#每個過敏兒都該有一件咕溜被和冰絲工學枕
#預購低於半價超大優惠 !!!
這次【好夢研究所 gudreams lab】的團購,我最推薦的就是新品 #咕溜被 ,它是我目前用過唯一一件 #又涼爽 #又保暖 的被子。
怎麼做到的?
咕溜被一面的材質是膠原蛋白胜肽絲涼感纖維,極度柔軟親膚,涼感非常明顯;而另一面則是醫療級100%石墨稀,保溫效果非常好。
台灣的天氣四季差異越來越小,一年當中可能只有一、二個月是真的很冷,其他時間大部份是濕涼或熱的天氣。
傳說中的四季被我買了很多件,但大部份是屬於既不保暖也不散熱的中性狀態,就是的確蓋了條被子,但又說不出它好在哪。
龍龍的皮膚和上呼吸道都過敏,他晚上睡覺時幾乎一年四季都需要空調,且因為睡覺會蓋被子,所以對他來說最舒服的溫度是21度。
麻煩的是,21度對他的皮膚來說最舒服,只要溫度再升高他就會皮膚發癢,但這個溫度卻讓他容易鼻塞,所以經常得在皮膚癢或鼻塞裡二選一,這就是過敏兒慘的地方。
一個月前 好夢研究所 gudreams Lab 送給龍龍這件咕溜被,除了材質非常柔軟親膚、小孩都會喜歡之外,一面涼感、一面保溫的功能,可以根據自己的感覺使用,很適合過敏兒龍龍。
事實上龍龍自從睡覺蓋咕溜被後,晚上冷氣溫度可以調高到23、24度,只要蓋涼感那面他就不覺得熱,皮膚不會癢,也因為溫度調高所以比較不會鼻塞了,我覺得這是最棒的一件事,所以這次開團追加枕頭,我也請廠商務必讓我連咕溜被一起團。
這是咕溜被的第一團,預計10月底出貨,目前有4x7、6x7 及 8x7 三個尺寸,夏天冬天或是冷氣房都可以使用。
📢📢📢 重點是,目前因為是預購所以 #低於半價 !!!等正式上架後,價格就是現在的兩倍以上,所以還不趕快趁現在訂啊!!!!📢📢📢
龍龍的是廠商送的,這次我跟龍爸也一人買了一件,期待趕快收到,現在每天都很羨慕龍龍可以睡得好舒服啊!
📌咕溜被可以進洗衣機洗,但要反過來(啦鏈拉開翻面)然後裝洗衣袋裡洗,不要用漂白水喔!
📌咕溜被可以烘乾,但請用中低溫烘,高溫會破壞纖維喔。
❤團購期間:09.23星期四截止
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab,也在其Youtube影片中提到,選床到底該怎麼選??? 其實最重要的是…你一定要去躺!! 床墊的組成我們可以簡單分成兩部分 底部的彈簧+上層的床墊層 底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒 上層床墊的材質就千變萬化了 有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉 坦白說 一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何 😟😟😟 ...
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亂睡好多天的蘿小姐,在告知衛生局人員可不可以不要一大早打來因為還在調時差後,今天終於可以睡到自然醒,然後心情愉悅地回答這幾天大家私訊的疑問。
Q1 :開團的枕頭和其他購物平台賣的有不一樣嗎?
A:當然有喔!等級和品質不同,這團的枕頭含有雙層枕頭套,內層為透氣吸濕排汗網布,外層採用皇家規格的蘭精天絲纖維,是皇室御用的頂級尊榮版,是開團限定版
Q2 :這麼多種款式,該怎麼選勒?
A:基本上看你的使用習慣,一般選用的準則如下
✦一般枕:適合小朋友、身材嬌小、喜歡睡低枕的人(小羽用)。
✦工學枕:適合各種身型、喜歡側睡或趴睡、亂翻亂睡,或
是喜歡一般高度枕者(我小志跟兩個大的用)。
✦增量一般枕:中高身材、喜歡平躺者(有助呼吸順暢的睡
姿,蘿老爸用,據枕邊人說可減少打呼)。
✦增量工學枕:適合身材高大、男性、習慣側睡及睡較高枕
頭者(頸椎前傾者超適合)。
Q3:為什麼習慣側睡適合工學枕?
