關於 年紀大 抽筋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

白天面對孩子們真的是超級筋疲力盡了
但晚上超累想睡卻又睡不著，你們一定都有這樣的經驗
或是睡得不夠深層，覺得全身緊緊的，
然後現在又不能出去給人家按摩放鬆ㄚㄚ~~~
#來自己的身體自己救 #睡眠放鬆交給專業的鎂乳霜來!
這一罐有在跟局長團的一定不陌生
而且甚至你眼睛尖到發現外包裝不一樣了?!
沒錯，現在進化升級✨✨新版鎂乳霜
裡面添加的「細胞萃取」技術是澳洲最新、最先進的科技，
不同於傳統高溫燉煮、破壞植物、磨粉來提取成分、細胞萃取成分##皆透明且無味
可不破壞植物細胞中多樣活性成分，
使萃取物如新鮮植物一般充滿活力👍👍
新版鎂乳霜皆含精油及2種細胞萃取植物成分，
相互合作達到放鬆身心效果☺️☺️

而且!!! ❤️升級版質地也 #更加輕盈、#好塗抹於肌膚上👍
是說補充鎂的方式除了用吃的、用擦的直接從皮下更直接👍👍👍，而且又療癒😌😌，按摩放鬆舒緩好睡一次達成（好有效率）👏👏👏👏

還記得之前局長還有政大店的時候
很多從國外來的交換學生很喜歡找 #鎂 這個產品
我記得當時有人問吃的鎂/喝的鎂/擦的鎂
但當年鎂在台灣還不那麼盛行
身為年輕藥師的我立刻來研究為何國外人這麼愛鎂!!
發現文獻最主要都是在說有助於
#改善失眠狀況 #肌肉放鬆 #減緩抽筋
甚至能 #穩定神經、#舒緩焦慮憂鬱 等
還有其他是說針對 #慢性疾病相關
而近幾年來不乏 #鎂 的吃的產品問世
卻始終沒有一個優質的外用 #鎂 擦劑
最近局長在好友推薦下才發現原來
台灣有一個這麼厲害的 #鎂霜 引進台灣
採用世界上最純淨的氯化鎂Zechstein Inside®
而且還有調和不同味道在裡面讓人做選擇
#薰衣草 #玫瑰天竺葵 #檸檬香桃木 #尤加利
局長在藥局常常遇到很多客人都說他們睡不好，研究報告指出現代人普遍缺鎂，台灣人大約八成都缺鎂、尤其是女性！ 然後身體長期缺鎂就會影響睡眠、也會容易讓情緒起伏大、身心都疲累⋯⋯
而這罐澳洲有機鎂乳霜 My Mag Essentials用的是世界上最純淨的氯化鎂Zechstein Inside®，搭配歐洲頂級天然精油，多種不同香氛的精油能量，由內而外讓身心放慢步伐！
像局長跟夫人總覺得年紀大了，不好好保養一下身體不行，會安排自己去健身房或是瑜珈課等，但快要邁入35歲有差耶😂運動完總是覺得全身痠痛...自從認識這罐鎂乳霜後，運動後總喜歡針對手臂，大腿做按摩，覺得有用有擦!肌肉比較不那麼緊繃，很放鬆!!超推薦👍👍夫人說可以每天用不同的香味交替使用，使用後肌膚微微的溫熱感讓人很放鬆，像泡完溫溫泉一樣舒服😌，一罐一下就用完了！
所以建議帶1-2罐舒緩放鬆好睡的、搭配一罐放鬆舒緩但有能提神醒腦的尤加利！
尤加利葉是助於提神，中午吃飽飯後發懶難專注的時候可以局部塗抹，味道很清新，工作起來特別有效率。
薰衣草、玫瑰、檸檬是可以達到放鬆心情的效果，舒緩緊繃疲憊，睡前或是情緒緊繃的時候都可以塗抹有助紓緩。也能使用在運動後放鬆，各種年齡肌都適用。

#這次新升級還有多了小罐的包裝
一直想要嘗試不同味道的買的，這次可以多買幾罐小罐的
之前買過就是特別喜歡特定味道的~大罐絕對是最划算的啊!!!

