九月開學季,我梳理了給孩子們在課内學習、課外學習共七點建議。祝廣大學子們充分開展更多元的學習範式,提升自我的創新創造力!
我在《李開復給青少年的十二封信》書裏,也談過人工智能時代的教育,我覺得很適合在現在這個開學季再次分享給大家。比起應試考試中的分數,如果同學們具備“3C”的三大能力—— Curiosity(好奇心)、Critical thinking(批判式思維)、Creativity(創造力),未來更有可能實現自己的夢想。
■ 課內學習的4個建議:要充分利用好在學校裏上課的時間。
1. 要知其然,也要知其所以然
有同學問我:“怎樣學習知識,才能真正記住呢?每年考完試後,好像就把所有的知識還給老師了。”
我給這位同學的回答是:“我學懂的知識以及知道如何實踐的知識,我現在都還記得;在工作中常用的知識,我全部記得;我自己感興趣的知識,記憶更加清晰、準確,就算有不記得的,也可以快速推算出來;相反,那些靠死記硬背學到的知識,或者自己不感興趣的知識,我已經全忘掉了。”
也就是說,死記硬背只能過考試關,而不能獲取受益終生的知識。你們在學三角形面積定理時,一定都會背“底乘以高除以二”的公式。但是,你有沒有理解這個公式是如何推理出來的,為什麼三角形的面積是這樣計算的。記住這個公式和探索這個公式是如何推導出來的,學習的效果是不一樣的。有的同學學習化學,如果每天只是機械地背誦一些反應式,肯定會覺得枯燥無味,但如果掌握了每個反應式內在的規律,並能和現實中的化學現象聯繫起來,就會理解化學這門學科的意義所在,自然就會對這門學科產生興趣。
只有懂得了知識背後的道理,才能在遇到新的問題時舉一反三,才能在需要的時候,靈活地將自己掌握的知識付諸實踐。
2. 要多問問題
會提問也是一種能力,而且你也會因為提問而加深對問題的理解。
我的女兒在學習指數的時候,不理解指數是什麼,更不相信在真實生活中指數有什麼用處,就主動來問我。我用計算銀行存款的思路來指導她,比如存入 100 元,每年的利息是 10%,那麼 10 年後,你的存款是多少?
通過這樣的計算,她終於明白了,原來指數知識和日常生活息息相關。而她能得到對這個問題的認識,也是因為她主動提問獲得的。
多提一個問題,你就擁有一種多瞭解這個世界的可能性。只有不懂就問,才能真正學到有用的知識。
3. 要勤奮
能夠實現自己的夢想的人,一定是勤奮的。
去美國讀中學之前,我只學過半年英語,因此,語言障礙成為我面臨的最大難關。剛開始,同學和老師說的話,我幾乎一句也聽不懂,那種感覺非常痛苦。那“催眠”一般的語速,總讓我在課堂上打起瞌睡。有時候,聽到同學們因為老師的一句笑話笑得前仰後合,我才從夢中驚醒,但還是摸不著頭腦。天書一般的英文,開始讓我有些望而卻步,後來,我乾脆帶幾本中文的武俠小說到課上去讀,因為覺得怎麼聽也聽不懂,還不如看小說。
然而,我心裏又是暗暗憋了一股勁的。於是,我找了一大本英文單詞書來背,經常背到半夜,不會的就一次次地翻厚厚的中英對照詞典。不過,沒多久,我就發現這並不是學英文的最好方法。因為,即使當時記住了一個單詞,但是使用率不高的話,就會完全忘記。我終於悟到了,在沒有語境的情況下,背單詞是沒用的。
後來,我還是下定決心用多交流的方式來學習英文。下了課,我不再膽怯,站在同學中間聽他們說話。如果 5個詞當中有 4個聽懂了,只有一個聽不懂,我也會趕緊問,同學們會再用英文解釋一遍給我聽。回家以後,我會默默回憶我聽不懂的單詞,然後記下來。而上課的時候,遇到聽不懂的內容,我也勇敢舉手問老師,請求老師再說一遍。
我遇到了一位好老師,她甚至犧牲自己的午飯時間幫我一對一地補習英文,她複印了小學一年級的課文,每天拿來給我念。從簡單的課文起步,我們堅持了一年。在這一年裏,我的英文水平迅速提高。學校裏所有的老師還允許我享受“開卷考試”的特殊待遇,她們讓我把試卷帶回家,並且告訴我題目裏不認識的單詞可以查字典,但是不能看書找答案。我每次回到家都嚴格按照老師說的做,遇到題目裏不認識的單詞就去查字典,但是從來沒有去翻書找過答案。因為,我覺得這是老師給我的最大信任,我不能辜負這份信任。
通過種種渠道的學習,我的英文終於逐漸接近同齡人的水平了。一年以後,我完全可以聽懂老師講的話了,英文會話也沒有問題了。到了初中三年級,也就是到美國兩年之後,我寫的作文居然獲得了田納西州的前十名。我想,這和我年齡小,容易接受新的語言不無關係,但也和我勤奮的學習有關。
4. 要培養獨立思考的能力
我在人生的各個階段,都獲益於獨立思考的能力。甚至想不到的是,這種批判式的獨立思考的能力,“救”了我的命。
在我五十二歲生日前不久,我在一次體檢中被查出肚子裏有數十顆“腫瘤”,經過反復復查,我被醫生宣判得了第四期淋巴癌。在毫無防備的情況下,我突然感受到死神和自己離得那麼近;我氣餒、懊悔、內疚,但是,治療過程中的一件具有轉折意義的事件發生了。
我遇到了一個好醫生。我的主治醫生唐季祿給我打氣:“淋巴癌第四期真的沒那麼嚴重,它跟肝癌、肺癌第四期是不太一樣的。”他告訴我,網絡上有兩篇專門討論“濾泡性淋巴癌存活率的預估方式”的論文,如果我有興趣,可以找出來看看。我認真地研究了唐醫生推薦的那些學術文章,發現淋巴癌的分期方式已經有四十多年了,可以說過時且不精准了。如果說只看標準的分類,我因為腫瘤數太多,所以必須歸類為第四期。但是只看腫瘤數量是最準確的嗎?根據我研究的那幾篇論文,分期的目的就是預測存活概率和時間。那麼,最準確的預測方法就是尋找和我病情足夠相似的人,根據他們的不同因素,如年齡、症狀、血液指數、腫瘤數量及大小等 20多種,和他們的實際存活結局來理解哪些因素是最重要的,並且把這些因素整合起來。這樣的研究肯定要比四十多年前的粗分類來得准!
