關於 彈性的特性 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【Zaniin環保無毒TPU砧板‧獨家新色首賣】預告
👉下單網址：https://zaniin.com.tw/to8a3
這陣子只要分享到新家廚房，就會有好多朋友注意到這組美麗的『砧板』。事實上，這組砧板是由我親自挑選色票、並由Zaniin幫我專屬打造、全程 #台灣製造 的獨家限量款喔！ 在遇上Zaniin之前，我都是使用市面上常見的塑膠或是木頭材質砧板，但這些砧板都有很大的問題 → 1. 必須擺在檯面上晾乾，其中一側一定會接觸到檯面； 2. 木頭很容易發霉； 3. 很容易有刀痕； 4. 很多人都是一個砧板用到底、生熟食一起，衛生堪慮。

直到前陣子，我在朋友家看到了來自台灣的Zaniin砧板，簡直驚為天人！原來Zaniin的材質是環保無毒TPU，有著柔軟彈性的特性卻具備金屬般的耐用度，耐熱150℃+、耐磨抗刀痕（但不等於無刀痕），好清洗之外也可進洗碗機。 它們家最受歡迎的刻度砧板和橢圓砧板，有3或4色選擇，可以將不同食材分開切，更棒的是還可搭配專屬『收納架』，不用的時候就掛回架上，不僅方便晾乾、也不會接觸到桌面，這就是我要的阿！！

只不過，以往Zaniin砧板只有推出彩度較高的繽紛馬卡龍色，我覺得這個色系比較不適合咱們略帶復古的新家。所以龜毛的我異想天開，直接詢問Zaniin闆娘願不願意幫我製作獨家的莫蘭迪色？沒想到闆娘一口答應，就這麼來來回回討論了將近好幾個月，這組 #獨家 #限量 的 #莫蘭迪新色刻度砧板組，就這麼打造完成啦！！莫蘭迪組的內容物是由灰色、霧粉、和Tiffany藍綠色所組成，剛好有搭配到我們家的油漆色，我收到時真的無比感動。

總之，Zaniin砧板真的非常好用又好看。雖然我們新家廚房還沒正式開伙，但光是在中島上切切水果生菜就很滿足。這次開團，廠商除了推出早鳥優惠方案之外，還祭出了各種組合優惠方案。如果妳正打算替換砧板、或是正在找尋耐刮、衛生、又美麗的砧板，那麼請別錯過明天的獨家首團，明天 (9/22) 下午2點準時開團。

★圖文介紹：https://reurl.cc/0xjrk9
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#QQmei團獨家優惠方案
🔺#已贈完 早鳥優惠1：前200名購買(不限金額，需付款成功)的訂單，贈送7-11禮券100元一張。
🔺早鳥優惠2：前100名購買任一大全配組合的訂單，贈送7-11禮券100元二張 (可合併早鳥優惠1)

#2021INSIDE未來日｜宏碁集團下專注於軟體、AI 視覺辨識的子公司「建碁智見」，為一個軟硬體整合團隊，開發具有快速、彈性的特性。

總經理林銘祥接受 INSIDE 專訪時表示，看好 AIoT 接下來在 5G 等新科技的加持下，有更健全的環境，更是台灣繼 IT 產業之後下一波成長的大好機會。

就讓我們來看看，目前建碁智見有什麼樣的成果了？

👉 想更了解 AIoT 這個當紅產業嗎？INSDIE未來日將在9/24（五）重啟，將從產官學三方面為你解謎，現在就來索取免費線上論壇直播票：https://lihi1.cc/Q2Pp6

#AIoT #數位轉型 #宏碁

【ITEMS OF THIS WEEK】

LOOK 3

#001

GOOPiMADE

SOFT BOX OVERSIZED SHIRT

極寬鬆版型輕量口袋襯衫，使用聚酯纖維及萊卡混紡製成，面料舒適無負擔，且具備防潑水及抗靜電效果，整體呈現輕鬆的氛圍，五分袖長與落肩設定，修飾肩袖線條，此外胸口及下擺兩側設置綁帶，可調節下擺寬度，垂墜時隨活動間自然擺動、增添份量，作為盛暑的外層搭配十分適合。

#002

EFILEVOL

SUSTAINABILITY TEE

棉質印花上衣，在正面印上英文單字「SUSTAINABILITY」及其搭配的圖樣，象徵著人類、社會和全球環境可持續發展，是一款極具深意的短袖上衣。

#003

TIGHTBOOTH

PIQUE BIG SHORTS
 
春夏全新短褲款式，使用特殊處理的聚酯纖維製成，下擺的褶皺表現出穿著時立體的輪廓，布料有著非常好的穿著舒適感，長度設定較長給人一種隨性的感受，兩側雙口袋及拉鍊的口袋方便之於並防止物品滑落，帶有品牌標誌刺繡的腰帶是TBPR的經典。
 
