「很多同學,三十年前都是意氣風發的一方才俊。但到了六十歲時,很多卻鬱鬱寡歡,或者是跟家人關係很差。」
~克里斯丁生,哈佛商學院教授
這些問題來自於資源分配不當。策略與資源配置的互相矛盾。
想要給家人最好的生活,卻忙於工作,忽略了陪伴。二十年後,發現孩子跟他無比疏遠時,卻來不及了。
有一位我很佩服的醫師前輩,舉過很具體的例子
「有一位住院醫師,剛進入職場時立定志向,十年後要成為學有專精的一方之霸。但是下班後,都覺得好累喔。因此把下班後的時間,用在追劇、跟朋友交流,談論最新的電影、最好聽的歌曲」
如果此時在十光年外,有個外星人用望遠鏡觀察這位住院醫師,他應該會覺得這位年輕人的志向應該是「想成為流行文化評論員、社交達人」,而不會是該領域拔尖的醫者。如果想成為拔尖的醫者,在下班之餘,可能會拿來閱讀醫學文獻、參加研討會等等的。雖然這麼努力也不代表就會成為優秀的醫師,但總是機率大一些吧~
這沒有對錯,只是把時間、精力、資源放在哪裡,就會把我們推向那個方向。
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克里斯丁生教授說:我們傾向於滿足眼前的、立即的慾望與成就感。升職、加薪、獎金往往比較容易被看到。
而陪伴孩子,與孩子打球、散步、玩躲貓貓,可能要十多年,甚至二十多年後,才會體會到意義。
因此陪伴孩子的決定,容易被忽略。
「以後還會有時間吧!」我們容易這樣告訴自己。
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以上這些事情,讓我很有感觸
教養孩子的路上,會遇到很多挫折。很多的挫折來源於「我這樣做到底有沒有用」,很多事情短期內是看不到任何的成果的。
例如:教孩子要記得洗手、要有禮貌,講了無數次,但孩子依舊做不到時,真的會很令人感到挫折。
最慘的是,旁人還會因為幾秒鐘的經歷,就直接下結論:「你都沒在教」。😭😭😭
此時,心態不崩才奇怪........
那我們做家長的,該怎麼辦?
我跟大家分享一些做法與心法,應該會有些幫助
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1. 目標放在長久的未來,而非眼前的事情
2. 策略與資源配置,要能搭配
3. 生活中的一個個小決定,才是重點
4. 家人之間,互相扶持,多些鼓勵,少點責備。
舉例來說:
我們家設定的目標,是盡可能維持孩子的視力健康。這件事情的優先順序高於很多事情。因此面對抉擇時,我們就比較好決定。
例如:我們鼓勵孩子閱讀,但是嚴格遵守眼睛休息的政策。寧可少讀點書,也要保護眼睛。然後盡可能的每天都帶孩子出門走走,即便是疫情期間也是,帶去沒人的地方放風(您看,這也是一種抉擇,疫情VS視力健康的抉擇)
例如:自律可以後天培養,如不能自律,就從他律開始。
因此,從小對於汽座、刷牙、不挑食、禮貌等一件件小事的堅持,慢慢塑造孩子的習慣。以前有貼過一段影片,是孩子一歲多,我們要求他要收玩具的事情。六年多過去了,他每天都可以自律的把玩具收好。之前在學校上課時,都會自己把功課完成。
這不是一天培養出來的,而是從小到大,至少用了五年的時間,灌輸他「自己的事情,自己完成」。中間有無數的衝突、想放棄的時候,但都是堅持下來了,才有今天微小的里程碑。
但是換個角度想:如果在過去五六年中,因為孩子哭鬧、不配合,我們就「幫他完成」。那這要怎麼陪養他「負責任」的習慣呢?
每天的事情,都是一個小小的決定。而這些決定,會雕塑孩子的心智迴路。因此,把目光放遠,然後:堅持。
還有很多可以談的。
有機會,再跟大家聊聊~~~~☺️☺️☺️
五年多前的影片支援:
https://www.facebook.com/909771675722353/videos/1102215523144633
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅陳寗 NingSelect,也在其Youtube影片中提到,NOW! 成為陳寗頻道會員並收看獎勵影片:https://lihi1.com/ZT8bZ 頻道會員經費用於製作字幕及剪接,懇請支持頻道營運! ────── 陳寗嚴選 iPad Pro/iPhone 保貼 & 充電頭:https://lihi1.cc/VnHIF 陳寗嚴選兩聲道音響:https://l...
心態崩了怎麼辦 在 山地流浪 Sandy in the wild Facebook 的最讚貼文
|衝浪半年日誌2-衝浪禮儀 划往outside篇|
這篇文章應該對才剛開始去outside 的新手很有幫助😆
影片是後製FB漁光浪影姜肯的影片,下浪者跟划出去的人慢速衝撞,跟這邊討論的角度不同,只是覺得很可愛想分享😂,看完影片應該知道閃人時如果直直看要閃的人會發生什麼事吧~要看自己要前進的方向啊!
