[好書推薦+送書]-弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題
⋯⋯活動已截止⋯⋯
六週年《暢銷增修版》,
由陳品皓臨床心理師,針對教育現場的變化、
經驗的修正,做出全書新增與修訂!
/孩子脫序、失常、令人擔憂的行為,往往只是冰山表面!/
做事總是拖延上身,三催四請才肯去,
絡簿、作業、便當盒叮嚀一次忘一次!
3C產品的使用分寸,該如何拿捏?
暴衝、焦慮、害羞、拒絕溝通……,我的孩子到底怎麼了?
6~12歲是孩子建立心理素質、人際品質、內在動機的關鍵階段,
21個家庭與學校情境,搭配親筆漫畫,
看見隱藏在孩子行為背後的身心因素,接住孩子情緒與行為的動盪不安。
緩解學齡爸媽的教養焦慮,建立親子間「有效又長效」的教養模式!
我們看見孩子的問題,還是問題背後的原因?
孩子展現的問題與困擾,往往不是單一理由或原因就可以完全解釋。更多時候,一個現象的背後,常是許多因素的共同結果,因此更需要長時間的投入與協助,才可能看到改善。
這個過程中不管對孩子、爸媽與老師來說,都是考驗耐力與信任的試煉,因為我們往往會認為,既然我們已經有做些什麼了,那應該孩子要很快改變才對,一旦結果不如預期時或成效不明顯時,我們不免會開始在挫折與氣餒中懷疑自己、對方與方法。
【心理師想跟你說】
當大人以「單一事件」看孩子的行為時,理所當然會看到孩子的行為不斷再發生,覺得沒有任何改善。但如果改以「趨勢」的角度看孩子的行為,我們很有可能發現孩子行為的某種趨勢出現了,可能是孩子每次發作的強度變低了、或是影響範圍變小了,這種趨勢便是在告訴我們,孩子用他的能力與方式作調整,當你看到孩子進步的趨勢,並肯定趨勢時,改變就這麼發生了。
為什麼家庭教養與學校教育,同樣重要?
國小,是孩子從家庭走向社會的第一站,在這個階段,孩子透過在學校與家庭中的觀察、學習與經驗,進而瞭解自己、覺察自己並發展出獨特樣貌。反之亦然,孩子會把從家中所學到的任何行為、言論與價值觀,在他的學校生活中完全展現。
【心理師想跟你說】
在這個階段,爸媽與班級導師的角色更加重要,爸媽既是孩子模仿的對象,也是向外探索時重要的後盾,爸媽對待孩子及處理情緒的方式,將會深刻影響孩子日後與別人互動的方式。對孩子的導師來說,也是如此,導師的帶班風格與處事方式,也會對孩子帶來許多意義深遠而重大的影響。
本書特色
──「教養急救包」上線!有效第一時間拉開距離,化解衝突
防疫期間親子長期相處,課業生活一把抓,大人小孩的情緒最常面臨臨界點,親子間衝突發生時該怎麼做?如何避免問題越演越烈?
善用「沖脫泡蓋送」五字訣、溝通關鍵「我訊息」、情緒測量溫度計……,掌握實用工具與心法,教養不再急跳腳!
──21個家庭VS教育現場,最真實的教養案例
從生活作息、人際關係、情緒溝通與特殊狀況等,最令父母老師糾結的21個教養難題,心理師彙整十餘年進校經驗、搭配步驟+方法,實際引導成效,一次呈現。
──孩子X心理師X父母X教師,四方角度一同呈現
大人們的對立,只會讓孩子如夾心餅乾無所適從;由家庭到校園,心理師、父母與老師如何建立合作模式,聽見孩子心底的聲音,陪伴孩子跨過擾人的成長痛!
◎ 心理師連環漫畫:將老師與家長、孩子間的相處、摩擦、爆笑等生活鏡頭以漫畫方式貫穿全書。
◎ 附錄檢附測量表格:實用生活教養表格,部分並可下載實際運用,加強親子間的溝通管道!
【給大人的教養5大金句】
—爸媽是孩子的一面鏡子,爸媽的行為處事,將會深刻影響孩子日後與他人互動的方式。
—在衝突還沒爆發前,孩子已經有許多事情先發生了,而這些事情才是關鍵。
—在孩子行為的背後,常是許多因素的共同結果,因此更需要長時間的投入與協助,才可能看到改善。
—把肯定放在孩子努力的過程,而不是結果時,孩子會更願意投入在每一件事情上。
—管教不該只是管教,而是用孩子聽得懂的語言、能理解的方式、可以有效改善的方法,讓孩子反省學習,發展獨特的自己。
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『送書活動來囉』!
★【你點名,我送禮】一份神祕禮物,送給居家防疫的崩潰爸媽~
自從五月中疫情升級之後,到現在也兩個月了!
升級那一天開始,大人小孩進入24小時黏踢踢的生活,每天都有不同的崩潰戲碼在家中上演,大家的辛苦我們都看到了!
