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Tracy Cheng Dustykid World
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「愛的練習簿:寫給爸媽們的5堂親子溝通課」新書介紹 專訪作者: 趙雅麗 教授 本書特色: 為什麼我如此愛我的孩子,他卻感受不到? 為什麼我越是愛他,他越是不想靠近? 為什麼我們曾經那麼要好,但轉瞬間他卻想離我而去? "這是一本,讓爸媽學會當個爸媽的書" 愛不是一種本...
心靈成長系列 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
#我是好意啦!
#心靈成長系列
「我告訴你,你這樣教小孩不行,太寵著他了!你看我都是這樣這樣….」
「你健身房只跑步三十分鐘太少啦!我比你年紀大都每天跑五十分鐘….」
「為什麼不能跟我們去下午茶?妳應該更愛自己一點啦,在先生身上花那麼多時間,到頭來也不會被珍惜;妳看我都把時間花在自己身上,我老公還不是依然很愛我?」
以上老大哥、老大姊對待晚輩式的對話,是不是在日常生活中偶爾會聽到?
當聽到的時候,你會欣然接受、客氣但不甘願地接受、還是一股悶氣上來卻無處可發?
若是試圖說明自己為何不能做到,比如說不能去下午茶的那位女士可能會說「我沒有不愛自己,是因為已經跟先生約好了。」
但那位給建議的朋友可不會輕易放過,她會繼續追著說「已經約好了就不能改變嗎?難道妳這麼怕他?」
「我不是怕他,只是尊重他」這位女士繼續說明。
「啊,這樣的尊重太沒彈性了,我告訴妳啊,應該是妳不懂得說話技巧,妳若是好言好語的告訴老公妳要去下午茶,他應該會答應的。」
接下來就不繼續贅述了,只要當事人還沒放棄說明,這對話就沒完沒了。🙄
有一種人,他基本上都是好意,當然也帶著一絲絲優越,
就是常常喜歡教育、建議、提醒別人;
若是你微弱的提出一些你不能按照他那樣做的理由,他會一一強力反駁,
如同戰士堅守沙場一般用力回擊,彷彿你原本的日常什麼都不對,
基本上來說你不接受他的好心建議,就得被砲轟💥。
其實老大哥、老大姊講的話也並非全無道理,
但是一個人的人生、選擇與價值觀被這樣檢視批評的體無完膚很難開心。
❗太過強烈積極的建議,聽起來就會是否定一個人的現狀。
他說,我是好意啊!
沒錯,若是缺乏同理心,#好意也會很傷人。
至於聽話的人該怎麼判斷,
何時該聽別人的意見保持謙卑,何時又該多些自我自信而不被影響呢?
不能今天有一個大師告訴你這樣,明天有一個名人告訴你那樣,
而後天朋友又勸你該如何如何,而自己永遠都覺得自己不夠不好,
進而全面懷疑自己,失去信心,進退失據,是很可惜的事。
當然也不能剛愎自用、耳朵長繭,
別人說什麼都聽不進,只相信自己是對的,
那麼這種人也是提前心態老化,
無法再乘載新訊息與新可能了。
我們不分年齡永遠是要保持謙卑開放學習的,
但也不能喪失自己從經驗法則中學到的自信,那麼該怎麼判斷與平衡呢?
這是一個三步驟的思考歷程。
👉首先,需要辨識別人的好意,好意可以收下,但建議就可以酌量淺嚐,不一定要以乾杯回敬。
👉其次,需要重新省思自己的處境與狀況,自己的價值判斷與排序只有自己知道,很多情境非旁人可以理解,也就不浪費口水說明了吧!若是思考過的決定,就沒有什麼好懷疑的。
👉第三,在別人的建議和我的現況間,可不可以提煉出一些我可以學習參考的成分?比如說,那位受邀去下午茶的女士可以想想自己真的沒有彈性改變嗎?或許可以試著問問看?還是基於自己的選擇堅守承諾,那也理直氣壯心安理得,不會覺得自己被講得好像沒有能力處理夫妻關係?
