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有人注意到我最近很少罵老公。
班長前段時間皮癢，我連罵了他三天還做了久違的事情：寫長文罵他。那是我們婚前的相處模式，他語速比我快、講話比我大聲，我吵不過他。每次都是吵完他去睡覺，我氣到睡不著寫 email 詛咒他（對，我就是這麼幼稚）。
連罵他那三天，怕他刪我的 email，我直接傳簡訊給他，誰知有篇我打到一半手機沒電了。充飽電再接再厲，卻接到我娘的來電。她一聽便知我不開心，一小時後她出現在我家勸我別生氣，氣多了會長皺紋。
班長很快也回到家。我娘問他是不是白天被老婆罵了，他點頭說是，手機響了一整天，還說幸好現在簡訊不用錢。我娘笑著看我：「越來越有出息了妳。」
可是那三天的咒罵是有用的！他這兩週表現良好，除了偶爾工作累了愛發發小脾氣（我都假裝沒聽見）。為人妻就是要讓其中一隻耳朵喪失功能！其餘時間，他菜金準時交、家事也學著做、週末陪我散步沒有全都在加班。
所以罵老公是一種有益身心靈 + 改善生活的運動。值得推廣！
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我就問 這包子有料沒料?!
小脾氣一上來 真的擋不住捏~
#煙與江湖 #這就是我要的江湖 #羅傑 #平民百姓
最近收到一位爸爸的提問，說為什麼有時候自己會有那麼大的脾氣，久久不能平息，要怎麼探索自己內心呢？
趁這陣子WFH每天都用影音設備上課，這次乾脆就用錄影的方式來講解這個問題啦。以前我都要在個人錄影室裡做這些事情（其實是自己車子裡還要關窗關冷氣...），現在終於可以在輕鬆地在家開著冷氣錄影啦😂
簡單來講，大脾氣是從小脾氣先開始的；但當我們沒有覺察到內心生起的情緒，而慣性地壓抑著它，這些情緒很容易就會累積起來，最後一發不可收拾地爆炸。所以，我們需要有一些方法，來照顧自己情緒，幫助自己釋放情緒。
情緒釋放了，我們內心才會有空間來檢視讓自己生氣的觀點、想法、對各種人、事、物的期待，並一一去疏理它們，調整它們、改變它們。而第一個門檻，就是要先不被情緒勒索。但要怎麼透過有效的方法，慢慢做到呢？
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就是你們啦～
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小脾氣 在 [閒聊] 阿劫整天耍小脾氣怎麼辦？ - 看板LoL - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是這樣的，
剛剛遇到一場隊友玩劫，
一直亂抓一直亂打，
講不聽，還會開始小脾氣環節：
問人積分幾分，他是菁英傳奇；
不要唧唧歪歪地叫，不然幫我買靈骨塔上香，叫我閉嘴；
call葛雷夫打野幫他，打贏喊老爸，打輸你好爛。
阿劫這樣整天耍小脾氣==
是要怎麼開開心心的玩遊戲？
版友怎麼看？
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自殺前請先好好思考如何賭一把翻身 ~~
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※ 編輯: greattower (36.229.189.145 臺灣), 04/01/2022 13:28:36
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