不完美。最美。
前陣子受靜心指導者邀請,分享了一篇「蘿瑞娜成長血淚史」在小組的社團中,虎哥問,怎麼沒把它分享在粉絲專頁?相信有些跟我同「症頭」的人看了,會有所啟發。
如果要我分享,這幾年靜心下來最大的體悟,應該就是「擁抱不完美」
從小我就是個自律甚高,追求完美主義的人,一路走來不僅希望自己在學業工作上能夠有完美的表現,還希望自己能做到超越別人的期待。雖然從小到大,成績一路亮眼,各種比賽的獎牌獎狀也不計其數,甚至也不少人追,但,我卻非常沒有自信心。不僅覺得自己怎麼都達不到媽媽的期望,更是老覺得自己不夠好,內心有很深很深的不配得感。朋友們很不解,為什麼我明明是個想要什麼就能達到目的的人生勝利組,還對自己不夠自信。其實,我自己也搞不懂為什麼?
有很長的一段時間,我都活在媽媽的情緒勒索裡,常被他的擔心、焦慮跟嘮叨淹沒到喘不過氣,多年來的抗爭始終無用,最終都是以妥協收場。直到三十五歲那年,為了跟過去的自己和解,不想老活在小時被媽媽逼著上鋼琴課卻不能上自己想望的跳舞課的遺憾中。花錢請了個私教,練了一首韓團舞,並和朋友一起拍下MV。透過這支舞對自己宣示,只要想要,永遠不嫌晚。而三十七歲那年,更是在沒有媽媽的同意下(是,我是成年人,但很多事還是得要媽媽同意)跑去刺青,在腳踝邊刻下一朵花跟愛自己的字樣,提醒自己,要開始學會愛自己,活成一朵花美麗的樣貌。但就算做了這些,跟媽媽間的拉扯,還有小羽跟小比永不止息的戰事,壓的我快要窒息。
於是同年,因為虎哥,我開始接觸靜心,然後又一起成立覓幸茶旅,在上山尋茶、製茶、泡茶中,更細緻的去感受跟自己內在的連結,並學習如何透過手中一杯茶,在日常裡靜心。之後因為辦了媽媽蹺家團的活動又多了Soulra在靜心路上的指引。
靜心觀照中,我看見自己的完美主義跟沒自信,是因為自己的中心不夠穩固。只有當別人覺得我好時,我才會覺得自己好。所以我拼了命地確保不出錯,追求完美主義,就是為了能讓別人覺得我好。這樣的結果,讓我並不接納自己的缺點跟不完美,而且不只自己,連老公孩子我也無意識地用這樣的方式對待。我一方面要自己做到是個包容、有耐心,給孩子十足鼓勵跟支持的媽媽,但另一方面又常為了他們成長的樣貌跟我的期待不一樣而心傷。
從第一次媽媽蹺家團Soulra提出『無條件的愛』,到現在我慢慢悟出,要能對孩子給出無條件的愛,首先必須要對自己能有無條件的愛。所謂的無條件,就是打從心裡接受自己或孩子老公他真實的樣子,不管我認為是好的或壞的。放下預設的期待,也沒有判斷跟評價。另外一個體悟,則是從外在到內在的斷捨離中,放下了存在自己內在多年的框架,那個一套自以為什麼是好什麼是不好的標準。當我不再被標準綁架,更多的是這樣也好那樣也好時,反而更能欣賞每一個當下,自己的狀態也更放鬆自在,甚至能笑看欣賞每個出槌的發生。
然後輕輕的說,原來不完美,最美。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅韋禮安 WeiBird,也在其Youtube影片中提到,🎧 Podcast 數位平台點播 : https://weibird.fanlink.to/BirdBirdTalkS01 🔔 訂閱韋禮安官方頻道 : https://pse.is/WeiBird_Sub 創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天 Singer Songwriter Wei...