#由於最近粉絲團觸及率真的連連下降
#有想要開團通知的不想錯過務必請留言+1吧

作為兩孩之母嘅我，明白到湊小朋友係十分吃力， 隨時體力透支😥
唔知大家有冇同感👉👈做左媽媽之後好多時就會出現腰骨痛、落樓梯膝頭痛又容易抽筋嘅情況呢❓一腳仔軟企唔穩就跌倒‼️然後又試過用膏布貼，貼果下係舒服......但其實呢啲都係治標唔治本，過兩日又來料，真係好困擾！成日都好擔心咁樣落去啲骨頭會支撐唔到😓

其實係25歲之後👉鈣質就會流失得好快，骨質嘅「代謝」大於「儲存」，容易出現失衡，所以我地做女性嘅，就一定要趁年輕「儲存」鈣質，等年紀大啲都有足夠鈣質儲備來維持🦴🦴

近來我多左運動💪 可能多左補鈣，做完運動個人都冇咁攰👍 而我開始飲有日本專利嘅微米液體鈣，隨手shake兩下✨再撕開就啜得，好方便👍 對比以前食鈣丸，話時話，我真係好驚食勁大粒嘅丸丸，吞得好辛苦，仲加重腸胃負擔，搞到脹氣同便秘😫 但而家有「成人shake shake鈣」🤩唔辛苦，佢係微米液體鈣 「吸多2.6倍 + 膠原自生」 ，身體容易吸收，仲好好味添，有啲似蘋果味乳酪😋

呢隻有日本專利嘅shake shake鈣，佢同普通嘅鈣片唔同，有埋膠原自生 💡💡因為骨骼除咗要用鈣好似磚頭咁支撐起身體以外，仲需要膠原好似水泥咁將好似磚頭嘅鈣緊密結合，同時提升骨骼嘅韌度🦴 每日一支，強韌骨質，又增加肌肉強度，保持體態線條，加上做到膠原自生，將肌膚凍齡🆙，緊緻蘋果肌🍎、減紋，抗老化，同時減低孕婦出現妊娠紋機會 。佢成份天然、無西藥，連孕婦同長者都食得安心又舒服✅

最重要係，補好鈣之後，除左改善我以前腰腳痛之外，筋骨都有鬆啲，我發覺都好瞓左，冇咁易忟憎！ 皮膚都靚左，精神又飽滿左🥰
我平時就係萬寧買，順便儲返啲分！ 嚟緊BG「強效液體膠原鈣」係萬寧都有優惠！ 又係入貨嘅時候喇🥳�

📣優惠1: 全線萬寧做緊優惠買2件85折(單件$299)，折實平均$254.2/盒。

📣優惠2: 有BG推廣員嘅指定萬寧分店再有買4送1 ^(折實平均$203.4/盒)。

指定萬寧地址: https://bit.ly/3eLv6Jn
🛒🛒優惠期至6月24日

更多產品資料: https://bit.ly/3w8tCiG

^指定萬寧買4送1優惠適用於BG推廣員當值其間，送/售完即止。

#日本專利 #獨有配方 #BG #成人啜啜鈣 #BG強效液體膠原鈣 #微米液體鈣 #膠原自生 #強骨質 #抗骨鬆 #鈣吸收量多2點6倍 #萬寧獨賣 #jetso

BG
強效液體膠原鈣(成人啜啜鈣)
兒童液體牛奶鈣(兒童啜啜鈣)