我們決定進行一個「#你點名,#我幫你送禮」的神祕活動。
若你看了以下的禮物介紹,心中有想到適合收到這份禮物的朋友,歡迎留言tag他。我們會在疫情中幫你傳遞小小的心意,給許久不見的好友們,告訴他們:「辛苦了!雖然見不到面,但你都在我的心裡喔!」期盼為大家在疫情中帶來一些溫暖有趣的互動~
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★【禮物介紹】
這份禮物有兩個東西:
第一個硬硬的又有點香香的,摸起來好像有點滑滑的。
另一個軟軟的,摸起來又有點粗糙,但看起來很可愛。
這兩個東西都很實用,生活中不可或缺。
第一個我們家每個人都常常使用,它有很多不同的樣貌,有時候心煩時我會把它拿出來;想獨處時,我也會選擇讓它陪伴我;有時候在忙,孩子想來找我玩時,我也會請孩子去找它。甚至聽說有人失眠時,也會請它作伴喔!
第二個東西對環境不錯,可以說是生活中的小幫手!每個人家裡幾乎都有,但是看到可愛的,又會想擁有更多。可大可小,可方可圓,從7歲小孩到99歲長輩都有可能會需要它。
以上提示夠明顯了吧?有人猜到是什麼東西了嗎?歡迎在留言跟我們說^^
貼心提醒:第一個東西最適合有12歲以下小孩的家庭喔!
★我們將會送出三本《弄懂6-12歲孩子的內心X情緒X行為問題》+神秘小禮物給大家!
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★截止時間:2021/08/03 - 2021/08/04晚上11:59止
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,00:00 開始 03:46 今晚節目內容 06:46 與波叔家族成員, 識於微時 08:11 鄧成波成功之路 18:50 波叔少年時代 21:02 開始涉觸房地產 25:12 禾稈冚珍珠 43:56 2009年機遇再來 59:13 Jeff Chan 陳積榮 #娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #...
影響 觀察學習 之 因素 在 我是法鬥Eva Facebook 的最佳解答
在上次關於洗澡的講座中,提到結合一些遊戲可以讓狗兒在玩的過程中接觸一些洗澡過程中會經歷的感官刺激,例如在觸覺上可以運用大型水盆中盛裝一些水、將濕的童軍繩剪成多條並掛起來(模擬濕的物品碰到身體),當然也可以結合其他的感官體驗,如聽覺(吹風機聲),或是視覺(遊戲場地延伸至浴室)...等等。也提醒感官環境的安排需要視狗兒可以接受的情況,一次增加一項,或是刺激由小至大,建立良好的第一印象很重要。
但很重要的一點,也是很多時候忘記的一點,就是人有沒有一起參與狗兒的遊戲過程中。
記得很多年前在學習訓練的時候會教狗兒去碰某個物品,然後藉由獎勵來建立對於碰觸物品的聯結,或著進一步去碰觸他原本害怕的東西。在學習理論上,的確可以推想這樣的做法似乎能扭轉對某個東西的感受,但是現實上其實還存在很多其他因素影響這樣做法的結果,甚至有可能會產生反效果或是產生過多壓力。
別忘記狗兒是非常優異的觀察家,大部份時候他們藉由觀察來學習及判斷環境。在路上遇到一個沒看過的特別形狀物品,他們可能會先保持距離觀察,觀察一段時間之後再判斷是否要接近,或是左右換個方向角度觀察;如果剛好有氣味飄過來,狗兒也會聞聞空氣中的氣味資訊,直到覺得安全可以近距離觀察及嗅聞物體上的氣味細節。比較有自信的狗兒或許可以靠自己去體驗新的事物,但同時他們也在看著人的反應,及受到人體內荷爾蒙(氣味資訊)的影響。有些狗兒會因為人先出現了排斥、擔憂、驚嚇的反應,包括表情、身體重心、肌肉緊繃、腎上腺素及皮質醇(俗稱壓力荷爾蒙)的上升...等,對於面前的新事物已經先有了負面的感受。
如果狗兒對於感官體驗的遊戲並沒有太多經驗,在安排環境時,我們可以在狗兒的面前慢慢地一點一點的佈置,並讓狗兒在一旁看或是碰(或咬)我們佈置的東西,就像是兩個人一起拼圖、一起玩積木一樣,只是狗兒對於環境刺激的感官拼圖除了組立的方式(各個感官體驗的結合)還有解構,拆解越多細節他了解地越細微。
比起單純放了個東西「要求」狗兒去玩、去碰,如果考慮了狗兒的觀察學習及應用對人所碰觸過的物品的好奇心,讓狗兒可以在相對感受比較安全及正面的情緒下去探索,在一次一次的累積「人給的東西」都是安全,甚至也很有趣的練習下,也會逐漸對人即將要做的事產生多一點信任感。相反的,如果經常做出讓狗兒感到不安全的行為,強迫狗兒經歷未知的事物,也就破壞了狗兒對人的安全感。
探索及遊戲中擴展了狗兒的感官經驗,建立與人的關係及信任,其實也建立了幫狗兒洗澡(或任何事情)的良好基礎。
#讓狗兒理解事情的全貌
#建立正面的生活感受
#在感到安全的情況下擴展感官體驗
#狗兒接受到的資訊比我們想像的更多更細節
影響 觀察學習 之 因素 在 鄉民挺起來 Facebook 的最佳貼文
東奧正名連署告急!挺起來啊!
連署就差你一個,快點進去看!
#本專頁風很大真敢說
#再小的力量都是力量
【一次搞懂中國打壓台灣東亞青運和台灣隊脈絡】
主流媒體名嘴放送的資訊是:
「A做錯事,B告密C,A被處罰」
可是今天卻是這樣:
1.
