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小袋鼠好Q喔💗 #萌到心裡編
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小袋鼠台灣 在 台灣達人秀 Facebook 的精選貼文
同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過565的網紅I'mVicky薛太太，也在其Youtube影片中提到，你相信嗎？ 袋鼠居然就住在我們家旁邊！！！ 但其實在澳洲真的很多人家的後院都會出現袋鼠，澳洲朋友應該見怪不怪了哈哈哈哈 倒是無尾熊還沒讓我遇到野生的！好險遇到他們～ 此集資訊： 瀑布在這Cedar Creek Falls 76 Cedar Creek Falls Rd, Tamborine Mou...
小袋鼠台灣 在 澳洲希臘人妻Claire Facebook 的最佳貼文
#人妻小週記 #又快樂又痛才是人生
上週的育兒日，決定帶兒子衝一趟無尾熊動物園。
很拖拉的我，起床後才決定要出發，網路訂票完再做好野餐三明治，大概半小時搞定出發。(都是為了那些🐨
好喜歡園區的設計，把咖啡廳擺在入口外面，就算不進去也可以坐在美美的戶外區用餐。
我們預約了十點半的摸無尾熊 (好貴可能只會摸一次😆)，
距離我上次摸到牠，大概是八年前當背包客的時期了。
沒有想到，我竟然帶著我的皮孩，繼續在澳洲奔跑。
那一天，看著小醬衝來衝去的找袋鼠餵食，對每個動物都充滿好奇，而且發現他最不怕蛇和蜥蜴。明明嚇的要命的我也只好收起恐懼，試著一起欣賞，重拾我的好奇心。
那天回家，還送了自己一個扭傷。
想念台灣醫療便利的同時，還是繼續單腳育兒打怪。
為母則強，有時覺得不是自己真的變強，而是不得不強。
#親子景點 #龍柏動物園值得一去
#你激活了媽媽的青春😌
小袋鼠台灣 在 Facebook 的最佳解答
這個農場環境好棒喔‼️ 滾草地、滑草、騎馬、餵牛牛和其他可愛動物，順便喝杯鮮奶、買個農產品～很放鬆啊
小袋鼠台灣 在 I'mVicky薛太太 Youtube 的最佳貼文
你相信嗎？
袋鼠居然就住在我們家旁邊！！！
但其實在澳洲真的很多人家的後院都會出現袋鼠，澳洲朋友應該見怪不怪了哈哈哈哈
倒是無尾熊還沒讓我遇到野生的！好險遇到他們～
此集資訊：
瀑布在這Cedar Creek Falls
76 Cedar Creek Falls Rd, Tamborine Mountain QLD 4272
台灣自有品牌Fabian Coffee
https://www.facebook.com/fabiancoffee
澳洲布里斯本Sam老師的咖啡教室
Espresso Club Australia
https://www.facebook.com/espressoclubaustralia/
布里斯本咖啡達人—從咖啡愛好者到咖啡教師 | 故事 | SBS中文
https://youtu.be/RXfPUXUEC78
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這樣影片可能會多點動力擠出來！
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Music by Citrus Avenue - That Warm Glow - https://thmatc.co/?l=8737559E
更多影片請至【I'mVicky薛太太】頻道
小袋鼠台灣 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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➤ 英國Sheffield健力明星賽延到什麼時候？
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➤ Sedentary Life 靜態生活者議題。
➤ 新時代公共衛生，抗老化對抗的是『失能』不只是避免慢性病。
➤ 平常過著很糟糕的靜態生活，然後一個禮拜上健身房一次，是絕對不夠的。
7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練：最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
➤ 快縮肌纖維，利用大重量(足夠的重量刺激)，或是高速度爆發力訓練，才能避免流失。
➤ 老化退化，主要流失是快縮肌纖維。(快縮肌纖維主要負責高速度)
➤ 小重量高速度？閃電五連鞭？高速甩手？光速抖腿？有沒有用？
➤ 推薦：【壺鈴擺盪｜Kettlebell Swing】(不只一種Swing)
➤ 【功夫只學一套，器材有千百種】壺鈴就是一個重量器材。
➤ 壺鈴的證照化分門別類，不同門派，動作標準化：壺鈴警察/壺鈴糾察隊？
➤ 蹲式Swing，RDL式Swing：髖主導/膝主導，屈膝/屈髖的幅度不是一個定數。
➤ 單側 (外側) 壺鈴擺盪，直體核心抗動訓練討論。
➤ 彈力繩練習爆發力訓練推薦：前抱式深蹲(Zercher Squat)練習
➤ 是否可以利用彈力繩來練最大肌力？他的缺點是？
➤ 彈力繩高點阻力的特性，使用速度來訓練爆發力。
➤ 赤腳踩彈力繩，相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
➤ 爆發力的適應窗口較小/長期進步較短，最大肌力適應窗口較大。
➤ 彈力繩爆發式臥推，划船拉，引體向上。
➤ 訓練爆發力，是維持最佳肌力好方法，避免疲勞之課表建議。
➤ 壺鈴單側外側擺檔之注意事項。
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小袋鼠台灣 在 馬克手札 Youtube 的最佳貼文
#宜蘭在等你
#markcoffeemap 插畫展2
🗓2021.4.15-2021.6.15
雙主場
☕️ : 袋鼠咖啡 Kangaroo Cafe
📍: 宜蘭縣羅東鎮忠孝路99號
🕓: 10:00-18:00
⛔️: 星期一
☕️ : 冬山佐佐清水 Zozowater Cafe
📍 宜蘭縣冬山鄉冬山路二段63號
🕓 六日11:00一四五12:00~18:00
⛔️ 週二三公休
羅東袋鼠咖啡
老闆是在地宜蘭人，因為公平貿易不小心在咖啡店工作，去澳洲當咖啡師之前，從來沒有想到要開一間咖啡店，因為在台北咖啡店做事很雜，一個人要做很多工作，直到去澳洲才知道咖啡是有專業分工，的確，現在趨勢也是如此。
回台灣開咖啡店，當時由於羅東專業咖啡店不多，再加羅東是溪南中心，所以就選擇羅東。除了咖啡以外，袋鼠咖啡也有甜點師，還有自已手工做的貝果，現在店內甜點比咖啡有名。
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