#韓國可攜式『Curble 3D護脊美學椅』
良好坐姿>>>https://gbf.tw/9rsmb
我自己是有一點點駝背的人,
也很容易因久坐或久站腰酸背痛,
自然會希望孩子能夠養成良好坐姿,
不管在體態或是成長發育上都有正面的影響~
尤其之前居家網課需要使用到平板或電腦,
孩子有時候不見得是使用原本的桌椅,
長時間下來身體承受的負擔也比較大。
這款韓國熱銷的Curble #3D護脊美學椅
是一款不受年齡身形與空間限制的座椅,
可以放置在任何椅子上或是地板,
甚至沙發跟床上來調整自己的坐姿唷~
#高彈力柔軟的腰部支撐
它是運用桿槓原理來保持正確姿勢,
只要將椅墊放在距離椅背約10-15公分的距離,
坐下後將臀部與背部貼合椅墊,
當坐在Curble上面,尾骨會自然撐起,
分散脊柱上的壓力並校正身體的核心肌肉,
非常適合需要久坐的學生或是上班族使用。
#產品重量輕最大能承受364KG
原本我以為這款椅子是只提供孩子矯正坐姿
但它有分大人與小孩款,4歲以上就可使用,
娜妹我幫她挑選的是小孩款(4~12歲),
E姐因為身高已經超過140公分,
就直接幫她選用大人款的~
令我驚訝的是它(大人款)只有880g,
但採人體工學與高彈性材料設計,
最大承重量卻可達346KG呢,
真的是不受年齡與身形限制!
#散熱通風系統
椅子上有透氣孔洞的設計,
另外空氣循環專利技術來保持通風涼爽,
久坐也不會悶熱,且經過國際認證不含有害物質。
E姐之前上網課或寫功課我就讓她搭配椅墊使用,
娜妹我覺得最好笑,她比姊姊更熱愛這椅墊,
她會自己在餐椅或是坐在地板上時自己拉來坐,
果然從小訓練是更容易習慣的~~~
特別推薦給以下的族群啦:
✅想糾正坐姿的人
✅必需長時間的開車
✅長時間坐著的上班族
✅長時間坐著讀書的學生
我們自己使用下來是覺得它會直接
幫助我們去調整沒有注意到的不良坐姿,
不過它本身是為了使用後能保持正確姿勢,
所以它的舒適度並非柔軟度,而是幫助腰部
去舒緩不良坐姿帶來的影響~
想端正坐姿的朋友們這裡入手唷>>> https://gbf.tw/9rsmb
#自然塑造正確坐姿 #舒緩腰間壓力
#久坐不累的神器 #Curble3D護脊美學椅
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,嗨大家好~今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練,主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型,無需器材,徒手ok!這組強度較高,適合中階者來挑戰, 跟May一起開練吧:) . 宅家熱汗同時,強健身心,沈澱自我 Be You Be Well. *此影片與lululemon 合作 Out...
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平板支撐訓練器 在 check2check Facebook 的最讚貼文
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平板支撐訓練器 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
嗨大家好~今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練,主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型,無需器材,徒手ok!這組強度較高,適合中階者來挑戰,
跟May一起開練吧:)
.
宅家熱汗同時,強健身心,沈澱自我
Be You Be Well.
*此影片與lululemon 合作
Outfit by lululemon
https://www.lululemon.com.hk/en-hk/home
Bra top: Wunder Train Long-Line Bra
Leggings: Align pants
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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平板支撐訓練器 在 許博淵Aaron Youtube 的最讚貼文
疫情當前 所有健身房通通關閉
想在家運動卻又沒有多餘的空間放器材
就算有了空間 網路上販售的器材卻又通通缺貨
於是 特地準備了這一套訓練計畫給大家
只要一張瑜珈墊 你就能完成全身性的居家訓練
現在 不要找藉口了 讓我們一起開始訓練 脫離沙發馬鈴薯吧!
00:52 動作1:動態平板支撐+伏地挺身
01:43 動作2:深蹲+波比+深蹲跳
02:29 動作3:W式划船
03:08 動作4:臀部橋式+膝外展
03:36 動作5:抱屁股上捲腹+下腹剪刀腳
_______________________________________
最好聯繫我的方式
WEIBO: 許博淵Aaron
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Facebook粉絲專頁 : 許博淵Aaron
我的健身房instagram: goalfitness_tw
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商業合作請至:tonkog999@gmail.com
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平板支撐訓練器 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思
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本集節目,由SBD贊助播出。
2020冬季限量款 #激耐系 #Endure 全新上市
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化,嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎?吃含有咖啡因的食物嗎?咖啡因消化之後會更不舒服嗎?
➤月經量每次都不一樣?經血變少是不是積在子宮裡面?
➤每次內膜厚度不同,經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變?之後月經比較不會那麼痛?每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來,Hysteria源自希臘語hystéra,就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好,月經量少只是製造變少,不是積在裡面排不出來。
➤忽然停經?你是不是在減肥?
➤賀爾蒙是油脂做的,過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動,燃脂效果比生理期間還要高?是真的嗎?跟雌激素有什麼關係?
➤月經不是髒東西,但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺,會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎?月經來可以重訓嗎?月經運動會傷子宮嗎?月經運動量會變多變少?
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官,你都不擔心運動會不會傷肝臟,卻擔心運動傷子宮?
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎?打減痛分娩會不會腰痛?
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人,可能會有比較高比例的產後憂鬱,愛注意喔~
➤月經可以喝酒嗎?坐月子可以喝酒嗎?
➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫?
➤經期時自慰,或是發生性行為ok嗎?會造成經血排不出來造成子宮內膜異位?
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎?可以做平板支撐嗎?
➤新聞說女運動員說腹肌強壯,分娩卡住?唬爛的啦。
➤第三運期,前置胎盤,可以運動嗎?
➤羊膜帶纏繞?那是什麼?會造成寶寶斷指?
➤孕婦要加強哪些肌群訓練?核心最重要,該怎麼練?
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練?
➤生產完多久之後可以恢復訓練?
➤生產完該不該去月子中心?
➤男生該不該做凱格爾運動?女生?
➤修護黃金期是什麼?產後半年?產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂,可以重訓嗎?
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平板支撐訓練器 在 TNF100感覺很硬大家都怎麼練 - Mobile01 的推薦與評價
... 以前有參加過幾場半馬和全馬假如真的要報頂多報20K 瑟瑟發抖好奇這種越野跑除了跑山路還需要什麼訓練重訓練腿臀和做登山機那種心肺器材有用嗎? ... <看更多>
平板支撐訓練器 在 多功能平板支撐訓練器,讓你鍛煉的同時可以保護你的手臂 的推薦與評價
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