人我之間,是要有一個思考歷程的,不能沒有流動,也不能照單全收;
而這個歷程,我們稱之為智慧。
(全文刊載於七月號科技生活雜誌)
心靈成長系列 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
#別讓衛生紙贏了一樹花
#「轉念」一瞬間
#理情治療法的生活練習
#心靈成長系列
文/馬度芸
在公園的這一群裡面,
我算是年輕的,
但我總是謹慎地保持一點點人際距離,
一來是因為自己總是遲到早退,
既無法清晨起床,又必須提前結束準備上班,
每天見了面總有那麼一絲絲不好意思;
二來是因為不想聊天,
我的工作無論是諮商還是演講,都需要高品質的對話。
一早起床,不太想開工,
我的嘴巴👄還沒開工!
公園活動的精隨不外乎是吐納,
慢慢吐氣,
讓全身的氣都釋放出去…..,吐氣重複二十次後,
再緩緩吸氣,
讓新鮮的氧氣飽飽的吸進腹部……。
動作是配合著慢慢做了,
但我的腦袋和感官可沒慢下來,
左前方三步的那位太太占了個大好位置,
卻不斷在低頭滑手機📱。
我不禁想,
若是有事,就先到旁邊處理好再下來,
幹嘛要騙自己,
好似在練功,卻是跟窩在家裡沙發上沒兩樣;
不過,真正讓人不悅的,
是我特意早起尋得這一片大樹綠蔭,
遠離電腦、手機的干擾,
但妳無意分享的電磁波,我可不想接收,
別破壞了這方淨土,好嗎?
🔁轉念一想,
她可能有點小事要處理,給點彈性嘛!
做人別這麼嚴苛,
特別是因為他滑手機,而影響我運動的心情,
就更划不來了。
心情不好對運動效果的影響,
恐怕比電磁波更大。
好吧!
我繼續專注在自己的呼吸上,
吸…吐…。
突然,右前方五步的先生打了個噴嚏💦,
隔了一會兒,又打了一個!
外加咳嗽和清痰。
我心裡不免有些嘀咕,這四濺的飛沫該不會有什麼病毒吧!
我正在深深吸氣到丹田呢!
努力穩定情緒之餘,
也稍微不明顯的一邊動作、一邊往後退了兩步,
但此時又讓我看到了一幕更難消化的場景。
那先生從口袋裡拿出衛生紙,
醒了一把鼻涕後,
將用過的衛生紙團,丟到了旁邊的落葉堆裡。
那落葉,
是大家要運動前稍微清理到旁邊地下的,
是落葉堆,不是垃圾桶!
這位先生的舉動真是讓我驚嚇得稍微岔了氣。
😱他不知道用過的帶有病毒的衛生紙要丟到垃圾桶嗎?
😱公園空地沒有垃圾桶,也該自己收回口袋帶回家吧!
😱怎麼會大辣辣地丟到落葉堆呢
😱是想誰會來幫他清呢?
接下來的心情又更難平復,
沒有伸張正義的勇氣,也缺乏包容接納的胸懷,
唯一靠的只有轉念,
呼吸已經不平穩了,怎麼轉念呢?
那褐色黃色落葉堆中的一坨白,
真的很顯目😖。
🔭我決定拉遠鏡頭,
把視野拉寬拉廣,
眼光移開那一小角衛生紙後,
竟看到滿地的落葉真的很美🍂,
襯著清晨的婆娑光影,
眼光再往上看,竟是一樹花!
開滿了薔薇色的滿樹芬芳,霸道地佔滿了我視野的八成;
再左右上下全景看一遍,
這一片美好地景致中,
那一坨突兀的白,怕也只是觸目所及的十萬分之一吧!
為了這十萬分之一,我竟沒注意到其他的美景?
為了這十萬分之一,我差點放棄晨起運動的美好心情?
真傻啊!
