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關於 志效減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在志效減肥這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過200萬的網紅女人我最大，也在其Facebook貼文中提到， 原來大家都有一段 搞壞身體的減重經驗 😅 還是要找到適合自己 正確的方法卡實在 👍️ #TWICE | #志效 | #減肥 -- 🤳 女大IG你追蹤了沒 ▶ https://bit.ly/2StWFhF 📲 美麗快訊LINE給你 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb...
　同時也有154部Youtube影片，追蹤數超過526的網紅阿官KUAN，也在其Youtube影片中提到，#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼 人生第一次去希臘 居然是在疫情之下 影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食 我們去了三座不一樣的島嶼 很可惜在第二座島摔車 希臘真的好美呀 希望這個影片可以幫助到大家！！ Follow me: ►Facebook: https://...

「志效減肥」的推薦目錄：


志效減肥 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文

女人我最大 By 女人我最大

2021-08-21 11:30:55 有 76 人按讚
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原來大家都有一段
搞壞身體的減重經驗 😅
還是要找到適合自己
正確的方法卡實在 👍️

#TWICE | #志效 | #減肥
--
🤳 女大IG你追蹤了沒 ▶ https://bit.ly/2StWFhF
📲 美麗快訊LINE給你 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb

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女人我最大

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TVBS歡樂台 女人我最大 週一至週五21:00首播 主持人：藍心湄
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志效減肥 在 台灣達人秀 Facebook 的精選貼文

台灣達人秀 By 台灣達人秀

2021-07-29 07:16:01 有 25 人按讚
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真的太強了
不愧是志效 #去哪編

#達人秀新聞 #志效 #減肥 #TWICE #日專

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台灣達人秀

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志效減肥 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文

阿官KUAN By 阿官KUAN

2021-09-23 22:59:58 有 186 人看過 有 12 人喜歡
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#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼

人生第一次去希臘
居然是在疫情之下
影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食
我們去了三座不一樣的島嶼
很可惜在第二座島摔車
希臘真的好美呀
希望這個影片可以幫助到大家！！


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街訪立陶宛人

https://youtu.be/3mv3NDBjJa4

隔離14天減肥法

https://youtu.be/_xGHcgdN5yg

疫情回國攻略

https://youtu.be/QWb6fGtWtVk

蘭嶼兩天一夜自潛

https://youtu.be/JMvARqrOnqE

荷蘭最新Outlet開箱

https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8

人生第一次的比基尼高空彈跳

https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M

荷蘭必吃的六道美食

https://youtu.be/zVlm-nxZsUo


你不知道的國家，他卻在乎你

https://youtu.be/Hkv83rPs6_U

阿官在台灣：

全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei

https://youtu.be/xjLl5ejjZg4

疫情期間如何買機票

https://youtu.be/btkCpuGUlIg

歐洲返台實錄

https://youtu.be/6mXyvW2H3ho

居家檢疫關懷包開箱

https://youtu.be/t2tBugTgHF0


一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行

https://youtu.be/jgMWspbOi5A

全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？

https://youtu.be/NynzoOj5W44

全世界最大的室內水上樂園在德國？

https://youtu.be/BYlqp_7mJhc

和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

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和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


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越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

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泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

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西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4

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阿官KUAN

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一個不回家的女子記錄她的故事....
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志效減肥 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文

志祺七七 X 圖文不符 By 志祺七七 X 圖文不符

2021-08-21 19:00:18 有 59,279 人看過 有 1,904 人喜歡
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＃寵物過胖 ＃貓狗減肥
各節重點：
00:00 前導
01:04 《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
01:53 太胖會讓身體負擔很大！
02:46 長太胖心裡也會不高興？
03:35 想知道有沒有過胖，可以參考標準數字嗎？
04:12 怎麼看體態？
05:14 吃太多、動太少！
06:18 其他可能導致變胖的原因
07:07 怎麼控制熱量？
07:52 增加運動量，也要小心！
08:24 定期監控很重要！
08:48 送去貓狗減肥班？
09:26 我們的觀點
10:04 提問
10:20 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→The growing problem of obesity in dogs and cats：https://bit.ly/3mxBR63
→Translational value of animal models of obesity—Focus on dogs and cats：https://bit.ly/3sCfttc
→貓食客，禍從口出——胖貓要減肥嗎？該怎麼減？：https://bit.ly/2W8ZG94
→別再騙是毛澎了？獸醫師教你檢測狗狗是否過胖：https://bit.ly/3B0Nw0O
→疾病多、壽命短，全球貓咪肥胖危機！飼主請正視！：https://bit.ly/3BbYPDR




＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓

🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc

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志祺七七 X 圖文不符

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Hiho 大家好，我是志祺。 你現在收看的是志祺七七， 365 天不斷更的時事議題評論型頻道！ 在這裡，你會看到⋯⋯ ? // 即時議題・堅持每日發片的時事分析 // 遇到各種議題的時候，社會上總是充滿對立。 常常不同立場之間，只剩下謾罵，無法互相溝通、討論。 志祺七七，剖析不同立場觀點， 能讓關心社會上重要議題、擔心立場極化的你， 了解不同立場的不同想法。 ? // 多元議題・不同立場都說讚 ? // 人權、同婚、兩岸關係、中美貿易戰、能源議題、政治評論... 志祺七七不畏懼各種敏感議題，全盤呈現多樣化主題與觀點。 同時，也獲得不同政治立場的一致好評！ 成為台灣唯一訪問過蔡英文、郭台銘、韓國瑜、朱立倫等一線政治人物的新世代時事評論員 ✨ 　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ?　 探索世界・現在就開啟右上角鈴鐺訂閱志祺七七吧　? 　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ? 如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：[email protected] 與我們聯繫 【 關於團隊 】 YouTube ｜志祺七七｜ 是由台灣最強資訊設計團隊「圖文不符」所開發策劃，融鑄多年議題設計經驗，由團隊共同創辦人張志祺作為節目主持人，以時下最熱門的 YouTube 影音頻道形式做呈現。 FaceBook｜圖文不符｜ 推出台灣第一個製作時事議題懶人包的團隊，被譽為懶人包始祖，在 FB 上創造總瀏覽量超過三千萬人次。 現正活躍於台灣在地文化採集與設計轉譯，期望將更多關於台灣、關於生活、關於土地的知識帶給社會大眾，期望透過設計帶來更好的內容環境。 定期籌備大型議題策劃，喜歡精緻細膩的設計作品，閱讀台灣之美的你不可錯過。 圖文不符 FB 專頁：www.facebook.com/simpleinfo Our Brand｜簡訊設計｜ 是我們成立的商業設計品牌，橫跨議題—設計—行銷，服務涵蓋社群內容經營、網站設計、動畫設計與整合行銷專案。曾獲 2 座德國紅點 Best of the Best 大獎。 合作洽談請至：[email protected] - 贊助志祺七七，讓我們可以走得更久更遠：https://bit.ly/support-shasha77 如有遇到金流問題，麻煩請聯繫：[email protected]
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志效減肥 在 講日文的台灣女生 Tiffany Youtube 的最佳貼文

