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好久沒這麼放鬆了❤️❤️
今天和 @agentjoanna 一起去按摩
還是最喜歡悅禾莊園的精油按摩!!
這次做的是 #五行精油芳療油壓
憑感覺選擇了「火」屬的血液循環精油🔥
師傅手技好厲害哦全身都被按開惹😳😳😳
我大概被按15分鐘就直接秒睡⋯⋯
真的好蘇湖( ´▽｀)/*～ @brianwang
最後愚人節快樂😈後面有彩蛋🥚
#悅禾莊園 #悅禾莊園spa #精油按摩
#覓食布丁 #台北景點 #台北spa
🧖🏼♀️
我是個泡澡怪
以前租屋一定找有浴缸的
去旅行下塌的飯店也會希望有浴缸能放鬆
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冬天來了 泡湯更是一定要的吧
加上最近的運動量
去按摩、照遠紅外線燈的頻率都增加了
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此時遇到了非常棒、很適合的東東
「 Elemental Herbology 的五行按摩油」
草藥、中醫、SPA的智慧集結 超好用☺️
可以當沐浴油 / 泡澡時用 / 身體保養油
味道 非！常！高！級！
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越大越意識到中醫的博大精深
所以特別喜歡它以五行的理論調製
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傳統中醫認為人體是一個完整的小宇宙
人體的五臟六腑是彼此相生相剋、息息相關的
五體、五官等與自然界的五行、四季等有相應的關係
四季中 : 木屬春、火屬夏、土屬長夏、金屬秋、水屬冬
人體也因襲四季不同的節奏與定律，而產生不同的生理反應
因此，若能共同維持人體小宇宙的穩定平衡
寒暖燥溼平衡、臟腑平衡
人就不容易生病，這就是養生之道
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五種不同的按摩油 因應不同的狀況
其中我最喜歡也覺得現在很適合的是春屬木和水屬冬
放上這兩個的介紹細節 讓你們也心動心動
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-春屬木
在這樣天地萬物急於生發的過程中，若在冬季的時序裡沒有好好調理「收藏之道」，那麼就會有肝氣鬱結的問題產生，因此我們應注意對肝臟進行保養，以順應天時。適宜吃一些養肝益腎的食物，可以選用一些柔肝養肝、疏肝理氣的食物，宜以綠色蔬菜水果為主，含鐵、鎂、鈣、鉀、鋅的礦物質維生素，為養肝重要之物質。
養生要點：肝主疏泄，不喜壓抑，以木氣喜好展放的特質，行疏通肝膽經絡、疏肝潤燥為主。
■ 按摩保養：注意手足保養、末梢神經循環。
■ 精油配方：迷迭香精油、芳樟葉精油 、肉豆蔻精油
■ 適合對象：過敏體質、失眠、容易感冒、頭暈、皮膚暗沉者
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-水屬冬
陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。
養生要點： 冬季人應該早睡晚起，使得腎所藏的「志」，心志不要張揚、聲張，要避寒、尋求溫暖，不要讓皮膚老是接觸寒風，否則氣就被竭盡掉了，這就是「養藏之道」，如果逆反它，就會傷到腎，到了來年春天就會有肌肉萎縮、骨頭酸疼的毛病。
■ 按摩保養：心包經疏通
■ 精油配方： 薰衣草精油 、 伊蘭精油 、 大馬士革玫瑰精油
■ 適合對象：睡眠不安、較淺眠、多夢者、預防心血管疾病、進入更年期男女、易肩頸痠痛者。
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泡澡是享受 按摩能放鬆
因應自己的身體狀況
加入Elemental Herbology
能更鬆更舒服
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過程中更能舒活感官、滋養性靈
是我現在保持健康身心和諧重要的日常儀式
看第二張！真的泡的很開心～哈哈
睡前用水屬冬更是一覺好眠
肩頸終於能放鬆一點啦 🥰
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現在在 10/10 HOPE 買的到
它們網站還做了一個很有趣的分析
能找到最適合你的按摩油喔！
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#我五瓶都包了 #還送媽媽一瓶她也很喜歡木
#一人使用 #情侶泡湯互按也適合
#所以又買了一瓶當交換禮物
#會不會太好用 #好用到想認真分享
@ 我の天堂
▎12月EDM ▎
☔️氣溫驟降！如何正確使用精油對抗手腳冰冷，增加循環
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📩我也要訂閱，收到最新資訊👉bit.ly/2OJAI9X
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天氣溫瞬間降低，手腳冰冷整個身體都暖不起來。其實不只女生，很多人都有四肢冰冷的情況。冬季因為氣溫降低，血管收縮能力變弱，使得血液循環不暢導致手腳冰冷，其實可以靠精油來促進循環。
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會有手腳冰冷的狀況，通常是因為血液循環不佳所引起的，包含手腳末端、背部和肩膀、腹部都會感到寒涼。除了「覺得」冷之外，循環不佳會影響到荷爾蒙的平衡。而造成循環不佳的原因不是只有「天生體質問題」，很多人是因為生活不規律或壓力過大，導致控制調節血管收縮和擴張的「自律神經」失調，造成血液流動時的障礙和不受原本的調節與控制....
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2021年4月 #5件最值得！今集推介Missha艾草清潔面膜洗面乳，可以代替壓縮面膜紙的Cotton Labo Selena5層化妝棉，Innisfree藍莓系列水感防曬，Life-flo消水腫利循環冷壓芝麻油，仲有印度燃香Sai Baba推介大家！Enjoy~ ^3^
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• Flora - Certified Organic Sesame Oil (小用量)
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• Sai Baba - Satya, Nag Champa, Agarbatti Incense Sticks
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有利循環精油：
*懷孕、哺乳期間、兒童不宜使用
*請嚴格遵守建議用量，香薰精油強大”不是”越多越好，過量會有反效果
*留意每個人體質不同，效果也因人而異
• Pranarom - Organic Grapefruit
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*光敏性 - 緊記按摩後12小時不要日曬
• Aura Cacia - Organic Geranium
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• Florihana - Organic Juniper Berry
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