關於 心理與教育統計學 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

齋主經營自媒體數年，若說我最深的體悟是甚麼? 大概就是對「群眾」的理解加深了吧。到今天我依然無法明確描述何謂群眾，但對於其特質卻多少能表述，像是衝動、易怒、從眾、瘋狂、過於感性等表徵，齋主我倒是每天都不斷都從中學習到寶貴的經驗。每每我談及群眾的反智行徑時，我總不斷提醒自己，只要稍微一個不小心，就容易陷入不理性的反智氛圍中。

#贈書活動 #請耐心讀到最後

這次受 天下文化 之邀分享的這本「反智」，其中的每一篇章，讀起來都心有戚戚焉。這本書的中文譯名雖然被稱作「反智」，但更有趣的是英文原名「The Irrational Ape」，按字面上可翻譯成「不理性的猿猴」。從亞當夏娃的神話中，說人類因為誤食了伊甸園中的智慧果，而從此學會思考和智慧；希臘神話中普羅米修斯盜了火而將其送給人類，使得人類從此獲得智慧和科技。照理說，人之所以不同於猿猴，是因為我們有智慧和懂思考，懂得使用理性明證是非和使用知識，正是人類價值所在。然事實不然，即便我們經歷啟蒙時代、科學革命和教育普及化，人類社會依舊保留著許多「反智」的行為。

本書「反智」的主旨便是將當代人類種種不理性的行為作了整理。書中針對了許多我們生活中的反智模式，像是陰謀論、倖存者偏差、安慰劑效應、巴南陳述、快思慢想學說、偽科學、取樣偏差、辛普森悖論等生活中就會出現的「反智」作例證。其中有幾則相當有趣的故事能分享。

二次世界大戰太平洋戰爭時，美軍和日軍都想在戰爭中獲得制空權，其中重要的關鍵便是戰鬥機的生存率。為此美軍研究了所有得以返航戰鬥機身上的彈孔，發現駕駛艙和引擎處幾乎沒有彈孔，他們得到的結論便是這兩處的中彈率較低，因此決定加強他處的防禦措施。統計學家沃德卻發現，這樣的結論來得太荒謬，試想若駕駛艙或引擎中彈的戰鬥機，又怎麼可能返航接受研究? 成為樣本之一? 或許現在的我們早就發現取樣上有問題，但對於陷入戰爭時暫時瘋狂的人們來說，這不見得對於當時的人們來說是容易發現的。這便是取樣上所造成的倖存者偏差。

巴南陳述。你或許和齋主一樣從未聽過這名詞，但我們肯定都曾受其洗禮。說得複雜，但其實就是做完心理測驗時的解析文句，其陳述有褒有貶、有正有負，沒有任何明確的陳述。這樣的句子能讓所有讀者都認同，因為我們每個人看了句子便會對號入座，是我們完善了巴南陳述的不足。這類荒謬最常出現在占星術上。即便到了21世紀，星座學說依舊十分流行，哪怕星座專家從來沒有過任何正確的預言，美國也還是有著45%的人相信星座屬於科學。在台灣接雲站也總是滿坑滿谷星座專家的廣告，甚至街訪路人還能得到星座是統計學的說法。

本書更是針對當代網路及媒體文化有著強烈的抨擊。當代媒體為了點閱率，會刻意將最極端的意識形態給放大，忽略光譜中較為溫和及理性的一群人。這也不出意外，因為最激進極端意識形態的支持者，他們也有著較積極的話題參與性，這類新聞會有著較高的點閱率獲取廣告收益，因此這些極端思想之所以不斷被推上檯面，媒體有著相當責任。以齋主最熟悉的臉書機制來說，你不得不小心翼翼的表達文句，若不小心得罪1%的族群，這極少數的族群也會蜂湧而出將你檢舉到生活不能自理，而其他99%的人則不那麼積極，也會因為怕麻煩而乾脆裝作沒看到。這些效應使得媒體生態變得詭異，尋常的一般人變得像是少數族群，而說話最大聲的反而是社會中極稀有的意識形態。

本書引18世紀法國哲人伏爾泰的名言「那些能讓你相信荒謬之事的人， 也能讓你犯下慘絕人寰的暴行」，並於各章各節都不斷重複，甚至時不時就在讀者腦中浮現，只因本書寫了太多實際的案例，也導致了太多的悲劇。例如毛澤東於大躍進時代初期所發動的打麻雀運動，共產黨在未經審慎評估之下認定麻雀對作物有害，進而大量撲殺。作物的害蟲因為少了麻雀天敵，數量大幅度成長，最後中共不得不從蘇聯進口巨量麻雀，才解決這場鬧劇。只是因為飢荒，不知死了多少中國人。諸如此類的悲劇在人類歷史上，發生過無數次，我們並沒有因為科技進步、文明昌盛，而減少這類「反智」的決斷。

齋主多年來的閱讀歷程，有不少便是針對人類「非理性」的諸多歷史。《反智》是本難能可貴的好書，它不僅僅只是整理我們不理性的原因和特徵，書中個別篇章主題的不同，更是提供了讀者們繼續延伸閱讀的機會。更重要的是在這網路時代，它明確的指出人們的思考盲區，並且勇敢的批判讀者們過去或未來可能犯下過的錯誤。這是本警世之書，適合所有人輕鬆一讀。

齋主誠摯推薦給所有蠹酸齋的齋友。天下文化這次也非常大方，提供了2本《反智》要送給蠹酸齋的朋友。

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#天下文化 #反智

【龔成問答信箱】（Q16701-Q16720）

Q16701：

老師，點樣先能夠控制自己嘅心理， 每次買股票跌少少就會好驚但係升少少就會好想快啲放咗佢賺錢 往往都會買幾次蝕咗中間嘅差價

有時一隻股大升，但我只是升少少就賣，我能夠捕捉住但係每次都會好早就放咗

我嘗試唔開手機睇下股價但係都做唔到，心裏面都係好想捕捉住每一分每一秒

龔成老師：

第一，你太貼近股市，成日睇股價，你可以做一個訓練，就是一做星期都唔好睇股價，這訓練好重要，是學習的過程，如果做唔到，你之後就無法控制到你的心理。

第二，你要明白買股票就是買企業，買入一盤生意，你想象一下，你朋友叫投資做生意，你會唔會投資後，因為一些短期因素就立刻想賣出？會唔會你可以賺5%就立刻賣出？當然唔會。