「對自己不夠自信」的推薦目錄:
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- 關於對自己不夠自信 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最讚貼文
- 關於對自己不夠自信 在 Kenni Hsu Youtube 的最佳解答
- 關於對自己不夠自信 在 看板C_Chat - [真愛] 喜多川海夢 的評價
- 關於對自己不夠自信 在 小語錄。 - 想在你對自己不夠自信的時候偷偷告訴你 ... - Facebook 的評價
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對自己不夠自信 在 星座小熊布魯斯Bluesbear Facebook 的最佳解答
【即使知道自己優點,卻總是否定自己的星座】
第一名:處女座
第二名:巨蟹座
第三名:雙魚座
第四名:金牛座
第五名:獅子座
處女對自己的要求實在太嚴格了,不論是外表、能力,甚至對於人生的成就等,都有設定自己的目標,眼裡總是只看到自己的缺點,需要趕快改進,很容易忽略自己的優點,忘記自己其實也很優秀。
巨蟹跟雙魚的否定來自於安全感不足,沒有達成目標的時候,第一個就是先怪自己,怪自己能力不夠、怪自己努力不夠,覺得是不是自己不夠好,所以才沒人喜歡。
金牛跟獅子帶著一點自戀的個性,很瞭解自己的優點在哪裡,但為了追求更好,不時的自我反省是他們的習慣,在這樣的過程中,會看見自己的缺點,因而也會產生對自己不夠自信的狀況發生。
對自己不夠自信 在 女人迷 womany Facebook 的精選貼文
你是個愛吃醋的人嗎?真的是因為對方太過引人注意,還是你對自己不夠自信?讓研究吃醋行為的專家,帶你認識嫉妒背後的種種原因。
對自己不夠自信 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最讚貼文
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創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天
Singer Songwriter WeiBird chats with his friends and nonfriends.
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♪ Podcast ♪ 韋禮安跟你鳥鳥天 Season 01 EP45 閻奕格|Let it be,凡事順其自然就好
從小生活在新加坡、而後移居香港就學,已經習慣停不下來的閻奕格,剛入行的時候,時常因為通告之間的準備時間不足,讓她經常覺得難以適應;她總認為自己能表現得更好,卻因為時間被剝奪,而無法達到她期望的完美狀態。她也形容年輕時的自己「太貪心」,想做的事情太多,卻沒有從一而終。當時她開始做Vlog,卻沒有人知道那是什麼,做了幾期沒有反應,她就放棄了;她笑說,當時如果能堅持下去,說不定現在已經有一番成績。
回顧年輕時的自己,她認為自己追求滿分,卻對自己不夠自信、不夠堅持;現在的她已經懂得放慢步調、學會與自己相處,也在尋找歌唱事業以外的興趣。
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對自己不夠自信 在 Kenni Hsu Youtube 的最佳解答
惠妮休斯頓(Whitney Houston)和克莉絲汀(Christina Aguilera)一直是我開始認真喜歡唱歌後的偶像,甚至是我的inspiration之一;而克莉絲汀也視惠妮為她的偶像。
去年十一月,正逢電影《終極保鑣》25周年,看到絲汀在AMA的舞台上致敬自己的偶像,那樣很真誠、很激昂,同時又很享受舞台的樣子,我便在心中種下了種子,我想要和絲汀一樣唱好惠妮的歌,就算知道自己先天的音域可能連到副歌都有困難。
從那之後,我就開始每天想到就唱一次、想到就吼一下,但也沒特別是為哪一個場合準備表演,只是有個信念想像我的偶像一樣,唱好自己偶像的歌。
直到今年三月,一次練唱的時候,可能終於找到了對的換氣方式,也可能是腹部真的又更有力量了,我第一次完整唱完《I Will Always Love You》和《I Have Nothing》的組曲。那時候剛好有錄音下來,就算很多瑕疵,也欣喜若狂地傳給身邊的朋友請他們聽聽看。
當時雖然剛好有系上的表演機會,但我卻遲遲不敢用惠妮的歌報名,其中原因一部份是對自己不夠自信,加上朋友的feedback的確正反兩極,把這樣困難的歌曲搬上台表演,實在讓我有些卻步。
不過朋友的話雖這麼說,卻也不停地鼓勵我,或許圓夢一次沒什麼不好,放手一搏唱,就算破音也沒什麼損失。在幾次輾轉徵詢意見後,自己被他們也被自己說服了,在報名時間壓線前,終於鼓起勇氣寫下惠妮的歌曲。
這次表演我很感謝大家給予我的掌聲,雖然因為麥克風的關係,一開始到高音的地方有雜音,或聲音忽大忽小,但我還是很開心,因為至少自己用盡全力唱完了兩首歌,同時也不要臉地同時向我的偶像,惠妮休斯頓和克莉絲汀致敬。
這次也跟表演前一樣的心情,對自己沒有太多自信,拖了五天才說服自己上傳。總而言之,希望大家會喜歡,如果大家願意指教的話,也很歡迎!
