1，大部分滿懷理想的人最終都沒能把自己理想變成現實，如果你的理想很美且很堅定，那從一開始就要玩命往前衝，而且越早越好。
一旦你從一開始就養成了一馬當先領跑的習慣，那麼你會發現在未來成長的過程中你將很難再變得懈怠和偷懶。這個技巧的心理根源在於人的競爭性，通常人在各方面都不希望被別人超越，尤其是年輕人，尤其是有進取心的年輕人。
2，你身邊值得信任的人並不多，大多數普通人思考和行為的基本點都是從自身的利益出發，要坦然的接受這個事實，並且要將這一點牢記一輩子。
如果在與人交往中發現不順暢和阻力重重，多數情況下都是影響和涉及到了某方的利益，不要苦惱，不要沮喪，這就是社會的普遍規則，既然你有自身的利益，那別人也一樣。在成長過程中，會遇上很多把胸脯拍得地動山搖、把牛吹得滿天飛的人，我個人的感受是與這樣的人接觸一段時間後，就會發現其做人做事做學問都不太靠譜。老子說的“輕諾必寡信”，大致說的就是這種人，記住這一點，能讓你在今後少上幾次當，少挨幾次忽悠。
3，心理學是一門必學的知識。
大多數人都是進入社會之後才開始重視這門知識，迅速並準確的判斷別人的心理，洞察對方的意圖，不論在校園裡還是在社會中都是保護自己的重要手段。除此之外，心理學也是職場和商場裡很實用的工具，你至少應該選一個應用領域認真下一番功夫，比如消費心理學、廣告心理學、戀愛心理學、兒童心理學、教育心理學等。根據實際生活中的觀察，身邊情商不高，人際關係不夠通達的朋友，在心理學知識方面基本都存在著不同程度的短板。
4，學校裡所學的東西遠遠不夠，越早知道這一點越好。
多數老師只是循規蹈矩講授自身所學領域的知識，而在其他方面他們和你的父母一樣都是普通人，尊重即可，不必膜拜。每次畢業後聚會時，很多同學都會說上了這麼多年學，其實最有價值的就是英語和計算機了。
個人覺得還應該補上一門課程————市場營銷，對於這門當年偶然自學的課程，現在回想起來它的最大價值在於引發了對商業知識的興趣，開始留心觀察身邊發生的商業行為，比如買一袋方便麵就會琢磨它的包裝，看電視廣告就會留心它的廣告詞，去超市就會看產品的擺放位置等等。
再加上一直都有閱讀的習慣，所以畢業後找工作的過程，的確比其他同學相對順利了很多。如果在學校教材之外非要學一門知識，那還是學商業吧，這幾乎是令古今中外、歷朝歷代普通人過上自由生活的最實用的知識。
5，人的內在和外在同等重要。
這世上大多數人都不具備寧澤濤林志穎吳彥祖那樣的顏值，但讓自己有教養有禮貌，把自己捯飭得乾乾淨淨、清清爽爽的，幾乎在生活、職場、戀愛等所有領域都是加分的。多健身，多運動，年齡越大，你越會明白“主要看氣質”的含義。
6，愛情是好東西，到了該談戀愛的年齡就順其自然。
身邊人對你的建議聽聽即可，無論他們是否出於好心。因為真相是：在跟你講這樣那樣建議的人中，其實沒有多少是過得幸福的。愛情，無論在何時都是關注度很高的話題，雖然現在大學比以前寬容了很多，從各種媒體上也能很容易地獲取到各種愛情的知識和方法，各路大師和情感專家也層出不窮，儘管如此，依然還是有很多人在愛情方面不知所措。
7，小馬過河的故事可能是在人生成長方面最有啟發性的故事，尤其是當你遇到困難和挫折的時候。
我國的挫折教育很欠缺，基本上只有挫折，少有教育。經常思考人生的經歷，會發現其實導致人與人差距懸殊的原因並不是誰比誰的意志品質更堅強，而在於不同的人對困難和挫折對於人生成長的價值的認知水平差距懸殊。有的人會在遇到困難受挫之後，奮勇向前，越挫越勇，有的人則會畏縮不前、甚至一蹶不振。遇到困難和挫折之後的態度和行為，才是人生真正的分水嶺，別人的意見和建議，都只能僅供參考，不是每一個人都能成為那匹最終勇敢過河的小馬。
