【新書分享活動-微波瘦身常備菜】
大家家裡有微波爐嗎?
前陣子剛好滑手機，看到一篇誰發明微波爐及由來的文章。
剛好截去圖文下來，與大家分享。
微波爐是由一位工程師:Percy Spencer測試一種新的高能量磁控電子館時，經過一個微波發射器時，身體有熱感，不久他發現裝在口袋內的糖果被微波溶化了~
於是經過一次次的試驗，更堅定了他的微波能使物體發熱的論點。
最後與公司共同研發了一台適合家用的微波爐。
Qma家雖沒有微波爐，但對於微波爐運用最深刻的印象就是拿來加熱還有爆米花。
如果大家有常去便利商店，
也應該不陌生。
微波爐是便利商店必備的電器。
許多架上的麵食、便當、牛奶..以及爆米花都需要使用微波爐來加熱。
這麼好的機器，當然不僅僅是把食物加熱功用喔!
運用食材與微波加熱的特性，也能做出一道道省時省力，又能吃得健康瘦身料理。
『微波瘦身常備菜』，由高寶書版集團編譯-柳澤英子作品。
這本書的料理即是她親身體驗的獨特享食法。
在短短一年裡，沒有運動，又正常攝取三餐，卻能減少26公斤，而且維持不復胖。
光看到此書的簡介，就有千百個不得不收藏此書的理由了!
千萬別以為 《瘦身=不吃肉只吃蔬菜》喔！
這本書分享了88道美味料理。
有菜、有肉、有湯、有麵食，分享了主菜、配菜、醃漬等料理。
運用易取得食材及特性(多吃富含酵素和食物纖維的蔬菜來提升代謝和建立良好的腸道環境、魚肉蛋奶等蛋白質來源應充分攝取、容易使血糖快速升高的炭水化合物則要減量控制)再以簡單的微波加熱調理。
加上辛香料與醬料調配，呈現健康與美味的料理。
大家想要先一睹為快嗎？
謝謝出版社贈與三本書做為活動。
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原來微波爐不單單只是加熱功能，還能做出一道道吃了健康又可恢復好身材的料理。
3.上述兩點皆符合規則。
活動時間: 2018/05/014~2018/05/15 中午12:00截止
獎項: 『微波瘦身常備菜』共三本名額
只限台澎金馬地區，獎項於活動結束後抽出公布。
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『微波瘦身常備菜』2018/5/9發行
★博客來：https://goo.gl/K8UDG3
★金石網：https://goo.gl/CgZ65S
微波瘦身常備菜 在 能冰冰箱冷凍或冷藏微波料理- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，第一次在這裡發文因為我也不太做菜最近還在嘗試階段XD
因為工作關係地區偏遠連超商都要走好遠的路
最近又因為有點發福，因此想控制好體重
想請問大家有沒有推薦的料理
能夠讓我週末兩天先做好，然後冰起來，要吃的時候拿出來微波就好
1.希望可以冰約莫五天也不會壞的料理
2.盡量不要高油高熱量
3.冰箱也可冰生食
想順便問大家炒過的菜可以冰冷凍嗎
我的拿手菜是煮水餃
謝謝大家
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