我經期前容易不適
又M痛、頭痛、腰痛、心情差
而且擔心骨質疏鬆
又怕年老時身高縮水
又怕駝背

「微米鈣 +膠原蛋白」
雙效共生
吸鈣多2.6倍
骨質、肌膚凍齡二合一

原來都市女性
經常有頭痛、經痛、腰痛等
周期性小毛病
係同缺鈣有莫大關係嫁
而缺鈣仲會引致易抽筋同骨質疏鬆添

生完bb都開始擔心
湊小朋友要用大量精神體力
需要強健骨骼
有足夠肌肉量先
可以抱得起個女上落樓梯

在25歲之後
鈣質流失得更快
所以女性要趁年輕「儲存」鈣質
好讓年紀大時有足夠鈣質儲備
維持骨質所需

食左之後覺得少左
頭痛減輕左經痛
對比以前食鈣丸
鈣丸大大粒吞得辛苦
而家唔辛苦仲好好味
皮膚靚咗飽滿有彈性左添

睇到香港首席美容及食療作家最近直播都有食啜啜鈣，呢隻更被佢喻為「強骨骼 護關節 補軟骨 抗老化」之新好物! 大讚微米鈣+專利成分，做到膠原自生，唔只強骨骼、增加關節柔韌性，皮膚彈性都有多啲。

▫️記得飲前先搖勻
記住補鈣要日日食
唔好斷
咁先有效
若果食吓又停吓
反而比唔食更差

BG強效液體膠原鈣
● 每盒15包 ( 每日1包)
● 銷售點: 萬寧獨家發售
● 網址：
https://www.boostnguard.com/shop/product/176

BG兒童液體牛奶鈣
(兒童啜啜鈣)

微米啜啜鈣：
微米鈣+膠原蛋白+維他命D

每支含400IU維他命D3幫助鈣質吸收
促進兒童骨骼及牙齒健康發展
膠原蛋白來自「加拿大鱈魚」
有助提升骨密度
有助肌肉發展及提升肌肉強度(長肉)

BG兒童液體鈣好味
(麥雅緻囡囡係直播大讚好好味
每日主動啜一包)
液體鈣小朋友又容易食
家長無煩惱

只需每日一條兒童啜啜鈣
一條含625mg鈣質
滿足每日所需
● 每日keep住啜啜鈣
長高兼增肌
● 味道少少甜香橙味
好味道
● 液體鈣
一撕即飲勁方便
獨立包裝方便攜帶
保証衛生

覺得女女食左之後
夜晚好訓左
無咁易忟憎
免疫力仲好咗

BG兒童液體牛奶鈣
每盒15包 ( 每日1包)
銷售點: 萬寧獨家發售
網址：https://www.boostnguard.com/shop/product/288


指定萬寧店舖資料可以去BG官網睇下：
https://www.boostnguard.com/post/455

即日至2021年5月31日
JENGMART 推出購物優惠:

單件$299
訂購2件8折，滿6件7折。

超級優惠$299共3件。

立即訂購:

https://www.jengmart.com?sl-ref=firefirex2

#BG #成人啜啜鈣 #BG強效液體膠原鈣 #微米液體鈣 #膠原自生 #強骨質 #抗骨鬆 #鈣吸收量多2點6倍 #兒童啜啜鈣 #BG兒童液體牛奶鈣 #增高 #長肉 #增強免疫力 #成長 #發育 #hkblogger #hkmamablogger #hkinfluencer #hkbeautyblogger #hkbeautyinfluencer

「原來我哋無放棄，所有事情都嘗試時，真係有成功嘅可能性。」陳方宇媽媽Carrie以經歷說出了道理。

現時15歲的陳方宇，四個月大時父母發現他經常抽筋，有時每日會抽筋百多、二百次。檢查後醫生拋下了一句：「你個仔患罕有病係無得醫。」

這個「無得醫」的病叫「結節性硬化症」，Carrie懷孕時做足檢查，但有誰料到孩子的基因發生突變。這病令方宇身體內外長滿大大小小的纖維瘤，同時亦令他患上自閉症和中度智障。「由一歲起，成日帶佢去覆診，四圍去做治療，睇好多唔同病科：骨科、血科、腎科、腦內科、腦外科、小兒外科……」為了照顧好兒子，爸爸Andy更辭去了工作。

有「堅持」便有「奇蹟」

常言「病向淺中醫」，但Carrie與Andy面對這個不明之症，醫生給予他們的是失望多於希望：「醫生話佢未必識得行路，或者要坐輪椅。」

但兩夫婦沒有放棄，更逐漸發現只要堅持，天使總會在街角出現：「(方宇)企吓企吓，三歲時可以行到一、兩步，識得食嘢，或者攞嘢、遞嘢，間中可以自己攞起一羹。喺我嘅角度已經覺得佢好大進步，好大鼓舞。」Andy微笑地說。