【A】要做一件事(依據奧會憲章規定,「提案申請」正名,並沒有做錯任何事)然後【B姚元潮】用不實的造謠恐嚇,說A是擅自改名,會造成災難,告密於【C國際奧會】
2.
【D中國】一如往常的霸凌【E台灣】,並藉口推給【A東奧正名台灣隊】
1 和2 是兩件不同的事,有心人士故意扯在一起。
大家應該要譴責抗議的是:
霸凌兇手慣犯D(中國)
給D藉口的幫凶B(姚元潮,和那些沒事就扯台灣後腿,每次中國打壓台灣時,都站在霸凌者那邊的中國在台政黨團體)
如果你還是認為要譴責「東奧正名台灣隊」的民間連署活動,那下面補充的資訊請多看看。
===以上就是懶人包===
===以下是脈絡分析和資料佐證===
大推苗博雅這篇分析 :
我看到很多人用一種看笑話的心態說,推動台灣正名果然害台灣運動員不能比賽了!
在開始討論之前,我們要先弄清楚一個事實:
這次不是取消台中的主辦權,改成其他城市主辦。而是「整屆賽事都取消」。
中國這次舉動告訴我們的,不是中國有權排除台灣運動員參賽。完全相反,是中國確實找不到方法排除台灣運動員參賽!中國想要懲罰台灣。但,基於政治因素排除某個國家或地區的運動員參賽,是違反奧會憲章的。
中國再怎麼鴨霸,都沒辦法只排除台灣運動員。
中國的做法是,乾脆壓迫週邊國家,把整個賽事都取消。包括中國自己的選手在內,大家都無法比賽。中國壓迫的,不只是台灣的運動員。中國是踐踏了奧會原本高舉的運動家精神!沒辦法把台灣趕走,於是惡霸選擇翻桌。犧牲所有人只為了守護獨裁者的玻璃心。
事實證明,害運動員不能比賽的,是政治大於一切的獨裁政權。事實證明,有中國這樣的鴨霸強權,政治歸政治、體育歸體育只是一種幻想。國際社會能否容許中國胡鬧?或許吧。畢竟國際社會如此現實,連納粹都被包容了好久。
我也理解,有些人看到這個消息,會恐懼。會想說,算了吧,不要推了,就順從中國的心意,大家可以快快樂樂比賽,不是很好嗎!你們不要再鬧了!
我完全理解,真的。遇到霸凌事件時,大多數人都是選擇容忍惡霸、吞下委屈。我知道,這是大多數人會做的選擇。
但也請各位不要去責怪、嘲笑那些認為我們應該發聲反對惡霸的人。委屈求全是不得已。但跟惡霸站在一起,嘲笑被打壓的人,那就真的是不要臉了。
https://www.facebook.com/miaopoya.sdp/posts/1800689003344013
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力挺台灣的選手的廣告佳作
《未知的力量》原2019東亞青年運動會CF
https://www.facebook.com/forpeople/videos/1921534334571108/
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姚元潮們為何要出賣台灣人?
誤導奧會、內部分化、樂見中國打壓的原因
https://www.thenewslens.com/article/100746
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好笑的是,民進黨全代會徹案「東京奧運台灣隊正名提案」時,有一群人爽得很:
哈哈哈你看看你!
民進黨玩假的啦!
根本沒在鳥你們!
而中國發起取消台中東亞青年運動會時,同一群人又在那邊:「看啦都是民進黨在搞什麼台灣隊正名公投!」
一下子笑民進黨不支持,現在又要怪給民進黨要正名台灣隊害選手不能參賽!這些意識形態滿點的網友,資訊和邏輯都非常錯亂…
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中國一年前就想取消台中市2019東亞青運的主辦權,這次扯東奧正名其實只是藉口。當年胡志強以92共識、一中共表取得東亞青運的承辦權,結果中國沒想到後來會變成民進黨的林佳龍執政,所以早就在想要怎麼把主辦權取消掉。
在這樣的脈絡下,中華台北奧會副主席蔡賜爵的說法更顯的可惡,2019東亞青運的主辦權被取消是因為中國政治介入體育運動、是中國主動的攻擊行為,不是因為我們合法、正當推動的台灣隊正名公投連署。中國是干預台灣內政、傷害台灣民主的加害人,運動選手以及所有台灣人,都是受害者。(當然也包含他們中國自己的運動選手,根本體育版的花園口大決堤)
中國台北奧會吃台灣用台灣,在這種關鍵時刻卻選擇和壓迫台灣的中國一個鼻孔出氣,檢討受害者,實在是非常、非常的邪惡。
不管有沒有東奧正名,民進黨政府有沒有以官方名義支持這個運動,都一樣,這跟你名字叫不叫台灣沒有關係,你叫中華民國、中華台北,中國的霸凌打壓從來沒有停過。
姚元潮的問題跟五月國際奧會寄來的公文有關,但是跟亞青運沒關。
中國能掌控的是亞青運,不是國際奧會,
姚元潮告密的是國際奧會,不是亞青運。
今天很明顯的就是中國霸凌台灣,中國在台政黨組織在幫凶叫好,最奇怪的就是,媒體輿論都不檢討加害者,一直狂酸受害者,講的邏輯都是那一千零一招「誰叫你不聽中國的話、誰叫你不遵守九二共識」
這邊很多人還是搞不懂,直接翻譯就是:誰叫你不接受「台灣屬於中國的一部分」
【藍八縣】事件還有多少人記得?這次就是中國藍八縣旅遊政策的翻版啊。
中國發起取消台中東亞青年運動會,不是只有台灣不能參賽,是這屆整個賽事取消,(連他們自己中國的運動員也一起被犧牲玉石俱焚),這完全是要給民進黨執政的縣市難看,針對性非常明顯,就如同之前的「中客限定藍八縣」旅遊政策一模一樣。就是赤裸裸的用旅遊、用經濟、用體育,干涉台灣政治,跟民間有沒有發起東奧正名台灣隊的連署,根本完、全、無、關。他就是要整你台灣本土勢力的執政,讓民進黨蔡政府難堪,讓自己的買辦集團中國在台政黨可以再次取得台灣執政權。
這時候那些平常滿嘴政治歸政治××歸××的,怎麼都不講話了?