雖然不能視而不見👀,但至少別讓這一坨白在心底過於放大吧!我這樣想。
於是重回平穩的呼吸,繼續專注在自己的呼吸上,
吸…吐…,
雖然,又默默往後不明顯的退了兩步🎶。
心靈成長系列 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「愛的練習簿:寫給爸媽們的5堂親子溝通課」新書介紹
專訪作者: 趙雅麗 教授
本書特色:
為什麼我如此愛我的孩子,他卻感受不到?
為什麼我越是愛他,他越是不想靠近?
為什麼我們曾經那麼要好,但轉瞬間他卻想離我而去?
"這是一本,讓爸媽學會當個爸媽的書"
愛不是一種本能,它需要練習,
練習抓住你和孩子間適當的距離,
練習透過溝通來減少誤解,
了解孩子心裡所想、心裡所要,
用正確的方式去愛他們,才是平等且有意義的愛!
錯誤的愛給人壓力、痛苦、不悅,讓人想盡快逃離?
跟著書中的5堂課及各種愛的練習題,讓你的愛更有意義!
第一課:為人父母要先釐清「我是誰?」
在教養過程中,比起孩子,爸媽得要先教育自己才行!第一課就讓趙雅麗教授幫助各位爸媽們從了解自己做起,釐清自我觀感,透過對自己的深入認識,爸媽們才能知道自己是個「怎樣的父母」,並以正確的方式去和孩子溝通,一起成長!
第二課:你怎麼看待孩子,孩子就會成為怎樣的人
「你為什麼老是……」,「你就是一個……的人」,這些父母常掛在嘴邊抱怨的話,其實都是過去灌輸給孩子所咎由自取的結果!舉凡貼標籤,規畫身份腳本,都會影響孩子的養成,所以請聽聽趙雅麗教授的第二堂課,千萬不要重蹈覆轍啦!
第三課:一廂情願的愛,只會讓孩子更痛苦
有太多太多爸媽習慣假愛之名行控制之實,一廂情願地認為自己是為孩子好,或者是無條件討好,殊不知實際上卻是一次又一次地傷害他。趙雅麗教授的第三堂課,就是想提醒各位爸媽別再犯自以為是的錯誤,來達到親子雙贏的結果!
第四課:在溝通之前,得先解開親子溝通的迷思
傾聽是溝通當中不可或缺,甚至可說是最重要的環節,然而在學習傾聽之前,趙雅麗教授將在第四堂課當中先釐清各位爸媽可能有的迷思,分析「同情心vs同理心」、「阻礙親子傾聽的原因」,才有辦法以正確態度去傾聽孩子所說的話!
第五課:溝通,從傾聽孩子的內心世界開始做起
在最後一堂課中,趙雅麗教授將列舉出優秀的傾聽者特質,以不斷練習加強爸媽們在溝通時的技巧及注意事項,確保這些過程都屬於「有效溝通」,而非敷衍了事,如此一來,孩子的內心世界才會對你永遠敞開,維持緊密又穩定的親子關係!
作者簡介:趙雅麗 教授
資深的傳播學者、溝通專家與心靈成長教師。是台灣第一位赴美修讀「口語溝通」的學者,並連續20年獲政府補助專研「意義科學」,除此之外,她也積極參與視障服務等社會工作,創設「口述影像發展協會」,長年擔任政府機構、企業的傳播與溝通講師及諮詢,同時更是中國廣播公司「Iren藹玲幸福相談所」節目的固定受訪溝通專家。
趙雅麗教授出生於物質匱乏的年代、精神豐足的家庭,一生「沐愛而行」,身上總帶著光與愛,是學生口中永遠的「雅麗媽媽」。在學校,她有著三十多年的教學經歷,桃李芬芳,收穫了不少快樂與忘年的情誼;在家庭,她是兩個孩子的超高齡母親,也自許是孩子心中的「普通媽媽」,自認和孩子在人間結緣是最美好的生命際遇與成長經歷。一生堅持「溝通」的價值、信仰「溫暖與擁抱」的力量,有一顆永遠年輕熱情的心,和永不灰心放棄的勇氣。目前從「意義科學」的研究成果出發,講授溝通與心靈成長系列課程,擅長「意義療癒」與「話語分析」的溝通諮商。
學歷:美國俄亥俄州立大學(The Ohio State University)傳播學博士
曾任:
淡江大學大眾傳播學系教授
淡江大學大眾傳播學系系主任