你一定要明白，買股票就是買企業，你唔好理一些外在、短期因素，要集中在長期的企業發展。

我20年前，都是短炒者，後來做銀行同證券行，見到了一個秘密，就是客戶的成績，見到短炒都正是輸得最多的一群！長線投資者就是賺最多的！

所以，如果你想日後賺到大錢，而唔係升少少就賣，就要學到這種心理控制。

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Q16702：

龔sir，係呢度好想多謝你。其實我實踐你教我既模式十個月左右，過程中都有睇住其他人好似不斷賺錢，不斷同你講短炒仲易有斬獲，個刻個心都有啲唔太好過。

但我記得你講過，心理質素都係好重要既一環，所以我都有無理個啲人既講法，一路去實踐你教既方法，去月供同等待。

而係3月尾既時候買入左1211，迎來左第一隻倍升股，好多謝你教識我價值投資既方法，亦都好多謝你培養左我既心理質素，我會更加努力，將你既理念去實踐

亦都同身邊既人分享呢個思維同方法，多謝你! 祝呀sir繼續開班收爆學生!

龔成老師：

太好了！

相信你已掌握了正確的投資方法，之後只要保持進行得。

短炒表現上會好易賺錢，$9買$10放，等跌到$9再買，升再放，但事實卻是，散戶$10賣出後升到$100。

我過往做了10年銀行同證券行，佢地的買賣成績我已見得太多，所以我好明散戶想D乜，同埋佢地套方法的問題。

要長線投資，賺到倍計或數倍計的回報，要好有耐性，這是香港人最缺少的野，而投資市場，賺大錢的機會只是少數，正正是留給有耐性的人。

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Q16703：

老師，我有得兩手981，一買就跌，其實我每次入親咩股都好.都係跌

龔成老師：

中芯（0981）的業務潛力是有的，但近期太熱，就算現價仍貴，這刻唔好再入，原有的貨就只有暫時守住先。

這是因為你投資「市場已好多人講的」，而不是自己發掘的。

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Q16704：

Hi，我最近一個月先玩股票，乜經驗都冇，三月尾低價$38.5買左5號仔10000股。

一星期$40.6放左，原本咁易就賺到$20000。你覺得我這短炒態度正確嗎？還是要學分散投資呢？

龔成老師：

你的態度錯誤。

凡表面好易賺的，其實都是有問題的，短炒表面上好易賺到錢，但我過往曾做了10年銀行與證券行，輸得最多錢的一群，就是短炒者，佢地的結果是「贏粒糖，輸間廠」。

你要建立一個平衡的組合，不能只集中一股，同時要分析企業質素，長線投資。匯豐（0005）不是零質素，但增長力已比過往減，因此佔組合的比例都不會過多。

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Q16705：

hello 龔成老師
我係一個廿四歲既打工仔, 月入差不多2萬幾, 如果出bonus, 平均月入會有3萬.

最近因為屋企問題,一直都有打算搬出去1個人住, 但始終租屋費令我卻步..

自己一直衡量唔到 要令租屋錢,去投資股票(而家大概有5000股2800盈富),定係要令自己生活開心而搬出去
所以想問下你有冇咩建議比到我呢個生活矛盾既打工仔

龔成老師：

從理財角度，當然是保留資金，因為你搬出去，會有好多相關開支，而你這刻是儲錢的黃金期，你應該用「先投資，後享受」的方法。

就算你遲少少先搬，我相信對你整個人生影響唔會好大，但如果錯過了滾存財富最黃金的時期，之後的財務情況影響就會較大。

但你都可以用另一個方法：「目標」。

即是你為自己設定一個目標，完成後就可以搬出去，例如儲到$100萬。除了可以做到「先投資，後享受」外，同時可以加大你完成目標的決心。

我相信這是較為平衡的做法。

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Q16706：

老師你好，本人28，每月預左一萬多少少建倉。暫時目標有HK778做防守同Tesla, 比例會係8:2。

請問方向正唔正確呢？會唔會有更好選擇？同埋想搵多一至兩隻分散風險。

龔成老師：

你應該建立一個更平衡的組合，單一股票佔你組合15%以上，已經是開始有點多，你要注意翻。

你可以加入盈富（2800）及其他優質股，而上述兩股都有質素，可以投資，只是比例的問題。

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Q16707：

老師你好 想投稿問答信箱
年齡：28
薪金：$17600
一年跳一次point
跳一次大約加$900 另外再有薪資調整
現租住公屋

資產：
(1)2800@1500股
(2)0006@500股
(3)現金$4000

負債/支出：
五月頭借銀行$30000 買以上股票
分九期 每期$3480 總共還$31320
政府學費 $2000/月 還到2024年
家月$5000/月

飲食車費娛樂上網電話費：$4000/月
如撇除銀行負債，
人工扣除支出每月大約可存$5700

我希望將來能夠達成財務自由
但路上暫時有以下既問題：

(1)現在我股票組合請問老師有乜睇法？

我應該賣出0006 再買入更多2800/其他股票？

(2)現時租住公屋 如果一人家庭
資產上限是$1,280,000

老師我未來應該存到首期資金就馬上去抽居屋？還是繼續增長資產到公屋上限才作打算？

龔成老師：

1）股票組合無問題，但問銀行借貸投資，第一，要有一定的投資實力才可進行，第二，只會在好平的位才會進行，同時要明白當中的風險，因此，這部分未必是理想的動作。

電能（0006）都是有質素的，但以你的年齡來說，增長力就不足。你轉盈富（2800）可以。

但要留意，你應該買入股票長線持有，唔應該經常轉來轉去。

2）如果長遠你都想買居屋的話，其實當你有足夠的資金，已可以進行這一步。

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Q16708：

老師你好。油價低落，但疫情好像緩和了、油價也看似跌定了。請問386中石化前景如何？本人買入價為$3.68。
謝謝

龔成老師：

中石化（0386）本質不算差，質素有的，但又不是最高之列。

如果從過往多年的業務表現分析，佢質素算是不差，但又未到好好，始終這只是商品企業，沒有一些太大的優勢。生意近5年只是上上落落，無乜增長力，這是受油價等因素影響，反映佢處於一個被動的狀態。

