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港共對香港《蘋果日報》的打壓升級，國安拘捕《蘋果日報》的五位高層與董事，指控涉嫌違反《港區國安法》第29條，指自2019年以來發布了幾十篇文章呼籲外國制裁中國，是串謀危害國家安全云云；今次的拘捕顯示，《國安法》不只用來打壓政治人物，而是直接針對新聞記者，把報道新聞指控是「危害國家安全」，正說明香港的新聞自由，已進入倒數的彌留階段。
市民面對這種絕對強權的打壓，只有盡全力採購而已──即使作用未必很大，還是對新聞記者來說，是一種雪中送炭的行為，仍是感覺到很溫暖的，特別是保安局局長李家超「呼籲」，要對「危害國家安全」的新聞工作者「保持距離」之後，要捍衛守護新聞自由，只有靠市民自己了。
搶買一天報紙是有用的，可是要保衛這份隨時被停刊的報紙，需要的就是長期訂購，以至每日的購買。香港的新聞自由或者已去到了最後一刻，就在無盡的打壓下，盡力守護真話與真相。
COVID-19 的兒科急診日記
今天新增262名本土病例，校正回歸65例；確診病例中新增13人死亡，確診病例中已累計137例死亡。
疫情正往趨緩的方向發展，大家繼續努力，不可掉以輕心。
「生死別離 愛永遠在」
作者 林思偕教授
他是COVID疫情下的內科加護病房住院醫師， 他每天都想逃離。
病情變化迅速。許多病人眼睜睜缺氧而死。
他好像一直在向家屬解釋病情，透過手機和電話， 揣想親人哀傷的神情。打點預防針。
「 早安，醫生 。」這是王老伯太太的聲音。
響幾聲就回答了 ，她應該就等在電話旁邊。 她的聲音冷靜而沙啞， 真希望能看到她的臉。
「請問是xx太太嗎?」
「 是的，醫生，我是他太太。」
「 是這樣的。 您先生的情況跟昨天差不多， 事實上……不太好。 他年紀大了， 你知道這病在老人家特別嚴重…… 他又有失智症， 拒絕吃任何東西……」
「 我的建議是，治療到某一個程度……或許就不該再勉強， 希望您能諒解……」 他說。
「 醫生啊！那是因為我不在他旁邊的關係呀。 他需要我 ， 我們結婚50幾年了 。」她接著說:
「我們送先生到急診的時候， 我的外甥說的對， 舅舅如果被丟下剩他一個人， 一定會自暴自棄的。」
「你們有小孩嗎?」醫生問。
「沒有，就我們兩個人一起過大半輩子， 但有一個外甥。醫生，請你幫個忙好嗎？請你轉達：りこ(莉子)有話跟他說。」
「平常他都叫我りこ， 你一定要跟他說，醫院不准我在他旁邊， 但是我愛他。 醫生， 一定要說 ，是りこ說的，他才會聽……」
他忍不住哽咽 ，不得不停下來。 電話那一頭，突然也安靜起來。
因為這個疫情， 長年相依為命的伴侶， 在人生的最後幾個小時， 被迫隔離……
Covid-19 是個令人悲傷的疾病。
病人被放置在一個「異域」 ，被全身覆蓋著防護衣口罩手套的素昧平生之人， 施予僅有可疑功效的藥物和氧氣……
本來想告訴她， 先生已經進入彌留階段， 再也聽不到任何聲音……
他改變主意。
他向りこ保證，會把她的訊息傳達給先生。讓他聽到太太為他打氣的聲音， 一定會加速康復的……
以往解釋王老伯的病情時 ， 她總是默默的聽受， 沒有額外的聲音 。
這次外甥在旁邊插嘴了：「麻煩醫生也跟舅舅說， Lucky 很愛他。Lucky 是我們家裏那條狗。」
「舅舅很愛Lucky，這幾天牠都不怎麼吃東西。想必很懷念舅舅為牠梳毛的時光……」
生死別離 愛永遠在
若父母待你如錯誤，
你願不願意原諒你自己
談原生家庭，特別是聚焦在談特定人的原生家庭，我原本沒想到，我在直播開始前，內在突然升起一陣強烈的恐懼。這陣恐懼差點讓我沒辦法繼續，我算是硬著頭皮把理解、諒解、和解的過程，套在書上的文字走過一遍。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1265364890478952/
當原生家庭的挑戰特別艱難，有的孩子選擇乖順討好，有的孩子選擇叛逆疏離。但不管是哪一種選擇，又或者兩種選擇都在不同的生命階段交替經歷過，我們都難平平實實地、真誠一致地，向父母表達我們內在的心緒。
