|關於近期的孕期體重管理|
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因為上一次產檢被醫生警告⚠️(建議)要注意飲食,少吃澱粉多走動走動😅,我最近在公司都有乖乖盡量爬樓梯,然後回到家會做一些溫和的拉筋運動,哈!
但是體重還是直線上升,顆顆顆!但是還是不能放棄運動~感覺有小小瑜珈墊上運動,晚上比較好睡,也比較不會抽筋喔!好處多多~
拉拉筋之後來拍幾張照片紀念這個時期的小肚肚!
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身材好 也是有不方便的地方😅 (#快馬加編)
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妳也跟我一樣困擾背部肉肉太胖😢穿很多內衣都會勒出三層肉嗎🥓
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