路行多了，原來堅強的不止是父母，Andy續說：「嗰時他要做物理治療好痛苦，因為對佢嚟講企喺度係好辛苦嘅事，他一路喊，一路做一個鐘。我哋發覺其實佢都幾堅強，雖然辛苦，但佢都好努力去學習，我哋就用好多方法，譬如佢學少少識行，我哋會好殘忍咁要佢追住前面架嬰兒車……結果到今時今日佢識得踩單車，可以玩滾軸溜冰。」

父母教懂了兒子走路吃飯，兒子也教曉了父母堅毅：「好多時我哋都要一路摸索住進行，亦有屢敗屢試、屢敗屢戰。大家唔好放棄去做仍有機會，只係仲未出現。」Carrie在鏡頭前說。

寧願兒子在我們眼前離去

方宇表達能力遠遜同齡，但父母仍堅持帶他出街多看世界：「搭地鐵喺人多嘅地方，(方宇)發出噪音、發癲，其他人表現出「唔好嘈啦」……間中有人話『佢傻㗎，你唔好帶佢出街啦』。」

除了旁人冷眼，面對可能要每月花上港幣兩萬元新藥物開支，兩夫婦想說的，反而是感謝上天送給他們這個可愛兒子：「我哋要做嘅嘢係一路陪伴佢成長……呢十幾年嚟，我照顧我個仔，我同佢建立咗感情，我見住佢一路成長，我好開心。」

方宇的左和右腎內，各有一個直徑約4至5厘米的水囊，隨時會爆。Carrie一邊翻閱舊相簿，一邊眼泛淚光地說：「有例子係患呢個病嘅人，可能三、四十歲係上限……佢(方宇)年紀一路大，身體一路差。而我同爸爸年紀老啦，唔可能照顧佢咁多嘅時候，如果有一日我哋兩個先走，剩低佢一個人，其實唔會有人比我哋更痛錫佢。原來佢好安全咁喺我哋眼前離去，可能係另一種解脫。」

反觀Andy則較為樂觀：「我無諗咁多，總之盡量令方宇過得開心！」今集《港。故》用了8分鐘影像，訴說這一家三口的動人故事。

-------------
《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事，請關注《港。故》FB：http://bit.ly/oncckonggu_FB

Follow埋《港。故》IG，睇更多精彩靚相：http://bit.ly/oncckonggu_IG

【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練（第24期）僅剩四位名額
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~09.29（六）
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3487

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
▪ 啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
=============================
以下為本段內容文稿：

從今年的8月18號到8月26號，我進行了9天的單車環島之旅，這是我人生當中的第二次。

第一次發生在去年的10月份，所以也就是說在12個月不到的時間裡面，我進行了兩次「單車環島」之旅。

在第一次「單車環島」之旅當中，我純粹的只是想完成這個挑戰跟任務喔，所以呢，過程當中是不是有那麼多的沈澱跟反思，其實並沒有，因為心裡一直會擔心，是否能完成。

結果呢？有了第一次的經驗之後，到了第二次，心裡已經有底了，已經有一些餘裕，所以呢夠在過程當中，有一些體會跟反思。

所以我即將會從這一集開始，往後看九集的內容，跟你分享我這9天裡面的一些發現跟體會，希望能夠帶給你一些啓發跟幫助。

首先從第一天談起，8月18號我們出發，上一次我「單車環島」之旅，是從新店出發；而這一次是從松山出發，這中間的差別在哪裡呢？

我還記得第一次從新店出發的時候，我們直接就要面對爬坡的挑戰，因為你知道台北的地形，台北是個盆地，所以當你要離開台北的時候，基本上你一定需要爬坡，你一定需要騎山路。

所以我還記得第一次單車環島的時候，一開始就來個爬坡的挑戰，雖然平常自己也有騎公路車的習慣，但是旅程的第一天的第一段路就這麼硬，那心裡呢，總有一點擔心跟害怕，接下來9天該怎麼辦？