8，世態炎涼和人情冷暖是這社會的常態，身邊真正關心你的人其實沒幾個，過命的朋友一輩子確實只有幾個。
多對老爸老媽好點，別總出去胡吃海喝、也別總跟狐朋狗友稱兄道弟，有時間的時候多陪陪父母。雖然你給他們買東西他們未必識貨，但我保證那一刻你和老爹老媽心裡都會有一股暖流在蕩漾，而將這會是人一輩子最美好的回憶。
9，時間的珍貴，在年輕人中沒幾個能懂，大多數凡人都是在意識到自己有一天也會離開這個世界的時候才明白的。
日常多讀書，多交點腦子好的朋友，多去了解這個世界。別讓自己成為生活無趣思想陳舊的那種人。
10，如果你認為自己有求知慾，有上進心，那互聯網很有可能是你這輩子能親眼見到的人類最牛的發明和最有力提升自己的工具，沒有之一。
PS：學好英語。
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彥寬老師年齡 在 [官網] 白雁時尚氣功獅子軍精神『寶』滿- 精華區Lions 的推薦與評價
照片：https://www.uni-lions.com.tw/db/event/news0111.jpg
今天統一獅子棒的球員來到台南球場進行『白雁時尚氣功』課程，時尚氣功是現代人
養生、舒壓、調理身體最簡便、有效的選擇。時尚氣功是源於古代千年秘傳的道家回
春氣功，近代由高雲大師改編，目前是歐美最熱門的養生法。高雲大師及彥寬老師創
造出奇蹟式的時尚氣功，符合現代忙碌人，不入靜、不打坐，並能在最短時間內有效
的改善身體、增強精力、回春抗老化、輕鬆減壓，是一種有效的自我身心調治法。而
球員們經過一年來辛苦、密集的比賽後，多少在身上累積了許多疲勞、壓力及病痛，
所以球團便特地安排了氣功課程，而進行這課程的目的在於可以改善球員身心的協調
；提高爆發力、專注力；並可以減輕各種運動傷害的影響及舒解一整年比賽下來的壓
力、疲勞，使體力可以迅速恢復。
課程開始之前彥寬老師也先為獅子軍們進行了一項專注力與默契的測試，一開始獅子
軍們是笑料百出默契無法一致，經過二三次的反覆測試之後，球員們也漸漸進入狀況
，緊接的進入正式課程之後，彥寬老師先是教導球員們進行氣功的正確姿勢以及如何
放鬆全身的肌肉，並教導球員如何正確找到『命門』、『湧泉穴』、『百會穴』、『
印堂』、『氣戶穴』、『勞宮穴』、『丹田』、『合谷穴』等八個穴位，在課程漸漸
進行下，就有球員因為氣功的課程而陸續發揮作用，也有少部分球員開始全身肢體不
協調，發生了許多笑料。而在正式進入這二天最主要的課程『大雁波動功』時，也許
是在熱身的動作大家就感受到氣功的威力，所以全體獅子軍們都很有耐心及專心的聽
老師的命令。甚至連休息時間，王傳家、高志綱以及防護員葉恩等也都主動向前再去
向老師請教動作。
在課程進行到一半的同時，老師也再為獅子軍做一個小測試，測試球員們的肢體年齡
，當中令彥寬老師印象最深刻的球員即是小寶－曾翊誠，因為小寶在做各項高難度的
身體年齡自我檢測在在顯示他的身體年齡是處在二十歲的高峰階段，在課程結束後小
寶也提到『我的身體柔軟度本來就很好，所以測出來真的也都是處在二十歲的高峰，
印象中我只有一個動作無法做到，就是在測淋巴腺年齡，因為我的左腿受傷的關係，