講日文的台灣女生 Tiffany By 講日文的台灣女生 Tiffany

2021-08-07 12:03:49 有 13,478 人看過 有 569 人喜歡
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蒂芬泥的日文課
線上文法課「換成日文腦，輕鬆打好從0到N3日文基礎」：http://go.sat.cool/3k4hwg
全日文口說讀書會：https://tiffany.pros.is/3knxqb

影片章節：
0:00 開場
1:04 理財存錢帳號：東京上班族Kiko
2:53 日本女性雜誌：AR編輯部
4:03 職場女性實用小技巧：SHElikes
5:11 居家減肥：半年瘦了18公斤的Nooa
6:14 編髮美髮技巧：美髮師Mayu
7:01 生活儀式感、輕學習：日本OL Hayachi


◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作，同時在日商金融業負責對日溝通。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！

這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。

這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！

■□■□■□■□■□■□
每週一晚上9點 上傳新影片
■□■□■□■□■□■□

今天的影片內容▶

【蒂芬泥的其他影片】

我的日文學習歷程
https://tiffany.pros.si/G8W52

跟我去工作！口譯工作的一天
https://tiffany.pros.si/FUK75

日劇「法醫女王 Unnatural」經典台詞日文解析：
https://tiffany.pros.si/H35KJ

不會做菜的我跑去日本做滷肉飯 feat. 強運少女RU
https://tiffany.pros.si/G4K9S

從日文程度0到在日本工作 日本就職經驗談 feat.阿倫 Alan Channel
https://tiffany.pros.si/H3T26

女生注意⚠️這些日文只有男生可以用！ feat. 撒醬x日初
https://tiffany.pros.si/EBZN9

改掉這個發音日文變得好標準！台式發音矯正室 feat. IKU老師
https://tiffany.pros.si/ED3M5

不要這樣講日文！日本人糾正台灣人的台式日語發音 feat Kyon&Ai 
https://tiffany.pros.si/DTHS6

變態卻有效的背單字方法 feat.王可樂老師
https://tiffany.pros.si/GT2PD

只有日本人懂的英文？salary man, jet coaster 和製英文英日意思比一比 feat.英文易開罐
https://tiffany.pros.si/GQBTV

日本情侶10天才見一次面？台日戀愛觀大調查！ feat. D-saki
https://tiffany.pros.si/F6W9Q



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講日文的台灣女生 Tiffany

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ハロー！我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥！ 在大學日文系畢業前前往東京交換留學一年 現在回到台灣日文口譯。 在這個頻道上我會和大家分享學日文的偷吃步跟日常日文！
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社群媒體上有些相關的討論：

志效減肥 在 [新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇- 看板KoreaStar 的推薦與評價


作者Master5566 (5566大師)
看板KoreaStar
標題[新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇
時間Tue Jul 27 21:10:01 2021



https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2021/07/27/phptxDJWL.jpg

女團TWICE隊長志效，昨（26日）採訪影片中公開減肥的2大關鍵。
（翻攝自twicetagram IG）

〔即時新聞／綜合報導〕南韓人氣女團TWICE隊長志效出道早期，曾因壓力過大、內分
泌失調導致身材圓潤，後來透過每天運動4個小時，成功在三個月內瘦下16公斤重回
女神面貌，現在依舊保持魔鬼身材的她，在近日採訪影片中公開減肥的2大關鍵，驚人
意志力引發韓網熱議。


https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2021/07/27/phpsU4vxa.jpg

TWICE志效出道早期，曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤。（翻攝自網路）

昨（26日）YouTube頻道「COSMOPOLITAN Korea」公開TWICE志效採訪影片，其中被問
到減肥方法時，志效坦言：「我很喜歡吃東西，所以減肥非常痛苦。」並曝出減重兩大
關鍵「戒掉宵夜」和「一天吃一餐」，一餐的進食時間會在下午四點到五點，之後就
忍著不吃東西，食物方面志效則說：「泡麵什麼的我也會吃，因為我必須吃我真正想吃
的東西。」

運動方面，志效則強調腹肌運動重要性，表示她會特別注意健身房的器材角度，為維
持緊實腹部會反覆鍛鍊3到4天，最後身為隊長的志效也不忘宣傳即將在明（28日）
發行的全新日文專輯《Perfect World》，影片一出，網友在影片下紛紛留言
「不愧是God志效」、「身心都很健康的樣子真棒」、「志效的眼睛太閃亮了」。

