「我不行，我不夠好，我辦不到……」「我糾結好久了，到底要不要換工作……」「我不知道自己要做什麼？擅長什麼？……」
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你很容易太過焦慮嗎？你為各種人生議題感到不安嗎？
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焦慮不可怕，重要的是，你要了解自己的焦慮來源，找出消除它或是將它轉化為力量的關鍵與方法！走出焦慮，其實一點都不難！-- 生活中的心理學博士黃揚名
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【陳鳳馨 #財經起床號】星期五 (2021-09-10) 早上八點 #每週選書早起讀書 特別邀請 #生活中的心理學博士黃揚名 導讀《不焦慮的心理課》心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！📖 博客來購書連結 >> https://bit.ly/3l3hknx
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News98 FM98.1
首播／2021-09-10 Fri 08:00
重播／2021-09-11 Sat 18:00
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🎧 歡迎 #收聽廣播 #收看直播 >> https://youtu.be/34tSN8oMSTg
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