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兩年前的今日，落機、泡藍色的溫泉
記憶仍然新鮮
無法出國旅行，建議大家看看Hard Disk 的過去旅遊相片
找回旅行的快樂，不讓拍過的照片封塵啊～😬
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【#自助餐 #瘦身攻略 2021 + Kay 送 🎁 】
對於我呢啲經常三心兩意、每樣食物都只係想食一兩啖嘅人來講，自助餐其實真係好啱我。不過由於環保同埋其他原因（年紀大 🤣），近年我已經好少食自助餐。尋日助手同屋企人book咗呢間我都覺得OK嘅餐廳，一齊開心吓！
想知道「#自助餐減肥攻略」！快啲讚好再留言吖，如果你分享埋呢個post，再將截圖擺喺留言區，我哋喺星期一晚直播會宣布一位得獎者，可以得到我每次出街食都會預備嘅「#強效控」一盒，食飽食兩粒，食完自助餐都唔怕肥。
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本集節目為2021.05.15三級警戒前錄製之存檔內容。
本集來賓：楊昇達、吳怡霈、黃喬歆、葉欣眉、香蕉
《#11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點
千金#Melody 與園丁#沈玉琳。每天一吵。吵出正能量
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《#威廉沈歡樂送》YouTube頻道 每週五晚間9點
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本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「圖文不符上課囉／版塊 Block Studio 」立場。
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＃白噪音 ＃助眠音樂
各節重點：
00:00 前導
00:53 「動態特效網站課程募資 」廣告段落
01:54 什麼是白噪音？
02:30 白噪音的隔音原理
03:03 噪音其實不只白色的！
04:11 海浪聲、下雨聲，那些也是白噪音嗎？
04:51 聽白噪音其實也有缺點？
06:01 對抗噪音還有其他方法
06:57 待在全世界最安靜的地方，是什麼感覺？
07:58 我們的觀點
08:35 提問
08:51 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→白雜訊：https://bit.ly/3gGLw6C
→Sound Masking vs. noise cancellation：https://bit.ly/2TLTe6z
→雜訊的顏色：https://bit.ly/3vEFyHL
→免費讓耳機變好聽，音質升級的實用攻略！-Burn in煲機方式： https://bit.ly/2SMifyn
→耳機變好聽的小秘密-煲機 (RUN-IN)：https://bit.ly/3gCUSAp
→研究：收音機、電風扇具類似「白噪音」作用 有助提升睡眠品質：https://bit.ly/2SG4KQW
→哪種白噪音最好睡？ 超意外！網一致推這聲每聽必睡：https://bit.ly/2TOj2Ps
→科學人的解釋：https://bit.ly/2SOUjdN
→待在世界上最安靜的地方是什麼感覺？：https://bit.ly/3gGXLjP
→睡眠：BBC教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧：https://bbc.in/3wIJKYt
→白噪音可助眠～這3種潛在影響要注意：https://bit.ly/3xNe5W3
→ 白噪音的缺點是什麼？你一定要學會避開這 4 個【潛在危機】：https://bit.ly/3xuboYY
【 延伸閱讀 】
→為什麼你對某種聲音特別火大 科學有答案 - 天下雜誌 ：https://bit.ly/2TP9ELk
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馬娘賽程
Ura是 你甚麼類型的比賽最多 就是跑哪一種類的
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