https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3617810


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.112.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1627391403.A.AA4.html
推 iamseanx: 美美的小隊 118.167.1.92 07/27 21:14
推 raxt577: 推小隊 42.72.6.52 07/27 21:16
推 siahlin: 一天四小時真的厲害 115.43.183.134 07/27 21:18
噓 lopopo001: 韓星又再亂教減肥了 101.137.12.169 07/27 21:20
推 wetrest: 韓星的減肥就是先餓，雖然飲食控制是減重 150.117.41.3 07/27 21:26
→ wetrest: 最關鍵的一環，但要像他們那樣餓其實要很 150.117.41.3 07/27 21:27
→ wetrest: 拚 150.117.41.3 07/27 21:27
→ wetrest: 很多人為了出道，一兩個月要減體重的10%~ 150.117.41.3 07/27 21:29
→ wetrest: 20%，說對健康沒影響我才不信，年輕扛的 150.117.41.3 07/27 21:29
→ wetrest: 住而已 150.117.41.3 07/27 21:29
推 StressND: MOMO只吃冰塊超扯的 39.11.138.153 07/27 21:36
推 Asato163: 只吃一餐是不行的，消耗年輕本錢而已 118.161.14.232 07/27 21:44
→ Asato163: 還是應該找營養師調配三餐比較好 118.161.14.232 07/27 21:44
噓 hobuk: 真的不能學這種方法，對身體的傷害是看不到 125.230.66.107 07/27 21:48
→ hobuk: 的 125.230.66.107 07/27 21:48
推 sunset0511: 吃泡麵也沒有比較好，不如少量吃健康 49.216.217.224 07/27 21:50
→ sunset0511: 的食物，再配合運動 49.216.217.224 07/27 21:50
噓 ddeny0324tw: 這個減肥方法不行 不要學R 114.45.187.86 07/27 21:50
→ sunset0511: 哎志效真的辛苦了TT 49.216.217.224 07/27 21:51
→ tingover: 這種只有年紀輕有效 42.72.63.157 07/27 21:52
推 QAQb: 一天吃一餐對身體沒差，有攝取足夠水分營養 27.53.139.43 07/27 21:52
→ QAQb: 夠就可以了 27.53.139.43 07/27 21:52
→ guesswho: 運動與進食做好平衡，忍著不吃最好不要220.137.123.191 07/27 21:53
推 perfect1030: 只有年輕有效+1 111.253.58.86 07/27 21:53
推 HELLOMONKEYs: 千萬別亂學 而且通常會配合著服用 182.155.208.75 07/27 21:55
→ HELLOMONKEYs: 身體所需的維他命等.. 182.155.208.75 07/27 21:55
→ HELLOMONKEYs: 不然很容易皮膚就變得乾扁黯淡.. 182.155.208.75 07/27 21:55
→ almondchoco: 好不健康= = 36.225.136.196 07/27 21:57
推 ricefish: 女藝人真的很辛苦 112.78.83.199 07/27 22:08
→ ricefish: 相信多數偶像維持身材的方法都沒多健康 112.78.83.199 07/27 22:08
→ ricefish: 但為了鏡頭上好看也沒辦法 112.78.83.199 07/27 22:08
推 zxzx2854: 不知道為什麼他就一副隨時會復胖的樣子 101.10.93.152 07/27 22:11
推 abellea85209: 年輕可以這樣玩 過30歲你就知道什麼 1.169.221.80 07/27 22:14
→ abellea85209: 叫做痛苦 1.169.221.80 07/27 22:14
推 aa01081008tw: 不吃宵夜可以..但一天一餐太硬 114.46.213.64 07/27 22:19
推 wetrest: 一天一餐吃足量就沒問題，但是... 150.117.41.3 07/27 22:21
推 rereterry: 主要是職業關係啦！一般人倒是不用這麼 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 極端，不過這篇報導著重的也只是意志力 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 而已，如果是擔心小朋友亂學……噓的應 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 該去低卡呼籲，ptt應該是很難有大學以 114.137.92.188 07/27 22:21
→ rereterry: 下的學生出沒了吧！ 114.137.92.188 07/27 22:21
推 k556534: 一天一餐可以啊 只是一定要吃夠 有吃夠 27.53.129.180 07/27 22:24
→ k556534: 的話和168是一樣的道理吧 27.53.129.180 07/27 22:24
推 ritahsiao: 偶像跟言行本來就很容易受大眾模仿，一 223.137.57.85 07/27 22:27
→ ritahsiao: 般人都不適合這樣做，這跟什麼dcard pt 223.137.57.85 07/27 22:27
→ ritahsiao: t年齡沒有關係好嗎... 223.137.57.85 07/27 22:27
噓 ununnihao: 知道問題努力改善給推 以前真的太胖 168.81.189.217 07/27 22:27
推 CacTus69: 一般人168就可以了 一天只限定一小時有 123.192.72.184 07/27 22:28
→ CacTus69: 點趕就是 123.192.72.184 07/27 22:28
推 Sonderrr799: 偶像是特殊職業，通常會有人把關飲食220.133.179.145 07/27 22:30
→ Sonderrr799: 或吃保健品…220.133.179.145 07/27 22:30
推 smonke: 有一次Vlive她們聊到以前練習生時代減重~118.167.118.185 07/27 22:36
→ smonke: 那都是在玩命...118.167.118.185 07/27 22:36
→ smonke: 這段噩夢經歷~被經紀人警覺到~要她們轉移118.167.118.185 07/27 22:37
→ smonke: 話題~~118.167.118.185 07/27 22:37
→ smonke: 痾...沒人把關 練習生時代只有體重稽核118.167.118.185 07/27 22:40
推 zxcvb0412: 很多年輕妹妹會有樣學樣這種減肥法... 61.227.241.57 07/27 22:43
→ wumayzi: 韓國有168的概念嗎？志效跟168滿類似的 114.46.69.141 07/27 22:43
→ wumayzi: 而且志效都是持續有上健身房 114.46.69.141 07/27 22:43
推 Junkie5566: 應該是斷食…只是維持這種方法 真的 49.216.64.120 07/27 22:44
→ Junkie5566: 很需要意志力還有專業的協助… 49.216.64.120 07/27 22:44
推 smonke: 她們練習生時代每個月有體重稽核~都要過磅118.167.118.185 07/27 22:46
→ wumayzi: 可以看完整中字 https://reurl.cc/Q9gQlM 114.46.69.141 07/27 22:47
推 smonke: 她們練習生時代不但斷食~還去蒸汗把水分118.167.118.185 07/27 22:53
→ smonke: 把水分流汗流掉~Sana因此在三溫暖內昏倒118.167.118.185 07/27 22:54
推 wtt0331: 急速減肥容易有贅皮吧 但舞台裝看起來沒 180.176.25.71 07/27 23:13
→ wtt0331: 有 膚況也都挺好的 180.176.25.71 07/27 23:14
→ wtt0331: 志效已經是231了啊 朋友有實行過還OK 180.176.25.71 07/27 23:15
推 hanshinkin: 韓星減肥法真的很多太誇張…111.252.154.163 07/27 23:16
推 yamacha: 一天只吃一個小時然後運動四小時 不會昏 180.176.8.157 07/27 23:21
→ yamacha: 倒嗎@@ 180.176.8.157 07/27 23:21
推 raxt577: 看個人健康狀況而定吧，而且非藝人無需比 27.240.168.217 07/27 23:22
→ raxt577: 照這種高強度的減重方案，也要看自己的基 27.240.168.217 07/27 23:22
→ raxt577: 本代謝、運動量啊 27.240.168.217 07/27 23:22
推 smonke: 她們出道後體重就自我管理~加上開始有收入118.167.118.185 07/27 23:22
→ smonke: 健身房~教練~減肥食譜~才開始用正確方法118.167.118.185 07/27 23:23
→ smonke: 運動+改變飲食內容 就這樣而已~還有她們118.167.118.185 07/27 23:24
推 damingli90: 這種減肥法還是別學... 你又不是藝人220.136.225.185 07/27 23:24
→ damingli90: 根本沒必要用這種硬減重的方式220.136.225.185 07/27 23:25
→ smonke: 練舞+行程 大量消耗熱量~出道後控制體重118.167.118.185 07/27 23:25
→ smonke: 反而好多了..去過韓國就知道韓食油鹹辣炸118.167.118.185 07/27 23:26
→ smonke: 這跟韓國地理歷史背景有關..韓食頗不健康118.167.118.185 07/27 23:27
推 a1230215: 真辛苦 114.137.86.249 07/27 23:27
→ smonke: 女生減肥說真的很多都是懶的運動~~118.167.118.185 07/27 23:28
→ smonke: 不過現在這種風氣改善許多了~光靠斷食118.167.118.185 07/27 23:29
→ smonke: 無敵傷身~而且極易復胖...118.167.118.185 07/27 23:30
推 kenro: 她們都在比瘦的，沒辦法，演藝圈也是這樣 111.71.125.116 07/27 23:31
推 smonke: 還是有許多身材飲食管理非常好的偶像~~118.167.118.185 07/27 23:32