淡江大學文學院院長
臺灣公共廣播電視集團董事長
臺灣中華電視公司董事長兼總經理
心靈成長系列 在 發現生命的美好- 心靈成長系列 - YouTube 的推薦與評價
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心靈成長系列 在 [心得] 可怕的心靈成長課程! (未來人才演講經歷- 看板Anti-ramp 的推薦與評價
※ 引述《loven0201 (愛麗絲愛說話)》之銘言:
: ----------------------正文開始----------------------
: 最近幾年,開始出現一種名為「心靈成長」、「心靈探索」....之類的課程,
: 通常會推薦你去的都是你的親朋好友,然後他們會突然呈現一股巨大的熱情,
: 不斷向你推銷這一套所費不貲的課(短短幾天的課要價上萬),
: 他們會不斷告訴你自己的人生變得多棒多好多有自信,
: 而且他會要你去上課完全是為了你好、這系列課程如何充滿正面能量云云。
: 當然你也會好奇我花了萬把塊到底是要去怎樣的課程,
: 他們卻會神秘的告訴你:你必須自己去"體驗"
:
: 為什麼談起這樣的事會讓他們如此積極的死纏爛打、百折不屈?
: 或許課程的立意是好的,
: 但在有心人的操弄下卻變成了一種老鼠會形式的生財工具。
:
: 參加過的人都會一直不斷熱烈的去帶領他們的學(ㄒㄧㄚˋ)弟(ㄒㄧㄢˋ)妹,
: 而且他們完全不覺得自己是在做直銷,
: 而是"拯救世界"──把好東西和好朋友分享,
: 透過不斷繳錢給他們,獲得的是他們告訴你的好處,
: 不過那種好處是非常抽象的!反正要拿錢來換就對了!
: 這可以說是一種新型態的詐騙手法。
:
: -----------------------------------------------------
: 總之他們會打破你所有過去建立的框架,
: 並且替你植入一套新的思考流程與標準,
: 他會給你長時間和一個發洩的空間,
: 或許告訴你許多過去沒有想過的理論(但基本上這都可以靠閱讀去補足),
: 總之這的確是洗腦課程,
: 透過一些活動進行的體驗你會感覺前所未有的新鮮、暢快,
: 他同時會否決你過去處理你周遭人事物的方式和態度,
: (類似文革時期的批鬥)接著便是改造。
: 改造的終極目標,
: 是讓你成為一個替他們推銷課程的企業戰士!
: 但你絲毫不會有一點點這種感覺,相信我!
: 我認為這是他們最無懈可擊的完全洗腦!
: 他們有非常華麗正派的包裝!
: 1.感情攻勢
: 你的上線即是你身邊親近的朋友家人,
: 因為他洗腦他們去邀請你最親近的朋友家人加入。
: 這是一個非常恐怖的循環!
: 2.強大的聯繫網絡
: 上過課程的人會不斷回去當義工,
: : 4.團體氣氛
: 這就是傳播理論中「幻想主題」的極致運用!!!!
: 來參加的人是「卓越的」、是「領導者」......
: 他們給你們一種前所未有的歸屬感,
: 給你們一些詞彙新定義、唯有上過課才會理解的並且配合大量的使用,
: 你感受到和團體之間強烈的連結。
: 此外他們擅長營造情緒解放的氛圍,
: 通常其中只要有一個人崩潰(例如痛哭之類的),
: 之後就會形成集體感染式的蔓延。
: 情緒的宣洩是很舒服的,但那也是你最脆弱的時刻!!!!!
: 5.時間運用
: 這個課程的時間一次比一次長,
: 並且密集的在數天內完成,
: 你時間的切割可能會是:
: 上班上課→心靈成長→睡覺→上班上課→(閒暇時間組長組員關心)→心靈成長→睡覺......循環
: 如此每天灌輸你相同觀念而且沒有任何個人思考的時間,
: 真的很難不被洗腦!
