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【形容詞的三大句型！】
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日文的形容詞可分成「い形容詞」跟「な形容詞」，也可以以性質分成「屬性形容詞」跟「情感形容詞」。

※屬性形容詞：表示跟「大小」、「強弱」、「難易」…有關的形容詞
※情感形容詞：表示跟「生理感覺」有關的形容詞

大家都知道某些形容詞，無法直接用於「第三人稱」，這類形容詞正是「情感形容詞」，「情感形容詞」在用於第三人稱時，必須以「～らしい」、「～がる」或「過去式」等方式呈現（有一小部份「情感形容詞」例外）
一般而言，「形容詞」可以分成以下3種句型：

①Ａは形容詞
這是最入門的句型，用來表示「Ａ整體的特徵」
→王さんはかっこいい。
→日本語は難しい。

②ＡはＢが形容詞
此句型用來說明「Ａ的情感、能力」，或表明「Ａ的喜好厭惡」用，此時Ｂ部份為該形容詞的對象
→私は猫が好きだ。
→王さんは日本語が上手だ。
另外這句型也能用來表示「Ａ的部份特徵」，此時Ｂ部份為該形容詞的狀態主。
→王さんは頭がいい。

③ＡはＢに形容詞
用來表示「Ａ對Ｂ的態度」或「判斷對象的基準」
→王さんは日本語に強い。
→王さんは子供に親切だ。

以上，簡單介紹了形容詞的句型及特徵，如果你想了解更多，歡迎觀看我們的線上課程，或直接報名「師資養成班」，別的地方學不到的文法知識，我們都能教給你！
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【學校不會教的「そうです」潛規則！】
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「そうです」是很常聽到的指示詞，用來表示前面曾提及的事物，不過你知道嗎？只有在「名詞」問句的答句中，才能使用「そうです」回覆，如果是「動詞」問句時，其肯定的回答必須使用「そうします」來回答，例如；

【名詞】
Ａ：王さんですか。
Ｂ：はい、（〇そう　〇王）です。

【動詞】
Ａ：食べますか。
Ｂ：はい、（✕そうです　〇そうします　〇食べます）。

「そうです」也不能用於「い形容詞」、「な形容詞」問句的回覆，例如；
【い形】
Ａ：美味しいですか。
Ｂ：はい、（✕そう　〇美味しい）です。

【な形】
Ａ：暇ですか。
Ｂ：はい、（✕そう　〇暇）です。

儘管「そうです」是非常初級的回覆方式，但只適用於「名詞」問句中的肯定答句，並不適用於「動詞」、「形容詞」問句的肯定答句，在使用時，請特別注意。

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🧠腦波與冥想的關係
🧠腦波是怎麼一回事？
每個人都有體驗過某種的神奇時刻magic moment. 好像”腦波來襲”， 讓你得到一個嶄新的想法，或全然不同的看法，或者是某件事突然讓我們感覺到愛，感激， 敬畏讚嘆等等的情緒。 這些神奇時刻magic moment，常常在你不經意的時候發生, 也許是喝咖啡, 走路時 也許是當你拍拍小狗的頭。 ”腦波來襲“也許只是個形容詞， 科學家已經研究腦波將近有100年的歷史。 透過測量腦波， 我們可以間接了解，腦部的功能及想法與情緒。

腦部有數十億的神經細胞(神經原), 每一個神經細胞又連結了平均上千個神經細胞， 當這些細胞在運作溝通的時候，會放出小小的電流。 當許多神經細胞一起運作之後，它們活動可以在頭皮上被偵測，放大，分析，甚至圖表化，這就是所謂的腦電波圖EEG.

當代的腦神經科學把這些腦波，根據它的的頻率(Hz) 用希臘字母分為五大類， 以下為他們的分類以及與靜坐冥想的關係：

🧠Alpha 波(8~13Hz)
冥想時最明顯的腦波，Alpha波代表腦處於一個放鬆但是專注的狀態，也是冥想者開始把注意力由外向內，明顯且平穩的Alpha波是冥想者有進入冥想狀況的一個好的指標。 明顯的Alpha 波，也是我們進入心流狀態(flow-state)的指標；放鬆但是全神貫注的狀態。有研究發現當運動員做出好表現的那一霎那，Alpha 波充滿了腦部。
圖1 在專注冥想時 藍色的 Alpha 波通常最高

🧠Beta 波 (13~32Hz)
算是一個多用途的腦波，當我們一直在想事情的時候最為明顯。 Beta與冥想的關係比較複雜, 通常我們在做專注的練習時會降低， 可是在練習能量冥想或者是愛與慈悲的冥想時，Beta波有時又會被激發。

處在過度思考, 憂慮／焦慮症或創傷症候群， Beta 會很高如圖是一位有憂鬱症的個案 （圖2）， 可以看到雖然在閉眼冥想，但是綠色Beta波就會居高不下。

🧠Gamma 波 (32~100Hz)
這是頻率最快的波, 通常在靜坐者在進入更高意識，或者巔峰心理狀態時會發生，經常在長期深度冥想的和尚。 此外透過能量冥想的訓練，也能夠幫助它激發。
附圖3 是我的老師 有35年冥想經驗者 gamma波激發的狀況。
附圖4 是我練習，光,愛與和平 冥想 黃色Gamma激發的狀況。

🧠Theta 波(4~8Hz)
這是一個非常有趣的腦波，對一般人來說通常是在睡著前(或剛起床)處於半夢半醒之間, 或者是被催眠者處於一個容易被暗示的狀態。Theta波的激發，暗喻了我們放下了制約，分析的心，新的可能性及療育的才能開始(ex 希塔療育)

當冥想者進入一個”深度放鬆”確又專注的狀態，Theta被激發時，有趣的是它跟視覺影像有關，與當冥想者看到光/禪相時(*註1) 或者是冥想者看到靈性的影像有關。

在練習Jhana(觀息法)時，除了我們希望Theta可變高， 可以比Beta 高，甚至接近Alpha,最後能超越Alpha。 特別是處於深度冥想(進入禪那 Jhana時)

附圖5為 大師在做觀息法時候的腦波 他甚至可以alpha比高很多。
附圖6,7是我的練習,漸漸的想要把紫色theta波接近藍色alpha波, 圖7紫色有短暫的高於Alpha.

🧠Delta 波 (0.5~4Hz)
這是一個非常難測量的波， 因為頻率非常非常的慢， 所以經常跟肌肉的收縮所放出的電流混淆， 例如冥想的時候，你動了一下眼睛，或者咬牙，皺眉， 都有可能與腦波混淆。科學家也發現這Delta波比較是生理狀況有關，而不是心理認知。

靜坐冥想當然是訓練腦波得最好的方式， 但是漸漸的科技的進步，我們也發現許多訓練腦波的工具出現，有些結合的電動玩具的模式。 大家應該會看到相當多的腦波產品，如雨後春筍般地出現🧡

*註1 (美麗的尼米塔(禪相)
https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/3160387877387082

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