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#精選熱文【少量多餐退場？營養師曝「減重最有用的方式」　助燃脂、保護肌肉】
　　　　　
定時定量、少量多餐已經不合時宜？陸續有研究證明，除了營養均衡，吃東西的時間將影響減重成效。
　　　　
那麼多飲食減肥法中，到底適合哪一種？營養師告訴你開心吃又不用餓肚子的減肥法⬇️⬇️⬇️
　　　　　
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【定時定量、少量多餐不合時宜？　減重關鍵在空腹時間　名醫曝「這樣做」助燃脂、保護肌肉】
　　
定時定量、少量多餐已經不管用？其實只要掌握吃的時機，拉出餐與餐的間隔時間，你就能開心吃又不怕胖！
　　
當晚餐與隔天早餐時間拉出間隔，就能顯著降低熱量攝取來減重，但確切要隔多久？眾多方法中自己又最適合哪個？看營養師怎麼說👇👇
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☹️當肝臟受到病毒、細菌或寄生蟲的感染，或受到藥物、化學物質以及酒精的傷害，造成肝細胞發生異常變化、壞死或引發炎症反應，即為肝炎。

A型肝炎、B型肝炎....等，國人常見的肝炎類型，如何預防可以這樣做💪

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