看政治,要看大格局,況且這也不是什麼隱晦難懂的八奇領域的謀略,根本是明顯不過的暴力侵犯。這樣都看不懂,被輕易帶風向的話,真的要再多多觀察學習。
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之前的闢謠整理
2018.07.18
最近有一些聲音不斷的在攻擊東京奧運台灣隊正名
總結有三點造謠
1.國際奧委會不會批准的啦(錯
2.民進黨徹案就不用玩了啦(錯
3.這個活動會害選手無法參賽(錯
簡易回答如下
1.國際奧委會不會批准的啦
A:
根本都還沒提出申請,是要否決什麼?
我們一直覺得國際奧會在「還沒」正式提案申請正名前就來信就說不予核准這件事很奇怪。
果然,答案揭曉,原來是前中國台北奧會的國際組長姚元潮在今年四月的時候寫信給國際奧會「告洋狀」,要國際奧會透過中國台北奧會警告台灣當局。
紀政:日本人幫台灣的忙,卻有台灣人扯自己人後腿,讓人遺憾。
姚元潮,前中華民國陸軍上校退役,這種非體育專業畢業中國官僚,退休後備安插到中華台北奧會擔任國際組長,干涉台灣選手的隊名,還一堆人拍手叫好?尤其他給奧會官方的資訊很多是錯誤的恐嚇,這根本是抹黑造謠來欺騙奧委會和社會大眾!
我們並非主張片面逕行的正名,我們主張的是循正常管道、依據奧會憲章規定,「提案申請」正名。
姚元潮造謠恐嚇國際奧委會的內容,是我們從未主張的「擅自使用非中國台北名稱」,所以當然也不會有「擅自使用非中國台北名稱」所衍生的各種問題,包括被取消會籍等。
一堆鄉民還廣傳分享…
東奧正名公投檢舉信曝光 紀政:都還沒公投告什麼狀?
http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2488566
2.民進黨全代會徹案不支持啦
A:
所以呢?
這個活動一直以來都是純粹民間組織在推啊。現在民進黨表明不會以官方的身份來推這個連署案。我們還是照原本的計畫繼續推動連署,推到中選會規定的連署數量門檻30萬份,再請政府依法定程序來公投。
這種事本來就是人民凝聚共識,累積民意,向政府、向國際發出訴求的聲音不是嗎?不然一堆失敗主義者,和一堆扯後腿扯得很爽的輿論下,全宇宙就突然有神秘力量跳出來幫台灣人正名台灣隊?世界是這樣運作的嗎?
這個連署案本來就是民間在推,本來就不是執政黨辦的,這跟政府有沒有提案或徹案沒有關係,所以也沒有影響。民間的連署提交給官方的程序還是不受影響。一堆人覺得歐執政黨在黨內部的會議徹案不提案,就不用推了?是這樣嗎?那如果現在什麼以核養錢的公投也被執政黨撤案,核終也就不用推了嗎?不是這樣吧。
民進黨不幫推,就說民進黨背叛選民,假台獨。如果民進黨幫推支持,嘴的人就會改口說「民進黨在背後操控啦!大選綁公投啦!公器私用啦!」
都給這種人講就飽了。我認為民進黨不幫推這個議題,支持這項運動的人,當然有立場可以表達不滿。但是,有些看到民進黨撤案,在旁邊酸,拍手叫好。對那種本來就不支持的人來說,民進黨撤不撤案,關你屁事。
3.這個活動會害選手無法參賽
A:
不要在重複這個萬年跳針了好嗎?歷史上從來沒有一個隊伍因為「申請」變更隊名而遭到禁賽。不要再做資訊盲了。
搞到選手沒辦法參賽,那是兩蔣時期做過的事,他們死都要堅持台灣隊叫中國,最後全部都到了國外了,還是硬要是用「中國隊」,奧會不准,蔣政權寧願棄賽也要抗議,就全隊又帶回台灣。
今天我們不會發生無法參賽的事,如果最終國際奧委會不同意,頂多就是維持這幾十年來的Chinese Taipei 繼續比賽而已。根本不會被懲處退賽,歷史也沒有這樣的案例,除非是政府自己堅持要棄賽抗議(望向兩蔣)。
再說,根本還公投結束向國際奧委會提出申請,人家事要否決什麼?又為什麼人家會突然先發聲明?擺明的是中華體育幫那一票人先告洋狀,那些人才真的是扯台灣後腿的毒瘤。
很多人都說「現狀」是國際現實。是無法改變的。這是歷史已經證實的錯誤。
中華台北這個名字,可是說是現實,但現實不是永恆的定律。1960,1964,1968年,我們就是以「台灣」的名字參賽(之前叫中國或棄賽),但是在兩蔣政權堅持不懈的努力堅持中國的名字,終於讓國際奧委會妥協折衷讓台灣使用Chinese Taipei的名字使用至今。而且還是在那個雪崩式斷交的外交困境時期辦到的。所以這個勵志的故事告訴我們,自己的未來自己決定,有心堅持,現實是可以改變的。
前體委會主委楊忠和:
1) 中國與親中人士拿著國際奧會信函來放話恐嚇,阻撓公投成案,「姚元潮的背後有誰」,令人好奇。
2) 公投如果通過,政府須依循國際奧會認可的正名程序與決策機制,展開相關的推動與遊說工作,更名成功,選手就以「台灣」名稱出賽;不成功還是叫「中華台北」。
3) 國民黨政府過去爭搶中國代表權,要以「中華民國」的名義參賽時,都沒有影響選手出賽,現以溫和方式表達,也絕不影響台灣選手參賽權。
最近大家不是對於造謠抹黑的假新聞很憤怒反感嗎?對於東奧正名台灣隊的連署行動,也不斷的受到有心人士的攻擊抹黑,大家能不能用一樣的正義熱血,來傳遞正確的資訊,一起來支持台灣選手以台灣的名稱參賽,奪牌,走入國際?謝謝大家!
>>連署書自動產生器
https://www.2020teamtaiwan.org/petition/fans
>>郵筒位置
https://www.2020teamtaiwan.org/post_map/
>>全台實體連署站(google map)
https://www.2020teamtaiwan.org/petitionmap/
>>取得更多空白連署書
https://goo.gl/EgmTkr
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補充資料【體育界黃安】:
領你我的納稅錢,捅台灣一刀。勇於檢舉卻龜縮在家、不敢出面負責的【姚元潮,黃浦陸軍上校九級】退伍。台灣人,每月付他【54,986元】退休金,至今已經領【2,177萬元】。退休後,【國民黨】政權安插姚元潮到【中華奧會】繼續領薪水。
姚元潮被起了一堆底之後,中華民國媒體就一如往常的放下他了
現代版吳三桂!姚元潮撤臉書
https://www.fountmedia.io/article/603
「其實姚元潮的邏輯很奇怪,一個腦袋正常的國民,發現有任何問題,一定會尋求國內共識解決,這種行為形同吳三桂,不但解決不了他意識形態的病,還拿國家的利益去犧牲。」
孬種,要撤就徹底一點,回你的祖國,放棄台灣納稅錢的供奉。
網怒吃裡扒外「賣國賊」 姚元潮領近2千萬退休俸
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=408646
密報遭圍剿!姚元潮原訂出面突反悔 妻代受訪:放過我們
https://www.youtube.com/watch…
不放過台灣的垃圾,捅出簍子了不自己面對,叫妻子出來擋,叫受害者放過他…這種敢作不敢當的孬種廢物,也能當到上校,爽領千萬月退俸!?
侯漢廷那些共匪,忙著罵蔡政府
提醒大家這些台奸還沒被抓去關呢
【告密片】自己人告密!東亞青運主辦權遭撤 姚元潮承認通報「正名公投」
https://tw.news.appledaily.com/politics/realtime/20180725/…/
影響 觀察學習 之 因素 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文
00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
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請用片右下角調4K睇片。
資深投資者鄧成波家族公布,鄧成波於2021年5月14日中午,在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世,享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明,指鄧一直奉行「高瞻遠矚,刻苦勤儉,審時度勢,隨機應變」的處世及營商哲學,重情義、講信用,深受敬重。家人將秉承其遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到,感謝各界友好的懇切關心及慰問,以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情,家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業,因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料,該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合,集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務,以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台,旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際,鄧氏頻頻沽貨套現,去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現,當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業,意向價約25億港元,整個項目共涉及18個地段,總地盤面積約兩萬方呎,買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子,由於近年退居幕後,業務多由孻仔耀昇打理,現為陞域集團行政總裁,亦被外間視為接班人。據悉,鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務,三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力,四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多,亦都擁有龐大旅客團,擁有傳統消費習慣的本地人,締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金,商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此,又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」,鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年,持有遍佈港九新界200多項工商舖物業,人稱「波叔」。