A:因為工學枕分區減壓的設計,讓枕頭自然服貼更撐托頸部和人體線條。
Q4:那人體工學枕要睡高的還是低的那一邊呢?
A:工學枕為高低兩端設計,可以依照平時習慣睡的高度做選擇。
我睡低的10公分那邊,小志睡高的12公分那邊
Q5:小孩可以用嗎?
A:可以唷!我家兩個大睡乳膠枕已經好多年,這次小羽也要我幫他入手一個,尤其百年品牌的Dunlopillo用的是100%的天然乳膠,不參雜任何人工合成的乳膠雜質,柔軟有彈性,再加上天絲枕套超級舒服柔軟,基本上有躺過的各個年齡層都會愛。
Q6:這顆枕頭可以用多久?
A:正常使用下約5-8年。(花兩千多換超過兩千五百天的好眠,一天不到一塊,是不是超超超值)
Q7:需要特別保養嗎?
A:不用特別保養唷!但請避免強烈陽光直接曝曬。
Q8:枕頭會有味道嗎?
A:會有淡淡天然乳膠的氣味唷!(我嗅覺超靈敏的也不太察覺到),那是防蟎抗菌的橡樹蛋白,對人類來說不易察覺(但蟲蟲很怕) 如果嗅覺較敏銳的話,建議可以先放置通風處一晚再開始睡。
Q9:拿到枕頭是直接用還是要清潔呢?
枕頭本身是乾淨的,可以直接使用唷!若還是會擔心,可拆下外枕套清潔即可。
Q10:這顆枕頭可以保護到後頸?
A:應該這麼說,好的枕頭,除了透氣彈性佳,支撐度的部分非常重要。這顆枕頭對後頸的支撐度好,所以可以在躺姿時支撐到頸椎不會讓它懸空(因為地心引力會往下拉),側躺時,可以維持肩頸在自然不偏移的位置上。這樣就可以避免造成肩頸脊椎的負擔進而產生痠痛。畢竟每天在床上的時間也挺長的,好的寢具枕頭給我們好的睡眠品質真的超超超重要啊!
Q11:清潔方式?
A:枕頭的內套不需拆洗,外罩可拆下手洗,不建議烘乾,自然晾乾即可,平時可於外罩外再套上家裡的枕頭套使用(我還會再鋪枕巾)。
乳膠枕芯的部分,日常只需用手輕輕拍打即可去除浮塵,手洗時盡量以擠壓方式進行,由於枕芯清洗時會吸附大量水份導致重量倍增,取出水面時,應捧住重心和大部分體積,小心取出水面,避免因抓取一小部分導致過重斷裂,切不可進行機洗。
㊙曬乾方式:洗淨後,可用毛巾配合雙手壓乾水分,晾乾時應避免強烈陽光直接曝曬,必要時可用電風扇吹撫加速乾燥,不可使用吹風機。
Q12:產地?