好,回來衝浪禮儀,先別提浪權、搶浪、收板、閃人等等追浪前後的動作
Inside往outside划的路上也是有很多要注意的!
有些事情現在看起來是常識,但也發生在我身上過
比如去金樽衝浪划出去時沒有繞開主路徑直線硬幹,只覺得辛苦一點而已但我划得出去,後來經朋友提醒才意識到這樣不只比較難划,還有可能擋到下浪者的路徑,很危險跟白目
還有遇到浪頻很短且不小的浪,在白花區烏龜翻累了就停下來休息,然後浪來了就人潛在水中然後讓板子漂😆(不過當然如果我後面有人我絕對不會讓板子離開身體!)這都是一開始因為衝冬天早浪沒什麼人才這樣啦!但這也不是什麼好習慣。之後衝比較小的浪,一開始心態沒有調整過來,因為浪小不會翻只需要做越浪,就慢慢的划,後來差點擋到別人的浪幾次才發現這樣其實很白目🤣🤣,現在都會能划多快就多快,不要在inside停留,尤其是人多的時候!
下面這些要點是綜合整理-我的心得、前輩們的話跟之前看過的文章,讓我們一起當不白目的划水者吧😁
✅別擋浪
划出去的時候有可能擋到別人已經下的浪
所以要注意前面有沒有下浪者可能路徑會經過你
通常有經驗的浪人都可以自己閃你
但是如果由下浪者閃,會妨礙到其衝浪動作的連續性
好像在慣例上是面對從outside下浪的人,inside有迴避的義務,但我不是很確定這樣的說法對不對
但就算有這樣的慣例,也不是「絕對的」義務,下浪者其實也要注意會不會撞到人啦
✅如何安全的划出去?
1. 避開浪頭,不要執著於直線
浪頭是會先崩潰的地方,往浪頭滑就等著吃白花吧,不斷的烏龜翻也是會累的
前方有浪頭來的時候可以往旁邊不會蓋下的地方划
如果剛好有一波能量進來一直被蓋,可以考慮待在比較inside的地方觀察,等浪小再划出去,或是換起始點,而且inside白花的能量減弱,加上通常下浪者到完全蓋成白花時就會收板往outside划,不會一路衝到inside
2.離開主要衝浪路徑
如果是固定浪頭的浪點很簡單,就是避開主路線,繞個彎划出outside
若不是,就要觀察一下這時候浪頭比較常出現在哪,時時注意前方是否有浪頭可能在你的位置崩潰
3.盡量快速滑出去
有時候閃完白花很累,很想休息一下😆,但這時候應該要加緊的划,不然下一道又打過來,你就會是在海上載浮載沉討厭的漂流木,而且待在inside愈長時間擋到人的機率就愈高啊!
✅如果真的閃不過?
那就烏龜翻或潛越,絕對不要棄板啊啊啊啊!如果對自己烏龜翻沒有自信,怕無法好好抓住板導致噴板,建議先不要下大浪,或是去浪蓋的比較慢的浪點,不然就是跟我初學一樣找沒什麼人的時間衝浪🤣
✅真的撞到人怎麼辦
去找事主道歉,當個有禮貌的人,然後記住這次的教訓
大概是這樣,關於下浪者的禮儀之後再聊~
原本只是想分享心得結果不小心變成教學文(?
打得好累😆,希望對新手們有幫助!一起加油💪
影片原檔:姜肯
後製:山地Sandy
🤙🤙有任何需要修正跟補充的歡迎指教🤙🤙
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00:00 本集探討:因疫情貨款收不回,怎麼辦?
01:30 先說結論:不論如何貨款不該延了又延
03:50 花的錢比賺的錢多,成大黑洞!
04:57 吃貨量大時批貨價較低,但風險也高!銷貨不如預期,貨款就付不出
06:10 創業最難的課題:現金流...現金不足的公司,一定會倒!
06:52 如果你是代理商,怎麼預防經銷商呆帳?應評估營業額/叫貨量是否平衡
09:17 遇上賣得不多但願意進很多貨的經銷商?慎防高財務槓桿的危險心態
10:40 營業額高,不代表財務健全!有人專做財報美容,拼銀行貸款
12:00 月結 30 天再支付 30 天期的支票?常做這事的人就是風險人物
13:00 可通融的情況一:交情遠大於貨款金額,朋友相幫!
13:50 可通融的情況二:利益關係大於貨款金額,賭一把!