2016年以來,香港投資物業市場興旺,鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨,重組資產。
2018,就有港媒作了一筆統計,表示波叔的目光已抵及新界東部西貢,短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢,作價2.5億港元;2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈,以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面,有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面,2018 5月24日,鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業,成功中心,以及菁雋住宅項目共三個物業,再籌得26億港元銀碼。
更早之前,在2017年9月份,波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際,估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女,每日都想睇,買唔買都睇。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差,Jeff仍然保持正面心態,他指去年病發初時好積極學氣功,每晚9點入睡,清晨5點前起身吸取陽氣,令身體變得更健康。談到年初時咳到見血,情緒會否變得困擾?他堅定說:「我都盡量令自己舒服,我成日都覺得其實係控制唔到,可能轉頭擴散呢度,又擴散去嗰度,無嘢控制得到,學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免,當佢(痛楚)攻擊你,當佢(痛楚)嚟時候,盡量去學習點樣放鬆,有信仰就祈多啲禱,盡量令到自己心情平和放鬆,就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到,但係睡眠係好重要,而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情,好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手,馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚,在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
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之前跟女友同住梅窩,平靜生活有利好好休養,但自從身體變差,Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住,好讓一家人多點相處時間,Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親,他說:「當然一家人感情更加好,但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔,因為本身要照顧一個長期病患者,多一個癌症病患者,係一件唔容易嘅事。」
受訪前,Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚,他說:「感覺係舒服好多,但每日按摩,講緊每次要按40分鐘,咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢?確實有難度,唔係願唔願意,係環境許唔許可,又要照顧你三餐,因為我隻手郁唔到,我煮唔到嘢食,洗碗都做唔到,想幫都幫唔到。」
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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手,每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌,佔所有因癌症死亡的人27.1%,高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年,本港每年死於肺癌的人數,雖間中有輕微下跌,但大致呈上升趨勢,從每年約2,000人,增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率,因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示,患者若能在肺癌第一期時發現,並及早接受治療,未來5年的存活率可達50%,但若在肺癌發展至第三期時才發現,未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言,肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算,2017年男性患肺癌的死亡率為76.5,女性死亡率則為32.4,相差超過一倍。若以年齡劃分,男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升,當中男性的增幅比女性更高,85歲以後,男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵,但隨著病情惡化,周遭的組織會受到破壞,產生各種病徵,包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦,雖然並非出現在呼吸系統,卻都是肺癌的症狀。
然而,癌細胞有機會在體內擴散,屆時患者除了上述病徵外,還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛,或者頸、面及手部腫脹;嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此,一旦發現身體有上述病徵,應盡早求醫,診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險,主要取決於以下因素:
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一,吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中,約10%都會患上肺癌;而男性肺癌患者當中,則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外,二手煙也是肺癌的元兇之一,長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險,比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料,如石棉、鎳、鈾等,或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕,都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物,以及經常進食經燒烤或醃製的食物,都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一,患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因,預防肺癌的方法有很多,例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好,而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙;同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙,或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方,避免吸食二手煙。