關於 小朋友食慾不振 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

炎夏讓小朋友食慾不振？快跟著營養師這樣做！
#躺在那編：小寶貝吃不下總算有解啦👏👏👏
Yohopower 悠活原力 好菌銀行
專為孩子設計的營養都在這→https://yohopower.net/3ZsEv
#yoyo敏立清益生菌 #yoyoman代言益生菌

最近又到了春夏交替的季節，悶熱的天氣讓小朋友食慾不振，卻老吵著想吃冰淇淋和甜食。但每次一開放，就擔心可能又會刺激到瘋狂哈啾，要是小孩晚上睡不好，苦的可是我們家長啊😭
這時我的錦囊妙計就是DIY手作的優質“優格”！蔣公推薦~免機器免電鍋的“米森益生菌優格粉”，零廚藝就搞定，不管是料理苦手還是小朋友都能輕鬆做優格👉😍 https://bit.ly/2RYu94x

只要將500cc鮮奶倒入保鮮盒，加一包2g優格粉，攪拌後蓋上蓋子、常溫發酵，簡單方便。放入冰箱冷藏後的優格，香氣及口感更是令人驚訝的優！
還有家長們注重的無添加~米森LGG專敏菌手作優格粉無砂糖，無人工香料，無人工色素，讓全家人吃得安心❤️內含豐富乳酸菌（活力三益菌：A菌、雷特氏B菌、比菲德氏龍根菌+專利LGG鼠李糖乳桿菌）不僅能使排便順暢，其中專利的LGG鼠李糖乳桿菌獲美國FDA GRAS認可，是全世界研究最廣泛的益生菌之一，通過耐胃酸、膽鹼模擬實驗，可定植於大腸，調整體質，改變細菌叢生態。

另外也推薦大家用涼爽的米森手作優格搭配BC有機草莓莓果脆麥片享用👍天然有機的草莓莓果脆麥片非油炸，是用烘烤技術製成全家都愛的酥脆爽口口感😋其中更有高膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助維持消化道機能。炎炎夏日即將到來，為自己和家人準備健康美味、簡單快速的手作優格餐點吧~一定讓大家驚訝狂讚😍

👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳營養師上菜👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳

又到了營養師上菜的時間😋😋

兒童成長期為發育的重要時期
可是偏偏~偏偏小朋友又很皮不吃飯或是排斥吃飯時😈😈
就變成媽媽們頭痛的大難題了😱😱😱

今天來跟大家說~~
家裡小朋友食慾不振有救啦!😆😆😆

我們可以這樣做：
✔️增加食物多樣性：多選用不同種類食材
✔️豐富色彩：引起兒童注意力
✔️提升吸引力：融入卡通圖案、故事主角作為菜色內容，增加兒童興趣

一起動手做看看吧💪💪

👉👉如果還沒有小朋友的女(男)孩兒
也可以利用此方法做出愛妻便當唷😍😍😍
會做菜的女人100分❤️💯💯💯

-----卡通飯糰製作-----

食材（約1人份）
1.飯 150克
2.紅蘿蔔 10克
3.小番茄 半顆
4.海苔 1片
5.番茄醬 適量

製作過程
1.將白飯加入油及番茄醬拌炒至上色。
2.紅蘿蔔切片、小番茄對半切後放置備用。
3.將飯揉捏成圓形後，利用小剪刀剪海苔，製作眉毛、眼睛及嘴巴。
4.將紅蘿蔔及小番茄擺上即完成。

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥

開胃菜【梅漬番茄】冰釀酸甜好滋味，再變飲品「梅子茶」讓你清爽一夏！
「簡單哥請多教教酸甜開胃的料理？」
「請問如何做梅漬番茄？」
炎熱的夏天總讓人食慾不振
不妨做點清爽天然的小甜品
刺激你的味蕾
可以當開胃菜 也可以當成點心
也是身邊非常容易取的水果
就是我們的小番茄
今天拿來做成我們的「梅漬番茄」
輕輕鬆鬆就能變出一道開胃料理！
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⛱簡單哥小前置：
請先將要使用的醃製罐子進行熱水消毒，並晾乾或擦拭乾淨，以作備用。
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🌈簡單哥小知識：茄紅素的厲害！
茄紅素是一種天然的色素，它還是很強的抗氧化物，可以減少心臟疾病、還有減少紫外線對皮膚的傷害！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉小番茄 360克
👉梅子 6顆
👉醃漬梅 50克 （可用其他梅代替）
👉糖 80克
👉白醋 135克
👉鹽巴 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①加白醋、糖、鹽、話梅、醃漬梅，將糖均勻溶解後起鍋冷卻
②將水煮至沸騰，將小番茄下鍋燙30秒後起鍋冰鎮
③可徒手或使用工具，將小番茄從尾端開始去皮
④將剝好的番茄，放入消毒過的罐子裡
⑤加入一些醋到冷卻的醬汁中
⑥把醬汁倒入罐中，並放入冰箱冷藏醃製兩天
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#梅漬番茄
#夏天
#消暑
#梅子
#番茄
#醃製品
#古早味
#簡單料理
#居家料理

【味噌雞腿飯】口水直流鮮嫩享受！簡單無難度就能抓住你的味蕾阿！



「天氣漸漸變熱胃口也慢慢變差？味噌雞腿香味讓你垂涎三尺」
「味噌雞肉居然味道這麼棒！一道料理解決一餐好方便！」
單吃也超讚，解決天氣熱食慾不振的你！
這是簡單哥的小秘訣，輕鬆讓你學會！
✨此影片你可以學到✨
👉如何最簡單運用味噌料理
👉時蔬青菜拌炒步驟眉角多多啊！

（今日份量： 1-2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞腿 2片
👉味噌 20克
👉洋蔥 90克
👉甜豆 45克
👉紅蘿蔔 70克
👉高麗菜 100克
👉辣椒 10克
👉醬油 3大匙
👉米酒 2大匙
👉味醂 2大匙
👉水 4大匙
👉蒜泥 20克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①雞腿肉加入鹽巴、白胡椒攪拌後備用
②將醬油、味醂、米酒、水、蒜泥、味噌拌勻
③先將雞腿肉下鍋煎至金黃色瀝乾備用
④洋蔥翻炒後下甜豆、紅蘿蔔炒過
⑤下高麗菜拌炒後加入雞肉翻炒一下
⑥慢慢加入剛剛調的醬汁等待縮汁約五分鐘
⑦轉大火下辣椒，拌炒後即可美味上桌

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#味噌料理
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