→ smonke: 都是健康寶寶~~但是毅力要極度驚人才行118.167.118.185 07/27 23:33
噓 jc10755: 跟ptt年齡層有什麼關係 123.194.157.28 07/27 23:36
推 JYao: 看他影片敘述邏輯 應該是平常靠運動 戒宵夜111.184.122.108 07/27 23:38
→ JYao: 有行程需要的時候一天一餐 應該不是長期這樣111.184.122.108 07/27 23:38
→ JYao: 吃111.184.122.108 07/27 23:38
推 smonke: 個人覺得志效~Fancy是她最強時期~~118.167.118.185 07/27 23:42
推 cocomans: 怎麽叒有人在胡說八道了呢？ 114.40.196.246 07/27 23:43
→ cocomans: 去三溫暖蒸汗？在三溫暖內昏倒？ 舊宿舍 114.40.196.246 07/27 23:46
→ cocomans: 有三溫暖？？？ 114.40.196.246 07/27 23:46
推 smonke: 叒(ㄖㄨㄛˋ):古代神話中的樹木名稱。118.167.118.185 07/27 23:49
推 smonke: 叒: 音同 "弱" 支那流行新詞有用到..118.167.118.185 07/27 23:53
推 cocomans: 出道後在舊宿舍泡澡昏倒，被大姐救了。 114.40.196.246 07/27 23:53
→ cocomans: 。還掰到練習生時代？ 平行時空？ 114.40.196.246 07/27 23:53
→ smonke: 哈哈哈哈~~XDDD118.167.118.185 07/27 23:53
→ cocomans: 一而再 再而三 又又又 叒 114.40.196.246 07/27 23:54
→ cocomans: 呵 呵 114.40.196.246 07/27 23:55
推 smonke: 希望你能多充實你自己....加油吧118.167.118.185 07/27 23:57
→ cocomans: 還支那 古詞去翻翻吧 114.40.196.246 07/27 23:57
→ cocomans: 時時充實是好事，可別"達可效應"不自知 114.40.196.246 07/27 23:59
→ cocomans: ，那就慘了 114.40.196.246 07/27 23:59
推 littlewren: 普通人一天一餐也不是不行，習慣就好 223.137.70.219 07/28 00:06
→ littlewren: ，但很難想像一天一餐要怎麼維持偶像 223.137.70.219 07/28 00:06
→ littlewren: 活動。唱唱跳跳完不吃點東西都不會暈 223.137.70.219 07/28 00:06
→ littlewren: 倒嗎？ 223.137.70.219 07/28 00:06
推 benboy: 其實她們在回歸期都吃很多 不用擔心XDD 27.242.104.184 07/28 00:07
→ benboy: 印象有提過只有在準備回歸時才會減肥 27.242.104.184 07/28 00:08
推 smonke: @@a..嗯 coco桑你這樣沒辦法錄取的...118.167.118.185 07/28 00:16
→ smonke: 雖然感到失望~但還是會跟你說聲..請加油!118.167.118.185 07/28 00:17
推 smonke: 只是你一直這樣~我要怎麼幫你呢...?118.167.118.185 07/28 00:19
推 sol785632: 一天一餐挺很正常 只要那一餐有挑過就 1.174.168.252 07/28 00:19
→ sol785632: 好了 1.174.168.252 07/28 00:19
推 cocomans: 噗 你那位？ 加油你自己收著 。 114.40.196.246 07/28 00:20
推 smonke: 唉~別鬧了~我不吃傲嬌這套的..要認真用功!118.167.118.185 07/28 00:23
推 cocomans: XDD 這就是你的 自認幽默？ 看來效應 114.40.196.246 07/28 00:26
→ cocomans: 還是在啊 114.40.196.246 07/28 00:26
推 forwardrou: 三個月內16公斤真的很多……可能當女101.136.112.215 07/28 01:03
→ forwardrou: 藝人就得這樣，辛苦啊……我覺得我們101.136.112.215 07/28 01:03
→ forwardrou: 一般人3個月，如果以瘦8公斤為目標還101.136.112.215 07/28 01:03
→ forwardrou: 比較容易實踐101.136.112.215 07/28 01:04
推 fcz973: 我最瘋狂的時期也是一天一公斤而已，三週1 123.192.182.11 07/28 02:37
→ fcz973: 6太噁心 123.192.182.11 07/28 02:37
→ fcz973: #一週一公斤 123.192.182.11 07/28 02:38
推 chocoflavor: 一天一餐夏天還可以吧！不過冬天就 223.140.219.60 07/28 02:43
→ chocoflavor: 比較難做到，太容易餓 223.140.219.60 07/28 02:43
→ ikeno: 韓國藝人減肥好像都沒營養師醫生諮詢，這 42.77.178.142 07/28 03:24
→ ikeno: 真不該分享 42.77.178.142 07/28 03:24
推 knip: 一天一餐真的可以 主要是看吃了啥 114.37.208.223 07/28 03:33
推 opmina: 日本演員高橋一生就一天只吃一餐，當然還 114.34.8.99 07/28 06:02
→ opmina: 得看那一餐是吃什麼 114.34.8.99 07/28 06:02
推 wantsleep: 一天一餐可行 因為要看吃什麼 27.247.73.163 07/28 06:26
→ wantsleep: 有在健身 所以應該蛋白質吃很多 27.247.73.163 07/28 06:26
→ virgil7518: 吃想吃的只是抵口腹之慾，不然拼命憋 114.26.52.224 07/28 07:41
→ virgil7518: 哪天突然憋不住，慾望反擊很可怕的 114.26.52.224 07/28 07:41
推 catlyeko: 藝人真的很辛苦 但他們漂亮才會被誇獎 98.33.83.106 07/28 09:08
→ catlyeko: 不得不為阿 98.33.83.106 07/28 09:08
噓 nniouu: 有病 101.9.162.122 07/28 09:25
→ nniouu: 這種作法還大肆宣揚 101.9.162.122 07/28 09:25
推 hom1979: momo一個禮拜7公斤才厲害 39.13.35.0 07/28 09:43
推 tomo16248: 一個禮拜七公斤怎麼可能都是脂肪 1.162.36.127 07/28 10:05
噓 swaggy: 希望媒體不要再吹捧這種不健康的減肥法 223.136.30.252 07/28 10:20
推 bluecat5566: 一天一餐就168的再進階啊118.169.131.240 07/28 10:39
→ bluecat5566: 只是那一餐吃的要很注意就是了118.169.131.240 07/28 10:40
→ bluecat5566: 各種營養都要均衡跟量足夠118.169.131.240 07/28 10:41
推 littlewren: 一周瘦七公斤大部份都是水分。話說要 223.137.70.219 07/28 10:42
→ littlewren: 求瘦七公斤才能出道真的很不人道。mom 223.137.70.219 07/28 10:42
→ littlewren: o在生存節目裡出道的希望突然被撲滅， 223.137.70.219 07/28 10:42
→ littlewren: 又突然被點燃，最後又提出這種傷害身 223.137.70.219 07/28 10:42
→ littlewren: 體的考驗，真的很殘忍。 223.137.70.219 07/28 10:42
推 huhu88876: 其實是可以的，只要注重維生素的補充， 36.236.105.141 07/28 11:09
→ huhu88876: 還有鹽分攝取，人真的不用一天三餐 36.236.105.141 07/28 11:09
推 yeh0216: 減肥是長遠計畫，不要用激烈方法造成未來 180.217.23.58 07/28 11:13
→ yeh0216: 反彈，那才是真的痛苦 180.217.23.58 07/28 11:14
→ yeh0216: 看醫生介紹，平時168，然後一個禮拜選一 180.217.23.58 07/28 11:16
→ yeh0216: 天只吃一餐是可行的，千萬別每天只吃一餐 180.217.23.58 07/28 11:16
噓 GGdong: 各位馬鈴薯們看看就好，任何人有運動4小時 42.77.103.118 07/28 11:26
→ GGdong: 的意志力都能瘦，你會肥就是你連走路40分 42.77.103.118 07/28 11:26
→ GGdong: 鐘都懶 42.77.103.118 07/28 11:26
推 smonke: 運動+改變飲食內容才是王道..118.167.118.185 07/28 11:50
→ smonke: Momo那個極限減肥真的是要命..118.167.118.185 07/28 12:01
→ arx3721: 一天一餐低血糖的時候會很想死 111.71.215.87 07/28 12:19
推 wtt0331: 體態>體重也不是新觀念了吧 經紀公司比起 180.176.25.71 07/28 12:31
→ wtt0331: 要求體重外 應該也會看體脂和三圍吧(? 180.176.25.71 07/28 12:32
推 clwwimmida: littlewren大 Momo不是瘦七公斤才能出 1.200.68.197 07/28 12:41
→ clwwimmida: 道 而是練習生某時期得瘦七公斤才能 1.200.68.197 07/28 12:41
→ clwwimmida: 參加練習生showcase 1.200.68.197 07/28 12:41
推 Ewhen: 168飲食控制效果真的很好，但太極端的我也 59.124.156.174 07/28 22:48
→ Ewhen: 沒辦法XD 59.124.156.174 07/28 22:48
推 ktvno1: 你以為，想學就可以學嗎？很難欸 111.254.198.94 07/29 00:00
推 idgn: 一天吃一餐胃會出問題吧223.138.205.120 07/29 22:58
推 knip: 回樓上，其實不會 適當斷食其實反而是健康的 61.228.147.47 07/30 23:53
→ knip: 因為人的身體其實本來就不需要那麼多食物 61.228.147.47 07/30 23:53
→ knip: 一天三餐其實不是身體所需，而是文化習慣 61.228.147.47 07/30 23:54
→ knip: 23:1斷食的確是超嚴格 但還是要看吃了什麼 61.228.147.47 07/30 23:55






