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《孕期五四三》
傳說中的月子餐試吃大會來到第三回！
孕婦產後最重要的飲食調理💪
網路上前三名的月子餐到齊！！

今天是 「月芽養生月子餐」駕到🎉
這可是隋棠女神吃的月子餐😆
想到她生了三胎身材還是一樣魔鬼
默默的就讓愚婦我想跟隨😛
網路上搜尋到的資料
都是說著口味新穎、餐點豐富清爽可口
讓我十分期待❤️

終於
外送人員在11:30送達
興高采烈地打開來瞧瞧
很好一打開～整整齊齊～❤️
強迫症最難以忍受就是亂七八糟的擺放
（自己擺亂可以！別人擺亂不行）
一碗碗的拿出菜餚
很好～光手觸碰碗身就知道燒燙燙～
第一關通過☑️

接著當然就是菜色本身了
五穀米飯、香煎鮭魚佐涼拌蓮藕、清炒莧菜、松阪豬炒菇、藥膳雞湯、甜湯紅豆西米露、決明子養身茶（七件組）

目視看起來配色豐富繽紛
還沒吃就令我口水直流😋
馬上就來試吃吧！

米飯軟硬適中，配上一口醬炒松阪豬肉片炒菇，
不錯，鹹淡適中！美味😚
再來一口炒莧菜，清爽❤️
來吃吃看這配色豐富的義式鮭魚排
（超好吃～ 我以為我在西餐廳🍴
但可以大片一點嗎？ 吃貨表示太美味不夠吃😂）
旁邊是清爽的涼拌配菜
清脆爽口😊
再喝上一口保溫罐中的藥膳雞湯
嗯～有媽媽的味道
湯頭溫潤、雞肉大塊多又軟嫩🥰（喝完一盅飽到不要不要）
最後
當然是甜湯收尾～紅豆西米露
不知道是不是刻意減糖減奶～
味道稍嫌淡了些（哈囉～ 愚婦妳是坐月子，不是去下午茶～是想要多甜多奶😅）
ㄟ～愚婦本人幻想是摩摩渣渣概念🤣
第二關口味 👌☑️

本次試吃價500元
盛器一樣是陶瓷碗及保溫瓶
安全☑️
（兒子🐦不擔心😂）

現在三家選手都評比完畢（摸著肚子）
苦惱啊～
到底離開月子中心應該訂幾天份？
還有哪家會雀屏中選成為我在家的好夥伴？
就請拭目以待😍

#孕期記錄
#月子餐試吃
#月芽養生月子餐月芽養生月子餐．精緻創意料理

【捱夜必備】辦公室三招抗殘樣

#世界盃四強大戰今晚上演
#學定抗殘樣招數聽日返工即用
#星期二正能量

睇波後返工殘樣急症室
世界盃連場激戰，今晚又是凌晨兩點開波，睇波興奮過後就算可以立即入睡，睡兩三小時又要爬起身返工，大家都掛着一對熊貓眼！捱夜過後返工，想提神可選擇狂灌咖啡、奶茶甚至能量飲品，這些飲品或者能令你一時間精神數倍，但它只不過在消耗你僅餘的儲備能量。

立即介紹三招辦公室抗殘樣方法，助你熬過因缺睡引起的頭痛、乾燥等症狀。

第一招：去疲態花茶
功效：舒緩熬夜過後出現的虛熱症狀
材料：花旗參片9克、菊花3克、枸杞子9枚
做法：材料放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍一，注入熱開水焗約5分鐘至香味透出即可。

第二招：眼仔碌碌藍莓
藍莓除了最著名的明目功效，可以令你雙眼回復神采外，亦可養肝保腎。其味酸甘，具有收歛消炎作用，收歛肌膚，令皮膚柔軟富彈性，它含有大量花青素，具有抗氧能力。甘味(即甜味)有化生精微之氣，有補益人體氣血的作用。

第三招：搓彈耳垂醒腦
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有不少細小穴位都通往全身，在辦公室工作時不妨間中搓彈及輕拉耳垂，每次約3分鐘，可收清腦、明目、止頭痛、養腎等效果。

Fatigued look relief after a night of world cup watching

World Cup is entering the most exciting stages and there’s another 2am match tonight. Even if you can fall asleep immediately after the excitement of a game, you will have to get up in about 2-3 hours and with a dark eye circle too! After a late night, you may binge on coffee and milk tea to stay awake. These drinks may help you stay awake temporarily, but they are burning the remaining of your stored energy as well.