所以，然股價回左，但只是合理水平，不過作為收息股投資，都可以，但就唔好對股價有太大期望，但由於優質度不算好強，因此不會太大注。

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Q16709：

請問投資車位，可分享你的睇法嗎？

龔成老師：

過往年代，車位一般都去到8%的租金回報，但近年市場資金不斷追資產，連車位都不平，坦白講，以上述的租金回報率，約3%，車位的吸引力只屬一般，吸引力不足。

其實，現時的車位市場大致都有這情況。

車位的按息會略比供樓高，所以投資價值未到吸引水平。

在現時車位不算平（甚至有少少貴）的情況下，未必值得，除非你找到租金回報率更吸引的車位。

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Q16710：

龔成老師，本人36歲，之前沒有投資股票習慣，也沒有物業，手上現金100萬。

看了你的專頁後，了解到投資的重要，开始了股票投資，希望用按我年纪想做一個穩定+進取的股票组合，下面是現在手上持有股票，請問有什麼改進的地方?感謝

持有股票:
0005 x2000股
0012 x1000股
1038 x1500股
1928 x3200股

2778 x1000股
2800 x1000股
6808 x8000股
9988 x300股

龔成老師：

你的投資概念正確，我地要持有優質股長線投資。你之後只要繼續從這方向行就得。不過，當中可以有一些優化。

當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

所以，匯豐（0005）未必最適合你，或你只需小注已可。

另外，你可以增加盈富（2800），以平衡組合。

至於其他，則無問題。

至於你手上的現金，比例有點多，如果無特別用途，可以進一步投資。現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q16711：

你好，老師
我買了3878，平均價$2.83買入，請問我是否要賣晒？

龔成老師：

唔知點解，近期收到有唔少人買入左VICON HOLDINGS（3878），但這股並唔合符優質股的原則。

企業規模細，無獨特性，現金流負數，基本上無乜投資價值，賣出是較好的做法。

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Q16712：

老師，想請問6862海底撈現價是否比較貴，大約要幾多先開始平？

龔成老師：

海底撈（6868）有一定的質素，無論是品牌、規模、財務數據上，都處於理想水平。同時憑大環境及本身的優勢，往後的發展前景正面，這企業有長線投資的價值。

不過，這企業上市年期不算長，令企業的真實業務情況及價值，仍要時間評估，這成為風險。

另外，這企業其中一項優勢就是品牌，但若然這企業的食物出現問題，就會對品牌有很大的打擊，對這企業的股價及長遠發展都會有影響。

整體來說，這企業仍是有質素的，但這股現時市盈率達到70倍，就算業務增長快，令之後的市盈市會減少，仍是處於貴的水平，這刻的投資值博率並不高，如果股價回落較多，如2、3成，令市盈率略減，投資價值會增加。

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Q16713：

老師，我想問下關於你既意見。

我一直都相信價值投資，當一隻優質股被低估時/用合理價買入並長期持有。

但眼見身邊好多朋友都學技術分析(K線圖, 穿邊條邊條線就買入咁），想問下你的投資經驗

1）對於優質股並按技術分析作為買入/賣出有咩睇法? 是否值得學習?

2）又或者價值和技術分析可以混在一起用?

這問題我愈上網睇就愈矛盾 似乎每個人見解都不一樣 所以想問下你對這方面有什麼睇法，十分感謝！

龔成老師：

1）我20年前，都是一位技術分析投資者，因為技術分析的原理是統計學，而我數學會考欏A的，所以較強。可惜，我用左幾年，都是輸多贏少。

之後我做銀行同證券行，見好多客用技術分析，大部分輸錢，反而長線投資優質股的，就贏錢。

因此，我已無用技術分析十幾年，而這十幾年我都是贏多輸少。

2）唔少人都會混合一齊用，我都試過，但我之後完全唔用技術分析，反而贏錢最多。

所以，我已經完全唔用技術分析十幾年。

你只要留意下，最球最賺錢的人、基金經理，佢地用咩方法分析就得。

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Q16714：

你好，好想聽取你的意見。本人在公營機構工作，即鐵飯碗，每月人工80K，現有積蓄170萬港元。無投資。丈夫從事金融業，收入100K

現供一層樓，每月他供約24K，尚餘530萬未供，積蓄約80萬。有一小朋友，教育開支每月約15K。

我實在很討厭我份工，我目標是唔駛做，你可以教教我嗎？

我不想做到退休。我應如何利用手頭上的積蓄呢？原本打算買多層樓，可能換大少少加投資成分，現住的就放租。但現在樓價太不合理，計劃暫時擱置了。希望能得到你指點迷津

我是投資白痴，連買騰訊都是蝕住放的

龔成老師：

我可以先將資金投資在股票，之後保持儲蓄及投資，令財富滾大，如果日後樓市出現回落，就投資樓市，但這點不用強求。

你可以運用「先增值，後現金流」作方法，初期應投資較多增值類資產，之後，則應投資較多保守類項目。

例如初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票。目的令到你財務自由，不用再工作。

你投資失利，只是由於你無投資知識，不明白長線投資。

你在好消息（貴）時買入，在壞消息時（平）時賣出，產生損失，這反映你不懂計算企業價值。

你可以將你手上的資金，分注投資以下股票，暫時動用3資金先，分注慢慢入。

盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

以你的情況，財富仍有一定的增值力，建議你多增加投資知識，在選股、企業估值、投資時機上落功夫，對你長遠財富有好大影響。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q16715：

老師你好 我有買你的書 獲益良多 本人33歲 全副身家現金有90萬 暫時失業 過多幾個月才有工開 有工開的時候月入30000至40000左右 冇樓供 冇負擔

1) 想問一下17號新世界發展長遠是好嗎？我有一部分的錢都在平均9元左右買入 因為最近新聞講話會合股 四合一 我怕到時又要供股 又會影響我手頭上原有的股票價格 皆因都有好多手係手上

