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張小姐（172cm, 46歲）因類風濕關節炎長期服用類固醇藥物，再加上飲食沒特別控制，來嵐亭就診時體重已高達106.2kg，此外還有重度脂肪肝，後頸部也因為服用類固醇藥物而產生水牛肩的情況，經過9個月的中藥調理搭配針灸埋線與圓針，目前體重已經減至63.9kg，一共瘦了42.3公斤，類風濕性關節炎的發炎指數大幅改善，重度脂肪肝已經轉為輕度脂肪肝，原來因水牛肩導致脖子無法挺直的情況也大幅改善，對於這樣的改變，張小姐感到相當滿意👍👍👍
＃中藥減重專門
＃針灸埋線專門
＃美顔針灸專門
＃圓針小針刀專門
＃多囊性卵巢專門
原本只是看超音波圖，
醫生突然問我要不要開刀拿掉？
今天可以開。
不想再為了這顆已經放在後頸六年的脂肪瘤懸念了，
我說好。
然後衝去五樓手術室。
我不知道本來就是安排今天要開小粉瘤的朋友，已經躺在布簾裡面了。他本來就是排今天接受手術，但是我以為他在四樓。
護理師要我先把手伸進去機器量血壓，她忙完馬上過來。
「請問手臂要伸到底嗎？」
「嗯，這樣血壓會不會有點高？」
朋友在布簾內聽見我跟護理師弱弱的對話，還有焦慮的自言自語。
突然喊出了我的名字。
「有！」我馬上喊出來，像剛入伍的阿兵哥那樣。
我以為他是醫生😂
有沒有人像我這樣只要一進去醫院診療室就草木皆兵的啊😂😂😂
然後9/15還要再切腿上的一顆。
還有，9/30還要植牙。
整個九月。
還要寫書。
直到現在都還想再寫點新書的文章。
#討拍文無誤
#整個驚慌失措的九月
#這麼可憐到時候新書要買喔
#照片很可怕不要放大
#原來我的頭後面看這麼大喔
#台北長庚醫院的醫生護理師人好好喔
聽說曆七月就是要聽靈異故事來降溫，今天就來跟大家分享最近發生在我身上的卡到陰事件，有點蠻慘的，大家如果有跟我一樣的情況，可以參考看看～
不免俗一定要先下個警語
⚠️民俗說法，僅供參考⚠️
我本人也不知為何的，從2016年開始，體質就變得“很囉唆”，常常只要去大醫院、或者一些比較陰涼人少的地方，回來就會開始莫名的頭痛...所以我自己平時都會注意少去這些地方，倒也不是因為害怕阿飄，而是因為頭痛真的很煩！
三級警戒之後，我就很少出門，結果前陣子大概就是從農曆七月起，我突然開始非常密集的頭痛，起初大概是2、3天痛一次，最後一星期變成天天痛，還伴隨著嚴重的暈眩，只要稍微蹲一下，要站起來時眼前就是一片黑，站都站不穩，以前從來沒有這樣過🤢
頭痛問題更是嚴重到不行，肩頸僵硬到稍微一碰就痛，尤其是後頸風池穴，輕輕一按就會痛到飆淚，我本來還想說是不是疫情期間很少運動造成的，想說來運動一下，結果稍微一動，頭痛就又更加劇烈，根本完全沒辦法運動。
因為頭痛真的太嚴重了，我最後一星期幾乎天天吞止痛藥(大嬸也沒練過，好孩子不要學)，止痛藥還不一定有效，才在想說要去大醫院檢查一下，但也不知道是要掛骨科、神經科還是精神科。
那段時間整個人的情緒也很低沉，全身都感覺很沈重，還會有莫名的心慌，但我都想說可能是頭痛不舒服造成的連帶反應...總之那段時間整個人難受到幾乎快沒辦法正常生活😰
剛好少爺工作上也遇到了一些很離奇的衰事，大摳Ｄ工作也是一直卡卡的，突然想到之前一直說要找個老師來看家裡風水，現在解封了，不然就找天請老師來看看好了。
老師來的當天，就先帶他整間房子巡過一圈，期間每經過一個房間，老師就會問：”平時窗戶有沒有開？”
因為最近剛好隔壁在施工粉塵很大，加上夏天都開冷氣，窗戶的確很久沒開過了。
看完之後，老師就開始講解房子的風水狀況，需要注意的地方，還有回答我們的問題。等到講得差不多，感覺快要結束的時候，老師突然又說，還有最後一個問題——
你們家厚......有”那個”捏！
………………………..