Here are three ways to fight fatigue in the office to help you manage sleep-deprivation related headache and dryness.

1- Floral Tea
Effects: Relieve asthenic heat symptoms related to late nights
Ingredients: 9g American ginseng, 3g chrysanthemum, 9g wolfberries
Preparation: put all ingredients into a thermos and rinse with hot water once. Put in hot water and steep for 5 minutes until aroma develops.

2- Blueberries
Blueberries can help bring life back into your eyes as well as nourish the liver and replenish the kidneys. It is sweet and sour, and can help to restrain and relieve infection. Blueberries help to tighten your skin to improve elasticity. It is also an anti-oxidant as it contains anthocyanin. The sweetness can also help to replenish qi and blood in the body.

3- Rub your earlobes
there are a lot of small acupuncture points on our earlobes that flow through the entire body. When you’re in the office, try rubbing and gently pull on your earlobes. You can do it for 3 minutes each time to clear your mind, improve your vision, relieve headache, and nourish the kidney.

#男 #女 #我疲憊 #我枯燥 #陰虛 #頭痛 #暗瘡 #喉嚨痛 #失眠 #黑眼圈

感謝!! 104年12月26日-105年3月25日捐款贊助人關懷羅騰園社會邊緣人！月惠感恩您！ — 在大洲里三十二之十號羅騰園之家（並核對是否有遺漏的）
羅騰園徵信104年12月26日-105年03月25日收支明細表
※105年01～03月總收入：1,304,804－總支出：1,402,384＝透支：-97,580元
(※104年01～12月/25總收入：4,467,667－總支出：5,147,389＝透支：-679,722)
（104年1月起蔣月惠每月實領薪水60,000元，全數捐給羅騰園殘障協會推展事工之用，以彌補募款之困難）
※支出略項目：薪資、年終獎金一個半月、勞健保費、老師鐘點費、學員交通補助、醫藥費、伙食費、電費、電話費、文宣費、修繕費、租金、設備、活動支出費、低收奶粉、尿布、小茹學雜費、鋼琴、數學、英文家教費、恩、凈學雜費、語言治療費、劃撥手續費、日常用品、水費、郵電費、雜費、文具費、立案基金、失業子女教育學費補助、貧戶醫療補助、貧戶瓦斯費、比賽獎金、全勤獎金、獎學金、院生註冊費、義賣材料成本、月曆、招生簡章印刷費、結業聯誼費等。
✽105.1月份捐款明細： 104.12/26~105.1/31
收入總額:606,261元－支出總額325,963＝280,298
