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您的健康一手掌握 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳貼文
昨晚深夜到阿里山今清晨出發跟鄒族獵人勇士 #凱文「踏青?」前往原著民深山獵場的路上探險,一邊野外求生教學。發現到原來這種植物的莖可以當野外的水分來源! 有人知道這植物是叫什麼嗎?
#很有趣的山路探險
沒走過原住民的獵人道,真不知道獵人勇士體能有多好!!
#實際上要走到要半天時間(昏倒)
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您的健康一手掌握 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最讚貼文
每週二團課後自主動作練習夜。這3、4月有連續多場運動營養演講。驀然回首經過3~5年的進修實戰磨練蛻變,發覺今年是更加成熟蛻變的狀態。希望能繼續帶領有志之士,讓更多人感受到運動營養的實用性及活用於自我個人生活。
最近很常聽到不是真認識運動營養鄉民說:運動營養不就是吃高蛋白、雞胸肉、低脂、低醣、生酮、間歇禁食,TDEE 這麼簡單(有這麼簡單,大家都天才考試100分啦)。 運動營養還要考量到訓練種類、內容強度、休息、timing、食物形式、體內能量代謝狀態、腸胃狀態、神經、肌肉、腦、疲勞、恢復 bla bla ...後設計出可行的飲食計畫。
因此若沒聽過我的運動營養顧問諮商,那歡迎咱們坐下來好好聊聊,幫你剖析一下問題喔,#將超乎你的想像。
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主導族群與資金流向決定行情,不同族群主導大盤表現大不同。權值股漲跌互見又拉出下影線,代表著買盤防守力道依舊強勁。
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2021十二星座財運排行榜丨睿光老師談星座
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最令人期待的2021財運排行榜來囉,這次要看你的看太陽和上昇星座!
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十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
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