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夏天～
就是要玩水、喝飲料
但是氣溫高＋濕氣重
補充水分又不夠
容易滋生細菌🥺🥺
❗️尿味重
❗️有些為疼痛
都可能是腎臟在跟你求救！
如何避免？
喝什麼最好？
⬇️⬇️
#Selina瘦美麗 #Selina瘦知識
預約健康➡️ https://goo.gl/VffKbd
加賴➡️ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
拍手帶大家一起到東京國立新美術館一起文藝一波💕
搭地鐵到乃木坂站出來直接就是美術館的入口了
光是在要搭手扶梯上去的這段路上我們就拍到瘋
還好平日人不多，不會擋到人😆
一到國立新美術館是滿滿的讚嘆啊😍
這棟建築的造型、結構、曲線、光影設計都太美了！
因為美術館裡面大家都很安靜
所以我跟拍公從頭到尾都是用氣音甚至是無聲的讚嘆
彼此用眼神跟鏡頭畫面來溝通心中的驚艷
真正的建築設計就是要能讓一般民眾都能在裡面感到舒服
大量的引光入室讓室內空間氛圍自然有希望
在公共空間裡大家可以盡情的沐浴在陽光下
有需要進每個展間看展再買票入場即可
我們這一篇都是在公共區域拍的照片而已
（就已經拍到精挑細選後37張了😆）
拍手跟拍公覺得最棒的是
這樣的免費公共空間
沒 有 看 到 任 何 人 會 長 時 間 佔 用
那天我們去的時間是平日早上
整個美術館幾乎都是打扮得體的老人家
他們會約在一樓的椅子區碰面
在一起進去看展
看完之後會在一樓或B1用餐
當然樓上也有高級的米其林三星餐廳可以享用
沒有人大聲喧鬧，沒有人賴在位置上不走
也不會看到這樣美的空間裡有貼任何醜醜的告示
不需要這些告示約束
也不會有人亂丟垃圾
公廁也乾淨到完全不會有難聞的尿騷味
大家都有基本的公民道德觀
這也許在日本來說是稀鬆平常的事
但我相信是大家一起努力維持出來的成果
拍手個人對於氣味跟聲音都很敏感
所以我很常觀察每個空間散發的味道跟音量
不論是在美術館還是餐廳、地鐵、公廁、街道
這裡都維持著一種讓人覺得舒服的氣息和聲音
就是不會香到刺鼻頭暈也不會有機會臭
上班族只有在晚上下班喝醉講話音量大一點
不然基本上連在滿員的地鐵上
也幾乎聽不到聲音
（我常常在搭捷運的時候遇到有人不自覺發出身體上任何聲響例如剔牙、餐廳旁邊的人吃東西發出嘖嘖嘖的聲音、飆車族改得很大聲的、講話聲音很大像是在跟大家朗誦還演講的、腋下狐狸很大隻的、空間管線臭味濃厚的、廁所尿味重的、香水不小心打翻在身上的......太多了🤦🏻♀️）
所以我覺得我們可以從自身開始學習的地方太多了
除了空間美學之外
還有這些在生活上遠慮的自律細節
我知道無法要求別人
所以只能從自己做起，時時刻刻檢視自己是不是會造成別人的困擾
讓環境乾淨舒服到大家一進到這個空間就知道不能亂來弄髒什麼的
這些是我逛東京國立新美術館的小小心得☺️💕
更多拍手跟拍公鏡頭下的精彩畫面
請按照片進去欣賞囉💕
#如何选购尿片
#一片到天亮 #妈咪更漂亮
要不是参观了工厂，了解了尿片制作的过程，加上 Bb Diapers 的大老板亲自Demo和讲解。我们都不会分辨尿片的品质好坏。
(小小声地说，我以前都是用最简单粗暴的方法：觉得越贵越好😂)
大家知道吗？目前在市场上售卖的，我们所熟悉的那些牌子，大多数都是第四代的尿片，而第四代的尿片之中又有分等级Grade A → Grade D。#BbDiapers 和 #HuggiesPlatinum 则是第五代的尿片。
那么身为父母，选购尿片时要注意什么呢？
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
①#尿片芯体材质(吸水量)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
▪️芯体，指的就是尿片里面那层吸水的东西
▪️市面上第4代的尿片芯体，主要材质都是木浆(wood Pulp)。木浆是研磨打碎纸皮之后再合成的，可用于造纸，或者作为尿片芯体的原材料。但是木浆只能吸水，不能锁持水份。
▪️等级比较高的第四代尿片有Mix了更多的 #高吸水树脂技术，所以吸收量比较强。
▪️反之，等级比较低的尿片，里头的SAP不多。所以尿片中间会有一块导流区，引导尿液，木浆才能均匀吸收。
▪️高吸水树脂技术(SAP Technology)是一种新型的高分子吸水因子，能吸收比自身重百倍～数千倍的水。而且 #保水性强 #水不会被挤出
▪️Bb Diapers的芯体就是 100% #SAP技术，因此吸水量很好。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
②#尿片内层和外层材质(透气度)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
▪️内层作为第一层Touch到宝宝屁股的地方，用料其实一点都不能马虎。
▪️用料不好，#会导致宝宝敏感，屁股起红疹
▪️内层的材质如果不透气，闷热，会导致尿气堆积，严重的话会导致感染。
▪️Bb Diapers的内层，#柔软的透气孔设计(图6)
▪️等级越低的尿片，外层的材质就越不透气。大家手上如何有实物，可以摸摸看。
▪️Grade C & D的尿片外层摸起来会比较有plastic的感觉；而Grade A & B的摸起来会有布料的磨砂感。
▪️妈妈们想象一下穿Plastic内裤和穿布料内裤的感觉😂
▪️如果给宝宝长期穿着不透气的尿片，闷着尿道和屁股😳😳😳
▪️ #尿味重的尿片才是好尿片，不透气的外层才会闷着尿味，尿液中的气体又会闷着宝宝的尿道和屁股。
▪️宝宝睡冷气房时穿过夜的尿片，摸起来如果感觉冰凉，证明透气度好。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
③腰围设计(皱褶处)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
▪️很多人都忽略了这个地方的重要性，认为：“哎呀，有这么重要咩，最多是穿起来松一点还是紧一点而已嘛”对，松紧度和贴身度是其中一项考量。
▪️但是大家有没有想过，#腰围的设计是关系到腰部承压 的呢？
▪️第4代的尿片都是 #小环腰设计，橡皮筋的数量没那么多
▪️Bb Diapers的腰围部分有 #12条 橡皮筋，能够均匀分布尿片重量，减轻宝宝腰部压力。