#004

TIGHTBOOTH

OLUC LAC HUNTING

TBPR經典狩獵帽，使用SOLOTEX®材料製成，布料具有乾燥滑順的表面以及吸水快乾、微彈性的特性，並將車線隱藏在內裡，使得正面相當乾淨俐落，內襯則採用高質量的Dot Air®網布，整體以透氣舒適為概念，相當適合於夏日中配戴。

 #tightbooth #goopimade #efilevol

之前都用『麥典實作工坊麵包專用粉』做台式麵包， 這次要來換換口味，做出好吃又柔軟的
歐式麵包 - 『紅茶核桃無花果麵包』。

這款紅茶核桃無花果麵包，雖然是歐式麵包，但麵包體是外酥內柔軟，很適合切片做早餐，或
做佐餐麵包。麵包中加入紅茶，吃得到淡淡紅茶味與麵粉香，核桃與無花果，讓口感層次更豐
富。

「麥典實作工坊麵包專用粉」是專門為家用烘焙開發的，所以很符合家用需求，簡單就能打出
漂亮麵糰，若家中沒有機器打麵糰，手揉也很方便。用它做出的歐式麵包，外層酥酥有咬勁，
敲下去聽得到叩叩叩的聲音。切開麵包，內部組織卻非常柔軟Q彈，一口咬下，可以吃到兩種
不同口感。

我使用「麥典實作工坊麵包專用粉」幾年了，發表的麵包食譜，多是用它完成的。若你們跟我
一樣，都是使用「麥典實作工坊麵包專用粉」做麵包，食譜中水份的部分，就不用擔心還要自
己大幅調整。

「麥典實作工坊麵包專用粉」除了做麵包外，也拿來製作中式饅頭、包子、蔥油餅等，因為它
獨特的麵粉特性，全完可以取代中筋麵粉。家中有了「麥典實作工坊麵包專用粉」，就不用多
準備中筋麵粉，非常方便。

「麥典實作工坊麵包專用粉」的特色如下:
❤️雙潔淨標章
當初挑選「麥典實作工坊麵包專用粉」，最重要的是，它不使用添加劑、改良劑，成分單純，
純粹小麥製作完成，讓自己與 家人吃得安心。此外，「麥典實作工坊麵包專用粉」在2020年
底，成功取得 #雙潔淨標章 #cleanlabel 的認證！加倍讓人放心。

❤️筋度強且吸水性佳
「麥典實作工坊麵包專用粉」符合我對高筋麵粉的期待，是粉心粉，麵粉跟水結合得很好，筋
性強，有彈性也容易操作，做出來的麵包拉絲性佳、組織綿密又 Q彈，很好吃。而且，吸水性
佳，比一般坊間的高筋麵粉，能吸更多的水分，非常適合高含水量的歐式麵包。

❤️容易保存
專為小家庭烘焙設計，內外袋雙層保鮮 1公斤原裝出廠，裡面再分成2小袋(各500克)，用多少
開多少。內外袋雙層保鮮設計，外袋是採用不透光的保鮮包裝，隔絕光對麵粉的影響。讓家庭
烘焙時，隨時有最新鮮的麵粉使用。

❤️麥典333揉麵糰，手揉超方便
最近有很多新朋友，剛接觸做麵包，常常問我說: 「若我沒有機器打麵糰，可以用手揉出好吃
的麵糰嗎?」若使用麥典實作工坊麵包專用粉，搭配麥典333手揉麵糰的方法，沒有攪拌機，一
樣輕鬆揉出漂亮麵糰。

❤️專利物理性殺蟲技術
麥典實作工坊麵包專用粉，擁有獨特的專利物理冷凍除蟲技術，因此，在製作麵粉過程中，不
使用化學蒸燻殺蟲方式，讓人放心。

❤️實體店面、網路店面均有販售
在實體店面，如全聯、家樂福、頂好、美廉社、大潤發、愛買、食品原料行都能買得到。若喜
歡網購的朋友，也能在下面連結中買到。當家中急需補貨高筋麵粉時，不用擔心買不到。
MOMO: https://reurl.cc/Z7eG0M
PCHome: https://reurl.cc/x0aGn4

分享完「麥典實作工坊麵包專用粉」的特性，讓我們一起動手做這款外酥內柔軟，口感層次豐
富的『紅茶核桃無花果麵包』吧!!
▶️紅茶核桃無花果麵包食譜： Ingredients

老麵 dough A, make the night before
麥典實作工坊麵包專用粉 bread flour 100g
水 water 65g
速發酵母 instant yeast 1g

麵糰材料 dough B
老麵 dough A 60g
麥典實作工坊麵包專用粉 bread flour 300g
阿薩姆茶粉 black tea powder 6g (或蜜香紅茶粉)

冰水 cold water 195g
砂糖 sugar 12g
速發酵母 instant yeast 3g
鹽巴 salt 5g
奶油 (黃油) butter 12g

投料
核桃 walnut 50g (烤出香氣)
無花果 fig 60g

入爐前
麥典實作工坊麵包專用粉 適量

▶️紅茶核桃無花果麵包製作步驟：
1.前一天
製作老麵： 將所有老麵材料放入麵包機，啟動『揉麵』模式，結束之後將麵糰收圓，放入保鮮
盒裡面，入冰箱冷藏到隔天使用。
無花果的浸泡：浸泡方式目前還在調整中

