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花粉們知道嗎？運動可不是時間越久，動次動得滿頭大汗😓就是「有效」運動。想要達到有效的運動，使自己更上一層樓💪掌控心率控制的奧義才是王道❗❗❗
健康成人的有效運動心率為最大心跳率的60%～85%之間，而每個人的最大心跳率約為220 - 實際年齡。舉一個30歲成人🙋♂為例：最大心跳率為220 - 30（實際年齡）=190，而有效運動心率則在114（190×60%）～161.5（190×85%）之間。
HUAWEI WATCH GT 2e 百種運動模式💯，精準紀錄每種運動下的心率狀態，還可聰明設定心率提醒，讓你隨時調整運動強度，運動可以更有依據！
WATCH GT 2e ⌚讓你的每個「動次動次」的時刻都能有效消耗卡路里，不再被塑膠！
這次邀請 麥兜小米的心情雜記 為我們開箱WATCH GT 2e ！
心率提醒的使用及各大超強貼心功能解析，花粉千萬別錯過！
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#時刻關心你
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#運動手錶
#健康管理
腕帶式心率偵測器不需要配戴心跳帶，用起來也十分方便，不過它們真的準確嗎？編輯部這次借到了 Apple、Samsung、Garmin、Asus、小米等五大品牌的智慧手環/手錶，用最簡易的測試方式來看看它們有沒有及格。
http://www.techbang.com/posts/41241
快樂血氧如何預防？
搶不到血氧機也可用智慧手錶 / 手環
但是它們真的測的準嗎？
我們這次還有邀請醫生來解答
出場的手錶手環們：
1. 小米手環 6
2. realme Watch 2 Pro
3. Fitbit Versa 3
4. Apple Watch 6
5. Garmin Venu 2S
0:00 開始
0:21 什麼是快樂缺氧
1:40 血氧機是什麼
2:40 評分標準
3:19 血氧機數據解讀
3:54 小米手環 6
7:07 realme Watch 2 Pro
9:19 Fitbit Versa 3
11:40 Apple Watch 6
14:17 Garmin Venu 2S
17:01 專業醫生來解答
【製作團隊】
企劃：莫娜
腳本：莫娜
攝影：高小宇
剪輯：高小宇
字幕：高小宇
監製：蜜柑、宇恩、Cookie
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在家這麼久了
你今天運動了嗎？
最近我們身邊的很多人在家做
TABATA高強度間歇訓練
都會需要一個運動監測的智慧手錶
而且同時還有監測血氧和心率的需求
小米智慧手錶運動版
不管是CP值還是實用度
都很不錯！
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0:00 前言
0:41 開箱
0:55 外觀介紹
2:01 操作教學
2:19 配對教學
2:51 配戴體驗
3:33 基本規格與功能
4:09 運動數據準確度實測
4:38 小米新運動APP介紹
5:28 束褲票選四大重要功能介紹(血氧、117種運動、壓力檢測、呼吸訓練)
7:37 總結
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#血氧偵測 #高強度間歇訓練 #在家運動監測
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更準確的數值讓你的運動訓練提高效率
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#籃球訓練#長跑紀錄#跑步姿勢偵測
請問大家覺得小米的測心率準嗎？ 這是我女兒在運動後測到的， 我女兒最近被檢查出心臟有心律不整的問題我們才買小米手環給他就是為了可以測心跳但我 ... ... <看更多>
小米 手環心率值有顯示出來就代表正常了，不要在奢求準不準的部分了，更別說監控運動時心率值了，這個情況差異會更大，畢竟模組就存在差異了，價格那麼 ... ... <看更多>
小米手錶心率準嗎 在 [問題] 關於小米手環5的心率- 看板MobileComm - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近買了小米手環5，
發現心率自動檢測，一天當中有時候會突然47,或52、55。
但是我血壓計的心率從沒那麼低過。
有人也有這樣的狀況嗎？
個人每年都會去跑運動心電圖
跟做心臟超音波
今年九月才跑過正常
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結案了謝謝各位，看來真的是手環問題。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1608513357.A.971.html
※ 編輯: gn00011111 (180.217.151.209 臺灣), 12/21/2020 09:17:39
平均一天出現個2、3次40幾，睡覺比較會50幾。我有一次測到47,馬上血壓計量，70幾。
※ 編輯: gn00011111 (180.217.151.209 臺灣), 12/21/2020 11:11:11
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