自己研究病情,就像是自己坐在副駕駛座上,可以隨時掌握路況。醫生的治病策略、用藥思維,你至少並不是茫然無知。我又拿出以前做學術的精神,把全部20幾個特徵與我的檢查結果相對照,發現我雖然屬於第四期,但整體狀況其實沒那麼悲觀。原來醫學上對所有淋巴癌的分期方式,至少對我的病情來說是不正確的,我的情況是較輕的。於是,我突然從“第四期癌症頂多幾個月”,變成“至少還有好幾年”可以活。倘若好好照顧自己,更有可能終身不再復發!這個發現有如一線曙光,從此之後,癌症所帶來的一切負面影響,就開始悄悄起了變化。
批判性地看待醫學上對淋巴癌的分類,通過獨立思考,獨立研究的方式來獲得對自己病情的準確判斷,讓我自己從精神上獲得了新生。
■ 課外學習的3個建議:課堂外的時間,我鼓勵同學們,去探索你們熱愛的東西,多實踐,多多鍛煉自己的創造力。
5. 要動手實踐
美國華盛頓兒童博物館的牆上寫了這樣一句格言:“我聽到的會忘掉,我看到的能記住,我做過的才真正明白。”
我記得小時候,我的父親曾讓我們幾個兄弟姐妹解答這樣一個問題:用 6 根火柴拼成 4 個大小一模一樣的正三角形。通過動手實踐,我們都找到了正確的答案。這樣的實踐讓我對相關的幾何和空間知識記憶深刻,也訓練了我使用新穎的思維解決問題的能力。
我在高中時參與美國的高中生創業嘗試課程,創辦自己的公司。我們當時的公司非常簡單,就是從當地的建材市場買來鋼材,然後利用週末時間到工廠裏加工這些鋼材,我們把鋼材切成很小的一塊塊圓環,然後在圓環上刻上簡單的雕花。在負責推廣的過程中,我們發現學生的家長並不需要這樣的圓環,最後產品幾乎是內部消化掉了。
這次的親身實踐,讓當時 15 歲的我意識到,真正好的產品,不是求人去買的,而是必須有市場需求。有了這樣的認識,我在第二次的創業嘗試中就會把市場需求作為我創辦的公司的方向。從需求出發,生產有需求的產品,牢記這樣的理念,第二次的創業嘗試獲得了成功。這些對於創辦公司的經驗,都是我從實踐中一點一滴積累起來的。
只有實踐,你才能知道你的想法是否可行。
6. 要追隨自己的興趣愛好
只有做自己真正喜歡做的事情,才能做到最好。
我在上大學時,一直以為自己喜歡法律,將來想做一名律師。可是上了幾門課後,我發現自己對此毫無興趣,於是跟家人商量轉系,數學是我的一個備選項。但是,當我加入了“數學天才班”後,發現我的數學突然從“最好的”變成“最差的”。我雖是田納西州的冠軍,但當我與來自加州或紐約的“數學天才”交手時,才發現自己真的技不如人。我深深地體會到那些數學天才是因為“數學之美”而對它癡迷的,而我並非如此。我一方面羡慕他們找到了最愛,一方面遺憾自己並不是真的數學天才,也不會為了它的美而癡迷,因為我不希望我的人生意義就是為了理解數學之美。
我想到了計算機,我在高中時就對計算機有濃厚的興趣,有一次,為了解答一個複雜的數學方程式,我寫了一個程式,然後把結果打印出來。當時因為機器運行的速度太慢,我沒有等到結果打印出來就回去了。週一回到學校,我才知道我們學校所有的打印紙都被我打光了。雖然挨了老師一通罵,但我的心裏有了一股欣喜,原來這個數學方程式有無數的解,我走後,程式一直在運行,計算機就一直在打印結果。
對計算機的興趣此時在我的心中醞釀,雖然當時計算機專業算是個默默無聞的專業。接下來,我選修了一門計算機編程課,幾個月的課上下來,我發現了自己在計算機方面的天賦。我和同學們一起做編程,他們還在畫流程圖,我就已經完成了所有的題目。考試的時候,我比別人交卷的時間幾乎早了一半,我不用特別準備,也能拿高分。
通過學習計算機 , 我有了一種前所未有的震撼:未來這種技術能夠思考嗎?它能夠讓人類更有效率嗎?計算機有一天會取代人腦嗎?我感受到了一種振奮,解決這樣的問題是我一生的意義所在。
我每天都像海綿一樣吸收著知識,在一門公認為是計算機專業最難通過的“可計算性和形式語言”課上,我考了 100 分,也就是A+ 的分數,創造了該系的一個紀錄。大三大四時我就開始和研究生一起選修碩士和博士課程,接手各式各樣的項目,在這些項目中,我嘗試著攻克一個又一個的難關。畢業後,我在計算機方面創造出了一些成果。