我應該把所有手頭上的17号全放？還是應該不用理會？我應該怎樣做？

2)渣打同AiA係同業其他公司比較算唔算穩定？可否長揸？

3)想問其實手頭有一舊現金 這舊現金可否一手一手咁買入股票 因為唔想月供 因為覺得月供好像太慢 雖然風險比一手一手買入低好多 你有何建議？

龔成老師：

1）新世界（0017）有質素的，這股可以持有，但就不是高增長型，是平穩增長類別。

佢進行4合，不會對企業價值有實質影響，只是一些虛數的問題，至於會否供股，則是另一問題，但以佢現時的資金情況，暫時睇就無特別需要要供股。

2）友邦保險（1299）有質素，可投活。至於渣打（2888）質素一般。

3）你可以一手手模式投資，但最好分注，即是唔好太集中在一個價去買入，而是分多次進行。

如果你資金無特別需要，可以在3-6個月內，利用$30萬，分注投資優質股。你可以考慮盈富。

另外再加其他股：金沙（1928）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

另外，以你的年齡，財富仍有一定的增值力，建議你多增加投資知識，在選股、企業估值、投資時機上落功夫，對你長遠財富有好大影響。

現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。

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Q16716：

你好！龔老師。
近日在fb 認識到你，想指教一下：

本人約40歲，女兒出世時幫佢買了份基金保險月供約$2000，供了差不多十年，現在還蝕緊約$20000，想取出轉月供股票！有什麼意見？

另外本人持有以下股票：

388 /200股 $243（買入價）
1428 /10000 $2.4
788 /10000 $1.69
9988 /200 $202
2318 /1000 $84.5
1038 /1500 $46.5
728 /1000 $2.38

大部分現金都放在股票了，怎樣部署會較有增長潛力？
期待你的回覆！感謝

龔成老師：

首先，你要了解翻該基金保險的投資策略，所持有的項目，如果本質有問題，就要賣出，如果本質仍可以的話，就可以守住先。

如果基金取出來，你轉投資盈富（2800）或恭他指數基金，是最好的選擇。

你可以考慮：銀娛（0027）、恆基（0012）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、粵海（0270）、領展（0823）、港交所（0388）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。

至於你現時的股票，基本上都是有質素的，可以持有，大部分都是有質素的股票，無問題。耀才證券（1428）則唔建議持有太多。

不過要留意，你唔可以只集中在股票，而沒有現金，你都應該有適量的現金作備用，以及等投資機會。

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Q16717：

龔成老師你好，黎緊有意投資30至40萬到股票市場，想買美股金山雲，不知它和金山軟件（3888）邊隻較有質素？如大手買入會否太進取？

另外見近日新鴻基(00016)回落不少，建唔建議買入多小小？感謝

龔成老師：

唔建議太過大手。

金山雲，同金山軟件（3888）都是有質素，有潛力的股票，以平衡角度，金山軟件較好。

但由於兩隻都有業務波動的風險，佢地在行業結構上，仍不是完全穩健，加上現時估值又唔算特別平，所以，你唔好太過大注。

新地（0016）有質素，現價在合理區中下部，可以投資。

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Q16718：

龔成大哥 我想問如果我用資金黎投資外地（台灣）房地產是否可以增值資產收入 想聽聽你意見

或者應該咁問 你點睇台灣房地產投資

龔成老師：

台灣房地產的投資價值，算是不過不先，台灣獨特性不算是好強，但又不差，所以長遠樓價的升值，算是平穩型。

你最重要分析佢的租金回報率，以及你自己是否熟識當區，無論是位置、租務市場、法規等。

當我地進行財富配置，分配到香港以外的地區，是可以的，這可以平衡你的風險，但你就一定要對當地及項目有所了解。

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Q16719：

龔Sir您好，我係一名師奶，第一次買股票，聽人講買左幾手303，請問呢隻股票有增值空間同值得長期持有嗎？感謝您

龔成老師：

偉易達（0303）雖然近年的股價較一般，但本質都算不錯的，但就唔叫好強。

佢過往派息比率高達9成，成立於70年代，業務是電子產品，這麼高的派息，反映管理層明白這公司已過了最高增長的年代，之後只會是平穩增長。

公司已不需要每年投資發展，反而管理層、大股東，偏向想收息，因此這是重派息多過重發展的公司。

雖然佢係某些業務做得不錯，但發展心不強，同時大環境並不是高速增長，故相信佢之後都會平穩。近年這公司的生意，都是平穩增長，如果比較幾年前的盈利，都是差不多。

因此，這股以收息股看待，會更好。

由於佢之前公布的業績，生意同盈利都出現了下跌，因此股價受壓。現價合理區，可長線，但就唔建議投資得太多。

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Q16720：

Hi 老師你好
我今年26 資金大約5萬 收入18k

每月打算月供股票2千再加定期買一手股票
請問買一手 盈富還是煤氣較好？
月供股票方面 港鐵再加上那個股票？
謝謝

龔成老師：

月供方面，建議你每月供盈富（2800）$3000，因為月供金額太少，你成本佔比會較高。同時，盈富是一個組合，你持有多少少都無問題。

至於餘下的資金，你就可以久不久買入一些優質股，港鐵（0066）是首選，之後到煤氣（0003）。

你唔好只集中在1、2隻股，隨著你之後的財富不斷增加，你應該建立一個更為平衡的組合。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。

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2020年5月24日
<<我終於完Sem啦>>

😭我終於從大學Year 3中生存過來了😭！Yeah~~

今年2個學期對我來說真的很不容易。
跟之前一樣，
也是想把真真實實的經歷和感受記錄下來！
雖然很長很長，但愛我的您請看到最後😎💕

還記得開學前幾個月我已經很興奮、很期待休學後再次上學，
但其實也有不少擔心....
5月才跟我媽從台灣旅遊回來就住院了，
出院沒多久又再住院，
不斷重複吃東西喝水然後吐的過程卻找不到原因。
天天都吊著含有鉀離子的鹽水，補充鉀質和水分，
我還幾乎每晚都腳抽筋到不能入睡......
血管很細、很難找的我幾乎每天都要打針、抽血，
手打不到就打腳，記得MRI Brain with Contrast(要打顯影劑的磁力共振)還因為嘗試了20幾針打不到而延遲了，胃鏡、CT scan(電腦掃描)、EEG(腦電圖)、胃食道吞嚥檢查、抽腦脊髓液.....
做了很多很多的檢查但都還是不知道原因，就是一直吐。
期間不能自主小便，導尿管就一直插在我身上，多次嘗試拔除都失敗，至今差不多一年了....
後來cognitions deteriorated，時地人都弄不清楚，加上特別的抗體血報告，我終於被確診Stiff Person Syndrome(SPS)，
由醫生告知是個一百萬人中大概只有一個人患上的腦神經系統疾病，由我的原生疾病(SLE)導致的，
香港的患者除了我之外就沒有其他人了。
還記得2018年10月我也是因為住院期間突發腦抽筋而被迫休學，
那時候不知道原因，現在終於有了答案......

