【「贊同自己」是比自我接納更深一層的肯定，更有深度的去愛自己的全面性】
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
去了解自己的過程，根源總是離不開依附關係。因此回顧小時候的歷經事件總是不可避，最近才浮現兒時其中一個記憶片段，是我對家人最常說的一句話：「我是多出來的」！每逢過年佳節我總是特別的落寞，寂寞更深植於心，家裡經商的原因，因此年節總是最忙碌，小時候的圍爐都是一批一批輪替，中秋烤肉去親戚的家跟著姑姑的小孩一起烤，我能吃出一個距離感，我自己設限了可以擁有幸福感的權利，因為少了一份真實家庭的感情，親戚的愛跟雙親的愛，是不同的。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️〔勉強包裝的獨立是脆弱的收集〕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我其實被爺爺奶奶姑姑們照顧得很好，總是還能有任性的空間，所以無法將獨立發揮到淋灕。（要說我不食人間煙火其實也是可以啦～）因為比那些清楚知道自己苦的處境而努力的人，我只是一個只顧當下還有大片青草可以吃的迷途羔羊。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
很多人說我很獨立，但其實獨立是我脆弱的包裝，我只是為了逃避我的「不完美家庭」，因為家裡開店總是討厭顧客上門的閒言閒語，也討厭隔了一層牆的親情關係。國中之後，就離開還來不及熟悉的故鄉雲林，決定去外縣市的嘉義讀書為起。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
神奇的是，靈魂在成長的某個階段知道我必須學會獨立，因此身體也很配合的讓我從原本體弱多病的體質在外生存卻極少感冒生病，因為我告訴自己，生病了沒人照顧，所以免疫系統必須強健！我從幼稚園午餐吃沒幾口都被老師叫到走廊上罰站吃完才能午睡的挑食毛病，竟神奇的像變了個人格似的，沒什麼在挑食，甚至還能成為朋友的「噴桶」收集他們吃剩的食物。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
謀求工作的期間，從嘉義畢業後漂泊到彰化、新竹、台中，我體驗的工作範圍其實沒很廣但其實還算多元，因為大二早休學的關係，所以才逼不得已進入社會開始謀生，但其實我非常的脆弱，會因為學歷讓自己產生自卑心理，在選擇工作上，沒有大學文憑的入門票，能選擇的還是有限，只能說勉勉強強的過日子吧！做著不熱愛的工作，說混的不好也不是，好像只是自己跟自己內心過不去，心裡有一個檻，有一個不安全感，無論是走到哪總覺得不是屬於那裡，不屬於這世界，內心的狀態就是很不安定，我成了大家眼中的「草莓族」。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
因此，看似獨立之下的我其實沒很獨立。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️〔誰說一直換工作就學不到東西？〕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但是，順應著一路走來的路去回顧，漸漸發現，這些短暫的歷練，或許拿不到職涯的學分，但累積的軟實力、學習到的工具運用，與認識了形形色色的人，在這過程累積的思想，看似魯蛇的人生之下，也有它的意義，也有值得學習的感悟，也能有一顆柔軟的心去同理看不到自己未來的人，也更懂得感激那些願意給自己工作機會的人。更對於「做喜歡的事永遠不嫌晚」深感認同，更甘願做個平凡的自己，平凡累積的實力，也是可以溫厚扎實的。就像每一顆繁星都可以綻放光芒，成就了宇宙的美麗一樣！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
「人的一生不在於生命的長短，而在於生命的內涵。生命的長短常不在人控制之中，但生命的內涵卻是人應該自己負責的。」—《大器可以晚成》
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️〔想要安定，目標先確定，態度要堅定〕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在我們不清楚自己未來的時候，會任由社會擺佈，甚至任由他人的情緒勒索，而漸漸的將先天擁有「做夢的能力」遺忘，讓我們只能開始選擇去做不想做的事情，走在一條不確定的道路。是因為外在社會標準跟你說必須這樣做，但不是自己內心真正相信與渴望去做的事情。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
雖然身邊的人總安慰著我：賈伯斯、比爾蓋茲也沒有大學文憑，但我知道他們能這麼囂張的揮揮衣袖拋開學歷的枷鎖，是因為他們「確立目標、以終為始」！沒有這張入門票的前提，必須非常有意識的知道自己在做什麼事情！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而在變動環境下、在流浪的日子間，月亮巨蟹的我，其實還是非常渴望安定的人生，我是個矛盾體，尋著內心衝動，卻發現找不到心。也許我的初期設定就是要一場又一場的體驗變動的過程吧！不過值得開心的是，變動成為我今年的一個大轉機，開始發現並認定寫作是唯一不變的堅持，也讓我知道原來我要成為助人者，擁有一支筆、可以打字的電腦、手機就能完成它的價值！寫作讓我學習對自己的文字與自己的人生負責，它是漂流在迷惘大海中的一根堅固的浮木，尋得安定的根基，儘管上岸的過程總是會比較艱辛。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