我覺得自己是幸運的,因為我在很年輕的時候,就找到了自己熱愛的事情,並且願意為之付出一生的努力。
7. 要多培養自己的創造力
我的中學是在美國的橡樹嶺讀的,當時的感受就是,學校的功課很輕鬆,每天的家庭作業很少,但是每天有很多稀奇古怪的項目。比如,當時歷史課教到美國印第安人的時候,不是用課本告訴你發生了什麼,而是讓一個團隊寫一個話劇,或者是進行關於移民者和印第安人的辯論。
這些項目都沒有一個標準的答案,但會引導我們從不同的角度看問題,但我們的創造力和想像力,可以在這些稀奇古怪的題目中得到鍛煉。
後來,我回到北京創辦微軟中國研究院面試時,對前來面試的學生也注重的是對他們思維方式的考驗,我們向面試者提出了這樣的問題:
o 為什麼下水道的蓋子是圓形的?
o 估計一下北京一共有多少個加油站。
o 你和你的導師如果發生分歧怎麼辦?
o 給你一個非常困難的問題,你想怎樣去解決它?
o 兩條不規則的繩子,每條繩子的燃燒時間為 1小時,請在 45分鐘燒完兩條繩子。
這些題目雖然聽上去很“怪”,但我們出題的本質也不一定要聽到正確答案,而是要從回答問題的思路中聽到面試者的思維方法。
孩子們,比起試卷上的分數,我認為你們底層的思維能力,會是更珍貴的能力。你在學習每一門科目時,鍛煉出來的能力是未來最能幫助你們的事情。就像你學了代數,也許不會去研究數學,但是這對鍛煉你的思維有幫助;你學了英文,不一定會出國,但是英文可以在瞭解世界最前沿的文獻、在有效交流方面幫助你;你學了畫畫,不一定成為畫家,但是你在學習畫畫的過程中鍛煉的觀察力、空間力、想像力會對你有幫助。
過去,我們對教育成功的衡量標準是學生能不能記得被教的東西。但是未來,教育的精華體現在即使你忘記了所有你學的東西,你還具備思維方式、智慧和能力。
當你已經忘記了歷史事件發生的年代,你還是知道歷史帶給我們的人類的智慧和教訓;當你已經不會編程了,你還是有編程帶給你的邏輯思維;當你已經不會背莎士比亞的詩了,你依然懂得文學的美,這些才是教育的精華。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過2,630的網紅紀儀羚 Kirki,也在其Youtube影片中提到,「勇氣 廉價珍貴的定義 你有 寫下註解的權力」 留過這樣的文字 一邊尋找著屬於自己的註定 一邊也留下各種傷痕 這首歌 想唱給每個 付出真心未果的人 面對謊言還能保有繼續勇敢的力量, 即使我很好騙,請你下手輕一點。 ------ 難以置信 我沒被放棄 還有個妳 等在結局 無法言喻 此刻的心...
對我而言你是珍貴的結局 在 又曦 Facebook 的精選貼文
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以下真的開始囉~~
#時光機的幻想
#6
我不願意現在這個自己憑空消失,四周世界一下子改變,他不再是我的丈夫。
即使我眼前的蟲洞只會影響到平行世界,只會產生另一個「平行世界華子昕」,而那個「華子昕」並不影響我的現在;
我也不希望有任何一個平行世界的自己,無法與他相遇!
.
一想到這些事,我的情緒就異常高漲。
對講機裡阿翔的聲音仍在勸我︰
「阿昕,你唔好……」
啪。
我關掉對講機,專注於眼前的微型人工蟲洞,並伸出機械臂。
是的,對機械臂穿越人工蟲洞的一刻,我們都不知道什麼事將會發生。
以前看過的科幻小說情節如走馬燈穿過我的眼前,小至爆炸、被時空亂流吸入,大至整個宇宙發生扭曲……
但眼看十六歲的自己已經步出玻璃門,衝動驅使我突破所有的界限。
我控制機械臂伸過蟲洞,在鼓動的心跳聲中,卻並沒有科幻電影那種光芒四射的奇妙力場,也沒有來自時空通道的勁風阻止我前進。
機械臂稍稍遇到了一點阻力,然後輕盈地介入了蟲洞裡的時空。
我以最快速度夾起自己的傘,然後塞進旁邊的花槽裡。
剛完成一系列的動作,16歲的華子昕突然把注意力放在機械臂上。
——難道她看得見?
