我最近對於阿德勒心理學，要如何應用在職場，有很大的興趣。因為阿德勒心理學常回歸人性，重視生活的本質，這跟職場的某些精神，會不會有些牴觸？
所以我看到這本書的時候，感覺很興奮。這本書的作者所率領的財會部，於四千人的大公司中榮登「工作得最有成就感的職場」第1名。我並不是很清楚這個榮銜所代表的意思，大概是作者的領導讓員工很喜歡上班？
如果作者真的把他的理念實現出來，我覺得是有可能的。只是，討論職場並非我的專業，跟企業界的朋友互動，也只是這幾年的事而已。所以想把其中一些摘文拿出來跟各位朋友一起閱讀，除了職場之外，希望也能裨益其他的關係。
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【小林嘉男】
◎◎ 可以測量人類幸福程度的三個指標
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阿德勒進一步指出，「在滿足以下三個條件時，人就會感到幸福」：
● 喜歡自己(接納自己)
● 能夠信賴他人(信賴他人)
● 我可以有所貢獻(貢獻他人)
越能夠滿足這三個條件，幸福度就越大──阿德勒是如此定義的。不覺得阿德勒很厲害嗎？他發明了幸福的「指標」呢！
阿德勒指出，當滿足這三個條件的狀態下，就是持有「共同體感覺」的狀態，而為了便於讓讀者瞭解，本書將這三個條件稱為「幸福三要件」。
關於幸福這個看不見的概念，以及能夠滿足它的條件，在古今中外已經有過各式各樣的議論，「重要的是愛」、「不對，是金錢」、「是友情」等等許多不同的意見。不過我個人認為，阿德勒所定義的三個條件直指問題的核心。但應該也有人認為，「所謂幸福，是因人而異的吧」。
正是如此。
「幸福的形式」是因人而異的。
阿德勒的厲害之處在於，在主張「越能夠滿足『喜歡自己』、『能夠信賴他人』、『我可以有所貢獻』這三個條件，人就越能夠感到幸福」的同時，也強調「要做什麼才能讓人感到『喜歡自己』、『能夠信賴他人』、『我可以有所貢獻』，這是因人而異的。」
就以「喜歡自己」為例子來試著思考看看吧！有人喜歡在許多人面前充滿自信、進行發表活動的自己；有人喜歡默默整理資料的自己更勝於站在人前的自己；有人喜歡對忙不過來的夥伴伸出援手的自己。
每個人所喜歡的自己都不一樣。只要能感覺「喜歡自己」，幸福度就會增加。然而，「喜歡怎樣的自己」，這一點是因人而異的。
◎◎ 幸福三要件會相互影響
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此外，「喜歡自己」、「能夠信賴他人」、「我可以有所貢獻」這三個「幸福三要件」並非個別存在，而是互相影響。
接下來，就以職場為例，試著思考看看吧！你在無法信賴上司或同僚的職場裡，會想要努力做出貢獻嗎？在那樣的環境下，確實會讓人提不起勁。正因為和能夠信賴的上司與夥伴一起工作，才會讓人產生想要有所貢獻、努力奮鬥的心情。
這樣的內心狀態，就是「能夠信賴他人(信賴他人)」的狀態。以這樣的心情努力工作的結果，若得到上司或同事肯定，會怎麼樣呢？應該會覺得開心，想要更努力，做出更多貢獻吧？而這就是「我可以有所貢獻(貢獻他人)」的狀態。
能夠感覺「我可以對職場有所貢獻」、「我是有用的存在」，也就能夠肯定自身「價值」，便是「喜歡自己(接納自己)」的狀態。
「幸福三要件」就是如此相互關連。正因為能夠感覺到有人肯定自己的貢獻、看見自己的努力，也可以說是，得到上司或同僚的信賴。
然而，不管再怎麼努力，當無法得到上司或同僚的認可時，總有一天會讓人想要放棄努力，不想有所貢獻，而且也無法信任上司或同僚吧。
◎◎ 領導者所扮演的角色？
在前述的「幸福三要件」的杯子裡倒入越多的水，就越能感受到共同體感覺。只要持續擁有這種感覺，每個人都能夠感到幸福。
但要打造「幸福職場」的領導者，該有的職責到底是什麼呢──那就是，將每個夥伴「幸福三要件」的杯子加滿，強化職場的「共同體感覺」。
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圖文已獲得出版社授權
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