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〖 胡乃文開講 〗5大快樂食物 嘴饞？這些零食吃不胖
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排除情緒毒！5食物開心吃，解憂抗壓，胡醫師最愛的零食是它。嘴饞吃不停？9種零食好吃不易發胖。心好煩?1茶＋1穴位，深呼吸斷焦慮。
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「感情（問題）回答+生命靈數藍圖」--我跟他是不是已經完全沒有機會了呢？！
問題
H老師您好，我跟前男友是高中同學，高中曾有一段感情，不歡而散，畢業後都沒有再見面過，是一直到出社會後四年才又相遇，他主動追我也對高中的事情感到抱歉，後來被他打動就在一起了，剛開始他都很熱情很黏我，不管大事小事人生的決定都會跟我說跟我討論，覺得我是很適合他的人，兩個月之後他開始忽冷忽熱，我關心他是不是發生什麼事情，他都說沒有，只覺得我很煩，同時他在生理上也出現障礙，他很自卑，其中我也一直鼓勵他，因為他的負面情緒引響，又被他忽冷忽熱的對待，我開始沒有安全感，覺得他似乎跟剛在一起的時候比起來沒這麼重視我，他覺得我變得沒有自信，開始覺得彼此不適合，想保持距離，於是我就果斷說要分手了。
作家H Ｘ桂圓紅棗黑木耳飲Ｘ奇異果酵素Ｘ軟骨肉
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韓順全 / 螞蟻 / Fun Action
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你不曾觀察自我情緒，也不曾鍛鍊控制精神。
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#跑酷 #Parkour
意外癱瘓獲賠三千萬 豪氣借兄弟下場令人唏噓
👉https://youtu.be/VxENUswJV78
大樓連鎖離奇命案 鬼魂抓交替驚動當地人
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姊姊相逼交腹中胎兒 難解執著難倒心理師
👉https://youtu.be/_chv3TITgAs
【分段重點】
00:00 開場介紹
00:57 林玉紫被告借名登記 千萬透天厝沒了？
10:58 老公在外頭欠債 為什麼是我要還？
20:16 戶籍地借朋友住 房子竟變成別人的？
25:54 開公司登記老婆名字 真的是保障嗎？
32:45 岳父想節稅 用女婿的名義買股票？
42:40 買豪宅怕被分走 登記給妹妹下場更慘？
56:01 「大孫頂尾子」房產卻被爸爸要回去？
01:05:18 人性不容挑戰 夫妻間也要明算帳？
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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？
今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情，也讓兩位專家為大家解析把脈：夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」，彼此更容易相互理解，合作無間？
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求？有時卻可能是彼此關係加溫的契機；當我們能互相體諒對方的「脆弱」，才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱，不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析：品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊？在成為父親的道路上，又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力？
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事：原來，看似「指責」的話語背後，隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒，大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現？是什麼原因，讓男性「坦承脆弱」的自我表述，卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒？品皓老師說給你聽！
每天鬆一點！給爸爸的「家的心關係」練習，
練習1：讓家人更理解爸爸的需求，就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2：在有限的時間裡，如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近，互動更熱絡？
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」，關鍵就在＿＿＿兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾，也分享您的練習成果喔！
歡迎訂閱收聽：https://podcastparentingcw.soci.vip/
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