＃當快樂變成一種壓力 ＃反向思考
＃我們就該稍微停下來思考一下
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▫️瘋狂追求快樂的結果往往會造成反效果，
▫️帶來不快樂，
▫️嚮往的快樂反而變成了恐懼和壓力。
▫️——Emily Esfahani Smith
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你很快樂，你好想昭告全世界，這也是現今的潮流趨勢。如果你通過了考試，就要在社交媒體上大聲宣布這件事；你贏得了快樂，所以你當然可以讓人知道。
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德國哲學家威爾海姆‧施密特(Wilhelm Schmid)認為，快樂已經變成一種義務了。他稱這種變態追求快樂的心態為「快樂的駭人之處」，並建議大家停止這種追求。
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美國心理學家Emily Esfahani Smith在TED演講和她的作品《意義：邁向美好而深刻的人生》中說道，瘋狂追求快樂的結果往往會造成反效果，帶來不快樂，嚮往的快樂反而變成了恐懼和壓力。
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當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不見哭喪，刻意隔絕了人生低潮，無法與他人傾訴悲傷，也導致人與人之間的關係更為疏離。
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作者從事心理諮詢與臨床精神問診超過三十五年，以淺白又真摯的口吻融合了理論與實務的經驗，指出「快樂崇拜」是現代社會的疾病。
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書中透過臨床的案例與哲學家的觀點，總結追求快樂做為人生目標何以為謬誤，也探討了快樂真正的基礎為何。
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當我們放下追求快樂的執念，允許自己悲傷、難過，和周遭人互相分享、彼此關心，方能消化不快樂成為養分並深化關係，進而活出屬於自己的人生。
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📖《當快樂成為負擔，不快樂就是你的權利》
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作者：Dirk De Wachter為比利時著名的精神科醫生和心理治療師，也是魯汶大學教授及精神病學中心家庭治療研究的主任。本書由 商周出版 發行。
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💛閱讀更多：https://tinyurl.com/ckdw3c3k
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▌李家雯心理師讀後說：
當人們將追求快樂視為一種「結果」，而忽略快樂是生命旅程中的「過程」時，就越難感受到快樂。而生命歷程中，每種感受都很重要，去接納每一個片刻，與社會他人真實連結，快樂自然產生。在這動盪的世代裡，本書給了我們重要的提醒：我們都需要學會同時與「快樂」和「不快樂」共處，以獲得生命的安適。
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▌海苔熊讀後說：
有句歌詞說：一生很短，少有圓滿。我覺得人生也是這樣，無常才是生命的日常，不快樂才是日子的組合。安於不快樂，並且在日子的細縫裡面找到快樂，這一點點的光，就足以把我們照亮。
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▌蘇益賢心理師讀後說：
如果不快樂是許多人心裡的罩門，那勇敢面對罩門的人，是不是將更有機會過上更完整與自由的人生呢？
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🃏【不快樂・也可以】小書展
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- 《練習不快樂?!不快樂是一種本能，快樂是一種選擇》
https://tinyurl.com/frompaintojoy
- 《負面情緒的力量》
https://tinyurl.com/2hsxyssz
- 《不快樂，也沒關係》
https://tinyurl.com/ysxsst9s
- 《意義：邁向美好而深刻的人生》
https://tinyurl.com/5577kxpz
快樂崇拜 歌詞 在 [問題] 關於快樂崇拜的韻腳- 看板Hip-Hop - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛無意間聽到這首歌
印象比較深刻的只有副歌
但聽到饒舌的部分想也知道不是潘帥寫的
查了一下原來是林夕寫的
歌詞中使用大量雙韻
在那個年代算很多了
雙韻廣為人知的大概是蛋堡
但這首歌是2006
蛋堡的歌大部分也在這之後
當時不管是熱狗大支或TTM
應該都還在單押
甚至沒有押韻
在那麼早的年代
流行歌曲中的饒舌部分出現那麼多雙韻
覺得還蠻有趣的
跟大家分享一下
以下附上歌詞
快樂到底屬於那個年代
70 80 90 還是
Y世代
翻開歷史課本答案就算仔細找 也會找不到
背也會背不好 放鬆讓我來說
什麼年代吹著什麼樣的風
我拿著我的麥克風
唱出Old school show
Yo ready to roll
70的年代 復古我最High
Disco Fever 從來不肯Say goodbye
只有放放放克才能酷
男男女女老老少少 我們穿著喇叭褲
爆炸頭在望春風
左右搖擺上下一指神功
黑白電視可能無法感受
但相信你們可以悟出黑色幽默
到了80年代要喊什麼
B Boys B Girls Let's make some noise
要穿什麼呢
Hmmm.... 緊褲子 緊上衣秀出你的身材
有人露出金牙 千萬不要驚訝
嘻哈正在發芽 別拔它假牙
Lockin Poppin we dancing
ain't no stopping 跟我一起唱
快樂崇拜 快樂無害
雖然快樂像個病毒 病毒會傳染
90年我們等待千禧年
Party電子音樂瘋狂玩整夜
Hip Hop for life that's right
每個人嘴裡喊著 Westside
管你是不是真正Party天才
揚起你的嘴角 跟我快樂崇拜
現代 這個匆忙時代
雖然少了時間千萬不要倦怠
今天的事交給今天去做
因為明天才有很多時間一起去瘋
Yo 放肆的節奏 看你放肆的互動
看你放肆的感動 看我放肆的創作
要我怎麼再說 People feel my flow
看我拿著麥克風 唱出快樂的Show
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※ 編輯: ss61512tw (101.15.233.206), 07/06/2018 18:30:20
他當時被當神人但完全不押韻...
※ 編輯: ss61512tw (101.15.233.206), 07/06/2018 19:39:02
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