謝宇捷.謝安捷2,000、陳玟秀4,000、資源回收品賣款310、院生跳舞紅包(薑母鴨)500、善心人士2,000、薑母鴨紅包500、張台芬500、二手衣物賣款161、楊穎達2,000、魏榆芳3,000、吳岱玲1,500、李先生50,000、蔣月惠賣月曆(12/29自由路.中山路)2,400、善心人士500、許乃文1,000、康雅雯1,000、謝正芳500、賴群禾500、吳品盛1,000、高秋林1,000、吳甜1,000、陳兆宏300、郭昆澤300、張富雄100、晉堅.淑珍北極殿低收1,000、善心人士200、資源回收賣款437、閻志剛10,000、蔣月惠賣月曆(12/30自由路.忠孝路)1,200、張曼屏1,500、林素娥1,000、林淑芬500、朱昌仁300、旅遊費部分負擔回存24,000、二手衣物賣款95、善心人士300、許鐵碗3,000、資源回收賣款115、蔣月惠3D藝品(1/5忠孝路.自由路)250、蔣月惠3D藝品(1/4逢甲路.復興路)1,000、白米賣款4,200、月曆賣款1,000、愛心小姐300、蔣月惠3D藝品(1/6大連路.廣東路)1,500、王怡人30,000、孫連億200、鄭郁幼200、鄭仲傑200、張仁傑100、陳碧華3,000、周煌桂500、李金玲.劉柏亨.劉建宏600、曾春玉1,000、春聯賣款(1/7中正.自由路)2,350、劉秀珍2,000、易志雄.徐嘉蓮5,000、蘇子睿1,000、孫黃素英200、孫連億200、陳麗美100、王淑梅100、白米義賣3包.POLO衫1件250、吳志軒1,000、二手衣義賣225、燁輝企業5,000、翁琇堂1,000、黃淑秋2,000、葉永書1,000、李信德1,000、邱炬峰200、蔡宗霖2,000、陳燈城1,000、廖莊六妹1,000、邱文和500、傅滿龍.王麗雪.傅士豪.傅士銘2,000、黃思維1,000、田興進1,000、溫鳳美1,000、江淑熹500、廖寶蓮500、蔡賀水月300、許啟昌200、王政逵.王亭懿4,000、洪國騰1,000、黃豐堃.林素合800、陳葉含笑500、陳佳君500、陳素俞500、陳振頡300、清潔米行辦公室1,300、蔣月惠3D藝品(1/9自由路.忠孝路)2,300、李文詳.楊翠英300、霧化水冷氣機賣款4,000、資源回收賣款210、蕭玉桂1,000、蔣月惠3D藝品(1/13中山路.勝利路)400、賣衛生紙(1/12建南路.和生路)100、賣衛生紙(1/14)320、林育毅2,000、1/15中華電信捐款76,500(陳明頓2,000.林嘉芳1,000.徐俊平200.曹美芳500.陳亞音200.蔡儀銘200.鄭萬泉100.徐進和100.高士珍200.黃如珍200.洪玉娟200.陳惠雯200.李青玲200.鄭淑貞100.陳登春200.徐賢儒200.周守忠500.李玉如500.劉原良500.吳昱儒500.楊家淳2,000.方錦柔500.陳美靜200.盧志哲200.李妙芳1,000.曾英寶500.詹清鑑100.邱麗香300.張朝慶200.詹祥森100.韓有恆500.蔡淑棉1,000.林忠和1,000.曾光松1,000.周惠玲500.洪譽軒1,000.鄭玉美300.陳文慶500.桑鴻義3,000.陳海齊2,000.李建成500.謝玉坤500.許基萬1,000.黃耀興100.卓峰信200.林永岳500.呂銀瓶300.林維陽500.鄭惠雀500.潘虹達200.李三俊500.王美玲500.陳慧燕500.盧湘卉5,000.陳妙珠2,000.陳淑紅5,000.謝阿秀2,000.李素嵐1,000.傅秀英5,000.黃金源1,000.呂家蓉2,000.曾森錢500.郭凱群500.姚演芬500.李寄生1,000.陳麗珍500.何春綢500.李玉梅500.洪素麗1,000.簡利如600.陳桂莊1,000.簡清潭1,000.林水龍100.盧清波100.蘇清河100.王崑龍100.陳清洲200.余文福100.王崇福100.周春霖100.陳鳴盛100.陳正明100.錢俊元100.劉朝陽500.莊煜燐200.黃任臣500.張志文200.簡澤志100.陳耀宗100.李德銘100.陳定圻2,000.陳豐明100.李貴雲100.林瑞成100.陳慶錄100.張月慈200.黃志宏100.潘鴻澤100.簡明朗100.林宗德500.邱成源100.李定中100.溫松雲100.黃有德100.蔡尚宏100.張偉100.