透過檢視文字讓自己人生與之結合，是能讓自己滿足的過程。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
雖然我也曾想著：「如果我早點知道就好了、如果我很小就這麼會想就好了」的心態，但也許那時候的我就不會走上今天必要體驗的路程，或許，思路又是不一樣的了，可能就不是寫作來詮釋自己故事這件事。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️〔自我接納的背後隱藏的含義〕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
檢視你的「自我接納」是建立在「自我批判」上的嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
無形中會開始產生這種看似在反省，要讓自己更好的反思設計，卻不知道，其實說著要接納自己之前，一定是腦子裡在對自己做負面的評價，可能一直都在勉強自己去接納，我不想去承認我的不好，深入探討「接納」這個詞，套在「認同自己」的觀念上，好像就不是那麼健全。有時候一句話運用在不同的人的理念上，狀態也會不同。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不如今後，將接納轉為贊同。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
接納隱藏著自我說服跟無奈，隱藏著我還不夠好，所以要改變它的「價值批判」，如果把信念調整成「贊同」，我贊同我的優點以及缺點，贊同自己背後才是真正肯定我的個人性。— 許添盛醫師演講-《開啟智慧的神奇方法》
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
《夢、進化與價值完成》p.260 約瑟註釋新年志向：「我要贊同我自己、我的特色我的能力、我的好惡及我喜歡和不喜歡做的事，了悟這些是形成我獨特的個人性，它們被賦予我是有其道理的。」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實要分享這段黑暗時期，內心很掙扎，需要勇氣，但發現平時我們要贊同別人很簡單，贊同自己的個人性卻難以接受，要用接納來隱藏強迫的愛自己？看到了這段贊同的觀念我也深受感動，才願意分享屬於自己的「黑歷史」，因為我贊同自己。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不完美的人生，生命的裂痕，才能讓光悄悄的滲透填滿，每一個眾生在世上才顯得獨特，故事才賦予意義。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要學會真正的獨立自主可以，首先要先知道自己內心真正要做的是什麼！清楚確定目標之後，順應著環境，去贊同自己創造的獨特個人性。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
「結果先確定，方法自然來，輕鬆不費力，信任感恩加行動，但要有耐心。」—《神奇之道》口訣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
圖片來源：來不及熟悉的家鄉
形成權口訣 在 [心得] 101初等一般行政上榜心得[準備考試方] - 看板Examination 的推薦與評價
『從決定準備考試之前，我就認定自己是單細胞動物』
首先你先替自己的未來做SWOT
S優勢-
國文:高中是普通高中畢業，念過三年的古文(結果早就忘得差不多了!!)
英文:過去兩年接觸過英文相關訓練(媽的~初等還是錯四題啊!!)
公民:大略看過96~100年考題，出得蠻淺的，以為考前一個月只要看補習
班參考書就好(結果是大錯特錯!!)
行政學:看過高普前輩贈與二手書之後發現觀念很類似之前準備郵局考試的企管
W弱勢-
法學大意:觀察歷年上榜關鍵都在這科，是兵家必爭之地，所以投入最多
地特後，公民與國文打入弱勢輪迴
O機會-因應五都效應，錄取名額勢必逐年增加，報名考試之前觀察暫列名額證明此言
不假，加上100年高普考大幅錄取5000多人，威脅降低是一大利多
T威脅-內憂是已逾而立之年，記憶力大幅衰退，念書不能單靠國高中時代純死記活背，
外患為家中經濟只有老爸一人獨撐大局，而老媽適逢失業，鎮日鬱鬱不樂顯得
憂鬱症，時常擔憂家裡經濟隨時會斷炊並希望我還是先找工作，加上南部親戚
普遍不看好(靠!!還跟我嗆聲說~要是你考上，我就擺兩桌來幫你慶祝)
所以考前的規畫是很重要的，根據以上分析得知，我只能全職準備，也不能補習更不
能買函授，而且唯有全職準備才能讓我短時間之內順利上榜，以我的學經歷，生理條件可
能找工作找半年也沒有下文吧!!!!