15:00 如果貨款可能付不出來,就不該進貨...半年無收入而不倒,才算正常
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心態崩了怎麼辦 在 Lisa hui 許靜雯 Youtube 的最佳貼文
心滿意足
作词作曲&和音:许静雯Lisa Hui 编曲混合:Awesome Studio
Lisa 的創作心靈:
經過漫長有如地獄般的愛情歷練,無論終點是什麼風景,我們都應該懂得"心滿意足"。
寫這首歌曲的時候真的是心力交碎,而且碎得一塌糊塗,那種對愛情失望而破碎的心靈,你有感受過嗎?
錄製這首歌曲時候,進了三次錄音室,都是淚流滿面的走出來,沒有一次成功的完成錄音。到第四次時候更是崩潰嚎哭,我不斷問自己應該怎麼辦? 那時候加拿大已經不能再給我停留,要準備回香港了,事情已經不能再拖延,不錄完就真的前功盡廢了,每次都哭得停不了,怎麼可以完成呢?
於是再次豁出去,在錄音室一邊哭一邊錄,錄了好多個小時,直到凌晨4點多。才錄完主音旋律。錄完了之後又感覺少了些壓迫力,畢竟這首歌真的讓Lisa迷失在崩潰邊緣,那種疑幻疑真,徘徊得失之間的情感邊緣,迷幻而不實在的感覺,令Lisa決定在最後段的副歌部分多加幾重和聲。Lisa當刻隨心即興的和唱讓這個原本R&B的歌曲有了自己的靈魂。
「 心滿意足」告訴我們,懂得當刻的放下才能領匯心滿意足。
等待一個人回到妳的身邊,那種漫漫長夜的痛苦煎熬,日夜顛倒,自己卻逐漸失去了照顧自己的本能,每日心裡痛苦糾纏,歲月與時光同步逐漸逝去。
要努力的放下心裡唯一掛念和信任的那個「他」,近乎不可能,你能懂嗎?可是現實的一切一切,都太殘酷了...
當醒覺的那刻倒過來想,只要愛過,擁有過,自問真心愛過,享受過浪漫熱戀的時段,我們都應該「心滿意足」了吧。
雖然寫這首歌和錄唱的時候,Lisa還是處於沒放下糾纏的心態。可是面對現實的殘酷,壓抑著的情感是無法控制,激發了無可奈何的「心滿意足」的出現。
这首是繼"沒關係"之後寫的第二首歌曲,雖然說“沒關係”,可是心裡還是放不下, 也得說服自己要“心滿意足”。
這首歌有在「A1 Chinese Radio Toronto Canada」有播放過,,與商業電台 嘅《馬路的事 我哋的事》, 還有台灣電台「獨立音樂講堂 -第二十八集」(DJ罐頭)。
Satisfied-
An Original Song from Lisa's song mind
When I wrote this song I was completely heart broken and had a really hard time recording it. Have you ever felt broken hearted and disappointed by love?
I entered the recording studio three times trying to record this song but each time I left in tears. I couldn't complete the recording. By the forth time I kept crying and crying. I kept asking myself what should I do? At that time I was no longer able to stay in Canada. I was ready to return to Hong Kong and my departure could not be delayed. How could I finish recording if I couldn't stop crying? So I tried again no matter how exhausted I was. I was crying in the studio and I recorded for many hours until it was 4 am. The main melody was recorded and I still felt it was not enough... something was still missing. So I added a few more harmonies to the last chorus to make it sound more full. When the harmonies in the last chorus were done, I felt relieved and was sure this is what I wanted. It gives a perfect “soul” addition to this R and B style of song. I always improvise, sing and record as many tracks as possible to make my original songs as best as they can be .
After all, this song was really about Lisa on the verge of collapse. On the emotional edge between wondering and loss. The psychedelic and unrealistic feeling that made Lisa 's impromptu chorus gives the song it's soul.
"Satisfied" tells us we don't need to be down to be satisfied.
Waiting for someone to come back to you, the long nights of pain and suffering. But gradually she had lost her instinct to take care of herself, the pain had entangled her heart everyday and time gradually passed away.
It is almost impossible to let go of the only "he" in your heart that you care about and trust. Can you understand?
But everything is reality and it is cruel. When we wake up and think about it, as long as we have loved, owned, sincerely loved and enjoyed the romantic times we should be "Satisfied".
Throughout writing and recording this song Lisa was in a state of mind that couldn't let go of the entanglement. However, in the face of cruel reality and suppressed emotions that cannot be controlled the inspiration for 'Satisfied" crystallized.
This is the second song written after "It Doesn't Matter". Although it says "it doesn't matter", I still can't let go of it in my heart, and I have to convince myself to be "Satisfied".
This song has been played on stations such as "A1 Chinese Radio Toronto" ,”Industrial Radio station "The Road and us", "Taiwan Radio's Independent Music Lecture eps.28"and shown live on Fairchild Television
Photo taken by potato
VIdeo edit by Lisa Hui
Facebook: https://www.facebook.com/LisaHui1994/
Instagram : https://www.instagram.com/lisahui94/