: 6.價值排序
: 沒有什麼事情比參加課程以及推銷課程重要!
: 7.金錢付出
: 所有階段的課程都是連貫的,
: 他告訴你你上了第一階沒上後面的等於白搭。
: 當你第一階段花了萬把塊,後面沒走完感覺就浪費了......
: : ------------原理解密
: 他一定會讓你體認到你的朋友家人對你如何重要(注意!這很重要!),
: 接著因為你過去自己如何不好、不夠愛他們所以關係變得糟糕變得冷漠,
: 你可以現在試著舉出一段過去你覺得"完美"的關係......我相信這個世界上絕對不存在的!)
: 於是他就會緊抓著你這些瑕疵,要你檢討(探索自我),
: 他利用一些活動讓你情緒崩潰、感覺壓力獲得紓解。
: 他告訴你要積極、要有企圖心......
: 整個課程進行至此,可能都還算是有益的!
: 在這密級的課程裡你所接觸的人完全只有他們,
: 所以這套價值觀暢行無阻,
:
: 如果你愛他們、真心為他們好,
: 你應該會推薦他們這個課程讓他們改變、讓他們成長啊!
: 你的親朋好友是你最重要的人啊!!!!!!!!
: 唯有他們也體驗過這個課程才能理解過去自己活得有多麻木,
: 理解你有多少愛&熱情沒有被激發!!!!
: 無敵的循環就此產生!!!!!!
: 這也是為什麼人們前仆後繼的去報名這樣的課程。
: 但如果最終你變相成為他免費的傳銷工具,
: 甚至變成讓人害怕的超級推銷員,
:
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我之前聽了一場叫做"未來人才創造營"的演講,就是對比這種模式= =
事後跟同學說,他還說他是真得當我朋友,我這樣是沒藥救...
而且我這家教育機構超厲害
請教教育局去看下次他們重複的演講
結果他們非演講期間趕去查
竟然說沒有他們立案的補習班
我收到的信件內容
親愛的市民朋友您好:
有關您檢舉檢舉本市中正區羅斯福路2段老鼠會補習班一案,查臺北市補教業者資料庫(網
址:https://www.bsb.tp.edu.tw/ ),前揭地址無本局立案之短期補習班。經本局於102年5
月22日查訪該址,現址示「網際企業王國」,現場設辦公區、會議室,訪查時僅5名工作
人員在場,未發現有違反補教法規情事。
他們用他們的其他企業掩護他們自己,請所有高中~大學生甚至是剛出社會的小心
我去聽還有不少家庭主婦
用分享發現愛等等來包裝出去= =
發文說引言不能用太多刪了不少...
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補充一下當天親身經歷的演講過程
給大家看看(回想起來真得覺得同學沒有我以為的那樣...聰明...)
當天演講開始前
跟同學進去他們裡面的辦公室看看
進去裡面兩個工作人員原本在跟其他志工整理傳單
突然就聊說老師真的好多學校還是什麼團體有演講邀約 等等一直講 (?}
之後時間到開始就進教室
開始就先放老師是七十餘本暢銷作者影片(結果書局我看暢銷書那邊都沒有,
其他區當然也沒有)還有演講的照片剪輯 (所以書要在這教育機構或網路上才有?)
再來就是志工帶活動
忘了說前面拿講義前有先繳200元(清潔+午餐 = =,別的演講都50不然就100說
先帶第一張講義 人脈大串聯
問我們未來人才的特質(我有抄筆記列一半出來)
家庭主婦們舉手
學習 感恩 幫助人 創造力 執行力 組織力 領導力 溝通力
然後志工說要有交友的能力
開始填表認識大家
結果每個人邊聊都邊推薦我該老師的記憶課程(這些人都認為自己在做好事?)
開始到現在差不多過了快兩小時
名師來了
說了潛意識 行動 結果 信仰
投對胎 讀對書 遇名師 交對朋友 選對環境 發大願
然後
第一本書來了(當天講很多本沒記書名,有財經,心靈等等)
介紹完 第一本書送人搶 (這是早就是課程學生知道的福利)
(這招很厲害!!!)