所以在拉動身體時無法很自然，不過測出來的年紀也還在三十歲不會太差，所以我也
很敢大聲講，我對自己的身體健康非常的有自信!!』
而今天課程中，也有一段小插曲，就是在其中一個動作名稱為『涮(ㄕㄨㄢˋ)腰』，
在場的獅子軍們則是全體一致唸成『ㄕㄨㄚ』腰，使得在場所有的老師以及媒體朋友
均笑彎了腰，而在今天最後一個課程，即彥寬老師要全體球員們放鬆所有的肢體，由
他送真氣給球員，再隨著氣流在體內的流動自由擺動身體，彥寬老師也補充進行這個
動作最主要就是要讓球員們可以透過他送出來的氣流在全身運走的同時，可以『治療
身體』，而課程的進行中，只見小寶、林岳平、陳連宏、王傳家、曾智偵、一色優、
林正豐、吳佳榮等人依序的因為氣功的作用，身體也逐漸開始自然的擺動起來，尤其
是小寶得到的效用最大，小寶也在活動後表示『整個課程的感覺讓我的身體覺得十分
的輕鬆，我是真的感覺好像有人還是氣流在推動著我的全身，我就隨著氣流擺動我的
身體，也可能因為我的動作比較大吧，老師就請我順著氣流的動作，坐到地上來，當
我再回到意識時，看到自己躺在地上，也覺得自己很誇張。』而在課程進行中，會場
內也不斷有球員高喊 『小寶你不要一直放屁啦!』而彥寬老師也補充解釋，會有放屁
、打哈欠等動作是很自然的，因為我們的身體已隨著課程在排出一些濁氣，所以才會
有放屁、打哈欠這些舉動，這都是正常的，而小寶也針對這一點做了回應『就覺得身
體很輕鬆，很自然就把屁放出來啦! 說真的，今天一天放的屁，比平常一星期的還要
多咧!!而且在全部課程完了後，今天早上起來會酸會痛的地方，也全都不會酸痛了!!』
另外陽東益在進行完課程後也表示『我的慧根比較差啦，所以就沒什麼感覺，在最後
的課程時，因為我也感覺不到有氣在流動，也許也是不知怎麼放鬆及擺動自己的身體
吧，所以我就偷偷睜開眼睛，偷看到我前面的阿榮怎麼動的那麼誇張呀!!所以我也看
他怎麼動我就怎麼動呀!!』而一旁的陽森也打趣的表示「因為前面有一個『大屁股』
小寶擋著呀，害我都看不到老師的示範呀，不過我的全身肌肉都很酸痛，大概是笑的
太誇張吧!!但我的身心有一直保持很愉快哦!!」
最後彥寬老師表示，今天最讓他覺得驚訝的是大家的體力充沛，平常人上二小時的課
程之後，通常會顯現出體力不知的現象，大家卻可以一次連續上四小時的課程，而且
大家的學習能力都不錯。另外，彥寬老師表示，在經過整個下午的課程之後，選手們
大約有５０％的人腰部有問題，肩頸部有問題的有８０％，手臂則有３－４０％有問
題；另外，彥寬老師覺得大家的肺濁氣多，因為課程一開始的時候，大家拼命一直咳
嗽，而導致肺濁氣的原因無他，就是大家在激烈運動之後，缺乏 COOL DOWN的和緩操
，因而形成胸口容易悶的情形。
在今天的課程結束之後，明天獅子軍還是在台南球場繼續進行『白雁時尚氣功』課程
的下半部，至於統一獅子棒的二軍明天1/12(三)下午五點在立德球場也要繼續出戰台
電隊，請關心及支持統一獅子棒的獅兄、獅妹們，都可以踴躍進場來為獅子軍們加油
、打氣喲!!
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◆ From: 140.126.40.46
※ 編輯: Junott 來自: 140.126.40.46 (01/11 20:21)
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