陳俊潔100.蕭瑋程100.潘傾振100.陳榮淇100.郭瑞和100.吳重生100.陳國強100.邱玩明200.何金助200.周源隆100.沈瑞益100.陳志勇100.吳耀堃100.曾永照100.蔡瑞榮100.廖貴雄100.柯金發100.黃榮順200.羅永振100.陳雲明100.林長森100.林逢雨200.張博修200.李福信200.蔡樹發200.李克豐500.徐景煌500.秦順豐500.鄭銀勝100.李明雄500.鍾炘翰500.鍾旭達100.李財賢500.劉永華500.陳明育500.張信文500.薛源春1,000.李基隆500.徐裕峰100)、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊志100、陳俊宏100、黃子清100、陳振山100、劉蒨100、賴美月1,200、劉芊伶買面紙18包1,500、林麗玉3,000、二手衣義賣252、簡炎龍3,000、張春蓮3,000、蔡清金2,000、簡瑞妍1,000、趙明仁1,000、簡福來1,000、簡宏泰200、簡登科200、林清水300、簡余泰300、蘇昱霖300、校慶園遊會賣款(1/18明正國中)707、善心人士(聯合報出書廣告)20,000、善心人士100、宋和成3,000、胡奇1,500、陳明哲1,000、賈世傑1,000、陳圳鴻300、吳婉麗200、紫竹軒10,000、陳金珠1,200、陳姵錚.陳冬來.陳俊宇500、曹中誌建築師事務所500、陳兆宏300、國航科技有限公司3,000、熊道邦1,000、游蘇桂花500、保持潔公司1,000、邱修文600、余琳木.余彭梅.余信彰300、潘朝松300、林秋文100、陳明哲1,000、孫震南12,800、蔣月惠3D藝品(1/21台糖)500、蔣月惠3D藝品(1/22中正路.自由路)1,000、衛生紙賣款800、龔信仲1,000、資源回收品賣款468、衛生紙賣款400、喜來登美顏館1,000、孫連億200、孫黃素英200、陳倍萱1,000、楊詠媗10,000、王陳蟶2,100、涂張秋英2,000、游尚慶1,500、吳品盛1,000、薛羽粧200、廖奕昌200、梁杏村10,000、黃素霞1,000、張榮壽500、賴慧敏300、蔣月惠一月份薪資60,000、白米賣款2,100、蔣月惠3D藝品3,000、王素逸300、柯忠和30,000、林秀津16,300、馬玉秀200、春聯賣款1,103、黃彥綾1,000、社團法人台灣聖脈生命教育協會29,000、三山國王2,000、衛生紙賣款1,000、張台芬1,000、董亮君2,000、黃昇得.陳玉玲.黃兆毅.黃筱紜1,000、錦旺空壓機機械行1,000、蘇秀芳600、林家慶100、蔣月嬌(買芥末油)400、謝郭珠西1,000、李仲秋2,000、溫秋英1,000、楊采蘭1,000、紀淑卿500、國航科技有限公司3,000、葉亭佳3,000、曾玉枝2,000、曾吉平1,000、蔡世馨500、李寶華500、陳玟臻200、黃明蒼1,000、善心人士4,000、蔣月惠3D藝品(1/28勝利路.中山路)2,300、蔣月惠3D藝品(1/29中山路.自由路)2,700、資源回收賣款760、二手衣物賣款248、邊袁艷3,000、陳淑珍(玉皇宮低收紅包)1,000、蔣月惠3D藝品(1/31忠孝路.自由路)1,400、善心人士500、林玉滿5,000、邱英義5,000、陳育祺2,000、李郁廷500、朱昌仁300
✽105.2月份捐款明細： 105.2/1~105.2/29
收入總額:432,041－支出總額478,208＝透支－46,167
