【佳佳媽咪】🔔瀚克寶寶粥&米餅開團
🔺佳+1團購優惠:
團購85折,任選10組 冷凍免運 冷凍免運 冷凍免運🤩
➡ 團購表單:https://gbf.tw/8lt98 (9/27收單)
➡ 好好吃的開箱文:https://wifejiajia.com/ssalgwaja/
➡ 運費計算:實付金額滿1000官方直送免運。
➡ 出貨日期:付款後,現貨3個工作天安排出貨。
---
有追蹤佳佳的話一定會發現,
我是『超級懶媽媽』,
越輕鬆育兒越好,
對我來說,
育兒好物一定要能省下時間,
把省下的時間拿來陪伴孩子陪伴老公最值得😍😍
要佳佳每天花大把時間自己煮副食品?
不好意思,我做不到❌
甜寶一餐吃的份量真的不多,
說實話很難煮,
就算一次煮一大堆再分裝冰冷凍,
可是,天天吃一樣的會膩,
而且,營養攝取也不夠均衡。
為了孩子的均衡飲食,
為了省下寶貴的時間,
佳佳選擇【瀚克寶寶】成為我的育兒小幫手♥️
🍜 寶寶粥的顆粒比較在心得文裡面~
https://wifejiajia.com/hankbaby/
---
Q. 跟佳佳的團打85折,折扣後一組102元,請問可以吃多久?
A. 瀚克寶寶粥依照不同的月齡,提供不同的組合,如下:
🔹4m+寶寶泥:一組有3杯 (平均1杯34元)
🔹6m+蔬果粥:一組有3杯 (平均1杯34元)
🔹10m+魚肉粥:一組有2杯 (平均1杯51元)
🔹12m+寶寶肉鬆:一組有3杯 (平均1杯34元)
🔹15m+燉飯:一組有2杯 (平均1杯51元)
🔹15m+燴料:一組有2杯 (平均1杯51元)
🔹20m+拌飯:一組有2杯 (平均1杯51元)
一杯粥的量大約100克上下,
小月齡寶寶可能吃不完,
有媽咪分享用微波爐微解凍後分裝,
或是像甜寶,就是一餐吃一杯,沒吃完的爸比吃掉,這樣餐餐都新鮮!
Q. 我想跟團,請問數量要怎麼抓?
A. 假設一天吃一餐瀚克,需要1杯,
一個月抓30天,等於需要30杯,
依照不同月齡的組合杯數,
建議挑選10~15組,
跟佳佳團可任選不同口味,
各種口味輪著吃,每天攝取不同的營養。
媽咪不用辛苦備餐,
也不用煩惱寶寶的飲食均衡問題,
而且,跟佳佳團滿10組就 冷凍免運 冷凍免運 冷凍免運‼️
---
【佳佳媽咪】🔔瀚克寶寶粥&米餅
➡ 團購表單:https://gbf.tw/8lt98 (9/27收單)
➡ 好好吃的開箱文:https://wifejiajia.com/ssalgwaja/
---
🧁 佳佳的部落格
http://wifejiajia.com/
🧁 佳佳官方Line一對一真人客服
https://lin.ee/4AHUR2c
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,◆加入【2分之一強】專屬頻道會員→https://bit.ly/3cLDzZw 最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓:謝忻、顏永烈、楊晨熙、潘若迪、Ea...
小月飲食 在 Facebook 的最佳貼文
平常外食覺得怎麼吃都還是太油膩嗎?
以前在門診最常聽到的就是👇👇👇
「外食真的難控制,只能盡量選擇比較清淡的菜色!難道只有自己帶便當是唯一解嗎?(嘆氣😩😩😩)」
接著就是中秋連假四天🟡!
大魚大肉蛋黃酥小月餅鳳梨酥是不是媽媽已經擺在桌上了XD🍖🍢🫔🧈🍮
想要去油解膩必收!
#飲食把握4秘訣 #無負擔不罪惡超簡單
1.#種類挑好
豆類、白肉、海鮮低脂蛋白質優先選。例如豆腐、毛豆、雞肉、魚、蛤利。
一定要記得,想要 #覺得飽不飢餓,蛋白質不可少!
不油炸不吃肥肉(如炸排骨改招牌瘦肉、三層肉改白斬雞肉)
不吃加工品例如香腸
我自己買便當基本上是會換菜的(難搞🥺🥺🥺) \感謝老闆❤️/
必換掉的有螞蟻上樹(純澱粉而且油)、豆棗(超級加工食品)、雪裡紅(好鹹)
會把它們換成想吃的蔬菜類🥦
2. #份量選好
飯少一半,麵點小碗🍚
蔬菜多,蛋白質足夠🥬🍗
3. #順序吃好
蛋白質/提供營養補給 ➡ 蔬菜/增強代謝力 ➡ 澱粉類
順序吃對,就不容易吃過量,還能幫助代謝!
4. #濃韻烏龍茶喝好 #濃茶平衡法 #去解油膩助消化
有國家健康食品雙認證 👩⚕
#不易形成體脂肪|有助於減少體脂肪之形成
#調節血脂|延緩低密度脂蛋白之氧化
平衡身體以及飲食上的負擔🙆♀️
飯後飲料正確選,不要再喝含糖飲料了,喝 #濃韻烏龍茶 吧❤️❤️❤️
#除了能夠補到水分增強代謝,更能夠幫助不易形成體脂肪跟調節血脂喔!