腦神經內科醫生在牌板寫下了“Recommend Plasma Exchange”這3個字，然後就意味著我只能選擇接受。

7月17那天晚上，醫生在我右頸打了一條導管，
痛但為了可以再次上學，我把痛楚和眼淚都一一吞下。
然後7月至8月期間做了5次血漿置換，
我只記得做的時候不舒服，好像有點東西壓住胸口，
它把我身體的血漿抽到機器裡面，
所以本來很怕熱的我會冷到發抖，
蓋3張毛氈很重，但我還是很冷....
每次從我身體拿走接近3000毫升的血漿，
再用接近3000毫升的Albumin(白蛋白)補給我。
每次做治療時我的血壓都比平常低，
有一次在血科做，上壓還一直只有70幾到80幾，
護士叫了醫生進來看我😂😂😂。
做一次血漿置換已經夠累，每次要用上差不多4小時。
機器停了還更累，
血紅素(Hb)、鈣和鉀離子也會跟著掉，
掉到某一個數字我就必須先輸血和補充才能再做血漿置換，
但為了能趕在9月開學，
我還是簽下了一張又一張的同意書。

8月15日，我再透過報章媒體籌款所得款項接受了三萬多港幣一次的生物製劑注射，
8月17日，住了2個半月的我終於出院了！
8月28日再來這次療程第二針生物製劑注射！
Yeah！我趕及了！樹仁大學我回來了！！！🥳
久違了~~~~~~~

其實出院前都有一直有跟學校的輔導員聯絡，
每一次我都跟她說我很怕、很擔心，
從身體到朋友，到學業，無一不擔心....
但我還是抱著平常心想去嘗試。

9月住到了宿舍，
到了Lecture Hall的門口，我很感動!!!!!
一年沒上課了！但......推門進去卻滿是陌生....
裡面每個人都有朋友，他們有說有笑，
而我則一個人拿著拐杖和Ipad默默坐到Lecture Hall最後沒有甚麼人的地方寫筆記...
這種孤獨不只是一種感覺，
也帶給我實際的學習困難。
以往我聽不懂、聽不及老師講的東西，
我瞄一眼朋友，然後他們就會主動把他們的筆記傳給我看、讓我抄下來，
但因為去年休學，我沒辦法再跟他們一起上課了...
心情難免有點失落😞....

恰巧那時候，發生了一件事，
我在大學的一位交心朋友傷了我的心，吵架了，
她說了一句「你永遠都不適合當輔導員因為你...」的話。

百萬中選一的罕見病，連醫生都不清楚該如何醫治，我覺得很孤獨；陌生的同學，我覺得很孤獨；聽到這句話，我頓時真的有點孤獨到不知所措，也有點失去信心的感覺，更試過質疑自己的能力
「到底我是不是真的不適合呢？」......

我year 3第一個個人presentation是定在10月3日進行，
要約client、找地方錄影，然後亦要剪10分鐘的片段加上字幕，讓老師同學評價表現。我那時準備了很久，拍好了影片.....但其他的還來不及做.....
到9月的後期，在學校好不容易認識了新同學的我，
忽然開始又手抖腳抖、吃甚麼吐甚麼，
不舒服...所以10月3日又住院了！對，我要跟老師講，
希望presentation 能夠延期。
醫生商討後決定再打導管做血漿置換，
還決定一個月做5次，而我根本沒辦法說不要！
這次因為要用很長時間，所以打的是Tunnel Catheter(中央靜脈導管)，打在我右肩的下方。

讓我擔憂的還有這個月要進行的2個測驗，
於是我一邊治療、一邊溫習，
最後測驗前幾天我還不斷提醒醫生記得在牌板寫下這件事！
怕他們忘記！
當然那天回到學校我真的很累，沒有考好，但我盡力了！

10月21出院後，
10月24至10月29期間我在學校完成了3科的presentations😅，
1科個人和2科小組的！
現在回想，好鈞覺得自己真的蠻......變態的😎✨！

present完本來10月3那科，
老師說：「與其說是輔導員，你比較像個媽媽或者老師！」
雖然這段由老師說出口的話不是罵我的，
老師過程都是笑著的，
但其實我有點難過......
「到底我是不是真的不適合呢？」
😔這句說話又再次在腦海中響起。

11月13日我又再住院，原因忘記了XD😂😂😂
It’s just like a routine.
這次住了大概10天，
IVIG(免疫球蛋白注射)，然後做血漿置換，做完就出院。
加了新鮮冷凍血漿(FFP)去進行治療，但我敏感🤦🏻‍♀️…..
所以最終比預計時間遲了2天出院，要注射類固醇和抗敏藥。

出院後休息了2天，
就又在醫院和學校之間奔波，
我第一個學期明明一星期有2天day off(不用上課的日子)
但幾乎天天day off都貢獻了給醫院，
真的很累，真的......