劉建宏.李金玲500、資源回收賣款35、蔣月惠3D藝品(1/31勝利東路.廣東路)2,100、善心人士2,000、李文詳.楊翠英300、林家銘2,000、李虹震2,000、邱菊英100、方輝煌(全家福)2,000、蘇宥熒1,000、蔣月惠3D藝品(2/1復興國小)1,000、蔣月惠3D藝品(2/2忠孝路.自由路)400、蔣月惠3D藝品(2/3忠孝路.中正路)1,400、李晉揚2,000、謝瑞連1,000、蕭靜芬3,000、溫鳳嬌2,000、鄒世達1,000、古燕玲1,000、黃鈺珈600、吳辰嬋500、李萬來5,000、黃馥玲5,000、陳振祥2,000、李信德1,000、陳麗美100、王淑梅100、林育毅校長2,000、董玉環5,000、白米賣款500、沈秋娟200、蔣月嬌買3醬油600、李玉英600、張仁鳳600、林佳芳600、蔣月惠3D藝品(2/4自由路.大連路)3,200、三和藥局3,000、善心人士300、黃瀞瑩200、邊小姐買白米5袋3,500、李勇次栢500、陳文國2,000、詹博凱1,000、黃莆森1,000、錢小冬500、劉文莉300、李松翰2,000、羅正忠2,000、王勝瑤1,000、邱炬峰300、王九全10,000、陳明哲1,000、孫莉蓁400、陳莉琪300、孫黃素英200、錢欣德500、吳武郎15,000、蔣月惠3D藝品(2/6建國路.建南路)3,300、蔣月惠3D藝品(2/5台糖門口)400、全益商行800、許乃文1,000、謝正芳500、康雅雯1,000、賴群禾500、謝麗華500、蔣月惠街頭義賣(和生市場)3,600、善心人士2,000、蔡嘉宸1,000、王程誼200、呂忠津3,000、周哲昌1,600、、喜來登美顏館1,000、李麗莉1,500、洪樹勳3,000、黃素珍2,000、鑫程美語才藝短期補習班7,800、吳文照1,250、謝清祥5,000、陳金龍1,000、米行工作6,150、王彥力5,000、李葉茂2,000、潘怡君3,600、蕭正德10,000、許玉玲2,000、資源回收品賣款200、民和教會6,000、吳楊梅玉3,000、自拍神器賣款400、陳素貞1,000、吳東旭5,000、黃麗琴5,000、李英圳100、林家和100、林鈺容100、陳俊志100、陳俊宏100、黃子清100、陳振山100、劉璇100、郭蔡靜香10,000、謝晉貴500、趙甦成6,000、保持潔清潔公司1,000、葉永書1,000、孫莉蓁600、宋亦璋500、王瓊微210、賈世傑1,000、周碧華6,000、國航科技有限公司3,000、張家華1,000、潘朝松1,000、廖莊六妹1,000、蔡賀水月300、張富雄200、許啟昌200、張栢榔10,000、宋和成3,000、田興進1,000、黃淑秋1,000、呂明信1,000、潘珮如1,000、謝秀玉500、邱文和500、游蘇桂花500、吳婉麗.曾翊展200、陳澤寬1,000、蔡玉蘭1,000、黃春淑500、鄭郁幼500、鄭仲傑500、黃智焉200、陳素美2000、吳智惠1,000、陳明哲1,000、黃昇得.陳玉玲.黃兆毅.黃筱紜1,000、陳素俞500、曾美華18,000、空軍第一後勤指揮部試裝廠5,100、黃仁正1,000、潘啟龍1,000、鄭富榮500、孫黃素英200、孫連億200、紫竹軒10,000、白米賣款3,500、資源回收賣款1,200、白米賣款-楊永恬300、衛生紙賣款-楊永恬200、吳忠諺10,000、劉俊岳全家福2,000、胡彥儒1,600、甘盛蓮1,000、陳燈城1,000、蘇秀芳600、林淑華10,000、蔡順安6,000、無名氏1,500、孫培中1,000、邱修文600、余琳木.余彭梅.余信彰300、林秋文100、梁芝嘉100、陳圳鴻300、蔣月惠2月薪水60,000、蕭秀鳳3,000、蔣月惠街頭義賣 (2/20國仁醫院旁)200、蔣月惠街頭義賣 (2/25民生路.工業路口)800、善心人士500、黃芹招877、林家銘2,000、湯志勇2,000、湯志明2,000、廖佑晏2,000、春聯賣款1,419、善心人士1,000、黃涵筠500、呂秋源3,000、白米義賣2包100、善心人士5,000、吳征帆500、廖永信200、藍林玉霞100、藍崑銘100、施維祥100、方惠實500、蔡金盆200、蔡秀敏500、尤淑芬500、李惠珍500、鄭月娥500、鄭淑月2,000、丁永貞1,000、李桃雲500、林美月500、李麗娥500、蔣忠勇1,000、曾秀芸500、蘇美玲500、陳秋香500、黃翠紅500、柯文龍1,000、林錦秀500、陳玉貴2,000、蘇明珠2,000、吳瑞英1,000、高世珍500、蕭妙諳200、林麗玉500、戴美容500
✽105.3月份捐款明細：總額 105.03.01-105.03.25