2.製作當天
麵包機：所有麵糰材料放入麵包機，使用『快速麵糰』或是『麵包麵糰』，設定投料。因為料
太多，請在提示音響之後，自己投入核桃與無花果。 揉麵完成後，約30分鐘取出來翻面，再
放回麵包機 直到發酵完成。
(翻面用意：讓水量稍微多一點的麵糰，組織更好，麵包更好吃)

2.取出麵糰，分割成兩等份，排氣滾圓，休息15分鐘

3.輕拍麵糰，翻面之後整成三角形，再捲起來。

4.於溫度35度左右室溫，發酵50分鐘。

5.烤箱預熱200度，趁這個時候，麵糰表面噴水，撒粉，割線。(建議用蒸氣烤箱烘烤，會更好
吃，沒有蒸汽也沒關係，只是口感會差一點)

6.烘烤約18-20分鐘完成

7.吃不完建議可以切片之後冷凍，用200度回烤3-5分鐘(看切片厚度而定)，麵包就會外酥內軟
，非常好吃！

之前的「麥典實作工坊麵包專用粉」分享文章: https://reurl.cc/208Yrn
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做冰心維也納麵包: https://bit.ly/3gcwhSn
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做芋香肉脯麵包: https://bit.ly/37PkNzH
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做布丁菠蘿麵包: https://bit.ly/2VXC6fe
用「麥典實作工坊麵包專用粉」做巧克力果乾捲: https://bit.ly/2Ut5sSq

本篇與 @麥典實作工坊 合作 #麥典實作工坊麵包專用粉

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
Slings筋膜訓練® （Slings Myofascial Training®） 是創辦者 Karin Gurtner 根據肌筋膜的特性 （fascia qualities），和以 Thomas W. Myer 的 “解剖列車” （Anatomy Trains）的12 個肌筋膜線 (myofascial meridians) 為主而研發的練習。
透過明確的訓練目地 (training aims)，這個多方位（multidimensional）的練習，可以增加：
•身體在動態穩定性 (dynamic stability) 和適應性 (adaptability)
•身體的張力強度 （tensile strength）和力量傳導 (force transmission)
•身體的力量 (strength) 和柔軟度 (flexibility)
•肌筋膜的彈性 (elasticity) 和可朔性 (plasticity)
•肌筋膜間層的滑動 (glide)，滋養 (hydration) 和修復能力 (rejuvenation)
•關節活動度 (mobility)
•肢體動覺智能 (kinaesthetic intelligence)

＊以上資訊出至於Slings Myofascial Training® by art of motion®, www.art-of-motion.com

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/​​​​​

#西瓜對身體的6大益處
夏西夏景切西瓜🍉 其實我想挑戰環島切西瓜
想一想還是先在家裡切西瓜吧🤣
#西瓜切法 #美食製作人 #宅家料理 #美食開箱 
https://linktr.ee/vivifuntv

【西瓜對身體的6大益處】🤩

1. 緩解肌肉痠痛

西瓜含有一種特殊的胺基酸，叫做「瓜胺酸（citrulline）」，它可以減少乳酸堆積，達到緩解部分肌肉痠痛的作用。

2. 補充身體水分

西瓜水份含量高，約有92％都是水，且含脂肪量少。攝取高水分含量的水果，可幫助身體補充水分，並且增加飽足感。

3. 改善心臟健康

西瓜含有許多有益心臟健康的成分，包括茄紅素、瓜氨酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鎂和鉀。瓜氨酸可能會增加體內一氧化氮含量，一氧化氮可以使血管擴張，幫助降低血壓。而根據研究表示茄紅素，可能有助於降低膽固醇，並降低壞膽固醇的氧化。

4. 防黃斑部病變

茄紅素具有抗氧化、抗發炎的特性，有助於保持眼睛的健康，並可以預防與年齡相關的眼睛疾病：黃斑部病變。說到茄紅素，許多人第一個聯想到的是番茄，但其實西瓜也含有不少的茄紅素，而且西瓜放在室溫下保存，茄紅素保留也最多。

5. 維持皮膚健康

西瓜中含有的兩種維生素：維生素Ａ、維生素Ｃ，對皮膚及頭髮的健康很重要。因為維生素Ａ有助於修復皮膚細胞，如果缺乏的話皮膚就會乾燥、脫屑。而維生素Ｃ則可以幫助身體製造膠原蛋白，讓皮膚更白皙、有彈性，頭髮更健康強韌。

6. 改善消化

西瓜含有大量水份和部分的膳食纖維，水與膳食纖維對於消化都很重要。水可以幫助潤滑腸胃、促進蠕動；膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積，促進腸胃蠕動，增加糞便量並加速身體廢物的排除。

資料來源：healthline

吃西瓜的６大健康益處，不只補水還可解痠痛！ - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86060