關於 小孩最適合的零食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好東西要跟大家分享🙌🏻
我為了饅頭真的是翻遍了各大品牌的堅果～為了要找原味無調味的堅果讓牠吃的健康 自己試了又試的嚴格把關～
大多數的堅果都調味又油膩 不適合給寵物跟小孩食用之外～自己吃了也很容易長痘痘
也試了數家標榜沒有調味的堅果食品 可是防腐劑對他們的身體也是一種無形的傷害
真的是一種翻山越嶺的概念😂 試了又試 費盡千辛萬苦終於找到這家⚡️堅果樂園⚡️
他們的製作是採一條龍 更可以嚴格的把關～使用嚴選頂級堅果🌰沒有添加防腐劑跟人工色素～用低溫輕培來保留堅果的原味
除了可以給饅頭吃之外 也是超適合小孩的零嘴唷！看看阿樂多喜歡～一口接一口的一直跟我搶😆
-
除了大包裝之外還有小的隨手包～超適合外出備著嘴饞可以吃 也預防孩子肚子餓或當獎勵👏🏻
自然甘甜健康不油膩👍🏻完全可以吃的安心不怕胖🥰
還有果乾系列 我姐這個果乾魔人 一吃就愛上🐷
如果想送禮的話也有禮盒組 這種健康的零食最適合當禮品了～一種送趣味又不失健康的概念👏🏻
家裡的第一批馬上被大家的嘴掃光光了😝要來準備訂購第二批～有人想一起訂購可以私訊我唷🙌🏻一起分運費☺️✌🏻
官方網站：www.paradisenuts.com
粉絲團：堅果樂園 https://reurl.cc/KkDdWp
-
照片中我的阿樂太Q了 幫她註解一下*拍照的時候從第一張到第三張～她分別說了：可愛一個 醜一個 YA一個
哈哈哈臭小鬼 好萌喔❤️❤️❤️
-
#堅果樂園 #頂級原味堅果 #小孩最適合的零食 #調味堅果 #堅果禮盒推薦 #堅果推薦品牌 #堅果代工 #原味綜合堅果 #果乾 #baby #cute #kid #girl #family #跟著阿拉蕾品好料 #yll20200612 #yll20200613

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】


今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）


➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。


#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？



以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。



➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

[啾團]Hakuna好可娜手工鮪魚鬆/豬肉鬆蛋捲讓人好吃到一口接一口!就連小孩都可以安心吃的超好吃蛋捲(加U-May無添加系列-優妹黑醋栗凍/優妹黑醋栗健康凍飲/優妹石榴玫瑰果C)
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/hakuna/
#緊急加開 #補貨
最近每天跟小朋友在家大眼瞪小眼
是不是讓很多在家陪小孩的爸媽都快瘋掉啦🤣
他們每天除了一直跟我說「媽媽我好無聊我可以做什麼？」之外
最常說的一句就是「媽媽我餓了！」
早餐吃完吃水果
午餐吃完他們也吵著要吃「下午茶」！！！
這個時間點我要去哪裡生下午茶給你們吃🧐
於是我趕快拜託廠商幫我緊急加開他們很喜歡的 #好可娜一口蛋捲 跟 #U-May黑醋栗凍

這兩團都是我開過非常大受好評的零食
而且都是非常健康沒有額外添加物的
很適合給家裡的小朋友當成點心吃
我們家兩個小貪吃鬼聽到媽媽要開團這兩樣零食
都開心的手舞足蹈💃🕺
現在疫情還不明朗的情況下
可以在家用網路下單就寄到家裡真的超方便
即將就要開團了！！！
想買想補貨的千萬不要錯過這個機會喔！

#吃播首映會
‼年節伴手禮團來了‼((過年不出門在家吃零食卡安心))

♦最夯年節伴手禮：https://gbf.tw/uwl8l
♦團購時間：01／21~01／27 PM23:59準時關單

#最獨特的年節伴手禮 #團購價省更多 #先訂先寄

✨澳洲MA夏威夷豆
擁有堅果之王，超級食物之稱澳洲原裝進口的夏威夷豆，送禮自吃倆相宜，好吃又大器，絕對是年節送禮NO.1。澳洲MA夏威夷豆廣受好評，是團購界的熱銷零嘴，原產地不是在夏威夷喔～而是澳洲的原生種，那裡有充足的陽光、純淨的環境、肥沃的土壤、合適的溫度、高產量，是全球公認的優質產地～採低溫烘焙 非油炸，最簡單的加工保留最營養與美味，自然獨特的香氣，新鮮無油耗味，殼薄肉大，大顆飽滿又完整，口感爽脆，嚕呷嚕唰嘴，絕對是一口接一口停不下來的好味道。#我打開來真的一直吃吃吃停不下來😆#一起和家人開殼吃夏威夷豆真有趣

💖蓉蓉獨家！！澳洲MA夏威夷果 任選3包 優惠價只要900元！900元喔～買越多越划算！

👍我個人心目中的排名口味：檸檬香桃→帶殼奶香→蜂蜜→黑巧克力→原味→鹽焗

✨鬍子國王蛋捲
堪稱蛋捲界的LV，在婆婆媽媽團早已經夯到不行，不知道的人你就落伍了！鬍子國王是蛋捲界唯一無添加拿下國際最多獎項，獲獎無數，真材實料不添加任何有害物質，使用頂級進口原料，當月新鮮現做，最適合小孩與長輩健康天然補給品！
本團有 #輕巧隨手瓶 和 #禮盒組，要是自己吃就買輕巧隨手瓶，隨身攜帶出門，想吃隨時可以吃。禮盒組送禮大方，我打算買幾盒起來過年去朋友家就可以贈送，包裝精美，大器十足！

👍我個人心目中的排名口味：奶油→黑糖→鳳梨酥→巧克力→肉鬆

‼鬍子國王肉鬆口味蛋捲已經售罄了（現實是殘酷的），法式巧克力剛剛也已經完售了，其他口味都還有，要訂的朋友快搶單。澳洲MA夏威夷豆貨很足，大家可以多多利用選購。最獨特的年節伴手禮，還沒訂年節伴手禮的選它就對啦～～