我心一寒,卻見她一臉困惑地開始在傘架上尋找。
我鬆了一口氣,連忙把機械臂收回來。
這隻曾經穿過蟲洞的機械臂一定會成為相當貴重的研究資料吧——
不過比起這個,我更在意對面時空裡的華子昕。
她反覆看了幾次,找不到自己的傘後,轉而一臉無奈地仰視下大雨的天空。
此時十六歲的阿翔也打開玻璃門,從自修室裡走出來。
他說了什麼,而十六歲的我回過頭去答了一句話。
直到現在,我仍記得那幾句話︰
『你冇帶遮?』
『唔係,我帶咗……但係把遮唔見咗……』
然後少年阿堅也走出來,在阿翔的催促下開始在書包裡找傘。
看到他們幾個的互動,我忍不住笑了。
衷心地。
這相遇的瞬間,即使隔多少年之後再想起來,仍覺得那麼可愛、那麼珍貴。
此時,眼前的畫面漸漸收縮,蟲洞開始關閉。
最後一幕,我只看到自己跟阿堅打著傘一同離開,而阿翔跟在其後滿臉得意的笑容。
蟲洞對面發生的事與我親身經歷的歷史,終於連接上了。
——太好了。
我鬆了一口氣,攤軟在座位上。
下一秒,機器內所有燈閃動了一下,艙門被強行打開。
早已長大成人的他衝進來,生氣地罵︰
「嚇死我啦!你做乜咁衝動?」
「我……」
還沒回答,他卻扯著我的手臂,緊緊把我抱住︰
「我頭先真係好擔心你!萬一你俾個蟲洞吸走咁點算?分解咁點算?爆炸咁點算?冇人知會發生咩事架嘛!」
雖然被罵了,我卻只覺得幸福。
我笑了笑,解開安全帶回抱著他︰
「我知道係好危險,但係……頭先,我見到自己爭少少就會錯過同你嘅相遇,我唔可以俾呢件事發生。」
他瞪大眼︰
「因為咁你就要去冒險?係蟲洞喎!時空錯亂喎!你有冇搞錯呀?」
我搖搖頭︰
「冇搞錯,就算再嚟多次,我都一樣會咁樣揀。因為我……我想像唔到,我哋冇相遇過嘅過去。無論喺其他平行世界,或者咩時空都好,我都想行返我行過嘅呢條路。」
他匪夷所思地盯著我,然後用額頭撞向我的額頭︰
「你呢種諗法做科學家真係好危險……我要罰你之後一年都唔准再參與實驗!閉門思過!」
「吓?但我哋啱啱先拎到咁多數據……」
「啱啦,之後三年你就留喺電腦前面慢慢計數啦!」
「吓——?」
他一邊囉嗦地教訓著我,一邊牽著我的手離開機器。
外邊,所有研究員都已經齊集,為了實驗成功而一臉興奮。
阿翔語氣冷靜地向他們總結剛才的實驗,卻始終牢牢握住我的手。
彷彿擔心他一放手,我又會跑去不知哪裡幹什麼傻事。
我又忍不住笑了。
看著他事隔多年早已變得能幹穩重還有點發福的背影,心中充滿了幸福感。
回頭望了時光機一眼,雖然人工蟲洞已經閉上,但我彷彿還見到十六歲時一無所知的自己。
而我有幾句說話,很希望她能知道。
華子昕,你的青春將由這裡開始。
也許你會興奮又迷茫,經歷猜疑和不安,悲傷和寂寞。
也許這一切都令你害怕,想擁抱又想逃走……
但千帆過後,這些歡笑和淚水,遇過的每一個人、每一件事,終將被時光淬煉為最燦爛的瑰寶。
加油啊,勇敢去愛吧——
你,不會後悔的。
/ 特別篇︰時光機的幻想•完
/ 呢個故事由一開始網上連載已經過咗5年……
從來都諗過會寫咁耐,多謝你哋陪住呢個故事、陪住阿翔、陪住我成長
故事嚟到呢度,應該算完滿結束?
希望你哋鍾意呢個結局!