至於有害物質方面,員工在工作場所應該遵守安全指引,例如配戴具保護功能的口罩,亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外,如果從飲食習慣著手,可多吃大量蔬果,但避免服用過多維他命丸,以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌,肺癌病情有機會進一步惡化,釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大,可能會堵塞氣管,同時導致大量液體堆積在肺部周圍,令患者在吸氣時,肺部難以全面伸展,呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位,令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位,則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵,應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查:
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片,觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰,檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉,檢查支氣管內黏膜的情況,有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉,亦可服用鎮靜劑,方便軟管進入體內,過程約數分鐘。
除上述檢查外,醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗:
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉,於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口,伸入內窺鏡,觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹,就會從另一個小口伸入手術刀,將其切除。手術需時約一小時,患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕,然後利用電腦掃描,為體內組織拍攝不同角度的X光片,構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管,通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像,從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣,如有需要,醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後,會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類:
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%,大多由吸煙引起,增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁,一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大,形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁,多由接觸石棉引致,但病例罕見。
在進行檢驗後,醫生會為患者的病情分期,大致可分為四期:
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影響 觀察學習 之 因素 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最讚貼文
百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】
海拔高度:3825m
總公里數:≒59km
百岳排名:6
備註資料:五嶽之一
所屬園區:玉山國家公園
所屬山系:山央山脈最高峰
百岳別名:馬霍拉斯山
2007年,正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫,
行前訓練,是我第一次重裝南二段的縱走,
從東埔登山口進入,進入八通關古道後,
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈,
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後,
我彷彿像是回到歷史一樣,在古道中想像著過往的生活,
仔細地記下每一刻,用心去感受山中的風景,
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習,
踏上歷史的印記,興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小,左側是山壁、右側是斷崖,
也稍為緊張著,這樣的路線大家是如何行走的,
沿路有許多崩塌的山徑、落石,路段地基相當不穩,
嚮導、協作大哥們,冷靜的判斷,高繞、下切,
把路基踩穩,確認路線安全後,便告知快速通過,
我上了一課,不是有體力就衝,在山中要判斷考量許多因素,
有時,可以前進,
有時,需要等待,
有時,必須撤退,
一切都是已安全下山為第一優先考量,
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段,
我在後方隨著大哥們前進,像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術,
直到我爬到了八通關山,第一次站在3335m,看著壯麗的山景,
也是我第一座百岳,越來越喜愛在爬山中,自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔!」嚮導說著,
「秀姑巒」,一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺,有天爬到秀姑坪一帶,
遇到寒流,因衣物和糧食帶不夠,隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女,
將自己的衣服解下,給了鄭成功的妹妹禦寒,自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行,稱她「秀姑娘娘」,
遇難地點是個風口地形,稱「秀姑坪」,
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般,山容秀麗婉約,像是一位小家碧玉的淑女,
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民,
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」,意為「白髮」,
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人,
秀姑巒,對我來說,就像神秘般的存在
好幾次在八通關訓練後,對路線狀況較為熟悉,
知道秀姑巒距離是最遠的,將出發時間提早一些,
抵達許多崩塌地形時剛好日出,視野較佳較為安全,
戴上頭燈,照亮了夜晚,
我帶頭,與筱瑜姐開始進入山中,
快步的前行,更要小心腳邊的踩點,
推判著公里數與身體的感受,
一切都照進度中進行,感覺相當不錯,
兩人有默契地前進,不時確認彼此的狀態,
我滿心期待著,日出時,看見黃金的八通關大草原與群山圍繞,
「啊!」筱瑜姐叫了一聲,我以為她踩空,
趕緊回頭看,原來是登山杖斷了,剩下一支可用,
但不影響,我們繼續前行,路段變的相當窄,
八通關古道,已經沒像以前一樣那麼好走,
多次颱風侵襲,已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心,
常常有落石坍塌,舊有步道受損,需高繞或下切
來往訓練幾次,沒有一次路徑是一樣的,
「喀啦!、喀啦!」我聽到左邊有聲音,
聲音越來越大,崩塌處有落石,
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁,準備要後退時,「啪!」
一個小落石打到我的左胸口,還好有水袋擋住,
「撤!」、「快撤!」
我們趕緊後退遠離崩塌地區,
等待了一陣子,落石聲音斷斷續續,時大時小,
也剛好天亮了,開始觀察任何可能的路線,
高繞、低繞、踩路基前進?
