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日本糖尿病名醫的長壽祕寶：想抗老？少不了這6大食物！ 🙏
人生難免生老病死，你是不是也曾困惑👉該如何才能活得更加健康快樂？專家說🗣：想要健康長壽，選擇健康的好食物相當重要。想要抗老、減肥、控血糖、防腸癌，這幾種食物務必多吃✅！
📌資料來源：牧田診所院長 牧田善二
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本週一的 飛碟聯播網_生活同樂會，我做了 #疫苗專輯。這是近期收到聽眾最大迴響的一集節目，連接受我訪問的陳欣湄醫師都說：
「這集應該要直接拿去鄰里辦公室廣播。」😂
為什麼會想請醫師，將新冠肺炎疫苗/流感疫苗/肺炎鏈球菌疫苗，一次說清楚？主要是因為上週我帶我爸媽去打第二劑莫德納，認真負責的里長也在場關心老人家。當老人家們問起流感疫苗要去哪裡打時？里長竟回：
「到時候衛生局會安排啦！但你們現在打完兩劑莫德納了，其實就不用打流感疫苗了啦！這個新冠肺炎疫苗吼～可以說是無敵啦！最強的！」
我在一旁驚呆了～我到底聽了什麼？😳
這集節目真的太重要！聽完就可全部了解幾種疫苗的差異跟其作用，以及怎麼接種。完整節目連結我放留言區。
⚠️此篇請大家多多分享並存在自己的動態上～
🔜公開分享+有獎徵答（題目在底下），我要抽兩位粉絲送我們全家天天喝的 #1000mg高單位維他命C發泡錠
🔺這集節目有幾個重點我先幫大家整理出來：
Q: 打了新冠肺炎疫苗就不用再打流感疫苗了嗎？
A: 當然不是！新冠肺炎疫苗是針對COVID-19病毒，流感疫苗要對付的，是當年度可能會造成較大規模流行的流感病毒。因為每年流行的可能不同（像是大家常聽到的A型流感或B型流感就不一樣），WHO預測公布後、每年會從十月開打流感疫苗。兩種疫苗要對付的病毒是不同的啊～
Q: 我到現在還沒打到新冠肺炎疫苗，或是第二劑看似遙遙無期…..若我先打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗，會不會有幫助？
A: 肺炎鏈球菌疫苗針對的是肺炎鏈球菌，很多狀況會導致這種細菌侵襲肺部造成肺炎，通常是免疫力較差的小朋友跟老人家最容易受到攻擊，所以過去都建議老人跟小孩最好都打，降低肺炎發生的風險。不過近一年來國外文獻確實發現：
「尚未接種新冠肺炎疫苗，但卻打了流感跟肺炎鏈球菌疫苗的COVID-19確診者，臨床上重症或死亡機率確實較低。」
因為這個發現，也讓許多醫師呼籲：如果還無法完整接種新冠肺炎疫苗，不妨可先打肺炎鏈球菌疫苗。（這也是為何前陣子大家搶翻、一劑難求…）
Q: 肺炎鏈球菌每年都要打嗎？為什麼我記得我家小孩打四劑？
A: 小孩因為免疫力跟劑量的關係，建議出生後打滿四劑。成人只要打一劑即可！基本上不需再補打。
🔺我回家找了一下兩個孩子的寶寶手冊：美寶跟瓜瓜都是滿一歲時就完成四劑肺炎鏈球菌接種，只是美寶當年還是自費施打，全部打完花了我$12000…😂，但瓜瓜已是健保給付三劑+自費一劑。
🔺另外高齡82跟75的蕭爸蕭媽，也分別在近八年內打了肺炎鏈球菌疫苗，所以都不用再打。（他們當時都未滿75歲所以都是自費施打）
Q: 馬上就要進入十月了…才剛打完新冠肺炎疫苗，真的可以接著打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗嗎？
A: 只要跟新冠肺炎疫苗接種間隔七天以上即可。流感跟肺炎鏈球菌疫苗可以同時接種，大家過去常聽到的 #左流右肺，就是建議大家同時打兩種疫苗，流感左手、肺炎鏈球菌右手。
<結論>
✔️目前12歲以下孩子無法打新冠肺炎疫苗，所以醫師建議爸媽檢查一下：孩子是否已完成肺炎鏈球菌四劑完整接種？若還沒，趕快預約打針去。
✔️同理：還沒打到新冠肺炎疫苗或只打了一劑的大人也一樣。過去像我們這種青壯年根本不覺得需要打肺炎鏈球菌，但今年真的不同。（而且打了一劑以後就不用再打了）
ps. 不過聽說最近又開始搶很兇…..大家趕快去附近診所問問看，流感跟肺炎鏈球菌都開始預約了！
⚠️ #有獎徵答 抽獎問題是：
肺炎鏈球菌建議新生兒打滿幾劑？成人需要打幾劑？
🔜請將正確答案寫在留言處，並公開分享這則貼文，我會抽出兩位，送維他命C發泡錠增加保護力。
（我是真的覺得正確資訊很重要，希望大家多多分享❤️抽獎活動截止：10/3晚上11點）
陳欣湄。家醫科女醫師日常