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對我而言你是珍貴的結局 在 Facebook 的最佳解答
「我的生命不是往好的方向走,也不是往壞的方向走,而是往善的方向走。我不積財也不積名,只是積善。我生命的改變,就從積善的心念開始……」
《積善》作者序:
謝謝你願意在茫茫書海之中,拿起你手上這本書,這代表我們彼此有著難得的緣分,這是一件好事。
這本書是我的第六本書,我取了一個很平凡、很平淡,卻是我改變生命、內心光明力量根源的書名─《積善》。
基於這難得的緣分,我想跟你分享一個小故事。
二○○一年,十八歲的我,從新北市立三重高中畢業,應屆考取了國立臺灣大學法律學系,這在當年是第一類組的第一志願。
這為我的母校創下了空前的紀錄,因為,我是第一屆的學生。
老師們為了給學弟妹鼓勵與樹立榜樣,立刻邀請我回母校三重高中演講分享。
邀請當年考上好大學的優秀學長姊回母校演講,這在各個學校都是一件很平常、很理所當然的事情,對當時志得意滿、少年得志的我而言也是。
沒想到這個平凡的開始,卻也開啟了我的一段不平凡的生命歷程。
從我二○○一年以大一新鮮人的身分回母校演講,接下來的每一年,我都受邀回去演講。一年一年過去,一直講、一直講,直到今年二○二一年一月八日,已經是我連續第二十一年回到母校與學弟妹演講分享,從十八歲的我到三十八歲的我⋯⋯
從大學新鮮人、考取律師、創辦律師事務所,到放棄律師成為專職作家,我的母校三重高中見證了我生命每一關鍵時刻的改變。
或許我的身分不斷轉變,或許我擁有些許的名氣與影響力,但我依舊是每一年回到母校三重高中與學弟妹分享的那個平凡的許峰源學長。
二十一年過去了,這件簡單平凡的好事,我不知不覺、一步一步地做了二十一年,慢慢地,也有了些許不平凡的意義與力量。
身為作家,或許我沒有過人的天賦,但一直都很努力。我從不走捷徑,但腳踏實地,一個字、一個字地寫著,一場演講、一場演講地講著。
這世界上成功的路或許有千萬條,但我只走那條看上去笨、實際上踏實的路。
我永遠謹記所有三重高中的老師和學弟妹都看著我、關注著我,我必須好好做人、做事,好好走路,不能辜負所有曾經幫助過我的人、信任我的人。
我始終提醒自己,不要分心,專注做內心覺得應該做的事,一直做、一直做就對了。
這是一種性格、一種堅毅,也是一種願力。這一切的驅動力量,都是根源於我內心深處不斷湧現的光明心念。
曾經,因為父母罹癌早逝的遺憾,我對於生命抱持著很悲觀的態度。
我貧困的童年激勵著我,只要我們長大後,賺了很多很多的錢、成為很有很有名的人,我們就會像童話故事的主角一樣,從此過著幸福又快樂的生活。
但父親在我二十五歲時去世,母親則在我二十七歲時過世。父母親相繼罹癌去世,讓我深深體悟到,無論我這輩子賺到再多的金錢、贏得再大的地位,我都無法平靜地面對生命的無常與苦厄。
原來,我們從小到大用盡全力追逐的金錢與地位,在生命的無常與苦厄面前,顯得如此不堪一擊。
但是,如果金錢與地位如此不堪一擊,請問,我們能夠憑藉什麼好好地活在這個世界上?
曾經我苦苦追尋,卻找不到任何答案。
後來我在易經•坤卦〈文言傳〉找到了這句話:「積善之家,必有餘慶。」
剛開始看到這句話,感覺平淡無奇,但內心有種難以言喻的隱微感受,驅動著、指引著我開始寫下一篇又一篇文章、接下一場又一場的演講,去幫助、影響越來越多的人。
就在我一個字、一個字地寫著,一場演講、一場演講地講著的過程中,無數讀者回饋給我的正向力量,引領著我參透了「積善之家,必有餘慶」的深意,也找到了答案。
「積善之家,必有餘慶」之所以不是寫成積善之家,必有大慶、中慶或小慶,而是必有「餘」慶─剩餘的餘─這裡頭的意涵是:行善積德,不代表一輩子都不會遇到不好的人事物,但最後的結局一定是好的。
這帶給我很大的希望與信心,讓我無論身處任何挑戰、低潮、艱困之中,永遠不失去盼望;我相信再大的逆境,都是一時的,最後的結局一定是好的。
原來,積善最大的報酬,並不是財富或地位,而是讓我們擁有一顆平靜的心。
一顆無論在生命的順境、逆境、無常與苦厄之中,始終保持平靜的心。
當我們的生命無可避免遭遇到無常與苦厄侵襲的瞬間,我們能仰賴的不只是銀行裡的存款,而是我們會相信,過往累積的善行將會平靜地帶領我們度過這一切,甚至是生命最後的死亡,也就是所謂的善終。
這個珍貴的生命體悟改變了我的生命,讓我腳踏實地、不再動搖地走在命中注定的人生道路上。
當我一直寫、一直寫,完成了破百萬字的寫作,當我一直講、一直講,完成了超過數百場的演講後,慢慢地,不可思議的事情發生了。
當我的文字和無數與我有緣的人產生正向的生命連結時,我發現內心浮現的善念變多了,慢慢感受到自己很自然更願意去與學生、讀者分享我的生命體悟;
哪怕再偏遠的學校、再辛苦的路途,我內心少了許多掙扎、功利算計,負面的情緒就像一縷淡淡的浮雲,雖然偶然浮現、飄過,卻再也無法遮蔽我內心太陽閃耀的光明力量。
