#度過漫長的冬天
#希望在春天裡發芽
很多人會問我，做一個身心科醫師，每天聽人吐苦水倒垃圾，一定接收很多負能量，自己都是怎麼平衡的呢?
其實每個身心科醫師特質都不同，在面對不同的個案時，也會有不同的互動或是激起不同的火花，而每個身心科醫師也都有自己的一套紓壓和平衡身心的方式。
我最近迷上園藝，喜歡種些花花草草，前陣子還種了一棵櫻花樹，剛買來時整棵樹光禿禿的，耐心照顧了一陣子，今天我驚喜地發現它冒出了嫩芽，青翠的嫩葉在陽光下閃耀著，讓人感覺充滿溫暖和希望。
我門診中有一個17歲女孩，從國中就開始出現憂鬱症狀，自尊不穩定的她對人際關係中的負面訊息極度敏感，跟朋友互動時，只要聽起來像是否定、懷疑、貶抑自己的訊息，都會被她收進心裡，認定對方不喜歡自己，或是覺得被朋友背叛。曾經她有過一位很溫暖的知心好友，對方說自己充滿正能量，願意陪伴她度過低潮，但是女孩對關愛的無盡需索慢慢讓對方喘不過氣，對方必須百分之百的付出關心，不能有任何一點破綻讓她懷疑，她甚至會用自殘等方式試探對方對自己是否真心，最後自認正能量的朋友也受不了她的長期情緒勒索，開始跟她保持距離。
女孩覺得她果然又被背叛了，她的憂鬱情緒症狀起起伏伏，經常沉溺在感覺被背叛的痛苦，看著對方與其他朋友有說有笑，更是刺痛了她的自尊。治療過程就像是陪伴個案一起走一段孤單又漫長的道路，沿路或許偶而有小花小草，但多數是陪伴個案一起面對未知的不安和茫然。
昨天回診時，她一反過去的常態，不再不斷抱怨朋友不理她排擠她，她拿出過去的Line對話，開始反思自己過去對朋友情緒勒索的言語，她告訴我現在她可以安靜做自己的事，不再過度在意別人的言行，臉上露出平靜的微笑。
陪伴她一路走來，就像我每天照顧的樹苗，要給它足夠日照，也要適度澆水，不能太乾也不能太濕，要考慮土質是否合適，還要注意防範病蟲害，即使樹苗每天看來還是光禿禿沒變化，仍然耐心的持續灌注希望，終於經過了漫長的冬天，在春天驚喜地看到樹苗冒出嫩綠的新芽。
看到個案轉變就是我持續工作的動力，就如同園丁看到新芽的驚喜與感動。我會繼續做一個稱職的園丁，持續灌注愛和希望，期待我的櫻花樹順利長大開花。