這是我第一次「單車環島」的時候的心情喔，但是呢，這一次第二次8月18號出發時候，我們是從松山出發。那麼從松山出發，會有什麼樣的特色呢？很簡單，它的第一段路都是市區的平路。

所以呢，騎起來是非常、非常的輕鬆，而且呢幾乎都還沒有感覺到足夠的熱身，就到了第一個休息站，就是三峽的清水祖師爺廟。那至於爬坡的部分，其實是在三峽清水祖師爺廟休息完之後，才會開始有令人心跳加速的爬坡。

也因為這是我第二次環島喔，所以我在騎第一段路的過程當中，我就特別觀察了一下，我們同團、同隊的人哦，我就發現很多人臉上喔，就充滿著那種信心跟驕傲。

因為第一段路其實是蠻輕鬆的，然後呢特別是一些年輕的孩子，他們就會呈現出一種，哎呀！這沒什麼，接下來的9天應該是可以輕鬆愉快。所以呢，人在這種狀況底下會發生什麼事？

他們就會拼命的踩踏，然後呢他們不會去調節自己的速度跟體力，然而就在這樣的狀況底下，第一段路實在是太令人鬆懈，所以當我們進入第二段爬坡的時候，我就發現有些人已經跟不上了。

甚至於因為剛開始的鬆懈，你要知道喔，人如果一剛開始就鬆懈，接下來要集中注意力，其實是有難度的。但是如果人一剛開始就集中注意力，那麼他無論再怎麼疲倦，基本上他這一整天的注意力，都還能夠維持在一定的水準。

所以這造成什麼結果呢？我們第一天的行程是從松山騎到新竹。我回想我第一次環島時候，是從新店出發，所以一直到新竹的這一段路，大家基本上是騎的平平安安，所有人全員都是沒有任何的意外。

結果你知道嗎？這是我第二次環島，我們在一天當中，就有好幾個隊員摔車了，然後呢，在爬坡的半路抽筋了。但是如果以平均年紀來看的話，我第一次環島的時候，跟我同團、同隊的人，他們的年紀其實是比較大的。

而我今年環島的這一群同伴，如果就以平均年齡來說的話，是比較年輕的，甚至於有好多個還在國、高中的這樣的階段。就是呢，會令我這種大叔很嫉妒的小鮮肉。

他們在踩踏、他們在爬坡的時候，所彷彿是沒有心臟的一樣，令人非常的嫉妒。其實對我來說，第一次的環島經驗，跟第二次的環島經驗，特別在第一天的一剛開始的時候，它就讓我有一種到底是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，這樣的一個感觸。

其實我第一次環島的時候，是先苦後甘，因為從新店一出發，第一段路就爬坡，爬到那個心臟差一點從嘴巴跳出來。可是也因為第一段路的震撼教育，於是接下來的9天，都會特別謹慎的調節自己的體力，不該逞強時候就不要逞強，務求能夠平平安安、順順利利的完成這一段旅程。

可是呢，在8月18號出發的這一次，我們從松山出發，它就是一個先甘後苦的行程啊。剛開始讓大家喔覺得真的很舒服、很輕鬆，甚至於有一段還走到河濱的腳踏車專用道，你想想看那簡直是一個渡假的單車路線，如果你平常有在騎車的話。

可是也因為先甘後苦這樣的狀況，所以當人的注意力鬆懈了，當人沒有保持著一定的警醒跟覺察的時候，摔車的摔車啊、抽筋的抽筋啊，這個其實會讓我非常、非常的意外。

因為摔車跟抽筋的，他不是像我們這種中年大叔，或者年紀更大的，反而都是一些年輕的孩子發生這樣的狀況。對比了這兩次經驗，在第一天結束之後，我心裡就一直在琢磨著，如果還有下一次，到底我會更希望「先苦後甘」，還是「先甘後苦」呢？

可是當我想到這個問題之後，我突然之間又有一個意念，其實人生不是你自己能決定的嘛！你今天要去接受一個新挑戰、新任務，它到底是會先苦後甘，還是先甘後苦，你哪裡有辦法事先預知呢？