枕頭是英國的品牌~目前總公司在馬來西亞。這幾年大中華地區分配的進貨產地幾乎都是斯里蘭卡或馬來西亞產,這一批是馬來西亞產的。
現在用不到六折的超低價就能買到各大五星級酒店、度假村指定專用的『給你好眠枕』,還送2大折扣好禮,超超超值啊!跟我一樣重眠的,建議趕緊入手唷
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我是個超超超重睡眠的人,所以寢具跟廚具一樣我都很捨得投資。從住校時用的化纖枕、到工作後用的羽絨枕、記憶枕,然後最後來瑞典睡的乳膠床墊乳膠枕(用過Dumlopillo乳膠枕就回不去了)。說我用過的枕頭少說幾十顆是一點也不誇張。而且我不是認床是認枕頭,睡不對枕頭就會落枕,所以像暑假帶小孩去露營去住小木屋,或是這次回來隔離,我都一定自備枕頭(用真空袋壓縮其實不太佔空間)
以我過去豐富的『用枕經驗』簡單的來為大家分析評比一下怎麼選對枕頭~
選枕頭要看枕芯的『軟硬度』,『透氣性』,『可塑性』和『支撐性』
➤化纖枕:最容易損耗變形、支撐力不佳,睡了容易肩頸痠痛
➤羽絨枕:便宜一點的通常帶梗容易刺到,羽絨成分高的又貴到爆,而且台灣熱,夏天睡超會爆汗
➤記憶枕:是我睡第二久的枕頭,跟乳膠枕一樣服貼有支撐性,但就是比較不透氣,一樣夏天容易悶熱出疹子
➤乳膠枕:跟乳膠床墊一樣,睡過就回不去了(重點是要選天然品質好的)。除了軟硬度適中、服貼肩頸支撐性佳、透氣度好,重要的是天然抗敏又防瞞
Dumlopillo除了枕頭本身的乳膠睡起來很舒服放鬆外,最讓我喜歡的是它雙層枕套的設計(我超怕外罩拆下來洗時看到枕芯已被睡黃)果然魔鬼藏在細節裡,這個小地方都注意到了
✦外層:可拆洗的外罩枕套,使用的是100%蘭精天絲(Lenzing TENCEL)。被稱為二十一世紀綠色纖維的蘭精天絲,不但可減少細菌生長,也不含任何化學添加劑,觸感非常舒適柔軟,透氣性高又吸水的特性更能有效調節濕熱,連小孩都很適合也可以安心使用。
✦內層:使用透氣性極高的吸濕排汗網布,來保護裡面珍貴的天然乳膠
這次團購的乳膠枕有四款:一般型、人體工學、一般加大版、工學加大版
➤一般型:適合喜歡低枕者、小朋友、身材嬌小者
➤工學枕:適合各種身型、習慣側睡或是愛亂翻變化睡姿者
➤一般型加大:適合中高身材、平躺睡姿者(有助呼吸順暢)
➤工學枕加大:適合身材高大、習慣側睡&容易亂翻,或喜歡高枕者
另外,這團現貨團購還幫大家爭取到2個超讚優惠
💖好康一:
每筆訂單滿2顆枕頭,現折$100;4顆枕頭現折$200,以此類推無上限!
💖好康二:
訂單任選2顆枕頭即贈 贈品A:『YMAL 美夢成真枕頭噴霧 30ml 正貨 乙瓶』(價值$860) ,
任選3顆枕頭 贈品升級為 贈品B:『YMAL 美夢成真精油擴香 50ml 正貨 乙瓶』(價值$1080)
▌團購流程 ▌填單 >> 付款 >> 等待出貨通知
▌本團運費 ▌每筆訂單運費$100,外島$200,偏遠地區$200 ;暫不開放海外訂購
▌付款方式 ▌虛擬帳號、信用卡付款
▌出貨安排 ▌皆為現貨,統一於結團後七個工作天內寄送完畢(發票採用電子發票)下標表同意等待出貨時間
枕頭為個人衛生用品,依照消保法,拆封無猶豫期,如欲退貨請勿拆封,唯符合瑕疵定義之情況可協助您換貨,下單表同意規定。
📌越天然的乳膠則越柔軟脆弱,手工測量時,標示之尺寸以正負2cm內為正常誤差範圍;軟硬度感受依照每個人身形與體重不同可能有所出入,以親身體驗為主,以上不可作為退換貨依據,下單表同意規定。
📌商品經過一連串的運送及搬運過程難免會有碰撞,外盒包裝可能會輕微凹痕,但並不影響商品本身功能及品質,所以外包裝有凹痕不算瑕疵,不提供退換貨。
▌瑕疵換貨定義 ▌枕套上出現直徑2公分以上之無法除去髒汙、破洞或枕芯本身有直徑超過3公分之明顯非人為破損影響使用,請於收到貨後三日內拍照並來信反應,我們將儘速為您處理換新(換貨僅限同款換新不得更換款式)。枕頭一經使用、下水或沾染明顯氣味皆無法受理換貨,下單表同意以上規定。
工學枕怎麼睡 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
選床到底該怎麼選???
其實最重要的是…你一定要去躺!!
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的???🧐🧐
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷
1.用不同睡姿去試聽,特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人,彈簧材質要選擇較粗,彈簧數量多,密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買,別人適合的不代表適合自己
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案
00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語
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為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉:https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
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1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
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