嘗試用各種方式想安全通過,
停留了將近2個小時,依然無法通過,
正準備再嘗試一次時,落石的面積滑動更大了,
強烈的第六感告訴我,應該要停止前進,
手杖斷、落石打到胸口,也許是一個跡象,
加上我們是單攻裝備,不能冒任何的風險,
估算停損點時間、氣候變化後,不該再貿然前進,
評估多方考量後,為了安全,做出撤退的決定,
下山後問在地的人,才知道前天崩塌的很嚴重,
有一隊登山隊卡在山上回不來,到隔天清晨才下山,
還好有做出撤退的決定,如果回程崩塌嚴重無法通行,
可能也會比較棘手一點,也再次學到許多經驗
「山永遠都在,別因為渴望,把自己一步步推入危險之中,
做好所有準備,平安下山,才是最重要的,而不是山頂。」
️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高,體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑,景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得對你來說,「做決定」這件事情會不會很困難?而你通常會很容易卡在哪些事情上面,難以抉擇呢?
我曾經遇到一個學員,他自稱罹患了「選擇困難症」。
他從報名實體課程開始,就遲遲下不了決定;他很怕自己選了某一期之後,到時候會出差啊、太忙啊,去影響自己的學習而浪費了學費。
好不容易他終於進了教室,他似乎又把我當成土地公,任何事情都要先徵詢我的意見;從小到交通安排,大到選工作、買房子,他總想要透過我幫他做決定,他才敢放心的去執行。
表面上啊,這是一個很謹慎的人,但實事上這種決策風格,他常常會惹毛身邊的人。
他也知道自己會鑽牛角尖,可是他實在是不知道該怎麼停止這種習慣。於是呢,我就問他:「如果不要想這麼多,直接做一個決定,那會怎樣?」
他就很驚恐的回答我:「怎麼可以呢?做錯決定會有損失,不能這麼草率啊!」
於是我接著問:「可是你再怎麼小心,也不可能事事保證成功。假使真的跟預期不同,那又會怎樣呢?」
他就回答:「失敗了很丟臉,而且會被罵……」這個話講到一半,他突然收回去,有一點欲言又止。
我意識到喔,這背後有故事,就輕聲的問他說:「那被誰罵呢?」
他說:「沒事,他們都不在了……」他的眼神忽然變得有一點迷離,好像是自己的思緒,被拉回到過去的某個時間點。
原來啊,他的父母在他很小的時候,就不斷的對他耳提面命,說所有的決定都要小心,如果做錯了,輕考試會扣分,重呢,人生會壞掉。
像是某個親戚就是因為誤信了明牌,從此以後家破人亡;或是某個鄰居,就是因為夠幸運,他選對了產業、嫁對了人,從此以後吃香喝辣、生活無虞。
而他的父母親呢,也常常對他叨念,如果當年呢懂得多買兩棟房子,那早就當包租公、享清福了啊!