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#18. [新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇- 看板KoreaStar

https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2021/07/27/phptxDJWL.jpg 女團TWICE隊長志效，昨（26日）採訪影片中公開減肥的2大關鍵。

#19. 志效減肥 - 工商筆記本

2018年7月13日- 比起上次回歸志效明顯更加纖細的身材，完全無死角的V字臉更是讓人驚呼「志效怎麼又更瘦了？！」小編特別整理出TWICE成員們的減肥方法，今年 .

#20. 【志效減肥】TWICE志效-Cosmopolitan +1 | 健康跟著走

志效減肥 ：TWICE志效-Cosmopolitan，TWICE志效、姜丹尼爾被爆熱戀中，兩人也立刻承認彼此有好感，正在...年肉肉照】再被姜丹尼爾粉挖出狂批，不過後來志效就靠...

#21. [新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇 - PTT Web

[新聞]TWICE志效揭減重「2關鍵」意志力驚人嚇@koreastar，共有181則留言，64人參與討論，69推8噓104→， ...

#22. 減肥過來人靠做Gym瘦身TWICE志效着運動服晒健美身材

韓國女團TWICE的24歲隊長志效，近日為品牌代言運動服裝，以黑白為主色，啱晒又要靚住做運動又要低調嘅後生女。志效大騷Fit爆腿部曲線，身形.

#23. 「死亡單車褲」上身好身材零死角！TWICE志效緊身T恤洩隱藏 ...

TWICE隊長「GOD志效」不僅領導能力出眾，在出道前更有「十年練習生」封號 ... 志效至今的飲食習慣也成為許多想減肥的人的範本，她天天都到健身房運動 ...

#24. 「志效減肥菜單」懶人包資訊整理(1)

志效減肥 菜單資訊懶人包(1)，志效的瘦身法，就是飲食控制X健身房，也就是最平凡但最實際的少吃多動。...前陣子她在頻道中分享了自己的減肥方法，一天就可以減掉三 ...

#25. 新歌MV秀蠻腰TWICE隊長志效超狠減肥法造就完美身材

在這樣高壓自制的狀態下，要胖也是很困難。志效過去曾說曾靠著不健康的方法減肥，但其實瘦身就是少吃多動，沒有什麼能快速減肥的訣竅。

#26. 志效减肥前后对比判若两人！减肥前照片曝光 - 新浪看点

别看韩国偶像各个纤细如仙女，许多人刚出道时都因为外形臃肿被嘲笑，最后发愤图强才能拥有魔鬼身材。 人气女团Twice的队长志效，最初就因肉肉的身材遭 ...

#27. twice志效減肥法

10/1/2019 · 【2】TWICE志效－只吃半成飽在當練習生的時候已經開始減肥的志效，在出道初期時，曾經因為身形問題而被網友批評。之後她更努力減肥，變得越來越美，在出道 ...

#28. 志效減肥方式 - Dradio

志效 原本靠著極端節食方法減肥，但後來發現這樣的減肥方式非常不健康，所以將節食替換成運動減肥，堅持每天一定要運動4 個小時，就算工作結束太晚，她也會堅持上健身房 ...

#29. twice 志效減肥

Twice瘦身方法全公開！. 隊長志效瘦出V臉尖下巴，還有人「刷廁所」瘦身！. 2018-07-13 22:45 於1年前更新Letisha. 連成員都認證的「志效毅力」！

#30. Twice樸志效成功瘦身，減重16公斤，大方公開「減肥秘訣」

女團Twice 成員志效公開了自己的減肥秘訣。 據韓國媒體7 月26 日報導：YouTube COSMOPOLITAN Korea 頻道26 日公開了女團Twice 成員樸志效的相關視訊。

#31. 志效減肥前後對比判若兩人!減肥前照片曝光 - 人人焦點

志效 沒有被流言打倒，反而更堅定減肥的決心，終於找回V型小臉和火辣身材，更襯托出精緻的五官，出道四年美貌持續升級！

#32. 韓國節目公開女星減肥排行榜！IU、志效都上榜！冠軍減17KG ...