收入總額266,502－支出總額598,213＝透支－331,711
蔣月惠街頭義賣月曆 (3/1和平路.公園西路)2,000、善心人士2,000
、劉建宏.劉柏亨.李金鈴500、曹中誌建築師事務所500、陳姵錚.陳冬來.陳俊宇500、中華兒童幼兒園買衛生紙500、蔣月惠街頭義賣月曆 (3/2逢甲路.復興北路)600、善心人士300、善心人士300、善心人士100、資源回收賣款380、鄭富榮10,000、高秋林2,000、吳甜1,000、林月琴1,000、吳辰嬋500、朱昌仁300、王素碧600、王振勝300、鄭富榮1,500、孫連億500、黃慶益.黃李綉.黃慶家.陳櫻方.陳彥賓500、孫黃素英200、邱炬峰200、陳曉珍150、趙美鈴1,000、蔣月惠街頭義賣月曆 (3/7建國路.建南路)2,400、詠翊興股份有限公司5,712、打工薪資2,552、林美華1,000、馬玉秀200、孫培智20,000、蔡長明500、陳麗美100、王淑梅100、鄭金止5,000、吳品盛1,000、廖莊六妹1,000、劉志賢500、陳佳君500、陳葉含笑500、蔡賀水月300、葉永書1,000、高秋林1,000、李信德1,000、邱文和500、吳婉麗.曾翊展200、田興進1,000、賈世傑1,000、陳明哲1,000、張絢幃600、王祝君500、陳兆宏300、蕭秀鳳10,537、民和教會3,000、善心人士650、善心人士1,000、李文祥.楊翠英300、二手衣賣款354、蔣月惠賣月曆(3/12復興國小)600、蔣月惠賣月曆(3/13中正路.自由路)1,600、黃素珍2,000、善心人士3,000、施鴻娟24,000、吳武郎15,000、黃仁正1,000、胡彥儒600、陳素俞500、陳良勳300、李佳縈1,000、邱修文600、余琳木.余彭梅.余信彰300、許啟昌200、林秋文100、白米賣款1,000、白米賣款2100、陳玟儒200、李英圳100、林家和100、林湘芸100、陳俊志100、陳俊宏100、黃子清100、陳振山100、陳麗花100、劉騰駿100、吳佳芸100、伍慧婷100、善心人士270、二手衣物賣款121、國航科技有限公司3,000、潘朝松500、林玉雪200、游蘇桂花500、善心人士10,000、蔣月惠賣月曆(3/15廣東路.博愛路)100、蔣月惠賣月曆(3/16忠孝路.自由路)1,200、鄭富貴500、善心人士200、蔣月惠議員3月份薪水60,000、張秀玲1,150、樹生藥局1,000、蔣月惠賣月曆(3/17廣東路.民學路)1,400、馮顏羊2,300、李勇次柏500、賴煌裕2,000、許美滿1,000、李惠媛500、黃芹招1,000、吳美華1,000、王祥瑀500、王祥麟500、洪美芬1,500、朱碧琴1,000、莊鈴珠500、林月娥300、基督教復臨安息日會屏東教會福音團1,000、周憶愷.周昌源1,000、鞋子衣服賣款4,801、第45期結業樂捐箱4,200、鞋子衣服賣款1,000、張檢山1,000、張台芬1,000、陳玟臻200、許秀娥1,000、資源回收賣款125、劉傑明300、朱昌仁300、孫連億200、孫黃素英200、紀汝靜1,000、保持潔清潔公司1,000、江明賢1,400、潘啟龍1,000、錦旺空壓機機械行1,000、宋和成3,000、李嘉彬1,000、熊志鴻100
◎ 105年1～3月物資捐贈明細： 104/12/26~105/3/25
12/26悟心社從善堂(供品一批)、12/27屏東縣警察局少年隊(桌上型電腦一組.冷凍櫃一台.冰冷扇一台.洗髮乳5箱.沐浴乳5箱.白米5袋.關廟麵3箱.毛巾組30盒.味味A泡麵10箱.阿Q泡麵2箱.麵條7箱.刀削麵1箱.黑木耳1箱.洗碗精4箱.肉乾2包.) 、12/28楊穎達(柚子.南瓜.番茄) 、12/29南王化工有限公司(二手筆電一台)、12/30謝老師(餅乾一盒)、12/30陳老師(二手衣物2袋)、12/30李慕萍(二手物資)、12/30王祝珍(白米12KG*2)、1/1一群善心人士(早餐25份)、1/1林纹庭(二手衣物1箱)、1/5田進興(白米50斤*1袋)、1/5林小姐(食品.