#流感疫苗 #肺炎鏈球菌疫苗 #新冠肺炎疫苗 #疫苗問答全集
💯 公費流感疫苗：這週五開打！您準備好了嗎？
💯 自費部分：希望週五會到，要看物流，到時臉書公告
＃第一階段施打對象： 10月1日 可至診所施打，請留意公費疫苗施打時段喔，避免白跑一趟。
▶ 65歲以上長者
▶ 重大傷病 （請帶重大傷病卡）
▶ 糖尿病 或 BMI 大於等於 30
▶ 六個月內嬰兒的父母（寶寶手冊/出身證明）
▶ 孕婦 （孕婦健康手冊）
▶ 六個月~未滿六歲（國小入學前）的幼兒
⭐⭐⭐ 本診所 公費疫苗施打時段：
10/1 (五) 早上 11:00~12:15
10/1 (五) 下午 14:30~17:00
10/2 (六) 下午 15:30~16:30
10/4~10/15 的公費施打時段會後續在臉書公告
＃公費疫苗施打掛號費150元 ＃記得帶手冊跟健保卡
⭐⭐⭐第二階段施打對象：11月15日才開始
50至64歲的無高風險慢性病成人
想提早打的民眾可考慮自費
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自費四價流感疫苗部分：已預購 and 未預購
▶ 希望週五會到，要看物流，到時臉書公告
▶ 第一梯預購的民眾，我們會到貨第一時間 Line通知
▶ 記得要看 Line喔
▶ 有預購者，一定會有疫苗，會保留，別緊張
▶ 未預購者：我們診所有多訂一些，開放給現場，需要者可來現場洽詢，但不保證有貨～～
Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）
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聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
https://www.sainteir.com/
地址： 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話： 02 8772 5021
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小 Yuki 滿月了！第一次要帶她出們去打疫苗～！沒想到到了診所才發現，因為疫情關係所以只有一個人能進去，爸爸進不去，我們又沒有準備背巾，結果我一個人在裡面要照顧寶寶又要拍攝手忙腳亂，因此拍的不太完整，再請大家多包涵
小 Yuki 很勇敢，針打下去只有哀一聲而已！媽媽覺得欣慰☺️
#嬰兒打預防針 #寶寶疫苗 #寶寶健康檢查
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相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
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在第三級警戒倒數一兩週，哈哈台的新成員Gary決定來場線上訪問！來看看大家在疫情期間工作有無受影響？在工作中有什麼荒唐的事？特殊的職業災害？還是職場戀情呢？
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「就算是假的也好，可不可以說你喜歡我」
【本集受訪者IG自取喔】
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企劃、訪問｜Gary https://www.instagram.com/0901_gary
剪接｜大美女 https://www.instagram.com/e0l010
動畫｜金童 https://www.instagram.com/made.with.gold
旁白、業務｜旁白哥RJ https://www.instagram.com/rueijie
執行製作｜憫豪 https://www.instagram.com/minho4933
社群｜勞倫濕 https://www.instagram.com/lawrytw
本節目獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助
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