韓國節目公開女星減肥排行榜！IU、志效都上榜！冠軍減17KG成「性感女神」！ ... Joy同樣因為「Babyfat」的緣故，初出道時一直飽受惡評，但後來瘦身成功後， ...

#33. 細數10個減肥後變大美女的韓星，到底她們是如何減肥的呢？

超高人氣的TWICE，成員是透過節目《SIXTEEN》選出來的。當時志效的身形還是非常有肉地，直到出道的時候，因為被人說太胖，她便下定決心減肥。減肥成功後，搖身一變成 ...

#34. 每次回歸都更瘦！ TWICE隊長「志效」靠驚人意志力減肥粉絲 ...

除了MV造型之外，還有一個人成為討論的話題，那就是從預告照釋出開始，就因為瘦身成功而被粉絲稱讚「美貌升級」的隊長志效！

#35. [新聞] TWICE志效揭減重「2關鍵」 意志力驚人嚇 - Mo PTT 鄉 ...

https://img.ltn.com.tw/Upload/ent/page/800/2021/07/27/phptxDJWL.jpg 女團TWICE隊長志效，昨（26日）採訪影片中公開減肥的2大關…

#36. 志效減肥 - Axii

隊長志效瘦出V臉尖下巴，還有人「刷廁所」瘦身！. 2018-07-13 22:45 於1年前更新Letisha. 連成員都認證的「志效毅力」！. 嚴格飲食管理與勤上健身房（詳細瘦身方法， ...

#37. TWICE 志效真的是减肥模板

#38. 出道四年身材差超多的！TWICE志效從被罵胖到變超瘦～團員 ...

原因出自於從出道的生存節目一直到舞台，許多網友都在批評她的身材，導致也讓她心理壓力非常大！也漸漸開始走向減肥的計畫！先來看看她比較胖時期的照片吧 ...

#39. [新聞] Twice瘦身方法全公開！隊長志效瘦出V臉尖 - PTT生活 ...

MV中各個成員更是以泳裝性感上陣，尤其隊長「志效」更是引起注意！整個瘦出新高度，明顯更加纖細的身材，完全無死角的V字臉！小編特別整理出TWICE成員們的減肥方法， ...

#40. 人氣女星剛出道「胖到被笑是大嬸」！2關鍵成功鏟肉「V臉大 ...

不過後來志效就開始發憤減肥，靠著驚人的自制力控制飲食和上健身房運動，成功脫胎換骨變為纖瘦的仙女身材！不但整個人瘦了一大圈，雙下巴也完全消失， ...

#41. 猛！TWICE隊長3個月鏟16公斤意志力驚人粉全嚇翻 - 三立新聞

南韓人氣女團twice隊長朴志效(박지효)，早期出道時曾因壓力過大、內分泌 ... 身材，她在採訪影片中更公開減肥「2大關鍵」驚人的意志力引發韓網熱議。

#42. 為了出道三周瘦11kg？5位從L號變成S號的韓女星

TWICE志效其實在出道前期還是屬於肉肉的那一派，因此剛出道的時候被不少黑粉 ... 其實恩地早期減肥的時候非常極端，節食不吃東西雖然瘦得快，但是也讓 ...

#43. TWICE志效剛出道「肉肉照」被挖出，被批嬸味太重

志效 的瘦身方式其實非常的普通跟簡單，她沒有一般女明星有一些恐怖的地獄減肥法，志效就是飲食控制＋健身房運動，也就是少吃多動，而達到減肥的效果。

#44. 這是她們超勵志的變身史！四代女團「減肥成功女偶像TOP 5」

志效 的減肥方法就是，比其他成員更加努力的運動，現在小麥膚色搭配健美身材，完全可說是新一代女神！ ... ＃Red Velvet Joy.

#45. 【志效幾公斤】資訊整理& 志效身高體重相關消息 - easylife.tw

2018年8月30日— 志效的瘦身法，就是飲食控制X健身房，也就是最平凡但最實際的少吃多動。 ... 人家說減肥是最好的整形，女生一輩子都在體重管理，跟著偶像們這樣做， .

#46. Beauty美人圈- 有人跟小編一樣覺得志效超美嗎！而且身材超好 ...

Twice瘦身方法全公開！隊長志效瘦出V臉尖下巴，還有人「刷廁所」瘦身！ TWICE這次回歸的主打歌被人稱作是 ...

#47. TWICE朴志效公開“減肥秘訣”：一天一頓，愛吃什麼就吃什麼

女團TWICE成員志效公開了自己的減肥秘訣。 據韓國媒體7 月26 日報導：YouTube COSMOPOLITAN Korea 頻道26日公開了女 ...

#48. 棉花糖女星狠甩肉逆轉女神！TWICE「志效」 - GIRLSTALK

在正式出道以後，她便開始嚴格執行瘦身計畫，直到現在仍維持著健身節食的習慣，在TWICE 《LIKEY》MV中露出纖細小蠻腰，讓許多粉絲驚嘆，減肥超成功阿！

#49. 志效减肥 - 我爱看围脖

姜丹尼尔朴志效分手 姜丹尼尔solo，朴志效TWICE活动，公开恋爱1年3个月后行程繁忙分手，爱豆好好搞事业吧，曾经是我的减肥励志榜样呢！ 全娱乐爆料的微博视频.

#50. Twice志效瘦身後零死角美貌，韓國女星瘦身後重新誕生盤點！

打開今日頭條，查看更多精彩圖片減肥永遠是女性人生最大的課題了，控制飲食、運動跟適當的按摩都很重要，每次看女明星久久不見又瘦了一圈都好羨慕，韓星當中...

#51. TWICE减肥成功的不只有志效，SANA减肥前后让粉丝 ... - 百家号

志效 出道后很有毅力的减肥，最近的照片真的瘦到腿超细，变的非常漂亮！但其实减肥前志效也只是脸比较肉，身材其实也没有胖啊！

#52. 韓國女偶像瘦身排行榜IU、TWICE志效原來並非減得最勁？

相信對所有女士來說，減肥瘦身真的是一門大學問，更何況是需要站在觀眾及 ... 不少偶像如IU、秀智和TWICE志效等，都是在出道後努力減肥的好例子之一， ...

#53. 這真的是TWICE志效嗎？減肥前後「腰圍」差異…差別讓人驚呼是

韓國twice志效身高體重，2018年4月18日— 天啊…志效現在也太瘦了吧！ TWICE這回以《What is love》再度出擊，不只首週銷量再次寫下破十萬的好成績，每回MV角色扮演都 ...

#54. 上圍腫成舉重選手！TWICE「志效」逆成長「國小嫩照」打臉酸...