電風扇)、1/5李德全(二手衣3箱.外套一袋.贊助老三上幼稚園)、1/6善心人士(意麵1箱.春聯1副)、1/7善心人士(鮪魚罐頭*4)、1/7李小姐(二手衣物)、1/8善心人士(二手衣物2袋.米6小包)、1/8詠翊興股份有限公司(樣品鞋2箱)、1/10劉玉英(白米10包*200元)、1/10高雄台灣大哥大(陳媽媽水餃540粒) 、1/11李小姐(二手衣物.棉被.日常用品一批)、1/13魏金足(二手電腦1台.冰箱1台)、1/17陳俊富(白米兩袋)、1/18張許玉蘭(高麗菜一批)、1/19李國榮(二手衣物.餅乾)、1/25徐士傑(白米30KG*1)、1/25悟心社從善堂(供品一批)、1/26陳先生(白米5KG*20包)、1/26皇佑慈善會(南瓜2袋.二手衣物.白米30KG*2.醬油2箱.魚片1包)、1/28林秋姐(麻將桌一台)、1/29柯先生(二手衣物)、1/30許小姐(二手衣物)、1/30善心人士(二手衣物一批)、1/30善心人士(二手衣物2包)、1/30李美麗(二手衣物2包)、1/30邊袁艷(二手衣物2包.玩具1包)、1/30許大姊(二手衣物一批)、1/31一群善心人士(餅乾一批)、2/1善心人士(中古風琴一台)、2/1時玉文(二手物品一批)、2/2朱隆鳳(髮飾.衣物一批)、2/2謝宗良(二手物品一批)、2/2方輝煌(二手衣物一批)、2/2蘇宥熒(棗子一箱)、2/3善心人士(二手衣物一包)、2/3善心人士(棗子三箱.二手衣物15袋+三箱)、2/3善心人士(有機米1袋)、2/3潘依琳(小孩腳踏車)、2/3蘇小姐(二手物品一批)、2/4董玉環(二手物品一批)、2/5李先生(物品4箱)、2/5田進興(白米50斤*1)、2/5黃瀞瑩(日常用品.200元)、2/5林麗貞(罐頭塔1批)、2/5廖桃(西裝.衣物.襯衫.二手衣物)、2/5善心人士(二手衣物一包)、2/6羅樹凰(白米30KG*5包)、2/6邱怡強(二手衣物一批.玩具)、2/6和生市場羅錦芳(魚1箱.粉腸1盒)、2/7李英圳(保溫瓶*4.自拍神器*10)、2/7陳龍吉.陳沈玉葉(棉被.糧食.小孩鞋)、2/7林柏皇(年菜2組)、2/8善心人士(香蕉一批.肉粽1串)、2/8善心人士(早餐25份)、2/10陳小英.李亞軒.陳一葳(白米.奶粉.食品)、2/10陳燕隆(白米.奶粉.食品)、2/10洪章祐(白米.奶粉.食品)、2/10洪秀如(白米.奶粉.食品)、2/12一群善心人士(羊肉爐5大份)、2/11水果攤楊老闆(香瓜2箱)、2/12李國榮(麵條.麵線.餅乾.糖果.年糕.發糕.消炎藥膏.護膚藥膏.)、2/15善心人士(小電視1台)、2/18南王化工王先生(平板.筆電.香皂一批)、2/19翁霓茵(衣物.袋子.杯子.日常用品)、2/19皇佑慈善會(物資一批.橘子四箱) 、2/20北區市場葉麗滿(排骨一包)、2/20高雄台灣大哥大(陳媽媽水餃660粒)、2/21一群善心人士(早餐25人份)、2/22善心人士(白米30KG*2)、2/25楊敏珠(女鞋10雙.女裝2箱.2PTV一台)、2/24悟心社從善堂(供品一批)、2/25詠翊興股份有限公司(鞋子28箱)、2/25林宗元(二手鋼琴一架)、2/26白紙花坊(衛生紙10箱.毛巾.牙刷.洗衣粉.牙膏.洗髮精.沐浴乳)、2/27李秋源(二手衣3袋)、2/29一群善心人士(摺疊鏡子17個.糖果)、2/28.29張小姐(日常用品一批)、3/3善心人士(餅乾.泡麵.罐頭.水果)、3/3劉建志(物資一批)、3/5田進興(白米50斤*1包)、3/5吳秀薇(水餃150粒.二手衣)、3/6李德全(豬心5包)、3/8劉欣樺(日用品一批)、3/9皇佑慈善會(二手衣服一批) 、3/9黃珮捷.張永宏(甜椒一袋)、3/10善心人士(水果一批)、3/11善心人士(菜3把)、3/11善心人士(日常用品)、3/14奉天宮(白米30KG*3包)、3/16張許玉蘭(白米30KG*2包.高麗菜1籠)、3/18善心人士(小孩全新衣物一袋)、3/22劉媽媽(1月到3月水餃1800粒)、3/22王昭今(二手衣物一批)、3/22黃湘嫻(慈濟泡麵20箱)、3/23屏東高樹舊寮玄天上帝(白米30KG*5袋)、3/24李慧靜(地瓜一袋)、3/24悟心社從善堂(供品一批)