#許凱勛
#KenniHsu
#肯尼開唱
#WhitneyHouston
#IWillAlwaysLoveYou
#IHaveNothing
#ChristinaAguilera
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© 2018 Kenni Hsu
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對自己不夠自信 在 小語錄。 - 想在你對自己不夠自信的時候偷偷告訴你 ... - Facebook 的推薦與評價
想在你對自己不夠自信的時候偷偷告訴你其實你一直是我心裡的好天氣#知寒. ... <看更多>
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
這種「低自尊」狀況,消耗掉你對感情或婚姻的憧憬,也會讓你在婚姻或感情中,形成兩種非常極端的表現:第一種表現很常見:低自尊的你把 自己 看得太低, ... ... <看更多>
對自己不夠自信 在 看板C_Chat - [真愛] 喜多川海夢 的推薦與評價
到了這個階段,外表好像也沒什麼意義了。
海夢跟早坂都是金髮辣妹,都有很多服裝,要胸有胸要屁股有屁股。我不詆毀外貌協會,那
是人之常情,可是外貌在這裡也沒什麼差別了。
那麼,所謂的婆度是建立在內涵嗎?
對,海夢個性大方善良,敢愛敢恨,會因為搭訕的人貶低她喜歡的角色不爽。在cos方面為
了重現度下了很多心力,不管是錢、服裝、場景挑選,還是控制飲食,都能看出她在cos這
方面的專注。她甚至為了研究攝影角度課了一台相機去學,其實這大可丟給馬內跟專職攝影
處理就好。不管怎麼說,一個人認真投注在一件事的樣子,不管是在何處都很吸引人吧。
但還不夠吧,不管是個性、技能,還是在興趣上的匠人精神,早坂也不輸,不是嗎?
大家應該還記得戀上換裝娃娃的第一幕是五條因為青梅竹馬否定了做人偶的興趣而失落一陣
子吧
我們何曾沒經歷過這樣的過去,acgn不管哪個領域,總會有一些嘴臭的血親、朋友、師長、
綜藝節目。比較資深的洽友一定都看過吳宗憲說涼宮春日是A漫的畫面,豆哥也說過他有一
陣子都不敢跟身邊的人說自己喜歡打遊戲王。我們曾因為他人的一時口快在心中留下永不痊
癒的疤,在我們的畢生中隱隱作痛。
而我們平等的,等待著現實的海夢為我們療傷。
在五條封鎖心房的時候,是海夢的理解與支持讓他重新面對自己,以及刻著人偶,做著cos
服的自己,將自信重新撿拾回來。
我覺得,這就是婆。
我們都在茫茫的人生中尋找著能理解自己的人,能接納自己的人。不論是好的一面,壞的一
面。李安的故事聽膩了吧,在他困頓的時候,也是他老婆的支持,直到他成為了世界名導。
若要在海夢身上找一個缺點,那就是以婆來說,她完美的不像是現實世界會出現的人。
但這是他媽的acg,就像黑傑克說的,雖然這不合理,但這可是漫畫。
而在acgn的次元,海夢就是我的10/10
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圖啊gif還是什麼的,剩下的就是你們的事了。海夢是世界的,世界是海夢,喜多川海夢,
讚。
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