「居家防疫也不能忘記維持好體態」
最近是不是在家冷氣吹不停,屁股都黏在沙發上🛋️?居家工作,外賣吃多了有沒有覺得肚子有點搶眼?不忘了在家動一下喔~🤟
一根香蕉一瓶桂格燕麥飲搞定(早餐簡單點好消化),吃完早餐休息一下就開「動」囉~流一點汗,讓身體毛細孔呼吸一下💪🏻💪🏻💪🏻~
但貓咪總是來攪局,貓都愛瑜珈墊🤨…
#香蕉是好碳水
#桂格燕麥飲
#少開冷氣節約用電
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,日頭赤炎炎,在外頭曬成乾的你,回家吹#冷氣 覺得好快樂,卻總被電表的數字嘲笑個不停嗎?肚子好餓想出去買個食物回家,以為隨手關冷氣就能#省電 ?母湯哦!這樣會很耗電,為什麼?趕快讓日本節約達人丸山晴美,更正以往大家對冷氣的錯誤觀念吧! 第一,短暫外出,關冷氣一定省電嗎? 並沒有,冷氣開始運作其實是最...
少開冷氣節約用電 在 媽咪愛 質感生活選物 Facebook 的最佳貼文
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少開冷氣節約用電 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
日頭赤炎炎,在外頭曬成乾的你,回家吹#冷氣 覺得好快樂,卻總被電表的數字嘲笑個不停嗎?肚子好餓想出去買個食物回家,以為隨手關冷氣就能#省電 ?母湯哦!這樣會很耗電,為什麼?趕快讓日本節約達人丸山晴美,更正以往大家對冷氣的錯誤觀念吧!
第一,短暫外出,關冷氣一定省電嗎?
並沒有,冷氣開始運作其實是最耗電的階段,需要500W~1000W的耗功率。因此建議短暫外出10分鐘以內的話,不要關掉冷氣,可以把設定溫度往上調1度,就有#節電 效果哦。
第二,溫度調低比較涼,哪裡不對了?
調低溫度比調大風量耗電得多,而且肌膚感受冷風吹拂,可以有效降低體感溫度哦,因此搭配#電風扇 ,既能省電又能讓室內溫度涼爽哦。
第三,冷氣的最佳溫度怎麼調啊?
人體能夠適應與外界相差5~6度的溫差,室內外的溫差最好在5~6度之間。若差距過大,則會造成身體偌大負擔哦。經濟部能源局便提到,每調低1度,便會多消耗6%的電,以平均值計算,只要調高1度,一年下來可省下247元。
第四,微風模式更省電?錯!自動模式才是最佳首選
若調成微風模式的話,在距離室內涼爽之前,需要耗費大量時間、電力。而自動模式則會依照房間狀況,選擇最為適當的風量及風向,等房間涼爽之後,會一邊控制耗電量,保持設定溫度。
此外,還有什麼方法可以節省電量呢?
第一,每一到兩週清理 #濾網
電器清潔達人鍾良枝提到,拆下濾網前,先使用吸塵器,將濾網周邊棉絮和灰塵清除。拆下後,清水沖洗即可輕鬆去除髒汙,再陰乾避免曝曬,才能避免濾網變質。
第二,長期不用冷氣一定要拔插頭
經濟部能源局提到,家用電器常會消耗許多待機電量,增加多餘的電費支出,因此時序進入冬天時,便可將冷氣機的插頭拔掉,減少待機所需的耗能。
做到上述列出的項目,相信大家可以在夏天過得舒服又不會被電費追著跑喔!
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