打開保溫瓶，蓋子上頭有不少污垢，尤其是凹凸接縫殘留不少黑色異物，很多人以為清理這些就夠了，有個地方常常被忽略。

民眾vs.記者：「知道這個(矽膠圈)可以拿起來嗎？真的嗎？我都不知道耶！」

民眾vs.記者：「知道矽膠圈可以拿出來嗎？我知道，平常會拿嗎？可能比較久才會拿起來洗，因為裝上去很麻煩。」

民眾vs.記者：「知道，平常會拆嗎？不會拆，為什麼？懶得拆。」

洗保溫瓶可是有「小撇步」，上頭的「矽膠圈」很多人都會忽略，甚至有民眾，根本不知道能拆下來清潔，隨機拆開杯蓋，矽膠圈裡都是黑黑的，想要清洗有秘訣。

家事達人楊賢英：「可以拆的，像這個部分它可以拆，很多人沒有注意到也會不行。」

瓶子上的所有配備，不論是矽膠圈、瓶蓋都要一一拆解下來，丟進大約60度的熱水以及稀釋的洗碗精浸泡。

家事達人楊賢英：「嘴巴碰到的地方，還有這個地方，你看這很髒，邊邊這裡。」

使用牙刷在喝水口徑重複洗刷，凹凸槽也要加強清潔，矽膠圈則是用手戳揉，避免損壞。

家事達人楊賢英：「我會建議大概2、3年，你看膠條稍微有點疲乏會變形，或說有點怪怪的味道，或根本洗不乾淨，我還是建議你把它換掉。」

就算水瓶只是拿來裝水，但飲用水中含有一定的生菌數，一整天放下來沒清潔，細菌還是會滋生，更別說飲料、茶飲類更有其他添加物會殘留在杯子裡頭，提醒民眾還是得養成好習慣，才不會讓天天使用環保的隨手杯少了清洗步驟，反而把髒東西喝下肚。

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