「向父母道歉的瞬間，生命的雜質落盡了，湧上來的皆是體悟。」
道歉？如果父母對我們不好，我們還要道歉嗎？不是父母應該對我們道歉嗎？
很多時候，我們道歉的對象，不是真正存在於世的父母。有些父母早已不在人間，有些父母或許已經處在失智彌留階段，我們的道歉，其實是衝著我們自己來。
小時候，當我們被父母嚴厲對待，心裡莫名所以，也只能自認為是自己做錯了。這個階段，我們很難略過，大部分人都有這一段，儘管不一定清楚浮現意識中。
維持一個家不容易，父母自然要承擔起一定的艱辛—假設他沒離開這個家的話。親子關係，終究是只有雙贏或雙輸的結局。父母沒有辦法貼近孩子的心，也代表孩子總在心裡跟父母保持了一段距離。
所謂「道歉」，是一種放下的表現，並不輕易，這需要歲月的累積。所謂「道歉」，已經不是嚴謹邏輯之下的產物，也少了強烈對錯的二分。
最後要放手的時候，要跟一段回憶和解的時候，道謝、道歉、道愛、道別，常要一個一個施展開來，儘管不一定按照順序清清楚楚地鋪排。這顯然是一種梳理，喜歡的、討厭的，都各自排好隊，一段一段檢視，一段一段安放整理。
「寫著寫著，念轉、業轉，你時而若有所悟，時而有片刻的圓滿；就算是幻象也好，掛著圓月亮的夢裡，童年乘涼的院子麼？那一瞬間，你把小小的自己抱回來，抱在自己膝頭上。」
然後，視角變了，我們內在的能量強大了，這麼多年來，我們沒有虛長歲數。我們成了自己的父母，父母給過的，盡皆吸納進血液，都成了養分。這時候的觀照更全面，看見幼年委屈的自己，看見自己這一路以來的不容易，看見悄悄老去的雙親，看見他們在各自人生裡的局限與挫敗。
我們認識到，我們已經主導了自己的生命，那些過去已然褪色為背景。
我們已經足夠成熟到，我們能給自己擁抱，給自己溫暖與呵護，能自己走向花好月圓的美景，不再只是等待。從此，找回自己、愛自己，不再缺席！
在此也感謝常來版面上互相學習的朋友，您們都是我的老師，用各種方式或多或少地教導了我。祝願您，教師節平安！
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以上引言取自
袒露的心
https://www.books.com.tw/products/0010747470
時報出版
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
老香港建築— 旺角街市肉檔紙皮石配水磨石凸字招牌用足60年 跟文物保護師追尋50年代最美水磨石樓梯
當走過舊樓樓梯，大家有否留意那條冰涼的扶手？原來那是一種漸趨式微、以水磨石融入建築的傳統技藝。記者今日走進港九新界，帶大家用雙手感受這種處於彌留階段、正慢慢消逝的老香港溫度。
建築文物保護師吳韻怡（Wendy）指，水磨石是一種飾面的物料，特色是顏色歷久不褪、可塑性高、可以達至整幅無縫、易於清潔的效果，戰前或五、六十年代的時候，常會用在人們頻密接觸的地方，例如樓梯、大堂、或街市的枱面等。Wendy表示，若想分辨它是不是水磨石，最直接是觀察有沒有一顆顆的黑白色石米。她解釋，水磨石其實是西式的仿石工藝，俗稱「意大利批盪」，有別於意大利批盪，香港的水磨石是水泥混合石英石的石米，而不是雲石碎或大理石碎。
水磨石招牌因不易脫色及易於清潔，過去廣見於街市，但記者在走遍油麻地及旺角街市，只發現數塊水磨石招牌。已六十多歲、在旺角街市擺檔的民信肉食公司第三代傳人梁先生指接手店舖二十多年，凸字水磨石招牌已用了六十多年。而鄰近民信的合益肉食公司招牌更是以紙皮石為底，再配水磨石凸字，店主指自己亦在這裏開檔近五十年。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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本集完整內容：https://youtu.be/ciYR5-N_148
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