所以想著、想著在第一天住進了新竹的飯店，吃完晚餐回到房間休息的時候，我就想起喔，曾經有一個長輩，他告誡我的一句話，他說啊：「不要看輕任何事，但是也不用先嚇唬自己！」。

其實我們的人生就是一個旅程，不管你是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，其實真的不要看輕任何事，不要因為剛開始的輕鬆，你就覺得這一趟路沒什麼；但是也不用先嚇唬自己，儘管剛開始會讓你覺得心臟快要從嘴巴跳出來，會讓你感覺到真的很辛苦，但是也不必然等於這一整段路都是如此，不是嗎？

希望我今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，你可以好好期待，在明天我會跟你分享，單車環島第二天所發生的事情，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程是11月16號開課的『CIA通達力』課程。這一門課它會用個別教練的方式，無論是你的人生，覺得是先苦後甘，還是先甘後苦，你都會有一些自己核心的議題，生命真正想前去的地方。

那麼如果你帶著這樣的一個渴望跟盼望，你希望第一步先要好好的認識自己，那麼這一堂課會帶給你決定性的幫助。11月16號這一期的『CIA通達力』，也是我們在今年的最後一期，如果你錯過這一次，就要等到明年的4月之後了。

而且在我錄音的這個時候，這一期的名額已經在倒數，即將額滿了。所以希望你能夠把握這難得的機會，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

百年第一 上等好戲
華人劇壇 經典震撼

屏風表演班二十五週年紀念，重現台灣劇場史上最受媒體熱烈關注的經典鉅作《京戲啟示錄》。一位堅持做手工戲靴的父親，一個在亂世中企圖挽回頹勢的戲班子......驚豔兩岸三地華人劇壇的全才導演李國修，以個人生命經驗入題，細細道出一段探索父子、傳承、戲劇、人生，令人笑中帶淚，感入肺腑的真情故事。

跨越民國一百年，《京戲啟示錄》傳承版，由原創編導李國修暌違舞台一年半再次登台主演，回味父愛的濃情，傳承父親看透人生的經典名言「人，一輩子能做好一件事情，就功德圓滿了」。

新銳編導黃致凱接棒執行導演，用七年級生的角度帶你重新體會這份笑淚交織的父子情深。除集結典藏版資深演員朱陸豪、樊光耀、朱德剛、黃宇琳、劉珊珊、許栢昂，傳承版更加入黃嘉千、夏于喬、杜詩梅等菁英級演員，其中黃嘉千首度挑戰紅牌妓女的風媚嗆辣與年邁老婦的邋塌詼諧，舞台上醜態百出喜感十足；夏于喬與樊光耀不顧世俗眼光，舞台版的公媳不倫戀悄悄登台，濃烈情感深扣人心；默契十足的朱德剛與杜詩梅更將在舞台上扮演搞笑夫妻，唱唱跳跳、吵吵鬧鬧歡樂登台！且讓我們一同穿越古今，延續傳統底韻，迸發當代新韻，立足於民國一百年的特殊時間線上，陣容極致堅強的演員們，將完美重現《京戲啟示錄》，重現屬於台灣人集體記憶中的濃濃舊日時光。

【好評迴響】
他亦喜亦悲、悲喜交迸，充盈著時代
風雨與人生際遇，蘊蓄著歷史厚度與生活實感
( 前中國青年藝術劇院院長 / 林克歡)

《京戲啟示錄》是一個充滿情感的驚嘆號!(戲劇評論/楊金源)

編導李國修藉著戲中戲中戲的手法說了個洞人神往的好故事(自由時報/傅裕惠)

李國修在《京戲啟示錄》中，以個人生命經驗，觸動集體記憶之海(中國時報/陸愛玲)

不斷的想創造未來，最後才發現『傳承，就是未來』
《京戲啟示錄》讓我笑到流眼淚，哭到臉抽筋！
(兩岸三地知名女星/大S)

【上海演出行程】

2011.12/15(四)~18(日)19:15
上海東方藝術歌劇廳
購票請洽新翼演藝021-62555900

http://piao.youa.baidu.com/show/0/ticket?tid=24af64105e2fd917d793f5ed&tn=ald