11月中受社會事件影響，學校轉了網上教學。
這種模式對我來說其實有比較好，
因為我就算上不了課我還是可以看錄影追上課的進度，
還可以一直重播老師說的重點和例子，聽不及、不明白就聽到明白為止。但同時也因社會事件，
有一科外系科目的group presentation改成了3000字的individual assignment(個人功課)🤦🏻‍♀，加重了我的工作量。

11月尾我常常有種異常的累.....
12月初開始，
常常接到醫院電話說我鉀質很低要再補充🙄🤷🏻‍♀️。
明明已經每天吃5顆補充鉀離子的藥，
為甚麼還不夠呢？後來加到一天6顆(現在一天9顆)！
12月2回學校見老師，談一談有關之後實習的東西...
Joseph聽完我的經歷分享，
他很驚訝我竟然早就在Year 2那年暑假就已經把120個小時的Pre-internship hours、15節的Individual counsellee hours和15節Group counsellee hours完成了！
哈哈，我只能說我要完成的事情我一定會努力做到😂😂
#其實是因為我人生中有太多預料不到的事
#所以能盡早完成就盡量早一點完成✊🏻

12月11日又要住院做血漿置換了，
很怕，因為這代表測驗、功課、考試都要在醫院進行。
住院前去了見輔導員，哭出來了，我告訴她我很擔心、很怕....
輔導員說她認識了我一段時間，
明白也清楚知道我是個對自己有要求的人，
也對自己和學業負責任。
她從來不會擔心我沒有動力做功課或者我不努力，因為她知道我會盡力，
但也希望我能好好照顧自己，
不要讓自己太累。

這次住院的壓力很大，
每天拿著電腦和Ipad，卻不能畫畫。
一邊治療、一邊做功課，還要一邊溫習。
累炸的我為了追趕時間，
而在病房門口通宵做功課和溫習
(我的床在走廊，為了不想吵到/阻礙其他人，
所以病房門口就是我晚上奮鬥的地方)。
壓力很大，我很怕自己完成不到！
記得那次在醫院測驗還wifi斷線😫！
嚇到我慌了，被醫生、治療師、抽血員看到我被嚇哭。
最後真的很感激物理治療師借她的數據給我救了我😭💕
然後Houseman(實習醫生)常常請我喝令我精神為之一振的鉀水，
可惡🧟‍♀️😒😒😒！還一晚3杯😫！

幸好病房很多愛❤️😂😂😂：
病房經理請的雞蛋仔；
護士的糖果和night food；
物理治療師的聖誕咭和禮物；
病房姐姐的無糖蘋果雪梨水；
抽血員的糖果；
病人和家屬會買早餐、順道煮午餐和帶水果給我🥰；
Eva醫生的小咭片、滿滿的文字；
血科護士給我的餅乾；
朋友的外賣；
一句一句打氣的說話；
當然還有我媽媽無限供應的零食、杯麵、外賣、葡萄適和咖啡haha😆❤️

謝謝大家的厚愛支持著我😭😭❤️

後來有一天我壓力很大，
很想念老師而發了一個email，
希望她能給我打一句加油，
結果她說想親自來醫院探望我😭❤️！
真的很感動！給我很大的力量！謝謝您Dr.Bobo！
小黃帽一直陪伴我😗！

這次住院再次因為血漿被洗走而出現凝血困難，
2隻手瘀黑到像被打，腳也是...
加上我又正在注射抗凝血劑防止血管栓塞，
因此醫生又要我補充血漿(FFP)，
結果又敏感🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️！

考試前那幾天還在做功課，還在治療，壓力在累積。
記得有一晚我打電話給一個剛下班的護士哭了很久，
她陪著我，告訴我好鈞已經夠努力了；
另一天我在做那份外系的3000字功課，
連題目都沒看懂又沒在學校上過課的我很不知所措，
看著一份又一份關於社會學和馬克思主義的學術文章，
壓力就更大了。我哭到護士走過請我吃冰淇淋😫✌🏼；
夜班另一個護士回來，
我摟緊了她哭到她的制服都濕了。
哭完又再繼續奮鬥！🔥
有一天血漿置換後我血紅素又掉下去了，
胸口有點不舒服，血科那邊要我先輸血才能繼續療程，
但竟然輸到一半敏感...
所以早上的血漿置換做得很辛苦，
腳一直在抽筋，血科護士要一直幫我按摩。
那天做完很累很累，我有讓自己好好休息！

考試當天，開考前半小時我已開數據，確保我電腦的連線穩定。護士在我桌面寫了一個「考試中，請勿打擾」的牌子，心情怕怕的，有點緊張但同時也有點累....
不在狀態😭😭😭，但我盡力了！

經過一翻努力，12月21我終於完Sem了！
把第一個學期的功課、測驗、小組報告和考試都完成了，還去了某教育機構的奬學金面試。

住院期間照顧了我8年的醫生，我把他當成爸爸的醫生說了一句話，讓我陷入了傷心無助...
「你繼續留在風濕科只會加重大家的負擔。」

腦海迅速地把我今年遇到的言語傷害和經歷都連接起來了，產生出來的就是「我沒有能力當輔導員」「我不適合當輔導員」「我生病不斷帶給大家負擔和麻煩」....

12月27日，那個傷了我的同學在whatsapp找我說對不起，她說壓力很大不小心地把脾氣發了在我身上....
然後我原諒她了。

出院後休息沒幾天，
12月30那天去了醫院沖洗導管後，
那晚突然高燒起來，燒到1月1早上才全退，很累！
累不是重點，重點是這次高燒讓我走路的狀況又變差了一些，
穿回了我的「三吋高球鞋」😔。

1月3日我去泌尿科做檢查，但被發現我有點發燒，
檢查暫時不能做，卻因而早了見醫生。
見我的是一位泌尿科顧問醫生，
她看電腦知道我因為SPS而長期放置導尿管，
然後她問我為甚麼不self-cath(每天自行導尿)，
我說我沒辦法......
她開始用罵我的語氣「為甚麼沒辦法？」
然後我說「我的腿連張開都沒辦法...怎樣...」
「哪你就只能選擇開泌尿造口或者一輩子都插著導尿管！你選擇如何呢？造口還是導尿管？」她的語氣絕對不友善。
這時醫生跟另一個護士用凌厲的眼神看著我，
而我則「我....我....我....可以給我一點時間想一下嗎？我想先跟家人商討一下...」
然後醫生有點兇：「吼！都25歲了，一個決定都做不了，還要別人幫你決定？」
「.........」之後，我腦海一片混亂，默默地撐著拐杖走出了診症室。

心理面突然又在想「對，或者我就真的那麼沒用，一個決定也做不了，或者我就真的別人的麻煩和負擔！」

那段時間心情有點低落.....我獨自回到宿舍，
其實是很想找個地方靜一靜。
那段時間最大的發現就是我眼淚蠻多的😂😂😂！

1月13又開始踏入了新的學期，
那天我做了一個勇敢的決定，
我寫了一封6頁A4 size的信給那群傷害了我的醫生，
我向他們坦白說出自己的想法和感受，只因為我想還自己自由、不希望再活在悲傷無限循環當中！

