想看_168間歇性斷食vlog_要出聲喔黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動在Facebook 的評價

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想看_168間歇性斷食vlog_要出聲喔在黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳貼文

By 黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動

2020-01-24 22:36:31 有 221 人按讚

#update_初一清晨體重大公開
#除夕中午過後一路吃只增0.3公斤
#必須說過年爽爽吃四原則狠厲害

除夕夜早上48.9公斤、體脂18.6%，
必須說上一周進行168間歇性斷食成效棒棒！
這7天「最痛苦的一餐是看別人吃尾牙，但是自己不能吃🤦🏻‍♀️」

#想看_168間歇性斷食vlog_要出聲喔
#姐幾乎天天素顏吃飯_不要被我嚇跑啊

看到成績單，決定過年期間也努力進行1410 間歇性斷食，
但過年會以「有吃有動」的方式進行啦～因為這樣才能吃更多😂

如果沒有時間運動的話，
記得要看「過年爽爽吃四原則」喔！
聰明吃就不怕年菜的攻擊！

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #訂閱YT頻道

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