他的父母親不斷的灌輸他,人生只要做對一個決定,就有可能上天堂;但是也可能因為一時看走眼,從天堂掉到地獄,從此不得翻身。
然而像這樣子過於簡略的歸因,讓他完全沒有辦法思考,任何事情的詳細過程;他只會把結果歸因在「單一因素」上面。
進而讓他對於「做決定」這件事情喔,變得越來越焦慮,他深怕自己一不注意,就會變成自己父母口中當中的失敗者。
日積月累下來,他變成是一個「隱性的完美主義者」。他如果沒有辦法保證這個結果是好的,他就會開始拖延、他遲遲不敢下決定。
儘管呢,他總是誠懇的待人,他對品質的要求也不至於吹毛求疵,但是這種需要「正確」的習慣,還是讓他受盡折磨。
特別啊,是隨著科技的發展,大環境的變化越來越快,過去的成功方程式,一個個的被證明失效;在別人口中當中的「好決定」,放到自己身上卻變成了惡夢。
他就越來越害怕改變,他一想到要跨出舒適區,去做自己那些不熟悉的事情,腦子裡就會充滿災難性的思考;他會覺得對方不會錄用自己、老闆一定會質疑自己的能力…。
不管是生活或者是工作,都會變得越來越僵化;他明明知道自己的產業正在走下坡,他要轉型,但卻因為恐懼而動彈不得。
因為他心裡,一直想要當爸媽心目中的乖女兒,他企圖做對一個決定,就讓自己永保安康;而不是喔好好的去面對現實,去長出獨立思考和判斷的能力。
於是我試著跟他分析,父母親跟他之間的差異。也許喔,在爸媽那個年代,真的可以透過選對一家公司,從此就做到終老、頤養天年。
而且那個年代,民風保守,很多人呢,他可能只談過一次戀愛,就直接嫁了或娶了,根本不敢認識多一些異性朋友。
再加上結了婚,還不能輕易的離婚,所以選擇伴侶,就會像一場賭博,選錯了,就賠上了一生的幸福,那當然不能掉以輕心啊!
可是時至今日,社會越來越開放,很多過去的禁忌,一個個的被解放;所有顛撲不破的規則,一個個的被改寫。
所以從「抉擇」到「結果」之間,它的關連性會越來越低,沒有人能夠預測,未來究竟會是什麼模樣。
這使我們所做的任何一個決定,都只是一種「校正」的刻度,它的目的是要去重新思考我們下一個選擇,可以怎麼做?怎麼做會更貼近自己的期待?
這個時代裡面的「決定」,它意味著它開始了一個持續「修正」的過程,而不是最終的「結論」。
所以呢,關鍵已經不是「做決定」的那個當下,而是做完決定之後,的觀察跟評估,如果情況不如預期,那該怎麼調整?假如一切順利,那要怎麼樣保持水準?
同時隨時隨地的去掌握最新的趨勢,去適時的去作出一些改變。
換句話說喔,如果你想在21世紀脫穎而出,你必須學會和不確定共處,去建立屬於自己的決策模式;幫助自己在多變的狀況底下,保持冷靜,穩定的朝向你的目標邁進。
否則啊,你越害怕做決定,就代表著你越不相信自己有能力調整,當你把得失心放得太大,就沒有辦法對現況有真正客觀,而且全面的理解。
甚至於還把選擇權,交給所謂的「權威者」,讓他代替你思考,結果受騙上當,造成更大的悲劇。
如果你身旁真的有人企圖用做對一個決定,來獲得永恆不變的保障;那麼你可以合理懷疑,在他的心中有極大的機率,是想偷懶和推卸責任的。
就像有人結了婚,從此以後,就覺得伴侶必須為自己的幸福負責,而不再去努力的經營關係、時時刻刻的去注意對方的需要,你覺得這樣的婚姻可能快樂嗎?
你越想要一步到位,就越容易死在半路上。
沒有人可以跟你保證,選擇A公司一定會比B公司好,花錢學C技能,就一定能夠賺回D額度的報酬。這是沒有的事!但任何一個決定,都蘊含著失敗的可能。
如果你沒有克服問題的自信,遲遲不下決定,只想躲在猶豫的背後,再合理化自己的行為是與世無爭啊、求穩定啊…但事實上,是你的完美主義在作祟,到最後你的命運,就只能掌握在別人手裡。
要能夠擁有「做決定」的能力,首先你一定要能夠擁有「期望值」的概念,而不是「絕對值」的思維。
任何事情都有發生,或不發生的機率,評估可能的機率它的背後,各自去分析不同的結果,需要付出什麼樣的代價,而哪一個代價是你負擔得起,而且更符合你的需求?
而不是把所有的雞蛋,都放在同一個籃子裡,企圖一把翻身,這樣子會落入賭徒的心態,一次不成功,下一次就會放更多的期待,讓自己有一種「非得成功不可」的壓力。
反過來,如果你懂得「摸著石頭過河」,用「修正」的態度,取代「一把定生死」,那麼你已經具備了「做決定」的理性思維。
剩下來就是鍛鍊「做決定」的肌肉,懂得去計算最差的結果,做出合理的歸因;如此喔隨著時間累積,你做決定的準度和品質,就一定會越來越好。
千萬不要像我前面提到的那個學員一樣,把別人的成功,歸結到單一因素,企圖把自己擺在神的位置,老想要預測未來,再回推自己現在該做的事,卻把自己卡的更死,更不得動彈啊!
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我會跟你分享,為什麼人很容易被卡住?怎麼樣去評估自己的處境?去恰如其分的,做出最適合自己的選擇跟決定,既不猶豫也不躁進,去過上一個你想要的人生。
其實任何人或任何事的成功或圓滿,都是不是單一因素的結果。人生本來就是有很多「不確定」因素的結合。
你企圖透過單一決定來控制人生,你會得到的只有無止境的挫折感。你需要學會跟「不確定」共處,任何決定不意味著此後就不能變更。
你學會「做決定」是幫助你建立修正的基準點,讓你做出下一個更適當的決定。
如果沒有這些參照,你就想像一個想確保行車安全的人,他卻蒙上眼睛、上路開車,那你覺得這樣的人,上路之後會發生什麼事情呢?
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