1月14我又再次開始隔天做血漿置換。
雖然累，但我還是很想回學校上課！
不用血漿置換的日子我就去上課，
我很抱歉的在Isaac的課堂累到趴在桌面上休息！
我趴著，但我有用耳朵聽，
感謝那時候身邊的K同學幫我抄下筆記💕💕

好不容易撐到1月23日完成1月的療程，累到不行。

後來2月因為肺炎疫情，所有課程都轉為網上教學。
可惡！知不知道我有多期待上學、上課？
知不知道我有多想跟老師、輔導員和同學見面？😭
大學畢業論文(FYP)還在這個時間正式展開....
這段時間其實有時候會吐、胃痙攣，
還試過2次全身肌肉痙攣🌚，長期low back pain(下背痛)。

當我再次努力抓緊狀態，以為自己的進度在軌道上，
3月我self-aware到自己的一些PTSD symptoms愈來愈多、愈來愈困擾我。
我知道影響可以很大、也希望可以快點處理那種被傷害的情緒，不想再難過了，所以我借了老師們和護士的耳朵 ☺️☺️💕💕嘻嘻，謝謝您們！！！真心的！🥰

功課、presentations 繼續進行。
3月13發現做血漿置換的喉管switch out了1cm，
又發現有點分泌物在喉管的出口，那晚還開始發高燒。
隔天早上我打電話去醫院，但醫生說種菌報告還沒出來，所以做不了甚麼。

3月17做了presentations，
但某些組員的不合作令人感到無奈🙂。
#不希望攬炒所有最後辛苦自己🤦🏻‍♀️
#同學們那是GroupWork不是Individual🙂
#請為大家的功課負點責任

3月19日跟Helen在zoom聊天，
老師跟我說「其實問題不在你身上，只是傷害真的太大了，根本沒有空間、時間讓你可以重整！」
然後隔天明明只是回醫院沖洗導管....
但我卻被醫生告知導管有細菌感染，
MRSA(抗藥性金黃葡萄球菌)🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️！加上發燒，
所以要盡快住院：注射抗生素和拆除導管。
真的一波未平 一波又起🙄

住院還要做功課和處理自己的心理狀況：
天天都要面對讓我出現心理創傷的那群醫生。

這段時間既不能見輔導員，
媽媽、別人又因為疫情不能來探病，
那種感覺很孤單、很空洞......😔
還第四次在醫院渡過生日...

但真的很感激很多人用愛拯救我的心！
有護士的禮物、蛋糕、生日歌；
媽媽陪我請假外出半天，去吃我想吃的；
去了Dirty Team的護士隔著膠板和我在醫院樓下吃早餐；
輔導員的生日email；
Helen為我用心準備的生日會；
Helen、Isaac、Dr.Bobo、Dr.Sandrine、Dr.Alex Li、Dr.Alex Chan、佩芝老師的祝福很溫暖、很有愛🥰
還有朋友們的禮物和祝福！
謝謝您們！🥰🥰我覺得我真的很幸福❤️

3月31因為要趕功課的緣故，
我「任性」的簽下名字在自願離院聲明書上。
針口拔了發炎，我的右手腫了一星期，熱熱痛痛的。
回家努力追回進度，準時的交上一份又一份功課，
完成一個又一個presentations ！

4月7和21又再次回醫院吊生物製劑。
還記得4月21那天吊完藥從醫院走已經差不多18:00，
吃點東西就極速由屯門趕回九龍的家，
洗個澡，22:20跟同學zoom到半夜1:35，累炸了....
就是為了4月22號中午的presentation🔥🔥
(事前已經開了2次zoom meetings)，
幸好當天Helen和Isaac的評語大多都是正面的☺️，
而做得不好的地方我絕對接受，
希望未來的日子裡可以好好改進！

數數手指，光是第二個學期我就完成了：
1.中文小品文撰寫
2.Psychological Assessment的presentation 
3.明清小品文讀後感
4.Group Coun的group proposal & session plans
5.Group Coun presentation
6.Group Coun的Personal Reflection paper
7.Clinical Assessment Portfolio
8.FYP的project plan presentation
9.FYP project plan

還完成了3科考試！！！
單單是FYP project plan也4次向老師申請延期繳交🤦🏻‍♀️
謝謝我supervisor理解我的需要😭💕
最後完成了，滿足感極大！！！
結果如何我都接受，因為我盡力了🖖🏼

中間身體還試過出現過變化，
突然臉上、手腳出紅疹、發低燒、關節痛、腿腫，我又要先讓自己休息...很怕是SLE復發🤦🏻‍♀️

10月到12月去了2次 A&E(急診室)
1月到現在也去了2次 A&E(急診室)🤷🏻‍♀️🙄。

時間不夠用，
讓我一度質疑自己的能力是不是真的那麼「力有不逮」😫，
能堅持到底真的全靠我不斷重複問自己：
「為甚麼當初要開始？」「不是早知道會辛苦嗎？」
「你是為了甚麼才堅持到現在啊？」
其實我心中的目標很清晰、很明確！✨✨

說實話壓力真的很大，我很擔心自己做不了！😭
5月見了兩次輔導，
兩次輔導員跟我做練習我都能哭到不能自拔...
但哭過之後我又能夠找回自己的狀態，繼續衝！
每天一起床就坐在電腦和Ipad前，
打字、溫習、打字，打一打就又晚上了！
我身體狀況不容許我長時間坐在同一個位置，
一覺得累就又要換位置，一時坐在書桌的椅子、一時床上！
要休息時就要休息！
有時候累到洗完澡會有點暈，
從小巴站走到文康大樓已經差不多虛脫🤦🏻‍♀️，
有時候喘氣喘到以為自己是個老人😭。

但我真是很怕時間來不及，
所以就算要休息，我都會為自己設定鬧鈴！
10分鐘，20分鐘，最長可以休息30分鐘....
鬧鈴響的一剎那很捨不得，但還是要繼續努力！
過程很艱辛，
吃很多藥和身體不好的我很容易累，
很難熬夜的我單單在這個學期就熬了10天夜，
腰很痛就墊枕頭，
不行就塗止痛藥膏，不行就再貼退熱貼降溫；
再不行就吃止痛藥！
我桌上長時間擺著1枝藥油、1枝止痛藥膏、薄荷藥膏、2枝眼藥水和2包止痛藥，櫃桶還有退熱貼。