而且現在到momo購物網買濃韻滿$399,登記還能抽100mo幣🪙🪙🪙
限時限量優惠中:https://bit.ly/3k8jkLJ
#感謝濃韻邀約體驗
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper
小月飲食 在 健身女孩安安 Facebook 的最佳貼文
以下這些飲食控制地雷,你中了幾個?
/
現在大家越來越注重健康,對於飲食的觀念也慢慢調整了許多
但是我發現還是有些錯誤觀念或是地雷,導致大家飲食控制並不順利🙅🏻♀️
以下列出我覺得最常出現的一些飲食問題
1、【以茶、咖啡 取代水】
即使你喝的是黑咖啡、無糖茶這類低熱量健康的選擇,但還是無法完全取代水哦!
且攝取過多的咖啡因、茶鹼、單寧酸,還會影響身體健康!
✅每個人一天建議的水分攝取是大約每公斤*30-50ml
因此,除了咖啡和茶,別忘了還是要攝取足夠的水分來幫助身體機能運作👌🏻
2、【我每週只吃一次而已】
掌握80/20法則,偶爾放鬆吃當然沒有問題👌🏻
不過常見的問題是~
當你默默回想發現泡麵、炸雞、水餃、蛋糕、飲料、餅乾、滷肉飯等等都只有每週一次
那,這週還吃了什麼健康的飲食內容呢❓
3、【無意間吃進高熱量密度食品】
<早餐一份培根蛋餅、午餐10顆水餃+酸辣湯、下午一杯微糖奶茶+小月餅、晚餐一份雞腿便當>
看似平凡的三餐加小點心就至少2300大卡起跳
更別說可能還有炸物或是宵夜了
這些都是體積不大,熱量卻超高的食品
想要順利執行飲食控制還是建議攝取較多比例的原型食物,吃的更飽也更健康👌🏻
4、【少動所以少吃】
以熱量赤字的概念來看,如果動的不多,的確不能吃太多
但長期下來就會進入負面循環🙅🏻♀️
因為少動所以少吃,又因為少吃只能少動
當你代謝下降又只能吃的更少……
這樣一點都不健康‼️
同樣創造熱量赤字,我們該做的應該是多動多吃,提高代謝並且攝取足夠營養才是長久的選擇👌🏻
/
如果你飲食卡關許久,明明吃不多卻不順利減脂
不妨檢視看看到底有沒有什麼問題隱藏在裡面吧!
小月飲食 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
◆加入【2分之一強】專屬頻道會員→https://bit.ly/3cLDzZw
最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓:謝忻、顏永烈、楊晨熙、潘若迪、Eason、張艾亞、瑤瑤、貝童彤、高伊玲、黃靖倫、黃喬歆
各國代表:賈斯汀、萬德龍、韋佳德、尼可、兆群、麻努、杜力、夢多、愷杰、賀少俠、法比歐、白菜、馬丁、安祖、蔡博文、佩德羅、佩修、勇太
00:54 台灣健保讓老外讚不絕口!美國醫藥費還要分期付款?
09:22 台灣人熱情照顧外國人!夢多「這行為」被推爆?
01:14:22 水果行老板專騙老外?蔡博文怒控台灣攤販?
#台灣 #飲食文化 #健保 #美食 #看病 #治安 #台漂 #生活習慣 #老外看台灣 #寒暄 #歧視 #暴走族
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3bXhc0Ecyv4/hqdefault.jpg)
小月飲食 在 MEeeep More Youtube 的最佳貼文
祖祖媽月子私房菜,為媽媽們提供每日上門煮餐服務,由助孕餐、懷孕餐,到坐月餐以至小月餐都涵蓋得到,甚至因應一些小月婦人未必可以長時間休息,推出即飲湯包為她們提供營養。因為祖祖媽深信,媽媽要有營養先有好身體,有健康先可以照顧好家人。
祖祖媽月子私房菜
網站:https://www.jjma.com.hk/
專頁:https://www.facebook.com/JJMA.COM.HK/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FSxZ0RVrcxE/hqdefault.jpg)
小月飲食 在 台灣好食材Fooding Youtube 的最讚貼文
五顆鴨蛋就能做兩道辦桌菜?怎麼可能!
你沒看錯!
宜蘭渡小月利用宜蘭特產的鴨蛋作為主食材,再結合蝦茸、肉茸、魚漿,五顆蛋變成十顆蛋!
價格平易,賓主盡歡,
是當年太祖為甘苦人家設計的菜單,
如同魔術一樣,一道【日月雙撇】,既是宴客名菜,也是一道飲食藝術!
來看更多兆麟師、冠宇師說台灣經典辦桌菜:
《台菜聖典—總舖師的五條路》:https://bit.ly/2taiwdv
台菜聖典—總舖師的五條路【精裝典藏版】:https://bit.ly/2JHGDeL
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
【好食材Fooding】https://www.fooding.com.tw/
我們關注吃的進行式,邀您共同推動「從餐桌到產地的一場美味革命」。
【好食購】 http://shop.fooding.com.tw/
手作好味道x 玩味綠生活〜日常的美好,就是這麼簡單!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/S8W8hZ0LjY0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDXGo1MJieWH9a0DnEuVDv-uIfNhg)
小月飲食 在 花蓮新聞雲- 建國路「小月飲食」鍋燒麵 - Facebook 的推薦與評價
建國路「小月飲食」鍋燒麵~幸福美食銅板價堅持不加人工味精,湯頭當天新鮮現煮~天然https://news886.wordpress.com/?p=57958. ... <看更多>