本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · 酸民：「骨架大適合玩舉重」！ · 韓國女偶像瘦身排行榜IU、TWICE志效原來並非減得最勁？ · 吃得飽又能不復胖！ · 上圍腫成舉重選手！ · TWICE志 ...

#55. 志效體重 - 軟體兄弟

東西」，雖然說是因為回歸期間太忙碌、沒時間吃飯，體重才會快速瘦下， ..., 志效的瘦身法，就是飲食控制X健身房，也就是最平凡但最實際的少吃多動。 ... 人家說減肥是 ...

#56. TWICE减肥成功的不只有志效，SANA减肥前后让粉丝 ... - 潮流台

志效 因为十年练习生尚未能出道的压力胖了不少，在《Sixteen》也直接被评审说需要减重！ 志效出道后很有毅力的减肥，最近的照片真的瘦到腿超细， ...

#57. TWICE志效以「204節食法」3個月內激減16kg 一日一餐完全不 ...

身為韓國女團，身材要求好嚴格！之前揭密了TWICE成員周子瑜跟日本成員MOMO的減肥方式，MOMO更曾經為了在一個禮拜快速減重，整整7天只吃冰塊， ...

#58. 減肥過來人靠做Gym瘦身TWICE志效着運動服晒健美 ... - 熱爆娛樂

韓國女團TWICE的24歲隊長志效，近日為品牌代言運動服裝，以黑白為主色，啱晒又要靚住做運動又要低調嘅後生女。志效大騷Fit爆腿部曲線，身形亦好均勻， ...

#59. 過年吃太多需要急救？跟著這5位韓星「這樣吃」～1天最多能減 ...

Twice 志效志效在高中時期為了保持身材，都不會訂學校的便當，全部只吃媽媽做的 ... 除了高中時減肥，志效現在則是嚴格做好飲食控制和勤勞上健身房， ...

#60. Twice樸志效公開「減肥秘訣」：這樣做「想吃什麼吃什麼」

女團Twice 成員志效公開了自己的減肥秘訣。據韓國媒體7 月26 日報導：YouTube COSMOPOLITAN Korea 頻道26 日公開了女團Twice 成員朴志效的相關視訊.

#61. TWICE為了減肥有多拼？「娜璉」驚爆從沒吃過學校午餐！現在 ...

之前志效、Momo、定延及娜璉在VAPP直播吃放的時候，成員分享了彼此的減肥秘辛，其中從練習生以來從來沒看他胖過的「娜璉」居然也超刻苦的維持身材中？

#62. Twice樸志效公開“減肥祕訣”：一天一頓，愛吃啥吃啥 - 每日必讀

女團Twice 成員志效公開了自己的減肥祕訣。 據韓國媒體7 月26 日報道：YouTube COSMOPOLITAN Korea 頻道26 日公開了女團Twice 成員樸志效的相關視訊。

#63. [新聞] TWICE減肥成功的不只有志效，SANA減肥前 - PTT網頁版

志效 因為十年練習生尚未能出道的壓力胖了不少，在《Sixteen》也直接被評審說需要減重！ ... 但其實減肥前志效也只是臉比較肉，身材其實也沒有胖啊！

#64. 被批嬸味太重，4年後整個人瘦一圈，網友：像變了一個人

志效 的瘦身方式其實非常的普通跟簡單，她沒有一般女明星有一些恐怖的地獄減肥法，志效就是飲食控制＋健身房運動，也就是少吃多動，而達到減肥的效果。

#65. 三個月甩16公斤！跟著韓團女星「這樣吃」，成就偶像級名品身材

志效 的瘦身法，就是飲食控制X健身房，也就是最平凡但最實際的少吃多動。連成員們都十分佩服志效的毅力：「說不吃就絕對不會吃，也會在行程結束時勤勞上 ...

#66. 一起甩肉變女神～TWICE的志效可以，女孩們一定也可以！

從練習生時期一直是圓潤身材還有大餅臉的志效，為了出道認真瘦身，臉型變得比較尖、五官也更深邃，這次回歸明顯又看的出身材更瘦一些了。比別人粗壯就是要 ...

#67. 〈瘦星秘方〉TWICE志效曾被笑胖每天這樣操鏟肉16公斤 - 壹週刊

韓國女團「TWICE」的隊長志效當了10年練習生才等到出道機會，期間不知何時能站上舞台的鬱悶跟壓力，讓她體型開始走樣...

#68. 为什么Twice 的朴志效在出道前期身材较胖？为什么即便如此她 ...

确实，1年前，两年前的志效虽说不是很胖，但作为女爱豆，美丽的身材真的非常的重要。 ... 的出道压力太大才突然发胖志效才18岁这个年纪胖也容易瘦下来也容易减肥的过程 ...

#69. 志效減肥跟小時候比長殘了？Twice樸志效被指“減肥最成功”的 ...

你怎么看呢？你喜歡志效的長相嗎？你心中“減肥最成功的女愛豆”是誰呢？ 一些網友&粉絲的評論： — 志效小時候的照片真的是我見過愛豆里面最好看的了，沒有之一； — 很 ...

#70. 出道以來最大尺度！TWICE志效瘦身成功被網友激讚

出道以來最大尺度！TWICE志效瘦身成功被網友激讚，改走健康性感路線完全美翻～ ... 韓國超紅女團TWICE近日回歸樂壇，發佈新曲《Dance The Night Away》～ ...

#71. 哇 我终于找到一些可以刺激我减肥的了！！！视频里减_圈子

从现在开始我费尽心力给大家看看她们的减肥前后对比照哈！ 看完你不知不觉就放下手里的鸡腿哈哈 - ⭐Twice志效我觉得她最厉害了！ Twice的小队志效，

#72. 志效體重隊長志效瘦身有成 - Zxmy

周子瑜比美TWICE 志效 甩肉水蛇腰定延廁所減肥- ，Dance The Night Away，圓潤外型經常飽受酸民攻擊，v形尖臉完全零死角，MV，V形尖臉完全零死角。

#73. TWICE志效從L號大尺碼變S曲線！飲食+超強意志力健身法

面對聲浪和知名度的增長，志效從2015年就開始她的瘦身計畫！ ... 新歌MV秀蠻腰TWICE隊長志效超狠減肥法造就完美身材不過志效沒有被這些酸言酸語打倒，他靠著超強意志力 ...

#74. 通過減肥達到了顏值巔峰的韓國女星 - PTT新聞

本以為明星都是從出身就很瘦的，沒想到是減肥的？通過殘酷的食譜和運動，瘦出母胎纖細的身材的女明星都有誰呢，一起看看吧。???? ??TWICE 志效?

#75. TWICE減肥成功的不只有志效，SANA減肥前後讓粉絲大呼真的 ...

