《寵物溝通 No.1926》
🐈我不愛被管喔,我就覺得渾身散發一種自信
🏠 小胖子你哪來的自信
🐈 你看我站著的時候都說我很美呀
🏠 天天一臉不開心,也不讓爸爸媽媽碰,不碰你你又找上來
🐈 這是我的驕傲好嗎?你知道我就是喜歡這樣擺姿態,擺久了就愛了
🏠 你愛我們嗎
🐈 我感覺家人就是很黏我,一定要我過去撒嬌,那這樣我也有東西吃
🏠 你有沒有覺得自己有點胖,需要減肥
🐈 我的體態是有一點,但還沒有什麼嚴重,吃飯是刻不容緩的
🏠 你為什麼不讓洗耳朵
🐈 哪怕我飛也要逃,這是一件很恐怖的事,因為那個東西很涼
🏠 你是不是喜歡小狗,老是去蹭小狗,看到狗就倒下
🐈 那隻小綿羊是喜歡我的
🏠 你喜歡它嗎
🐈 他讓我過去的,他就喜歡我去那裡磨磨蹭蹭的
🏠 它總是舔你濕乎乎,有不舒服嗎
🐈 我感覺很喜歡啊,這是我們互相喜歡的方式
🏠 你喜歡姐姐嗎,飯團姐姐
🐈 還行,沒有太多交集
🏠 你不是總粘著姐姐嗎,姐姐最近有沒有打你
🐈 但是他不喜歡我,也還好,他有時就這樣,我習慣了
🏠 姐姐不是還給你舔毛嗎,它喜歡你的啊
🐈 他不喜歡我去打擾他
🏠 油條弟弟呢,你老是在她睡著的時候去擠它,你肯定挨揍啊
🐈 他花招比較多,但我想玩啊
🏠 你自己玩玩具啊,或者找弟弟玩啊,弟弟很少睡覺哎,你是愛媽媽還是愛爸爸啊?你好像迷戀爸爸
🐈 我喜歡他摸我,他的手很溫暖,摸起來比較舒服,媽媽的手總是冰涼
🏠 你在這個家開心嘛小胖子
🐈 我就喜歡人家磨磨蹭蹭,可以跑的空間有限,但很好玩的
🏠 你就喜歡蹭蹭蹭,又不喜歡人家摸你
🐈 這是一種感覺問題
🏠 你有什麼想對我說的嗎?想吃什麼?想玩什麼?對我有什麼要求嗎?
🐈 我想家裡可以多幾個開關讓我玩,進出的開關,玻璃門的開關,進出一些空間的開關,我對吃沒有要求,我就喜歡亂探險
🏠 吃的開心嗎?你亂跑,腳底髒兮兮,週末給你洗澡乾嘛,你好久沒洗澡了
🐈 吃不完啊東西,越吃越覺得開心,只要有吃我就會覺得很開心
🏠 乖乖洗耳朵刷牙好嗎
🐈 能不能不要啊,大家都沒有我害怕,我是最害怕的你知道嗎
🏠 我知道啊,你每次都縮起來,你牙齒會掉,以後吃不了東西,但是為你好啊
🐈 我真的很不喜歡,你不要勉強我,那我要是一個禮拜洗一次怎麼樣
🏠 你耳朵生病了啊,可以,一禮拜洗一次,你乖乖不要打我
🐈 我慌張的時候你也給我安撫一下吧⋯⋯ 我是真的恐慌
🏠 吃個小雞肉好嗎,你喜歡吃啥,和媽媽說,媽媽給你準備
🐈小小的蛋
🏠 昨天吃的嗎?還是很早之前吃的
🐈 很早之前,最近都沒有吃
🏠 鵪鶉蛋黃,我給它買,你可以多多喝水嗎,你喝水太少了
🐈 吃著吃著就會去喝了啦,別逼我
🏠 那我要給你灌水了哦
🐈 你又來了,我喜歡自己來你不要這樣
🏠 好好好,那你多喝點
🐈 我都有喝是你嫌不夠,我在喝的時候你又不來看,還有你不要一直檢查我屁股,我那毛,都那樣的
🏠 你屁股臭臭的要擦,黑漆漆的菊花
🐈 你就喜歡我的菊花老是在那看,你會看不清楚嗎?要貼著臉
🏠 要給你擦乾淨啊
🐈 我以為你愛上了
🏠 你還蹭屁股,在地上蹭的一道一道的
🐈 因為屁股癢癢
🏠 你還有哪裡不舒服啊,我給你檢查
🐈 常常尿不乾淨,會想再跑一次廁所,容易口渴但又不想喝
🏠 尿不乾淨是因為你喝水少啊,我問過醫生了那給你喝奶可以嗎?我就不看你菊花
🐈 我試試唄,也不知道是什麼樣
🏠 你要記得爸爸媽媽愛你哦,你老是叫叫叫,你是叫的最好聽的那個
🐈 那我多叫兩聲
🏠 你叫叫叫是因為什麼啊
🐈 無聊啊,沒事做
🏠 玩玩具啊
🐈 真的是太無聊
🏠 睡覺啊,不要總吃飯
🐈 吃飯是一種樂趣
🏠你要減肥,以後給你減量
🐈 減過了沒有用
🏠 你體重一直沒變,女孩子不可以胖
🐈 我就是長那樣啊,減了也一樣
🏠 你看看自己的大肚子,滾圓滾圓
🐈(沒有回應
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一起認識最常見、最令人困擾、女性也最不好意思啟齒的骨盆問題: 『婦女尿失禁』
今天想從一個瑜伽推廣者、女性自我照顧的角度、以及骨盆工作坊的經驗來和大家分享一些重要基礎概念:
👉 什麼是尿失禁(漏尿)?