『生活作息』PART1 九月底~地特考前 禮拜一到禮拜日 無休假
AM11:00左右~PM12:00 公民
--- 吃飯、看電視、PTT看廢文、偶爾回答板友疑問---
PM13:30~PM14:30 公民
PM15:00~PM18:00 法學大意
--- 吃飯、洗澡、看電視、PTT看廢文、偶爾回答版友問題---
平均2~3天繞家裡附近市區一圈約5KM
PM19:30~PM20:30 法學大意
PM21:00~PM23:00 行政學
PM23:00~PM23:30 趙絹題庫 行政學 法學 各50題 做到90分為止
PM23:30~睡前 PTT看廢文 偶爾回答板友問題 並做一些適度解放
每1.5小時左右 必定休息15分鐘左右 以避免彈性貧乏
大家會很訝異為何我這麼晚才開始念書，因為以前是夜貓子，作息奇亂無比
考完地特之後發現自己準備的方式跟範圍有錯 諸如以下
1.每週必須給自己放假一天，每天念書其實壓力不小，應有適度放鬆
2.國文考得很差，題目那麼簡單才考80分是怎樣，只有考前幾天看那本強效
讀本真的不夠，怎麼可以『平時不燒香，臨時抱佛腳』
3.公民出了幾題陳萱課本以外的東西，諸如總體經濟 個體經濟 替代品 互補品
甚至連綠色GDP都出現了~媽的啦!!
4.行政學 法學 成績表現有水準以上 故準備方式不變
後來才有 『生活作息PART 2』地特考完放假約四天~至2/10初等考前
AM9:30左右~PM12:00 國文
--- 吃飯、看電視、PTT看廢文、偶爾回答板友疑問---
PM13:30~PM14:00 國文
PM14:30~PM16:30 公民
PM16:30~PM18:00 法學大意
--- 吃飯、洗澡、看電視、PTT看廢文、偶爾回答版友問題---
平均2~3天繞家裡附近市區一圈約5KM
PM19:00~PM20:30 法學大意
PM20:30~PM23:00 行政學
PM23:00~PM23:30 趙絹題庫 行政學 法學 各50題 做到90分為止
PM23:30~睡前 PTT看廢文 偶爾回答板友問題 並做一些適度解放
1.為了讓自己不致於產生彈性貧乏，開始每週休息一天
禮拜日就是我的娛樂日，我會拿來睡覺、運動、看電視影片PPS卡通、PTT
因為往往休息一天之後，因為身體已經習慣念書的感覺，往往會不自覺產生
罪惡感，隔天就會更努力繼續拼
2.如果中途念到很想睡覺，千萬不要硬撐，就直接躺到床上睡吧!!
『告訴你，小睡片刻之後效果更好!!』
我好多次碰到法學大意卡關的時候，都是小睡之後就突然領悟開竅
而且適度的休息反而可以增加你的專注力，往往可以提高到150%的效率唷!!!
你會發現，人家念2小時才弄懂的東西，你可能1小時就搞定了。
『準備方式』
【國文】
考完地特之後，就知道這一科是我的痛(媽的!考得比法學還低分是怎樣)，而且
心裡不知道哪裡來得預感，覺得今年初等一定會考得很難，如果再放著爛，自己就別想
上榜了，所以地特考完之後，首先搜尋國考板上榜心得關於國文準備方式，藉以得知推
薦書單，詳列之後去書局購入了，解題一本通、搶救國文大戰以及縱橫國考閱讀測驗，
每天固定三小時接觸古文，以解題一本通打底(每天約2小時)，再用閱讀測驗增加自己的
閱讀廣度(每天約1小時)，我會評估自己一天大約能念幾頁，而閱讀測驗每天能看幾個單
元，務必要做到一本通念完同時，閱讀測驗也念完，解題一本通我總共念了3遍，念第一
遍的時候一天只能念約40頁，而閱讀測驗約兩個單元(總共念完2遍)，第二遍開始就提升
到一天60頁，第三遍則是一天80頁且選擇題盡可能做到一看題目就知道答案的境界，閱讀
測驗裡面約有300多篇古文，從詩經一直到明清文學都有收錄，我認為是繼行政學百分百之
後，最棒的參考用書了!!除了這本閱讀測驗之外，我翻老妹以前準備插大的書，無意間找
到兩本奇書(哈!!不是九陽真經跟葵花寶典，詳情請看書單篇)，裡面又多了約一百多篇縱
橫國考閱讀裡面沒有的古文，另外有一點我要強調的是，念古文不要只是看看翻譯翻跟原
文就好，還要一字一句全部給他弄懂，最好連作者生平都要知道，如果你像我這樣每天念
三小時並連續持續兩個月左右，你會發現你的國文語感瞬間提升好幾個層次，而且我每天
都會在FB把看到有意義的文句PO上去，甚至有時候在PTT推文噓文也不知不覺用了古文= ="
全部看過一遍之後，就把搶救國文大戰搬出來加深語感，這本會特別把同樣的字音字形字
義列出來比較，也詳細標明各朝歷代文賦體的代表，可以充分加強你遺失的國學常識，除
了作文、書法歷代演變之外，其餘都可以一看再看!!
