿痛的時候，第四天又看到他親自來換藥，因為醫生他說不放心，還是想親自看一下我傷口狀況，整個超感動的啊！從產檢到最後的最後，王醫師都是用最仔細又溫柔的態度在對待我，連媽媽跟先生也大有感，如果不是醫生的關係我真的可能會跳槽，但因為遇到像爸爸般的醫生如此照顧，什麼環境要多溫馨出生後有沒有附什麼好像都不是那麼重要了。
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曾經爬文只看過一個媽媽說『其實我很推薦王清輝醫師，但不知道為何網路沒有人推薦他呢？』，對，所以我來了，不知道寫了這篇後會有多少人去給王醫師產檢，很怕他未來爆診但又覺得好醫生就應該讓更多媽咪們知道，如果能有一個細心溫和又像爸爸的醫生陪伴整個過程，是非常有安全感的。但你們一定要告訴他是看到生土耳其寶寶的地方媽媽推薦文，我要讓王醫師知道我有多愛他！（眼鏡冒星星✨）
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最後附上媽媽浮誇版獻花，還怕盆栽不夠顯眼結果都要我半個人高了⋯不知道王醫生隔天進門是否走路都像工業扇那樣打風外加slow motion 進場，但我媽就是這樣大方，對於我們的幫助她一定用最誇張的方式報答，她的愛也是有夠滿，好像也生了一個孩子般的愛王醫生那樣。
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很歡迎大家分享此篇文章，給更多孕媽咪們一個不錯的參考，我也是在那裡用生命產下另一個生命的，所以我很懂得你們要的是什麼♥️
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以下為本段內容文稿：
最近明星外遇的事情吵得沸沸揚揚，談話性節目一連三天都在討論這個議題，可見這個主題是許多人關注的焦點，才可以吸引這麼多眼球，持續發酵。
而討論的面向除了傳統的誰對誰錯，要不要離婚之外，我開始發現有些人不再只是謾罵，批評，他們開始有預防的概念，不是等事情發生了才來怨嘆，而是在發生前，盡可能降低風險。所以今天我們就來談談怎麼預防外遇。
這裡談到的預防，可不是什麼馭夫術、馭婆術，死盯著另一半的行蹤，非得要對方交代自己的密碼和手機訊息不可，這樣的做法不僅防堵不了外遇事件，還有可能加速關係的惡化，讓人更想遠離你。
真正釜底抽薪的辦法，其實是強化我們的自制力，當誘惑發生，或是兩個人的互動一下子變得太親密時，能維持好那條界限，即使滿滿的友情也不變質。
而且這不只是在關係中或是婚姻裡的人要學，單身的人也得練習，為什麼呢？因為一個巴掌拍不響，為了不讓自己「愛到卡慘死」，不管是明知故犯，還是被蒙在鼓裡，不小心讓自己當了小王或小三，提升意志力都有助於在面對情感問題時，可以更理智一些些，做出比較符合自己利益的決定。
怎麼做呢？是不是一有心動的反應，就趕快跳開，避免後面會糾纏不清。
當然不是，如果把所有可能發生情愫的人都排除在外，那我們的生命會變得多慘白，結婚後，就只能跟這個世界一半性別人的做朋友。
這種避嫌法，其實只治標不治本，因為談過戀愛的人都知道，你越想壓抑的就會產生更大的吸引力，反而會變成另一種致命的吸引力，讓人想要變壞。
在我分享做法之前，我們先來看一個心理學的研究。西北大學心理學家曾經進行一個研究，他們想知道一個為期兩週的意志力訓練可不可以降低家暴的發生。
所以他們將四十名有伴侶的受試者，隨機分配到三個小組中。其中一組要求受試者要用非慣用手吃飯、刷牙和開門。
第二組受試者被要求不可以罵髒話，而且不能說「是啊」，要說「是的」。第三組沒有特別要求。
兩週過去後，結果發現那兩組有被要求做一些改變的受試者，比較不會因為一些典型事件，像是爭風吃醋、或另一半質疑自己，就對伴侶暴力相向。
相反的，第三組受試者，也就是什麼也特別練習的人，暴力的情況就維持不變。
研究者發現暴力之所以下降，並不是那些小事，像是換手吃飯、不罵人，真的發揮功效，而是透過有意識地鍛鍊特定注意力，使我們的大腦慢慢培養起，對自己的覺察力，變得更加留意自己正在做的事情，能夠選擇比較困難的那件事情來說，而不是簡單的事情。
而且這些方法之所以有效，正是因為他們與最終目標無關，也就是他們並不是直接告訴受試者不要打人，要好好對待自己的伴侶，這樣的目標都太大了，很容易讓人放棄，並且引發人被剝奪的感覺。
所以他們操弄了人的認知，改用其他瑣碎的小事來提升受試者的自制力，使得他們在暴怒的情況下，還是對自己的行為能有控制感。
回過頭，在面對外遇問題時，也是一樣的邏輯，不是直接去制止，而是透過增強這個人對自己行為的控制力，來預防傷害。
我很喜歡鄧惠文醫生曾經做過的一個比喻，她說她在教小孩的時候，都會跟小孩說水只能倒一半，為什麼呢？因為小孩肌肉還沒長好，控制力比較不好，倒太滿水一下就灑出來。可是等他長大一點，小孩自己就會知道，其實水是可以倒八分滿的，如果他平衡很好，要全倒滿也可以，只要他能hold住就好。
所以面對情感的碰撞，並不是你一直告訴自己或伴侶，不可以有婚外情就會消失的。你反而是要提升自己覺察力和自制力，設計一套方法，讓自己願意做比較困難的事情，像是戒吃甜點、抬頭挺胸、閱讀書本取代滑手機等等，而不是隨意地放縱自己做比較簡單、容易的事情。
意志力的強化有很多做法，在這邊我只簡單講兩個大原則：第一個目標要小，不要大，太大反而容易挫折自己，讓意志力更快崩潰。第二，每次完成目標，都要感謝自己。
如果你就能把力量收回來，不被外界的世界給迷惑。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是嘉玲。
假如你想再多了解一點，婚外情，或是在婚姻裡每一個角色的掙扎，我最新出版的小說【僞婚世代】，就做了很多剖析，而且你可以在一個安全的距離看別人的故事，不用自己以身試法，啊！說錯了，是見賢思齊、見不賢內自省，這樣講好像也怪怪的，算了不越描越黑了。總之，小說超好看，一定要購買，當作是對我的支持與鼓勵喔！
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。
黑人二人組- 愛到卡慘死. ＋收藏. 分享. 看板joke作者fatlip (fatlip)時間8年前發表 ... 對黑人沒甚麼帥概念. 08/20 22:08, 11 F. 推. henry8168. 08/20 22:10, , 12 F. 無法 ... ... <看更多>
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