當我們的內心善念變多了,惡念就少了,這是很自然的現象,光明與黑暗是無法並存的。
積善,是如此地平凡,是如此地老派,卻是超越頭腦思考、自我生命轉化的樞紐。
當我們不斷走在積善的人生正途上,便會慢慢感受到心境的轉化,不再盲目追求外在世界的認可,逐漸找回內心的淡定與從容。因為我們明白這一切與別人無關,只跟自己的心境有關,也就是我們到底想要成為一個什麼樣的人。
當我們的善行累積到某個神祕的臨界點時,我們只會變得更加平凡,因為我們終於明白,原來幫助別人最大的回報,就只是讓我們更願意幫助別人,如此而已。
在這本書裡,我只是與有緣的你分享三十個平凡的小故事,而「積善」便是每一個故事背後的核心思想。
謝謝你耐心看完這篇序文,哪怕只有一句話能夠進入你的內心,都是難得的好緣分,都是一件好事,平凡、簡單,卻蘊藏無限可能。
我的生命不是往好的方向走,也不是往壞的方向走,而是往善的方向走。
我不積財也不積名,只是積善。
我的生命的改變與轉化,就從積善的心念開始;我這一輩子所能達到的任何成就、能走到多麼深遠的路,也都根源於「積善」兩個字。
*************
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閱讀一本好書,幫助自己,是一件好事;
送一本好書給有緣分的人,當作祝福、幫助別人,也是一件好事。
對我而言你是珍貴的結局 在 紀儀羚 Kirki Youtube 的最佳貼文
「勇氣 廉價珍貴的定義
你有 寫下註解的權力」
留過這樣的文字
一邊尋找著屬於自己的註定
一邊也留下各種傷痕
這首歌
想唱給每個 付出真心未果的人
面對謊言還能保有繼續勇敢的力量,
即使我很好騙,請你下手輕一點。
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難以置信 我沒被放棄 還有個妳 等在結局
無法言喻 此刻的心情 已經絕望 愛才降臨
請別介意 我的笨拙遲疑
畢竟我也不常擁有感情
我很好騙 只需要動用幾滴眼淚
就會深陷 才剛掙脫的那場夢魘
笨到極點 再爛的謊言都視而不見
我 根本活該被騙
我很好騙 對愛太渴望變成死穴
所有防備 全都防不了孤單侵略
隨便個誰 就迫不及待又掏心掏肺
我 難道已寂寞到 渴望被騙
青春不再 勇氣所剩無幾 我真懷疑還能再傷次心
我很好騙 就像沒來過這個世界
不會分辨 哪幾種吻千萬別留戀
天真以為 人再無情也至少有底線
我 可憐還是可悲 耶
我很好騙 妳是否也有這種感覺
妳的出現 會為我帶來哪種句點
別說抱歉 如果我這次也難以倖免
就 只求下手盡量 能輕一些
輕一些 即使好騙
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詞 | 施人誠
曲 | 阿沁 / 盧家宏
原唱 | 動力火車
製作人 | 廖晉儀 LIAOBOY
木吉他 | 紀儀羚 Kirki
混音師 | Dr.GG with Big X
錄音 / 混音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
導演 | 廖晉儀 LIAOBOY
燈光 / 後期 | Dr.GG with Big X
場務 | 劉普恩 P.N
影像製作 | 禾酷影業 Hardchord Film Production
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對我而言你是珍貴的結局 在 雀雀看電影 Youtube 的最佳貼文
2021台灣影評人協會獎 頒獎典禮現場|陳淑芳自稱兩歲⁉️(國家影視聽中心 年度傑出影視聽工作者頒獎典禮)
【第一屆年度傑出影視聽工作者頒獎典禮得獎名單總覽】
▶楊士琪紀念獎
得獎者:鍾孟宏導演
▶中華電影製片協會 第一屆傑出電影工作者獎
得獎者:郭南宏導演
▶電影導演協會 2020最佳新導演獎
得獎者:廖明毅導演
▶中華民國電影攝影協會 終身貢獻獎
得獎者:林贊庭攝影師
▶台北市電影戲劇業職業工會 年度影視傑出工作者獎
得獎者:楊志龍動作導演
▶台灣影評人協會獎(得獎理由如文末)
➤最佳影片:《阿紫》
➤最佳導演:陳玉勳《消失的情人節》
➤最佳劇本:黃怡玫、許承傑《孤味》
➤最佳男演員:莫子儀《親愛的房客》
➤最佳女演員:陳淑芳《孤味》
➤特別表揚:黃泰維、李紹朋《逃出立法院》(動作設計)
《阿紫》電影海報
▶國家電影及視聽文化中心 影視聽遺產保存貢獻獎
得獎者:井迎瑞教授
【台灣影評人協會獎得獎理由】
➤最佳影片:《阿紫》
樸實的鏡頭描繪出一個異常堅忍的台灣新住民,她隻身遠嫁異鄉,勇敢為自己打造新家,也為故鄉的家人蓋新屋,她面對全新且充滿歧視的文化和語言並不退縮,為人妻與人媳的心酸只能往肚裡吞。《阿紫》的平凡與勇敢讓人理解台灣新住民的悲喜苦樂,影片同時也捕捉到台灣經濟轉變的樣貌,北漂族面對產業外移只能返鄉種田,經濟弱勢的台灣男性在國際婚姻市場也能迅速變身為條件好的婚配對象,《阿紫》呈現的不僅是一個台灣農村的平凡外配家庭,還是這個世代許多國家跨國婚姻的寫照。