還記得考明清小品文那天我打字打到左手快要斷掉，
還麻痺到要一邊用左手打字，右手一邊按摩左手🙄，
考完我要用止痛藥膏塗它。

我人生做過最瘋狂的決定，
莫過於下決心要讀樹仁的CounPsy，
但我沒有後悔做了這個決定💕！！！🔥🔥🔥
#這個雙學位課程簡直是在挑戰我的人體極限
#還有我不斷突破限制的決心💥💥💥

辛苦也能有所得著：

做FYP時、課堂上學到的東西都好像能夠回應我內心的感受和需要，Helen讓我接觸的IFS也好像讓我跟自己內心的距離縮短了一點點。

而且，辛苦也是可以很快樂的：

不得不提我上課很開心這回事🤣！
Helen用Insideout角色教我們Bipolar Disorder；
Bobo、Isaac所說的例子都太令我印象深刻；

新來的可愛miss真的很逗趣hahahaha ，
我一邊上她的課，一邊在宿舍哈哈大笑🤣🤣🤣！
發自真心我笑得很開心😂😂😂！
為什麼可以那麼可愛？我很想跟這個老師見面！❤️
她連教Statistics (統計學)也能教得那麼有趣，真可愛！
從小.....我就很討厭跟數字有關的東西，
以前常被爸爸和數學老師說我笨。
雖然有點白痴，明明您教一個多小時的課堂，
我要用上差不多3、4個小時才能把您教的一個lecture聽懂然後用自己的文字寫下筆記。
我記得我還傳給您一個很長的email希望您能為我再解釋一次Postdictive Validity。
您回覆我的那一刻我拿起apple pencil畫下了一條timeline，把自己畫在中間...我就明白了！！！
超興奮的😆💕💕！！！
還有一次😂，
您剛好教完Logical-Content Strategy(用logic推斷client的行為)，然後Siri小姐又跑了出來，您的即時反應好可愛😂😂😂❤️
讓我情不自禁用logic推斷老師的行為🤓🤓XD！

我讀文言篇章的時候更加發現古人都是Introvert，
哈哈，他們內心世界何其豐富😂😂😂😂！
光是考試的7篇選讀篇章就被我發現：
一位古人疑似患上PTSD、一位Depression、另一位因為loss所以grief😅，我的筆記除了我應該不會有人看得懂我寫甚麼🤣🤣🤣！

上個學期我有回學校上David叔叔教的Motivation & Learning，所以學懂了用Positive Reinforcement，為自己提供持續的motivation(動機)hahahahaha~
😆✌🏼買冰淇淋和飲料去奬勵努力的自己！完成了任務就有獎勵XD

哈哈，我很享受這種愉快學習的過程🥰
很喜歡能抓緊知識那種實在的感覺！

而且每天就算多忙多累都一定會打電話給我媽媽，
媽媽是我最好的朋友！😘😘
有時候會聊天，有時候會跟她撒嬌說「我好累！」
然後我媽不知道為甚麼懂得說：
「比啲掙扎！！！」😂😂😂
媽媽您到底在哪裡學的？？？哈哈

雖然Year 3的過程很辛苦，我有哭過、有跌到過，
充斥著孤獨和無力感，或者你覺得我常常哭是軟弱。
但我還記得Helen曾經分享了我的發文，然後說「每滴眼淚都有它的意思」；
我還記得輔導員對我說「It’s okay to be not okay！」
hahahaha我有記起來😀！

哭不代表我軟弱，不代表我要放棄！
從來我都沒有想過要放棄！！！

Yeah我跨過去了，
未來的一年將會更加艱辛、有更多的困難和挑戰，
但正如我之前所說：
「任何的阻礙都不是我放棄的理由！」✊🏻

謝謝很多人的鼓勵和愛護，
謝謝您們默默的把小禮物和支持的說話/文字送到我那裡！❤️❤️❤️❤️
謝謝你們在我難過時讓我想起來自己是被愛的！
5月有一天我通宵做FYP的時候，我很質疑、很擔心自己沒辦法完成....
然後桌上的手機剛好竟然播放著「上帝早有預備」！真的很巧！嗯，對，可能很多東西我沒辦法控制和預計，但我知道上帝爸爸會為我提供一個最好、最適合我的安排❤️！

感謝每一個人、每一件事出現在我的生命裡，
讓我能成為更好的我🥰

最後我也很感激努力不懈的自己😘！

嗯！我一定會盡力克服困難、好好享受，
然後下年開心的畢業💕🔥🔥

#拜托請一定要賜我健康的身體🙏🏻
************************
哈哈，
一口氣打下了很多文字，比功課還要多！
不論開心不開心，
一點一滴都是我很珍貴的回憶！！！

最後送上一段影片🤓

我有個習慣(🤔應該不是習慣.....)
em…..而是因為自己集中力不足而想的應對方法：
就是工作時放手機在桌上錄縮時影片😌！
這對我來說蠻有效的！絕對不會玩手機因為玩不到XD😂😂😂！

#hahaha寶馬山上的日出真美麗✨✨🌤


#其實到現在還不敢相信自己正在讀雙主修課程haha
#wow六月有機會上我很期待的IFS課程😍
#我不會忘記不斷叫自己堅持住的日子✊🏻
#我期待已久的實習要來了🙌🏻
#一個學年結束後我由introvert變成更introvert的introvert🤣
#yearONE的時候還不明白為甚麼Isaac說我是偏向introvert😂
#我現在懂了👀

Reference

Kwan, H. K. (2020). Debbie’s reflection in these two
semesters. Retrieved from HoKwan’s brain & heart.

👆🏻😂hahaha笑死！快樂從來就是那麼簡單❤️🤣🤣🤣！
#Sem議員❤️
#寶寶辛苦了🤛🏻




(我打了9850幾個字，是時候停下來了！😂😂😂
說了出來果然很紓壓！☺️謝謝你看到這裡！❤️謝謝你愛我!!)

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