▪️说到这点，我不得不佩服Bb Diapers的老板是用良心来做生意的。市面上的牌子都在尽量cut off橡皮筋的数量，减少生产成本，那么就赚得更多了。
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
④生产过程(卫生检验)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
▪️ 大多数尿片厂商都不会公开生产过程，除了看到Bb Diapers是很大方公开所有的制作过程之外，唯一找的的是Pampers的(但是没有很focus)
▪️Bb Diapers是在Clean Room生产的，也就是无菌工厂🏭
▪️工作人员要进到工厂，需要先换上特点衣服和鞋子，再全身消毒杀菌。确保穿在宝宝身上的贴身用品是干净卫生的。
▪️厂外设有玻璃镜，让人观看制作流程，无黑心操作。
▪️连灯泡坏了要换，都是让人爬上去屋顶，从外面换的😂
———————————————————————————
看到这里，你会不会有疑问：“你一直讲这个牌子很好，难道它就没有缺点的咩”
有啊～
肯定有缺点。
对我来说最大的缺点是Cutting 真的偏小，而且没有Pants 的Design实在是硬伤啊😟孩子大了有时很难可以给他们乖乖躺着换尿片的呀😓
其他的我都很满意，尤其是去了他们的厂之后，对于Bb Diapers就更有信心了。
😎一方面也很骄傲，Made in Malaysia的牌子都可以很优秀，一点都不输国外的牌子。并不是一句“Japan Quality”就可以将我们打败💪
(而且要注意包装著写着是made in哪里的，有些是写Japan Quality，但是Made in Indonesia)
当然啦，对宝宝最好的Diaper就是我们小时候用的尿布Lampin，那个保证不会有任何过敏问题，而且相当透气，又环保。但是妈妈就不能“一片到天亮，妈咪更漂亮”了😂
希望这篇帖文能让父母们知道，要怎样选择尿片给宝宝。因为尿片是天天都用在宝宝身上的，要慎选。
———————————————————————————
大家都试过这Bb Diapers这个牌子了吗？如果还没试过的话，可以点击以下链接，用RM1买Sample Pack来试试。
👉m.me/BbDiapersMY
如果你觉得RM1块钱两片的试用装不过瘾，想不想要直接得到一整箱价钱RM200的Bb Diapers尿片 ，给宝宝试试最新的100%SAP Technology制造的尿片。
想要有Giveaway的话，可以在底下留言 #BbDiapers马来西亚高品质尿片
(Comment破100的话就会加码奖品哟😎)
今回は今安くておいしいピーマン。
庭で取れたて
味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️
やみつきになるのでやらなきゃ損。
絶対！作ってみてね＼(^o^)／
苦くない。サラダ感覚！食べるサプリ
【やみつきピーマンピリ辛中華和え】
ピーマン 約8個 (正味180ｇ)
玉ねぎ 1/2個 (正味120ｇ)
湯 300ml
塩 少々
油 大さじ1
ツナ缶 1缶(70ｇ)
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
豆板醤 小さじ1
砂糖 小さじ1(オリゴ糖やラカントでも(^o^)👌)
レモン汁 1/6
胡麻油 小さじ1
いりごま 大さじ1
和える。冷蔵庫で冷やす。そのまま冷蔵庫内で保存(漬ける)
個人的に1番美味しい食べ頃は1日以上冷蔵庫で冷やし漬けたものが野菜やタレの旨味が中和され1番おいＣと思った。
庫内温度5℃で密封容器にて保存。約1週間保存可能
是非お試しください。
🫑ピーマンの栄養や効能🫑
ザックリ言うとピーマンは夏〜秋が旬の緑黄色野菜
カリウム、β-カロテン、ビタミンA.B.C.Ｐ.E、
水溶性不溶性食物繊維が豊富なパワー野菜。
美容美肌老化防止、血液サラサラ、風邪予防、疲労回復、ウイルス等への免疫力、肥満や糖尿病、癌の予防に効果あると言われている。
🫑ピーマンの美味しい見分け方🫑
へたがみずみずしく変色してない
緑鮮やかでツヤがある
身もハリがあってみずみずしい
重みがある
弾力やハリがある
断面は肉厚
種は変色していないもの
ありそうでなかった
さっぱりした青椒肉絲のサラダみたいな作り置き常備菜かな、、でも青椒肉絲より旨い
これは絶対作るべきです。
又、今回は動画で紹介出来なかったのですが
ピーマンの種の周り、ヘタの部分はえぐみが強いので使う時は刻んで冷凍して保存してチャーハンやピラフ、ハンバーグ、オムライス等に使えば無駄が出ません。
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
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大家中秋節快樂！
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事，
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄吧！
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好，體重下降，水喝異常多，沒多久右腳莫名的腫起來，但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環，醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的，先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了，但腳還是一直沒有好，甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查，並對小白點做細針採樣。
結果出來，他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多，小白點檢驗結果是尿酸的結晶，確診為腎衰竭。醫生說，看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起，是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想，是什麼原因造成的呢？