➤最佳導演:陳玉勳《消失的情人節》
少數很成功的可愛的喜劇片,笑鬧之餘,也兼顧了角色性格深度,喜劇難度高,讓人又哭又笑更困難。陳玉勳對小人物的觀察細膩,就連對於故事裡的渣男都能拍出極其可愛又可狠的一面,男主角的古意古錐,純情傻氣,某種程度上也與變態只有一線之隔。但陳玉勳的角色建立就是有趣,凝結時間的魔幻時刻,創意十足。
➤最佳劇本:黃怡玫、許承傑《孤味》
台灣女性女性在婚姻、家庭與自身命題中的矛盾迷惘,最後上演一場能否與自己的過去和解的習題考驗。看似一場不可置信的荒謬情節,戲外確實導演的自身親自經歷。在描繪眾多女性身影都有細膩之處,三姊妹身上的命題,既是故事裡的設定,也是你我在傳統社會不可避免的壓力。劇本多處都有神來一筆的幽默台詞,不管是變身蟑螂或是喪禮Battle,都能見出劇本的調理神采。
➤最佳男演員:莫子儀《親愛的房客》
精準內斂的演技令人動容,悲苦與犧牲,為了愛人付出,更要照顧愛人的家人。與小童星白潤音合作默契十足,展現生活日常的各種細節,讓人佩服。身為劇中的靈魂人物,莫子儀詮釋這角色需要付出的苦難與罪惡感,最後爆發力十足,絕對是男演員們的年度表演之最。
➤最佳女演員:陳淑芳《孤味》
能收能放還能唱歌的好演技,一甲子的功力全在這個角色身上展露無遺。既是一肩扛起家計,表面上的強人,她所飾演的女主角,在觸動內心多年的怨懟之後,結局甘願與丈夫情人小三和解,也圓滿了自己數十年來的糾結,成就自己真正海闊天空的心境。每一場戲都有細節,陳淑芳把握了這場近乎量身打造的角色,成就了自己表演的新里程碑。
➤特別表揚:黃泰維、李紹朋《逃出立法院》(動作設計)
全片的動作設計生猛和開創性,這對台灣製作的作品來說十分珍貴,而且面對活屍可以打出想像力與趣味,還帶了點電玩對打的歡樂。這部片最讓人看到血脈賁張的主因,就在於女主角賴雅妍居然變成摔角選手,與她平常的形象反差很大,全片拳拳到肉,摔得荒謬,打得痛快,這讓台灣本土新一代的動作設計更加值得鼓勵。
對我而言你是珍貴的結局 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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以下為本段內容文稿:
現代人很依賴FB、IG這些社群平台,來經營自己的朋友圈,然而你聽過「社群中毒」嗎?
如果你想要透過一天聽一點,每天進步一點點,在吸收新知識之前,請先訂閱我們的頻道,並且打開小鈴鐺,這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容了!
你可能有過這樣的經驗,原本你一早醒來,心情還蠻好的,但沒想到一打開臉書,就看到有人在你的版上留言,而且內容是一些負面的訊息,讓你的好心情瞬間飛走。
或者是一打開IG發現啊,你前一天PO上去的照片,竟然連一個讚、一個喜歡都沒有,你開始懷疑自己是不是沒有朋友。
再不然就是喔,看了很多別人吃大餐啊、出國旅行啊、住高級飯店啊那些照片喔,雖然你的心情不一定會受到影響,但事實上,這些照片也沒有讓你比較開心啊!
其實這樣的情況,不只有發生在你的身上,還有很多人也都跟你有一樣的困擾,都覺得喔把時間、精神花在臉書、IG,對自己的生活其實並沒有任何實質的幫助。
除了浪費時間以外,你可能不知道,每天花太多時間在這些社群軟體上面,還會有一些後遺症呢。
【社群後遺症】
到底是什麼樣的後遺症呢?在2010年的春天啊,有一個心理學的研究人員,叫做梅迪.沙德。
她調查了一百個大學生的臉書帳號,去記錄他們使用的狀況;比如說照片的分享啊、塗鴉牆張貼的訊息啊、動態的更新啊!
並且去研究這些使用者登入的頻率,以及每次登入所停留的時間,來做一些分析。
她就發現喔,自我信心不足或者是過度膨脹的人,有相對比較高的機率,每天會花超過一個小時以上的時間,在使用臉書。
而且這些自我認同比較不穩定的人,有更高的可能性,會張貼去提升自己美好形象的照片。
比如說,擺一些模仿明星的姿勢啊,或者是上傳經過修圖的美照,來求讚、來引起朋友之間的關注,並且營造讓人感覺到羨慕的生活。
而臉書之所以能滿足這些人的原因,是因為社群軟體能夠讓他們用很少的力氣,很輕易的就在網路上,去展現「理想化」的自我形象。
那些他們希望自己符合的樣子,而不是自己真正的樣子啊!當你聽到這裡,你會不會好奇,這些人為什麼會有這麼大的反差呢?
其實答案很簡單,因為我們每個人出生在這個世界上,我們沒有辦法只靠自己的力量,去看清楚自己的個性、樣貌、能力;我們每個人都需要透過外界的反應,來建立我們的「自我認知」。
也就是說喔,當你在什麼樣的環境底下,跟什麼樣的人相處,那些環境跟人帶給你什麼樣的回應,就會影響你怎麼認定你自己!