他接著說他是為了我們這些未來人才,錢不重要
還說他自己今天來並沒有收錢 之後還有再重複兩遍
其中一次是問句 問說有沒有說我們錢
附近有人小聲回200 另一位大聲說沒有 (什麼情況???)
跟志工要了第二本書
介紹完
老師問有沒有人想要
回說沒有收錢的那位又說話了
大聲說想
然後老師問了志工定價(忘記多少錢了)
接著就賣給他比較便宜的價錢(講台上直接賣書!!!)
然後請一開始帶活動的志工
示範記憶(其實我忘記這是第一本書後還是第二本書後的事,不重要XD)
老師說他訓練過後
腦內電流會被強化
會有充分電子能抓取任何資料
然後問了下面的人喊了20幾個字母吧
這志工卡住兩次要求再抓取
最後背完各有兩個地方兩個字母顛倒
這老師記憶力我是不知道
但是他很誇大
接著又說了一些
就進入午餐時間
這時他說
櫃台有書展當天買有優惠
我跟同學過去
我站後面沒去翻
志工就問我有沒有興趣看看
我笑笑說我陪同學看而已
他就給了我臭臉!!!
吃完後
給了更長的交友時間
又是聽到類似的東西
老師回來
講了一些東西
問了有誰不是他記憶班學生
有11還12人舉手 (我沒舉手所以是12,13
他就有些失望的感覺
接下來就介紹
財經的書
這第三本
他講著講著
這次他就自己拿過去給前排的人(像是要送她...)
講幾句後就拿回來說自己買(不是很懂他這樣的意義...)
之後介紹下一本是
左邊可貼跟愛人合照右邊是可以唸給對方的詩(聽他念了幾首)
下一本
我記得這本書名 但不重要不想幫他說
他稍微介紹一下
然後就說看完這本書才能去參加他得這本書讀書會
然後又放了影片
https://www.youtube.com/watch?v=Er-agIt5-jg
志工在放完影片後
問了幾位有在哭的人
問完之後就說
要珍惜身邊的人
要分享愛要發現愛
要我們打電話給媽媽說愛她
又換老師上台
他就講
什麼心靈空虛,愛,經濟
又說要分享愛 要發現愛 要分享書 推薦好名師 推薦好課程= =
又介紹了好幾本書
最後志工來收尾
(對了前面老師還有介紹志工
他們都說他們當天是自願幫忙
有空就來 沒有賺錢)
講義還有迷人特質,開啟觀察力讚美別人沒用到
最後一頁是記憶廣告 什麼帕金森氏症也不是問題
收尾時間
志工白板上
寫了他們教育機構其他講座時間
還說了什麼讀書會
最後說當天的書有優惠要把握
------------------------------------------------------------------------------
事後跟同學說
當天根本是
打廣告+賣書
他就說那不是賣書
而且後來才知道他也加入志工團隊
持續拉人聽演講還有拉那一萬二還一萬四的記憶課程
有耐心看完全部的
應該了解
當天裡面大概一百人絕對超過一半
都已經是被包裝過的分享愛給改造過的學員
利用交友,影片,讀書會,老師說得價值觀
進行改造
而且親朋好友都會被這些人拉進去
我同學還有拉表妹進去
另一同學用臉書辦活動一直拉人
對於搞得清楚狀況的人來說
這真的是讓人受不了
我只花了200元
(
補上我有查到那天演講導師跟志工的臉書回文內容,
他們演講前兩週有人問報名,他們的回應是
XXXX:是需要事先報名的唷!!
因為這樣才能幫您保留位置。
演講費用完全免費,只需要額外負擔講義及午餐費唷
XXX:沒錯!完全免費,
但我們中午會去聚餐>//<,就各出吃飯錢囉~要報名要快喔
)
希望未來有花了幾萬元的人
哪天突然清醒去告他們
請大家小心這類的演講課程!!!
※ 編輯: qwe990 來自: 118.170.18.114 (09/23 07:36)
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