當下所有人都沈默了，我第一個反應倒不是害怕，而是在心裡忍不住罵了一聲髒話！
我還在想說我都沒出門不會有事，沒想到竟然就在家裡⁉️
然後老師就大概講了一下“那個”怎麼來的，說是一個男性，從一座橋跟回來的，大概也就是這個月的事情，重點是...“那個”都待在少爺的房間裡......
少爺：..............
好像發現少爺最近一連串衰的原因了.....
但老師說這個問題不難解決，通常會跟回來的，都是與你有一定”緣分”的冤親債主，只要到廟裡做超渡即可，然後又說“那個”目前暫時離開了，平時要開窗保持通風，因為“那個”最喜歡潮濕空氣不流通的地方。
我本來還有點懷疑怎麼會那麼巧，老師來了，”那個”就暫時離開？
但非常神奇的是...老師來的當天下午，我頭本來一樣痛得要命，結果老師來過後，當天晚上我的頭就完全不痛了...‼️
一直到現在已經五天左右，我的頭都完全沒有痛過了！
之前天天頭痛到快往生的情況，彷彿跟假的一樣！真的是神奇到你想要鐵齒都會嘴軟！
之後少爺工作上的衰事也順利解決了，感覺家中的氣場也好多了，很多事真的是寧可信其有。
Ｄ：我當天應該也要問一下老師，我體重一直卡住降不下來，是不是也跟卡到有關？
我：…………………
總之這段經歷給我的感想是——
比起好兄弟，頭痛更可怕...還有體脂肪。
也希望大家都平平安安🙏
有一天，公園運動的阿伯看著自己的牽手，居然坐在一旁發懶，便邀她一起運動，阿姨說懶得動，阿伯無奈。果不其然，這樣懶散的過了好幾天，阿姨的小腹越來越大，最後變成了凸凸的小腹！
隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，中年發福正式報到！
不妨進行簡單的鍛鍊運動，既能鍛鍊腹肌，提高肌力燃燒脂肪，還能幫助排便更順暢！
維持平衡、增加排便力 都需使用腹肌喔
日本運動指導員茂野祐美指出，腹直肌位於腹部正中央，從胸骨最下方到骨盤下方的肌肉，也就是平時提到腹肌時所指的肌肉。日常生活中不論是保持平衡、起身或是排便，都會需要使用到這部分的肌肉。
日本柔道整復師松井薰指出，可透過「奇蹟的5秒腹肌運動」，來鍛鍊包覆腹部的腹直肌，對於鍛鍊下腹也具有效果。
《5秒腹肌運動這樣做》
第一步，雙手握拳，以小指貼著後頸根部。
第二步，手肘的位置要在耳朵上方。
第三步，單腳往前踏出一步，腳尖用力。從鼻子吸氣，讓肚子凹陷。
第四步，一邊從嘴巴緩緩吐氣，將腹直肌由上施力往下按，感覺像是用腹部壓扁鋁罐一樣的用力，維持這個狀態5秒鐘。從鼻子吸氣，回到原來的姿勢。
一次進行10回，一天進行三組。
趕快試一試，讓自己的小腹變平吧！
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旺角素來是潮人潮物集中地，所以吸引一眾潮爆餐館在這區開店。這間突然冒起的韓燒店7080，早在尖沙咀和銅鑼灣有分店，這次選在旺角兆萬開鋪，對旺角潮人確是天大喜訊。
店內繪畫了韓國七八十年代韓國面貌的壁畫，韓燒食材也特別，除了較常吃的牛肉、豬肉等，海鰻、黑毛豬後頸肉和牛小腸也吃得到。
海鰻用特製辣醬調味，黑毛豬後頸肉大大塊，燒烤時，脂肪溶化，油香豐盈。至於牛小腸，煙韌有嚼感，很驚喜。
食物滿足，在場的韓籍侍應，不少打扮幾近G.Dragon，潮味十足，還嫌不夠？觀賞有數十年酒吧經驗的經理Ken獨家調製的Shoot Maek，霸氣調酒技術，絕對震撼。
烤牛小腸 $138/150g
烤海鰻 $138/150g
濟州島黑毛豬後頸肉 $148/150g
註：Shoot Maek約在5月尾開始供應，詳情請向店內職員查詢。