到考試前四天再把強效讀本搬出來看，溫習一下公文格式用語但不用看太深，並且配合
搶救國文大戰的公文(地特有一題 "職"的用法 就是出自這裡)以及應用文篇(大推超詳細)
【公民】
因為高中時代上的是三民主義，而公民的底子停留在國中時代的公民與道德，所以
參考上榜強者的書單之後，買了眾所推薦的陳萱-公民，裡面內容雖然廣雜，但是題目平庸
無奇，沒有特別難的題目，考地特之前心想這樣應該就夠了吧!!!
沒想到這是失落的開始，就如同先前所說，地特考了一些不知名的 總經個經、替代
品互補品、綠色GDP，後來偶然在推文中得知，現在要買高中參考書才hold得住了，就馬上
買了如書單的兩本高中參考書，念了之後發現，跟陳萱的真的有天壤之別，陳萱的公民根本
是小兒科吧!!不但有總經個經詳細介紹、替代品互補品也有解說、更有綠色GDP、先前讓考
生扼腕的檢察官 法官出庭衣服顏色都有詳細介紹，也有我國歷次修憲介紹整理，投票制度
的分類與解析(聯立制與並立制)，靠!!連政治學的傑利蠑螈都有(指相對多數得票制)，連
我國民主演進歷程都有(看這本才知道中壢事件啊!!!)，還有很多說不完!總之，近來公民
考題越趨靈活，如果你想考高分，建議別再買補習班的參考書了!!
【英文】
沒有做準備，但是建議固定每天背10~20個單字，最好可以每天閱讀一篇英文短篇
論文約300字左右，加深對英文的語感，長久下來必有效用!!!
若找不到短篇論文，也可以固定每個月買一本大家說英語(較接近初等程度)，每天
看，也是規定自己一個月要把整本都念完。
【法學大意】
相信這是大家最頭痛的一科，因為參考歷年上榜心得，我們知道這科往往是決定勝
負的關鍵，因為程怡的法學大意是10月初才出版，在九月底開始準備時，在翻找舊書中挖
到了陳志宇的法學大意(太淺了~年度老舊!!)，看完一遍之後，對法學大意有了基本的認
識。
後來程怡的法學大意千呼萬喚始出來(看到課本序文就知道有多紅!!)馬上買一本來翻
翻，靠!!這什麼鬼~天書啊!!!用字艱澀讓我看了一頁時常丈二金剛摸不著頭緒(這告訴我
們，沒有三兩三不要上程怡)，後來索性還是一字一句的念完一遍，碰到卡關的時候直接
跳關(小學時代玩馬力歐就是這樣破關的)，每個單元看完之後一定要做完後面所附的歷屆
試題，這是測驗自己吸收了多少，看完一遍還是卡卡的(絕對是正常現象!!!)，那就繼續
念第二遍，隨著你念的次數增加，單元後附的例題答對比例也隨之增加，慢慢從30%一直
成長到98%，對整體的脈絡也跟著清楚了!!!如前之前作息所述，每次我念到昏昏欲睡，甚
至，有瓶頸的時候，我就會跑去床上小睡片刻，很多爭點往往就因此而茅塞頓開，這告訴
我們，念法條可以不用死記硬背的，要善用理解的方式，針對法條以及情境做設身處地的
思考，閱讀課本內容時同時也在腦海裡想像其所描述的狀況，很多爭點也可以配合，課本
主文帶入的歷年試題做相關性的記憶，例如依據民法762但書，其他物權之存續，於所有人
或第三人有法律上之利益者不在此限，配合課本提供例題記憶，如甲以土地為乙設定典權
，而乙將典權為丙設定抵押權，甲死亡，乙繼承甲土地，典權不因此消滅。
像這樣多念幾次，配合課本單元歷屆試題，並於念完第三遍之後，第四遍開始時配合
做筆記，再加上每天50~100題趙絹題庫，相信你考古題的基本功至少累積一萬題以上，我念
特別法、行政法、刑法也是依樣畫葫蘆，以增加熟讀次數代替死記硬背，會發現在你大量
提升閱讀次數之下，很多法條也跟著背誦下來了，而這種記憶力可以維持兩個月左右才開
始消退，最後我是念到八遍，筆記也做了兩本!!做筆記的好處就是加深印象，再者，上京
趕考的時候可以讓你包袱輕一點，最後就是，因為是你整個範圍濃縮之後的爭點，所以考
前三天只要固定看筆記就夠了，而且做題目有錯誤的地方也要確實記錄在筆記裡面。例如
看完一遍筆記約1天4小時，三天就可以多複習三遍。最後，對於法學大意可以自創一些小
口訣，每天睡前複習一下，有時候典試委員考到沒題目可以出的時候，就會故意挑數字題