和醫生討論後，原因可能是因為他一直無法斷奶，主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用，蛋白質含量較高，長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢？
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右，曾經生病不吃飯，體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養，甚至半夜都要爬起來餵，慢慢的讓他胖到70多克，精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神，我們想讓他自己開始學吃時，卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重，我們就不敢再繼續嘗試下去，而把奶量加回來，他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚，只要我們想嘗試減量，他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生，檢查便便嗉囊無異常，詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃，但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外，就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭，所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試，現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著，等有時間要來想辦法讓他斷奶，就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰，就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般，每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願，只要他多活一年，我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事，只想照顧他，陪著他，心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的，所以只能給他做支持治療，打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽，就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸，選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液，因為他的指數雖然有下降，但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的，心情很差的樣子，就會跟著很難過，
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護，隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右，Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣，但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法，才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢，指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數，也微調著飲食。
腎臟病很麻煩，給他太多營養怕他代謝不掉，但不給營養又不行，我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後，血檢結果變成營養不良，我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶，持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物，這隻雞上輩子大概是太上皇，一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃，鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好，還是很愛磨屁屁，心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定，雖然血檢結果仍上上下下著，心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到，與其每天懊悔過去，擔心未來，珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro，再來要去哪裡玩呢？
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
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最近這兩三週發現尿味變重，
尤其早起換尿布時有點被嚇到，
雖說尿布悶一整晚難免，
但臭到換了尿布後、包屁衣下緣還是好臭啊，
大概活動到中午才比較不臭。
擔心是否異常，
上次打預防針時問了小兒科醫生，
醫生說隨著飲食和長大這樣是正常，
尿本來就會臭啊。
但我想這也太突然了吧，
之前都不會啊。穩定吃副食品真的對尿味影響這麼大嗎？
不知道板友的寶貝們有沒有類似狀況，
或者應該要注意的地方呢？
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