打個比方來說吧,在你的成長階段裡,特別是在人格形塑的過程中,要是你經常處在不受肯定的環境,而你的家人、朋友老是給你負面的回饋,讓你經常活在挫折感裡,那麼你就很容易養成自卑的性格。
而越是在這種資源不足、環境辛苦的人身上,就越難擁有穩定的自信心;因此呢,他們需要常常透過很多方式、各種管道來確認自己是美的啊、是好的啊、是受歡迎的,這樣子才能夠得到認同感,也才能夠感覺到安全或安心!
然而社群平台,就是網路時代最快能夠展現自己,最快被更多人看見,也最快能夠獲得回應的地方。
得到好的回應就會歡天喜地,而得到壞的回應就天崩地裂,這也是社群網路讓人又愛又恨的主要原因啊!
【自信的關鍵】
不過說到這裡喔,我正本清源一下,這麼說不代表這些自我認同較不穩定的人,是有問題的。
事實上呢,每個人在成長的路上的「性格形塑」這個部份,它其實是沒有終點,而是個不斷「修正和調整」的過程。
但如果一個人把所有的注意力,都放在這些社群平台上,只能讓社群網路來定義他的價值,卻沒有一個自己的標準。
那麼這個人的結局,很有可能就是永遠活在追逐「別人的標準」裡,越追越困惑、越追越不認識自己。
甚至於會掉入「完美主義」的陷阱,一輩子都覺得自己有缺陷,永遠對自己沒有辦法真正的滿意。
陷入一種凡事都需要外界的認同,才能肯定自己的價值、好壞、或對錯的「認同中毒」狀態,這反而會讓人越活越辛苦。
那麼回到你身上,無論你有沒有「社群上癮」、或者是「認同中毒」的現象,我想邀請你想一想,當你花了時間、精力在FB或者是IG的使用之後,會對你產生什麼樣的實質幫助嗎?
如果你想要擁有真正的自信,你不想要在網路上繼續的自卑或者是自戀、忽然很開心,或者是忽然很憂慮,讓自己的情緒,一直受到虛無的網路控制。
那麼我很建議你,要把你寶貴的精力和時間,花在真實生活的裡面,好好的跟人實際的互動、相處,你才能夠建立真實的影響力,同時獲得自信心!
因為「自信」是認同自己, 擁有足夠被喜歡這樣的價值感!說到這裡喔,你可能會好奇,這個價值感是怎麼來的呢?
主要有兩個來源,一個是你所做的事情,受到自己跟其他人的肯定。但這部分的建立,需要比較長的時間,要慢慢的累積,才能夠有穩定的表現;甚至於會被視為那是你的專業。
而第二個就比較簡單,就是你所說的話,被你所在乎的人認同,他們能夠理解你的想法,並且認同你的相信。
也就是說,當你能夠恰如其分的,把自己內心想要表達的想法表達出來,並且被身旁的人接受,那你就會感覺到有信心,覺得自己是一個有價值的人。
【建立自信的入口】
講得更白話一點,如果你想要建立穩定的自信,那麼「表達」會是幫助你完成心願的最好工具!
但是「好表達」不等於只是去練嘴皮子啊、舌燦蓮花這樣就好了,它更是一種思考的訓練。
只有你清楚自己到底怎麼想?為什麼這麼想?邏輯能夠自洽,那麼你才會有真正的自信心。
這也是我在最新的線上課程【自信表達力】裡,一直強調的部分。你要把表達做好,「說」其實是最後一步,而在說之前,你怎麼「想」才是核心的關鍵。
如果你希望自己思考的邏輯鏈條能夠長一點,不被表面的訊息給誤導,那麼這門課就會是你最好的表達教練。
我會分享「怎麼樣進入現場?」、「怎麼樣還原典型時段」、透過「5個So」、跟「5個Why」這些邏輯的技巧,幫助你想得更完整,而說得更動人。
此外呢,在我的課程裡,我也會透過「內在對話」和「心像練習」,陪伴你把負面的經驗,去改寫成正向的表述,讓你可以透過自己的力量,幫助自己調整過份自卑的「心態和姿態」。
並且呢透過「換位思考」的練習,幫助你體會身旁的人,他們真正在乎的是什麼?養成你「在乎、體貼」這樣的習慣,讓人喜歡靠近你。
如此一來喔,你就不需要透過網路上的按讚啊、按喜歡啊,也能夠讓人喜歡跟你相處;從實際互動裡面,發現你是一個很「讚」的人!
更重要的是,當你把珍貴的注意力,轉移到對自己真正有幫助的「表達情境」跟「關係」,你就能在體貼人、靠近人的同時,一步一步的釐清你內在的真實,整理出你真正想要的,最後說出你真正的相信,讓真實的世界聽見你!
如此一來,你就能夠開啟良性的人際循環,循序漸進的擺脫對於FB、IG,這些的過份依賴,讓你的心情保持平靜而穩定,從而找到更有價值的生活重心,並且長出堅實的自信。
希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣,在我們今天提到的【自信表達力】的課程。
從推出到現在已經有很多朋友跟我們反應,這一門課從根本的幫助他們去靠近、去解決關於表達上,從心態到實務上面的這些問題。
你加入了嗎?如果你還沒加入,歡迎你的加入;詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有連結。
歡迎你,希望我能夠跟你一起進前,今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收看,我們再會。