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【抗暑熱翠衣湯】
日日都30多度，入商場冷氣又厲害，一出一入溫差大，小朋友因為抵抗力弱，容易因悶熱的天氣而中暑，中暑因皮膚的血管擴張，令供應大腦及身體各部分的血液減少，引致暈厥。如一旦發生高熱痙攣，甚至出現死亡。

日常媽媽可以煲以下（一家人啱飲）
🍵抗暑熱翠衣湯
西瓜脆衣（白肉）滾肉片湯
瓜皮內側的那層白肉「脆衣」是涼性的，所以要解暑良方。
💁🏻‍♂️中醫認為其性涼、味甘，食用能有清热解暑、利尿的功效。湯也有清清甜甜的味道，小朋友比較喜歡。

所以，大家食完西瓜之後，唔好掉左個翠衣呀😄

【材料】：西瓜白肉4至5片、肉片10片、紅蘿蔔🥕、紫淮山粉1匙

【做法】： 1-將西瓜硬皮外層去除，取皮與肉交接的白色部位；2-肉片加熱水1500 c.c.中水煮滾後，將西瓜皮、胡蘿蔔，滾大概1小時，加入紫淮山粉及少少調味即可。

如小朋友中暑時的症狀，立即求醫。
💥身體摸起來總熱熱的，體溫介乎正常和發燒的臨界點
💥中暑時會有汗流太多或是汗流不出來的情況💥表現得疲倦、食慾不振
💥常常想喝水，也有頭昏頭脹、嗜睡的症狀。
💥體溫高過41度，要立刻求醫。

飲食注意：
喝水-如果出汗太多引起暑熱，可以用飲電解水💧💧💧補充水份流失，如喝大量水，有可能引發水中毒。

抗暑的水果- 梨子🍐🍐比較合適小朋友，甘而潤肺，西瓜對小朋友比較寒涼，吃太多小朋友容易拉肚子。

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
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笑不出來的一整週。

本來這週兩個孩子是要一起去上新的幼兒園的，百般期待的一週，被腸病毒給毀了。

周日玩完水後，晚上哥哥就開始發高燒，我們夫妻倆還傻傻地以為是中暑，一直碎念他太貪玩、水喝太少，大半夜的爸爸還衝去便利商店買運動飲料回來給雞塊降溫，結果燒依舊沒退，就這樣一路燒到早上！隔天診所一開門，我二話不說抓著哥哥去診所，到此刻我都還在想說怎麼中暑會燒那麼久？

結果，晴天霹靂，竟然被醫生確診為腸病毒！醫生還笑著說：「你們是我最近第一例耶，腸病毒因為防疫關係消失一陣子了。」我真的，一點都笑不出來。

更笑不出來的是，家裡還有個妹妹，雖然還沒出現症狀，但我猜應該八九不離十也會中鏢；跟爸爸僅討論了五分鐘，就決定先隔離他們兩個，有一分機會也不能放過，所以我帶著妹妹繼續留在娘家，爸爸帶著雞塊回自己家住，先分居再說。（事後我問哥哥前一所學校的老師，老師才表明前幾天班上有人發燒，真的拜託讓我先翻個白眼，這種事為什麼不先提醒一下家長呢？🙄）

好不容易哥哥熬過了前面最痛苦的兩天，第三天，換妹妹開始發燒（眼神死），原本嗓門最大吃最多的小太陽整個人彷彿武功全失，整天黏在我身上，一口水都不喝、一點食物都不吃、只能看著奶嘴哭，會表達了但搞不清楚發生什麼事的她，半夜也只能一直摸著嘴巴哭喊：嘴巴好痛、好痛。連續兩天都是流著口水，哭著累到睡著😭

今天是妹妹生病的第三天，我先跑來上班了，爸爸回報活動力恢復一點了，我才終於放下心；至於哥哥，已經活蹦亂跳到我想把他丟去學校了（放心我才沒那麼下流）

這週真的太難熬了啊！！！感謝老公是神隊友、感謝同事體諒、感謝我還活著，拜託下週快讓我把他們送進學校好嘛！拜託～～～～～～

#雖然病例數少很多
#但大家還是要注意

【放電親子遊】烏來泡湯去

文/小米嘛

武漢疫情發燒，是個去哪好像都不對、可是在家媽媽又會忍不住一直跳腳的尷尬時期。

過年回來後剛好遇到寒流，北部氣溫直直降，前兩天直接降至10度以下，感覺就是個要來泡泡澡的天氣。昨天早上，家裡沒浴缸又冷到皮皮挫的媽媽忍不住跟猴子拔說：『可以來去找個地方泡湯嗎？』

於是想到了烏來。

有人還記得我們去年盛夏時大熱天跑去烏來差點中暑的故事嗎？不記得的可以看這邊：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1950489218386207&id=1009336952501443

既然咱們都可以在熱死人不償命的8月天到烏來了，寒流來時不去泡個湯怎麼對得起自己！

一大早，照例在兩小的追趕跑跳蹦、媽媽的怒吼、和出門前又有人要大便的忙亂中揭開序幕。等一切收拾妥當，終於浩浩蕩蕩準備出發時，已經將近中午了；卻是踏出家門才發現，今兒個豔陽高照，天氣晴朗，氣溫回暖了！！可都已經預告兩個孩兒要去泡溫泉了………自從在日本泡過溫泉後，兩小就覺得泡溫泉很好玩…………在兩小的期待下，不去也不行。

不久前剛好看到一則分享，6歲左右到國中時期的孩子最容易有暈車症狀。不知道是不是鴨鴨長大了些，明明以前坐車都還好的，最近開始坐車似乎有些不舒服的症狀；而今天我們又是開山路，才上山沒多久，平常聒噪到一個不得歇的小孩就整個安靜下來，接著開始傳出輕微的呻吟啜泣…………偏偏去老街的路被管制，我們只能往不知名深山開………………

一聽到後座傳來呻吟聲時，從小飽受暈車之苦的媽媽直覺不對勁，深怕一個不小心就發生慘案，馬上要猴子拔找地方暫停休息；在這樣走走停停連停車都要等的狀態下，我們終於來到了烏來老街。

因為疫情的關係，老街上的遊客多半都戴上了口罩；邊吃邊玩，逛老街、坐台車，找了間溫泉泡泡湯，兩小玩到不亦樂乎，直說泡溫泉好好玩~~

問題是，泡完溫泉暖呼呼，玩一整天沒睡午覺又吃了山菜和點心，吃飽喝足的小人兒如果在回程路上睡著，那是準備開趴到半夜十二點嗎？！

就在媽媽擔心這種微不足道小事的同時，突然滑手機看到教育部宣布高中職以下學童延後到2/25開學的消息…………這，到底該讓家長們如何是好呢？

於是回程就在兩個孩子過嗨掀車頂的歡笑、配上爹娘憂心疫情的矛盾中回家了…………

#烏來泡湯
#私立幼兒園照常開學
#此時慶幸如今我沒上班不然孩子到底該怎麼辦