粉絲們都知道twice出道至今瘦最多的是志效志效因為十年練習生尚未能出道的壓力胖了不少，在sixteen也直接被評審說需要減重志效出道後很有毅力的減肥， ...

#76. TWICE減肥成功的不只有志效，SANA減肥前後讓 ... - 今天頭條

粉絲們都知道TWICE出道至今瘦最多的是志效！志效因為十年練習生尚未能出道的壓力胖了不少，在《Sixteen》也直接被評審說需要減重！志效出道後很有毅力 ...

#77. #圖Twice志效 - 追星板 | Dcard

出道後開始很努力減肥和運動！ 出道時 ...

#78. 出道以來最大尺度！TWICE志效瘦身成功被網友激讚

相信志效也超用心超努力的在減肥啊～ 因為TWICE組合裡年紀最小的成員子瑜也年滿19歲，按照韓國年齡算法已是20 超勵志的瘦身實例！盤點十個 減肥 最成功的韓 ...

#79. Twice志效瘦身後零死角美貌，女星瘦身後重新誕生盤點... - 藥師+

Twice志效瘦身後零死角美貌，女星瘦身後重新誕生盤點... 圖片來源：[email protected][1]/@joyfullous/@sh_9513. 減肥永遠是女性人生最大的課題了，控制飲食、運動跟 ...

#80. 志效減肥– 如何減肥最有效 - OXO688

粉絲當面提到TWICE志效身材讓志效轉身沉默連身旁成員也尷尬…志效… 南韓人氣女團TWICE隊長朴志效박지효，早期出道時曾因壓力 ...

#81. twice 志效減肥吃得飽又能不復胖！TWICE - BQONY

TWICE志效甩肉練出水蛇腰，定延「刷廁所」狂減肥！ … 隊長志效甩肉變小V臉，瘦出女神線條TWICE隊長志效剛出道時，曾被網友批評不夠瘦 ...

#82. 瘦下來就跟整型一樣完全不同人的女星代表，來看她們到底是用 ...

就算出道了還是要努力控制飲食的明星，每次看到減肥餐真的覺得， ... 從練習生時期一直是圓潤身材還有大餅臉的志效，為了出道認真瘦身，臉型變得比較 ...

#83. 志效體重

粉絲當面提到TWICE志效身材讓志效轉身沉默連身旁成員也尷尬志效出道後狂瘦原因 ... 不少偶像如IU、秀智和TWICE志效等，都是在出道後努力減肥的好例子之一，而改變最多.

#84. 志效減肥前出道四年身材差超多的！TWICE志效從被罵胖到變超 ...

控制飲食，志效還是堅持去運動，曾被成員選為「自我管理最嚴格」的成員。 #正餐以外閉嘴不吃，甚至在出道後的見面會中，被指根本配不上姜丹尼爾！ (柯夢波丹，減兩碼瘦身 ...

#85. twice 志效體重韓星減肥前後對比！李棟旭 - Enhti

14/1/2021 · 韓星減肥前後對比7：Twice志效Twice志效同樣也是發狠減肥的代表，剛亮相時，志效被很多網友嫌胖，認為這樣的身材不適合站在鏡頭前，當時有人嗆她「這種 ...

#86. TWICE志效3個月減16公斤內幕- 明星知識- 秀麗館

事實上，TWICE能成團過程十分艱辛，其中隊長志效剛出道時，曾經因為壓力 ... 志效表示，一天只吃一餐和戒掉宵夜就是她成功減肥的關鍵，和現在相當流行 ...

#87. 陸浩明 - 香港經濟日報hket.com

近年不少女星也愛上瑜伽這運動，因為可以達瘦身之效、同時令筋骨柔軟，使身心靈放鬆。連現年67歲的肥媽（Maria Cordero）於數月前也開始迷上玩瑜伽，更成功達到瘦身 ...

#88. 韩女星秀智准备生子，最好的整容是减肥，瘦了像爱豆让人认不 ...

李秀智在2012年作为无线电视台第27期公开招聘笑星出道，2018年与非艺人的圈外男性结婚，跨界出演过韩剧崔振赫、宋昰昀《马成的喜悦》，宋智孝、南志铉、 ...

#89. 16種減肥食品功效完整分析（上）：非洲芒果、咖啡因、辣椒素 ...

你可以根據自己想選用的產品成分，去判斷可不可能有效果，但要注意劑量問題，不宜過多，但過少可能也沒效。另外千萬不要忘記，體重是你生活習慣的總和， ...

#90. 港大研究：發現肥胖症影響肌肉代謝機制有口服藥可以醫？

減肥 「天綠香」 長期食用可致閉塞性支氣管炎台民眾飲到肺纖維化, 血管健康| 氣溫驟降維持血管健康減少突發意外, 【健康解碼】精準分辨乳癌減低腦復發 ...

#91. 搜狐

搜狐网为用户提供24小时不间断的最新资讯，及搜索、邮件等网络服务。内容包括全球热点事件、突发新闻、时事评论、热播影视剧、体育赛事、行业动态、生活服务信息， ...

#92. Deepn 多極射頻拉皮機3.0+Protop 聖誕5色水療精華套裝

2021年四大流行減肥飲食法，健康瘦身方法分享. 2021/10/08 0 ... Duolif 升級版HIFU+RF射頻雙效美容儀連HIFU GEL 套裝(2套可選). HK$12,397.0 HK$6,199.0.

#93. 腰腹部吸脂是否适合大龄人群 - 太阳信息网

很多人都认为只要通过正常的饮食就能减肥，不过你要有那个毅力忍受别人在享受美食，你却只能干坐着。很多人就是因为做不到，所以只能胖着了。

#94. 金石堂

金石堂，網路購物網包含各類書籍、英文書購書網、雜誌以及影音商品，百貨涵蓋文具、禮品、服飾配件、生活用品。歡迎您來網路書店買書，天天都有特價優惠活動！

#95. 胃脘痛2年，善生悶氣，鬱鬱寡歡，慢性萎縮性胃炎該怎麼治？

患者為老年女性，肝腎虧虛，平素愛生悶氣，鬱鬱寡歡，主要是情志不暢，氣鬱不舒， ... 減肥就吃這個行不行營養標籤造假還怎麼選怎麼買到100%全麥熱量脂肪越低越好？

#96. 优酷视频-首页

首页 · 会员 · 电视剧 · 电影 · 综艺 · 动漫 · 少儿 · 教育 · 生活 · 游戏 · 资讯 · 体育 · 文化 · 纪录片 · 音乐 · 公益 · 科技 · 搞笑 · 娱乐 · 财经 · 旅游 · 汽车 ...

#97. 健康醫療網|健康養生新聞資訊網路媒體

... 血壓、心臟病、各種癌症、慢性疾病等）、養生保健、營養攝取、體重管理、減肥美容等，邀訪各類專家做正確、客觀的剖析與分享，是民眾獲取健康照護的最佳資訊平台。