來開刀，比如說刑訴的追訴期30 20 10 5年，行刑期40 30 15 7年，有發現嗎??幾乎都是
1/2 1/2耶!!還有 總統罷免413221，需要1/4立委提案，2/3立委表決通過，公民投票1/2通
過，以此類推，總統彈劾2132行政院長不信任3121，其他的還有，民法六種形成權-承撤終
解選抵，股東常會開會期日2030301560303045，哈!!今年初等剛好考出來。
隨著念書的次數增多，複習的速度也會加快，平均一個月我可以複習兩次，除了行政
法、民法、特別法之外、其他單元我都可以一天KO，相信大家像我這樣勤能補拙之後，就
能培養出不錯的法感，這種法感碰到課本以及補習班沒有提到過的題目很管用，例如今年
的試驗買賣、枉法裁判、故買贓物、自付證券。
【行政學】
準備行政學並沒有因為非本科系而讓我覺得吃力，剛好因為九月份準備郵局考試而
接觸企管的關係，才能夠駕輕就熟，念了行政學才知道，行政學根本是抄來的嘛!!!裡面
大概有一半以上的理論定義都跟企管理論如出一轍，只是可能翻譯的人名有些不同。基本
上對於這種本來需要背誦的社會科學，我採取的戰略跟法學大意幾乎是一樣的，就是順順
的念，碰到卡關的時候就跳關，課本後面所附的例題要確實的做，加上每天50題趙絹題庫
，我個人是不喜歡阿摩的模式，不然其實那也不失為一個好用的工具，在這裡還是老話一
句，剛開始只念一兩遍一定會他媽的卡卡的(我還刺刺的勒~好老梗!!)一定要給他念個三
四五六七八遍之後你才能出師，最好是可以第三遍後，第四遍開始時配合做筆記加深印象
，相信我不用刻意畫什麼體系表或是架構圖，多念幾次之後配合腦袋理解自然會形成一個
圖表在你腦海中久久而不去。
我原本打底的書是程明的課本，寫得蠻詳細的，但是每單元後所附的例題有點爛，感
覺不會出那種刁鑽的題目，所以我並沒有每題都做完，大概做了2/3就跳關了，課本前後是
念了兩遍，之後就以行政學百分百為哈燒主打星了!!!這本聖經我整整念了六遍~裡面的考古
題約有2300題，比程怡的1700題還要更豐富，但是我覺得只要念到91單元之後就好了，91
之後的看看就好，出題機率很小。這本書做熟想不拿90分都難吧!!!
做筆記的方式就是條列式記錄而以，但是我是以行政學百分百為主體，配合每一個單
元來做筆記，針對重要的理論，寫錯的例題來記錄而以，然後每天做考古題寫錯的也會寫
進去就是給他加深印象，行政學我同樣做了兩本筆記!!!至於做筆記的好處先前有說過了，
基本上是看個人，如果你的領悟力很好而且又懶的話，那就看書跟勤做考古題就好。考古
題在五等考試是基本功，基本是做到一萬題以上，要做到一看題幹就知道答案大概是甚麼
，同時也能夠訓練你解題的技巧跟速度，如果你沒有熟做考古題，通常很容易發生快打鐘
還好幾題空在那邊沒看過的囧事!!!而近年來題目也日趨靈活，建議課本與考古題都要並
重，萬萬不可偏重於某一方，否則後果自行負責!!!
另外行政學各家學說理論眾多，我也有自創口訣以利背誦，諸如"動靜生心"、"價社經
政科"、 "手倫民市任"、"溝監領協"、"階機幕協"、"溝資政執"、"教科文天人政經社法國
"、"顧宮正競技"、"正勝負廉回彈"、"公民公共專輿倫非"，以上小小口訣提供給大家，希
望對大家能有所幫助!!!
--
靜以修身，儉以養德。非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也
，才須學也。非學無以廣才，非靜無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則
不能治性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，悲守窮廬，將復何及也。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.185.114
... <看更多>