【推薦桌遊】《小柔的最後一天-惡意時代》
是討論憂鬱、自殺、遺族、陪伴者等議題的故事桌遊
底下由心靈角落工作室撰文
直接面對面談這些議題的教材很少,有興趣者可以進一步參考
。
心靈角落工作室是由諮商心理師組成的桌遊出版社,近期推出了一款「小柔的最後一天-惡意時代」,這款遊戲是聚焦在討論憂鬱、自殺、遺族、陪伴者這些議題上,我們希望透過遊戲故事的推進,逐漸讓人去了解這些平常很難接觸或被社會閉口不談的心理議題。
參考連結:https://www.zeczec.com/projects/ThelastdayofRose_AMalignAge
這次的募資案工作室會每賣出三筆就捐贈一盒營火故事(情緒與同理心主題的遊戲)給台灣憂鬱症防治協會、每五盒會額外捐贈一盒給需要的單位,其他盈餘則會支持我們繼續提供免費的線上諮詢服務給大眾、也會支援我們繼續辦理非疫情期間每個月一場的公益講座。
。
《憂鬱陪伴的合作挑戰》
在陪伴憂鬱的這條路上,陪伴者之間的合作往往是最重要但也是最困難的。我們永遠沒辦法單靠一個人的力量,撐住另外一個人,那樣太累也太辛苦了,很快就會瀕臨耗竭,可是陪伴者常常會有些迷茫,究竟彼此之間應該怎麼配合、合作才是最好的?
#你必須先足夠瞭解你自己
聽起來很像和合作扯不上關係,但卻是合作之前很重要的第一件事情。你必須足夠了解你自己,你才能明確的知道你能幫忙什麼、幫到哪裡、哪些是你的極限、以及需要你幫忙時的警訊。合作並非是從一個人苦撐變成一群人苦撐,我們該如何截長補短,適時發揮自己的能力,讓安全保護網結實又穩固,那才是合作要達成的效果。
#需要良好的溝通
閉口不談的合作關係往往帶來的是合作的迅速瓦解,我們不可能總是依靠心電感應和默契來完成每一次的合作,那樣的成效太不穩定。所以開口表達、相互討論,都是合作關係中非常重要的關鍵。而良好的溝通,除了要能安心說、勇於表達自己能提供的協助外,更重要的是能說出需要被幫助的部分。當氣力耗盡的時候,別忘了我們是團隊,可以由其他人暫時撐住,藉由短暫的喘息,讓合作恢復到更好的品質。
#實戰演練
人生不可逆,一但開始就由不得我們喊停,但在桌遊的世界中我們能不斷探索、修正,透過沙盤推演,幫助我們在日常生活中能有更好的合作。
《小柔的最後一天-惡意時代》就是一款由諮商心理師設計及出版的桌遊,透過桌遊來還原陪伴憂鬱的情境,讓玩家從中體驗陪伴憂鬱的苦與難。我們能在近乎真實的情境之下,不斷練習如何合作與討論,透過遊戲的進程讓我們看見彼此在合作上的困難與盲點,藉此有機會調整,以形成更順暢的合作溝通,一起構築堅固的保護網陪伴著憂鬱者。桌遊,一個假想的情境,我們可以無限次的反覆練習,好讓我們在真實人生因應的時候,有機會站穩腳步,提供更適切的陪伴。
。
當我們有了越來越多的合作經驗後,我們也越能快速地調整自己和他人合作。然而在現實中我們很難一直有與他人合作的機會,可能這次好不容易磨合了一些溝通方式,下次的機會卻又遙遙無期。這時候具有合作性質的桌遊就是一個良好增加經驗的方式,在玩的過程中自然學習,不用教、只要努力贏得遊戲勝利,我們自然而然會調整、改變並且磨合好溝通與合作方式。《小柔的最後一天-惡意時代》就是一套合作遊戲,來場桌遊吧,讓我們挑戰一下自己的合作能力,透過情境讓我們進入小柔的世界,這一次,我想邀請大家陪伴在小柔的身邊,而這一次,我們不再孤軍奮戰。
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