根據國際尿自制協會(ICS)的定義,尿失禁是一種不自主的尿液漏出,而且造成社交及衛生的問題。女性因為先天結構尿道較短、歷經孕產、以及更年期後性賀爾蒙下降的各種原因綜合下,較常發生尿失禁的狀況,許多婦女是在產後開始出現漏尿的困擾,而且隨年齡增加,尿失禁的情況會越來越明顯且發生機率亦提高。
👉 尿失禁種類與可選擇的處理方式
應力性尿失禁 (又稱壓力型尿失禁)👇
約佔 40%,定義為沒有感覺尿急,但因為身體承受瞬間的壓力而漏尿,如大笑、咳嗽、打噴嚏、跑步、跳耀、騎車、運動、或提起重物的瞬間等。此為最常見的尿失禁種類,造成應力性尿失禁的原因經常是骨盆底肌協調或肌力問題,可能原因有孕產、長期用力不當、便秘且排便習慣不良、等而造成骨盆底結構鬆弛引起,但須經過評估才能知道骨盆底肌實際張力(骨盆底肌張力狀態因人而異且前後左右可能不平均),再透評估過後之實際張力來選擇適當的處理方式。
急迫性尿失禁(或稱緊迫型尿失禁)👇
約佔25%,定義為有感覺到尿急,但來不及去到廁所就發生漏尿,可能因為骨盆底肌過於緊張、排尿習慣不良、生活壓力大、訓練或運動過度、以及膀胱神經傳導或各種相關病變等引起,比較複雜,須先經過醫師評估是否有病理性原因,再評估骨盆底肌狀況(骨盆底肌張力狀態因人而異且前後左右可能不平均),以及生活習慣與壓力評估後,然後針對評估結果,綜合性的來積極處理。
混合性尿失禁 👇
約佔25%,同時包含以上兩種尿失禁症狀,可能為兩種分開的尿失禁共存,或是一種導致另一種產生,常伴隨頻尿、尿不乾淨、難以解尿、夜間頻尿等各種排尿問題。狀況更複雜了,須先經過醫師評估是否有病理性原因,再評估骨盆底肌狀況,以及生活習慣與壓力評估後,然後針對評估結果,綜合性的來積極處理。
其他性尿失禁 👇
約佔10%,例如中風後膀胱沒知覺造成滿溢性尿失禁,或陰道瘻管造成完全性尿失禁,先天結構異常、尿道下裂、或非常年長以後出現伴隨病理性且較複雜的狀況。必須求助醫師。
👉 預防尿失禁生活注意事項
覺察、管理、排解身心壓力與負面情緒。
少喝刺激性或利尿飲料,如酒精、咖啡。
日常及孕產時維持適當的體重與對骨盆友善姿勢。
產後六週子宮與傷口恢復良好後,重建好骨盆底肌力量再開始運動。
解尿時勿使用腹部力量用力解尿,且需放鬆身心讓膀胱完全排空。
適當適量的運動,避免過度訓練與負重過重,必要時尋求專人協助。
切勿養成憋尿習慣,也不要刻意時常排尿。
積極處理便秘與婦科問題,因膀胱子宮卵巢與直腸健康息息相關。
記錄日常排便與解尿日記,如每天喝水量,上廁所次數,及漏尿次數等等幫助自己了解實際生活習慣。
尿失禁問題並不可怕,只要練習覺察了解自己的狀況,願意花力氣仔細評估自己的狀態,適時尋求專人協助,其實都能獲得很大程度的改善喔!🥰
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尿失禁參考資料:
奇美醫療衛教資料網
更年期好自在 晨星出版
Pelvic Liberation by Leslie Howard
尿不乾淨 女 在 張cc與秀媽咪 Facebook 的精選貼文
早安🌤️!讓「女性」害羞的話題😬,許多產後媽咪都有漏尿的困擾💦💦💦
台灣俚語:「少年放尿放過溪,老年放尿滴到鞋。」用來形容尿急、尿不乾淨的窘境,礙於「女性」尿道比男性短,產後更加鬆弛,「漏」是多數產後媽咪的困擾產後太興奮或是打噴嚏、咳嗽、提重物,甚至是動作浮誇點,各種「漏」造成生活不便,那真的令人尷尬啊!😬!
📌千萬不要憋尿,也可以做些骨盆訓練來鍛練下半身肌肉
📌不要使用專門吸收經血的護墊或衛生棉,因為尿液更多的是水份,且還是能聞得到味道
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尿不乾淨 女 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
封面圖片來源: https://life.tw/?app=view&no=282441
本影片僅供教育用途
[淺談頻尿&泌尿系統的感染]
這次是第一次回答觀眾的提問!
到底一天上幾次廁所才算頻尿?
而在年輕人族群中
造成頻尿最常見的原因又是什麼呢?
一起來看看吧!
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參考資料:
1. 康健雜誌-每天2千CC就夠,5個指標了解水喝夠了沒
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61038&page=1
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3. 上泌尿道感染影片:
急性腎盂腎炎(尿路感染)- 病因、症狀和病理
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4. 關鍵評論網-蔓越莓對尿路感染到底有沒有效?
https://www.thenewslens.com/article/57532
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
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