情緒需要出口!練習訴說跟寫日記是很好的方式(#辛蒂公主)
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#陰影 #哲學
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情緒需要出口 在 千萬點.寶貝 Facebook 的最佳解答
這是我們鄰居大姐上周某天在我上班時帶阿點出門散步時拍的
大姐從我5/11到新公司報到後每天都幫我帶阿點出門尿尿
大姐知道我去上班最焦慮的就是阿點憋尿(那時還在憋尿血尿階段)
她都算好時間帶阿點出門
讓阿點不再憋尿血尿
後來6月中阿點確診罹癌也掛上尿袋後
大姐不只幫阿點倒尿尿
還為了阿點的身心健康
開始帶阿點到庭院吹涼散心
大姐不需要做這些事的
但她為了讓阿點健康開心
也讓我放心工作
我真的好感激她為我們做的一切
我在公司也獲得好多幫助
工作環境很單純
同事都很好相處
主管也很保護我們
做的又是我喜歡的工作
有時候我都覺得自己是研究生
只要好好讀書、做好份內的工作就好
還有好多沒有說出來的人
幫阿點找醫院的好友
阿點的補品、頭套
我的書和咖啡豆
在我情緒需要出口時還要接電話聽我哭,真的很歹勢
身為傳統家庭的長女
早就習慣有事不求助
但好多朋友還是看出我的無助
主動幫我做了好多事
我一直都沒好好跟你們說謝謝
所以只要努力就能做好的事
我都會努力做
不然怎麼對得起對我好的人
我覺得自己是個幸運的人
遇到困難時總有貴人相助
總是沒苦多久就撐過來了
只希望阿點也有這樣的好運
能順順地、舒服地度過這段時光
情緒需要出口 在 對話千層派・全民聊未來 Facebook 的最佳貼文
【#派派不派故事集】對話產生的誤會,就用對話來解吧!
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「有空嗎?」我站在069床前問。
「有啊,怎麼了嗎?」他放下手上的書,看了我一眼。
「想跟你到外面說點話。」說完後,我走出寢室到中廊等他。
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因為是休息時間,弟兄們陸續從我們身旁經過,要到樓下投飲料或抽菸。「要訓話了嗎?」人潮中不知道誰開玩笑地說了這麼一句。
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看我們的站姿確實可能有這樣的聯想:我倚在女兒牆上,他手背在背後,等著我開口。但我其實心裡很緊張,因為這是我第一次選擇在誤會過後,和對方直球對決。
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「我們今天到底怎麼了?」等大家都下樓後,我問。
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事情是這樣的。
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上一個休息時間,弟兄們在抱怨隔壁連隊為什麼放了榮譽假,我們卻得在營區多過一夜。069起先在一旁聽著,後來大概是出來緩頰,要大家別再抱怨了,對方提早放假也是因為鑑測時表現很好。
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「然後哩?」我裝出挑釁的語氣連問了他三次。
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我本來想用這樣的提問來凸顯理性安慰的無效,但不曉得是我的演技太好,或是語氣聽起來真的很衝,本來同桌討論的弟兄們瞬間不講話了,069也說了一句「你不用這麼有殺氣」。
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但其實我跟他的相處向來都很好。當他和其他同袍有摩擦時,他會選擇和我分享,中午時我們一起自主鍛鍊,幾個操課間比較長的休息時間,我們也會交換對時事的看法。
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對我來說,以我們過往的互動,完全不需要像今天這樣針鋒相對,所以我才選擇跟他把話說清楚。
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我跟他說,當下我之所以看起來咄咄逼人,只是想凸顯人的情緒需要出口,但那樣的態度並不是針對他個人。不過他除了覺得我太認真外,也覺得在職場上抱怨其實沒什麼用,不如想辦法解決它。
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他在職場上的歷練的確比我多,但我覺得自己的切入點也很重要,所以就繼續說了下去。
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「我理解你的看法,但我看到的是人的感受。我覺得對他們來說,抱怨後大家才比較能心甘情願地繼續部隊生活,所以理性的安慰他們其實沒什麼效果。」
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「那就是觀念不同吧,加上也才認識一個月,所以彼此也不是很熟。」他這樣回答。
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老實說,事後回想起來,他這樣的結論很有道理。因為彼此不熟,所以對我來說是演戲的表現,在他看來是很有侵略性的表達吧。
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但當下我關注的,是其他鄰兵對他的抱怨。我不只一次聽到有人覺得他管太多,表達太直接,所以讓人覺得不舒服-嗯,沒錯,就是他今天對我的感受。
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之前我總覺得,那是別人的事,不需要我多管;但今天,當類似的事情發生在我身上,我就想跟他好好聊,所以我問他,是不是能給他一些友善的建議?
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當聽到其他人對他的想法,他只是冷冷回了一句「我不在乎」。
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「你是可以不在乎。」我說,「但跟你聊過幾次之後,我覺得你是個很好的人,就這樣被別人誤會或討厭,你不覺得很可惜嗎?」
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看他沒有回答,我接著說:「當兵一個多月來,我其實很慶幸被分到這個班。大家相處很融洽,也會互相幫忙。雖然日子過得很辛苦,但大家講講幹話,抱怨一下,我又覺得沒事了。(沒錯,我繞回去前面的事情,把話又重講了一遍)大家還要再相處三個月,不要把氣氛搞僵,這也是我今天選擇跟你把話說開的原因之一。」
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他想了想,最後說,「好,我會試著收斂看看。」
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「謝謝你這麼說。」我拍了拍他的肩膀。
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「不會。」然後我們邊閒聊,邊走下樓休息。
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儘管我們在下半天的互動還是有些尷尬,但我希望收假後,我們都可以讓這件事情過去,繼續好好相處。
畢竟,因為不熟悉而產生的誤會,讓自己接下來三個月都要刻意避開對方的眼光,或是表面和諧但心裡有疙瘩,實在太不值得了。
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這次分享的故事雖然無關政治,但當兵真的會遇到各式各樣的人,其中也有幾個讓我印象深刻的政治對話,就下次休假再和大家分享囉!
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#軍旅手記系列 #日常對話 #對話千層派
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覺得在日常生活中聊政治很難嗎?😫
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【派派不派故事集】單元,透過分享真實經驗,
給碰到對話瓶頸或心累的你一些鼓勵和靈感。
如果你從這次的故事有點收獲,歡迎留言讓我們知道,
或者把故事分享出去給更多人吧!
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兒童希塔瑜伽一日研習
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